Витамины перед зачатием ребенка

Женщины, которые пытаются завести ребенка, отчаянно ищут тот заветный метод, который поможет им увидеть 2 полоски на тесте и поэтому готовы попробовать что угодно!

Никто не может точно определить, почему конкретный цикл ЭКО удается — и когда нет простых логических ответов неудачи, в ход идет старый добрый метод проб и ошибок. Что будет если добавить витаминов и микроэлементов? Они доступны, и даже то, что их нужно принимать регулярно, не пропуская, женщин не пугает — всё ради ребенка!

Итак, какие же бывают пищевые добавки.

Пищевые добавки призваны дополнить ваш рацион, они могут вмещать один или несколько из этих ингредиентов: витамины, минералы, травы или другие растения, аминокислоты.

Какие добавки улучают фертильность: коэнзим Q10, альфа-липоевая кислота, Pycogenol, ресвератрол, мелатонин, витамин С, витамин Е, селен, цинк, мио-инозитол, экстракт корицы, яблочный уксус, холин, L-аргинин /L- орнитин, витамин D, витамины группы В, фолиевая кислота, биотин, кальций, омега-3, низкие дозы аспирина, маточное молочко, пырей, льняное масло, масло примулы вечерней, листья крапивы и листья красной малины, пробиотики, список можно продолжать и продолжать! Фактически все эти вещества нужны для здоровья человека, просто мы никогда не задаемся целью улучшить свое здоровье, пока не столкнемся с реальной болезнью…

Для каких целей используются эти добавки?

Для увеличения количества яйцеклеток и сперматозоидов (у мужчин)
Для улучшения качества яйцеклеток и сперматозоидов (у мужчин)
Для увеличения толщины эндометрия
Для улучшения восприимчивости эндометрия
Какие добавки из списка женщина должна принимать?

Каждая женщина, которая пытается забеременеть должна принимать фолиевую кислоту. Она на 70% предотвращает дефект нервной трубки. Поэтому убедитесь, что вы принимаете 400 мкг фолиевой кислоты не менее 3 месяцев перед началом лечения ЭКО. Женщинам с мутацией в их геноме MTFHR и тем, у которых уже раньше рождались дети с дефектом нервной трубки нужно 5 мг фолиевой кислоты в целях защиты их плода.

Может ли отсутствие определенного питательного вещества препятствовать зачатию?

На данный момент нет определенных научных подтверждений, что это так. И если подумать логически, то женщины, живущие в развивающихся странах, которые не следят за своим питанием и количеством потребляемых полезных продуктов, богатых микроэлементами и витаминами, и тем боле не принимающие их в качестве пищевых добавок из-за бедности, не имеют тем не менее проблем с зачатием. Наоборот, в таких странах обычно многодетные семьи — это норма, а бесплодие — скорее исключение из правил.

Если не доказана эффективность витаминных комплексов, то почему врачи назначают их?

Отталкиваясь от мнения, что витамины лишними для вашего здоровья не будут, и кто знает, может быть, долгожданная беременность таки наступит! И какая разница, что послужило причиной, если вы добились желаемого? Женщинам важно понимать, что они сделали всё возможное, им важно быть спокойными, врачи дают им эту возможность, им, в конце концов, некогда проводить исследования, они занимаются лечением.

Покупать или нет?

Безусловно, если у вас в организме существует нехватка того или иного витамина — ее надо восполнять, при помощи питания или пищевых добавок. Самые важные для подготовки к ЭКО витамины: D, Н, Р, К. Принимайте хорошо зарекомендовавшие себя комплексы для повышения репродукции женщин с селеном и фолиевой кислотой. Но помните — витамины, это лишь только малая часть, они не могут гарантировать вам беременности, только спокойствие во время проведения цикла ЭКО и, возможно, лучшее самочувствие.

Врачи нашей клиники рассматривают беременность, в том числе полученную в результате программы ЭКО, как обычное физиологическое состояние. Мы не рекомендуем принимать БАДы и поливитамины в период планирования беременности, если женщина адекватно питается. К фолиевой кислоте у гинекологов и репродуктологов особое отношение. Рассмотрим наиболее частые вопросы, которые задают пациенты на приеме.

Что такое фолиевая кислота и с чем ее «едят»?

Название происходит от латинского слова «фолиум» — лист. Фолиевая кислота входит в группу витаминов В. К витамину B9 можно отнести группу соединений — фолиевая кислота, фолацин, фолаты. Это водорастворимый витамин, поэтому передозировка практически невозможна.

Витамины перед зачатием ребенка

Легко разрушается при кулинарной обработке и на свету. Так, при варке овощей и мяса потери фолиевой кислоты достигают 70-90%, а при поджаривании мяса 95%, при варке яиц 50%. Фолиевая кислота содержится в свежих овощах (бобах, шпинате, томатах), а также в печени и почках животных. В организме человека образуется микрофлорой кишечника. Дополнительный прием бифидобактерий способствует увеличению синтеза фолиевой кислоты в толстом кишечнике. Злоупотребление алкоголем и курение снижает синтез и всасывание фолиевой кислоты.

Как работает фолиевая кислота?
Попадая в организм человека, фолиевая кислота попадает в печень, и в присутствии аскорбиновой кислоты под действием фермента — редуктазы превращается в свою активную форму — тетрагидрофолат.

Для чего нам нужна фолиевая кислота?
Организм нуждается в фолиевой кислоте в любом периоде жизни человека, так как она необходима для нормального образования клеток крови и участвует в синтезе аминокислот и нуклеиновых кислот (основа для формирования клеток всех тканей).
В процессе планирования беременности фолиевая кислота необходима не только женщинам, но и мужчинам. Основной индикатор мужского здоровья – это состояние сперматозоидов, а для их синтеза просто необходимы нуклеиновые кислоты и протеин. При снижении концентрации фолатов синтез сперматозоидов нарушается, уменьшается их концентрация и процент морфологически нормальных форм.
Значение витамина В9 при беременности переоценить сложно, ведь в первые 12 недель она отвечает за правильное формирование нервной трубки плода, которое начинается примерно на 14-20 день с момента зачатия.
Нервная ткань плода состоит из клеток, которые очень активно делятся. А для нормального правильного деления необходима фолиевая кислота.

Витамины перед зачатием ребенка

Ежедневный прием фолиевой кислоты при планировании беременности и до 12 недель снижает риск развития пороков нервной трубки на 72%!

Сколько, когда и как принимать фолиевую кислоту?
В Европе рекомендуется принимать фолиевую кислоту всем женщинам и мужчинам детородного возраста с учетом возможного факта незапланированной беременности. По Российским рекомендациям нужно начать принимать фолиевую кислоту за три месяца до планируемой беременности.

Для большинства женщин и мужчин рекомендуемая суточная доза 400 мкг вне зависимости от факта приема пищи. Единственное, крепкий чай ускоряет выведение фолиевой кислоты из организма.

Прием фолиевой кислоты должен быть продолжен при наступлении беременности до 12 недель в дозе 400 мкг/сутки.

Когда нужно увеличить суточную дозу препарата?
Увеличение суточной дозы до 5 мг оправдано только в случае приема противосудорожных препаратов, антацидов (препаратов, уменьшающих кислотность желудочного сока), сульфаниламидов. Данные препараты снижают всасывание фолиевой кислоты. Также доза увеличивается, если у вас сахарный диабет или целиакия (нарушение пищеварения и всасывания).

Если у вас были прерывания беременности по медицинским показаниям из-за патологий развития плода или вы имеете установленный диагноз «невынашиние беременности», то увеличение дозы будет вполне оправданным.

Что будет при недостатке фолиевой кислоты?
Даже кратковременный дефицит фолиевой кислоты может приводить к серьезным долговременным последствиям. Самые частые патологии — это гидроцефалия (скопление жидкости в головном мозге), анэнцефалия (полное или частичное отсутствие больших полушарий головного мозга, костей свода черепа и мягких тканей), расщепление позвоночника, мозговая грыжа, задержка физического и умственного развития, преждевременные роды.

Опасен ли избыток фолиевой кислоты?
Да, опасен.

Длительный прием фолиевой кислоты в больших дозах может маскировать симптомы В12-дефицитной анемии.

В организме могут накапливаться соли фолиевой кислоты, что вызывает рвоту, расстройство желудка, нервозность и бессонницу.

Избыточные дозы фолиевой кислоты повышают вероятность аутизма у ребенка в 2,5 раза.
Злокачественные клетки относятся к группе быстроделящихся клеток и также нуждаются в фолиевой кислоте. В условиях избытка фолиевой кислоты снижается противоопухолевый иммунитет.

Выполняя простые рекомендации по приему фолиевой кислоты, вы оказываете влияние на здоровье своего будущего ребенка!

Во время беременности организм женщины перестраивается и требует намного больше витаминов и микроэлементов, чем в обычное время. Меняется гормональный фон и состав крови, из-за развития малыша нужно получать в два раза больше железа и фолиевой кислоты, на 50% больше кальция и цинка, а витаминов группы B – больше на треть.

Витамины при планировании беременности

В России дефицит витаминов не стоит так остро – как правило, среднему человеку, соблюдающему нормальную диету, хватает количества витаминов из пищи, однако, когда речь идет о беременной женщине, то прием добавок будет просто неизбежен.

Самый необходимый витамин на этапе подготовки к беременности – это B9 (фолиевая кислота). Он отвечает за развитие нервной системы ребенка. Фолиевую кислоту при беременности следует принимать вплоть до 12-й недели. Суточная доза в норме составляет 400 мкг. Недостаток фолиевой кислоты в течение первого триместра может стать причиной недоразвития головного мозга малыша.

Витамины на ранних сроках беременности

На разных сроках беременности нужно соблюдать разные диеты и принимать разные витамины. Подробной информацией вас должен снабдить ваш акушер-гинеколог. Как уже говорилось выше, самый необходимый витамин на ранних сроках беременности – фолиевая кислота. Но не стоит забывать и о других элементах.

  • Витамин А при беременности. Ретинол необходим для матери во время первого и третьего триместров. Его доза не должна превышать 1400 мгк в сутки, так как передозировка может мешать развитию тканей плода.
  • Витамин Е при беременности. Токоферол необходим не только сам по себе, но и как вещество, помогающее организму усваивать витамин А. Недостаток токоферола приводит к постоянному ощущению слабости, а у малыша могут возникнуть проблемы с развитием зрения. Кроме того, витамин Е при беременности выполняет полезную роль антиоксиданта. Переизбыток приводит к проблемам с сердцем.
  • ВитаминD при беременности. Этот витамин нужен организму матери для синтеза некоторых гормонов. Также он помогает усваивать кальций.
  • ВитаминB6. Это один из самых важных компонентов во время беременности. Потребность в нем возрастает на треть по сравнению с периодом до зачатия. B6 отвечает за синтез аминокислот и белков, которые служат строительным материалом для плода. Также достаточное количество витамина в организме снижает частоту и тяжесть токсикозов во время первого и второго триместров.

Подобрать правильную диету, учитывающую потребность организма и рассказать, как принимать витамины, вам должен личный акушер-гинеколог на консультации по программе ведения беременности. В «Медицентре» такая программа (включающая в себя консультации, обследования и анализы) разделена по триместрам.

Поливитамины при беременности

В любой аптеке можно встретить множество поливитаминных комплексов, где содержатся все необходимые элементы. Есть ли между ними разница, и какой выбрать? Это непростой вопрос, помочь разрешить его должен ваш лечащий врач. Чаще всего рекомендуют принимать комплекс «Витрум» при беременности, поэтому что это один из немногих препаратов, где дозировки подобраны специально для периода перинатального развития малыша.

Гиповитаминоз при беременности

Недостаток витаминов при беременности может по-разному сказаться на здоровье матери и ребенка. Во время первого триместра больше всего от гиповитаминоза может страдать нервная система малыша, в результате чего резко возрастает угроза выкидыша. На более поздних сроках возникают проблемы с развитием отдельных органов, плохо формируется сердечно-сосудистая и пищеварительная системы.

Витаминотерапия при беременности показана как при наличии различных отклонений, так и при нормальном течении перинатального развития плода. Разумеется, перед приемом любых дополнительных витаминов и минералов следует проконсультироваться со специалистом.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector