Витамины для ребенка 4 года

Особенности детей в возрасте 4 лет

Физическое развитие

Четырехлетний малыш уже уверенно бегает, падения случаются у него все реже. При игре в «догонялки» он умеет планировать свой маршрут, делает резкие броски в разные стороны. Способен выдерживать более тяжелые нагрузки, хорошо прыгает вперед и назад, может перепрыгнуть невысокий предмет, спрыгнуть и запрыгнуть на ступеньку.

Уверенно ездит на трехколесном велосипеде, умеет кувыркаться, залазить по вертикальной лестнице.

Психическое развитие

Речь ребенка совершенствуется, иногда он еще не может правильно выразить свою мысль, но прикладывает к этому довольно большие усилия. Процесс обучения, выстроенный в форме игры, доставляет малышу огромное удовольствие. Он начинает активно фантазировать, может придумать сказку или даже попытаться найти свое объяснение каким-либо явлениям. Мыслит образами.

Витамины и минералы для детей 4 лет

Основная задача витаминотерапии сейчас – помочь ребенку справиться с возрастающими интеллектуальными нагрузками, а также обеспечить защиту от инфекционных заболеваний, улучшить иммунитет.

Главными помощниками для ребенка 4 лет станут витамины и минеральные вещества из следующего списка:

Витамин/минерал Функция Источники в продуктах Признаки дефицита
A поддерживает развитие иммунной системы, остроту зрения. овощи – морковь, тыква, продукты животного происхождения – яйца, печень, молоко. ухудшается зрение, слизистая оболочка глаз воспаляется.
В1 способствует концентрации внимания и улучшению памяти, оптимизирует работу мозга. бобовые, крупы, орехи, цельнозерновой хлеб. Его недостаток проявляется нервозностью, раздражительностью, утомляемостью, снижением аппетита, бессонницей.
В6 стабилизирует эмоциональный фон, способствует сосредоточению. фасоль, необработанные злаки, курятина, рыба, орехи. При его недостатке наблюдается подавленное настроение, спутанность сознания, кожные высыпания.
В9 поддерживает иммунную систему, участвует в работе органов кроветворения. бобовые, овощи, крупы, мясо, яичный желток, рыба. При его недостатке возникает усталость, анемия, беспокойство, язык приобретает ярко-красный оттенок.
В12 участвует в процессах метаболизма, способствует нормальному развитию нервной системы. мясо, яйца, рыба, морепродукты. Его недостаток встречается редко, проявляется мегалобластной анемией.
С способствует усилению иммунной защиты. фрукты, ягоды, овощи. При его недостатке наблюдается кровоточивость десен, а раны заживают медленно.
Д3 отвечает за целостность костей, регулирует обмен фосфора и кальция. желток яиц, рыбий жир, сливочное масло. При его недостатке развивается рахит.
Кальций обеспечивает крепкие кости и зубы. молоко и кисломолочные продукты. При его недостатке наблюдаются отставание роста, повышение хрупкости костей.
Фосфор наряду с кальцием откладывается в костях, делая их крепкими. молоко, сыр, рыба, домашняя птица. При его постоянном недостатке развивается анорексия, анемия, слабость, спутанность сознания.

Витаминные препараты для детей четырех лет

Достигшие четырехлетнего возраста дети должны получать витамины и минералы, которые помогут организму справиться с начинающимся скачком роста. Кроме того, рацион таких детей должен включать полезные компоненты, способствующие улучшению интеллектуальных способностей, концентрации внимания и развитию памяти.

Препараты бренда «Пиковит», разработанные специально для профилактического или терапевтического употребления детьми возраста от 4 лет, содержат все необходимое для поддержания здоровья – комплекс витаминов, а также фосфор и кальций, которые помогают костной и мышечной ткани нормально развиваться.

В зависимости от состояния организма, четырехлетним малышам педиатры рекомендуют:

  • Таблетки для рассасывания Пиковит, в состав которых входят 10 основных витаминов, кальций и фосфор. Взаимно дополняя и усиливая эффективность друг друга, все компоненты подобраны с учетом особенностей детского организма.
  • Таблетки для рассасывания Пиковит Д без сахара, специально созданные для детей с избыточным весом, а также страдающим от диабета или кариеса.

Кроме того, в зависимости от потребностей организма, может быть рекомендован прием комплексов, обогащенных Омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами или Пребиотиком. Все эти и другие препараты «Пиковит» продаются в аптеках без рецепта, но решение о необходимости их приема должен принимать опытный специалист, знающий особенности ребенка.

Витамины для ребенка 4 года

  • Препараты
  • Пиковит 1+
  • Пиковит 3+
  • Пиковит 4+
  • Пиковит 7+
  • Витамины и минералы
  • Влияние витаминов и минералов на организм
  • Признаки дефицита витаминов и минералов
  • Витамины и минералы от A до цинка
  • Витамины для роста детей
  • Витамины для ума
  • Витамины для памяти
  • Витамины для глаз
  • Витамины для иммунитета
  • Детские витамины для аппетита
  • Рост и развитие ребенка
  • Дети и Пиковит
  • Оранжевый экспресс
  • Дети размышляют
  • Мой забавный малыш
  • Наши дети размышляют

Не является лекарственным средством.

Пиковит сироп 150 мл, 1+ № П N 013559/02 от 23.04.2018 Пиковит таблетки, покрытые оболочкой, №30 и №60, 4+ РУ ПN013559/01 от 28.09.2018 Пиковит Д таблетки, покрытые оболочкой №30, 4+ РУ ПN013771/01 от 31.10.2018 Пиковит Форте таблетки, покрытые оболочкой, №30, 7+ РУ ПN013746/01 от 24.10.2018

Имеются противопоказания. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией.

Сбалансированное питание, содержащее все элементы основных групп нутриентных веществ в достаточном количестве, позволяет получать ребенку все важные витамины и минералы. Дополнительное назначение витаминов должно быть обосновано и осуществляться по назначению врача.

Нужно знать, что некоторые витамины, преимущественно жирорастворимые (A, D, E, K), могут накапливаться в тканях и вызывать токсические эффекты. Также является небезопасным и переизбыток микроэлементов, таких как железо и цинк.

В каких случаях витамины и минералы необходимы для ребенка

В некоторых случаях дополнительное назначение витаминно-минеральных комплексов является необходимым. В первую очередь, это касается тех детей, которые неполноценно питаются и недополучают полный перечень требующихся веществ. К примеру, при питании, в котором отсутствуют яйца и молочные продукты, необходимо назначение витамина D, цианокобаламина, рибофлавина и кальция.

При продолжительном недостатке кальция и витамина D в период интенсивного роста организма развивается рахит, характеризующийся хрупкостью и неправильным ростом костей. Наиболее частой причиной такого состояния выступает недостаточное пребывание под солнечными лучами и недополучение витаминов с продуктами питания. Перед применением витаминов обязательным считается консультативный прием педиатра.

Дефицит железа

У детей раннего возраста наблюдается повышенная потребность в железе, в связи с чем зачастую можно наблюдать железодефицит. Рекомендуется, чтобы дети от года до трех лет получали с пищей не менее 15 мг железа в день. Железо является структурной частью гемоглобина, поэтому при его недостатке развивается анемия и нарушается перенос кислорода эритроцитами. Железодефицит у ребенка чаще всего связан с пищевой недостаточностью. Поэтому важнейшей профилактикой является сбалансированное питание. Повышенное потребление молока может спровоцировать железодефицит, а использование цельного коровьего молока может вызвать усиленную потерю железа через кишечник.

Избыточное употребление коровьего молока

Детям от года до трех лет не должно предоставляться более 720-960 мл молока в день. В случае употребления большого количества молока, сочетающегося с низким содержанием железосодержащих продуктов в рационе, важно проконсультироваться с педиатром о необходимости назначения дополнительных препаратов железа. Постарайтесь увеличить количество железосодержащих продуктов в рационе, и снизить количество молока.

Витамин D

Витамин D является незаменимой частью пищевого рациона человека. Он участвует в метаболических процессах и размножении клеток, стимулирует образование ряда гормонов и обеспечивает усвоение кальция и фосфора в тонком кишечнике.

Нормативным содержанием витамина D в крови (25-гидрокси-холекальциферол) считается:

  • дефицит — менее 20 нг/мл
  • риск недостаточности — от 20 до 29 нг/мл
  • достаточное потребление — выше 30 нг/мл
  • риск переизбытка — выше 50 нг/мл

Почему может возникать гиповитаминоз D?

  • сниженное поступление в организм кальциферола с пищевыми продуктами (отсутствие или низкое потребление рыбы жирных сортов, яиц, сыра, сливочного масла)
  • недостаточное пребывание на солнце (так как солнечные лучи являются основным источником витамина D, проживание в зоне низкой инсоляции предрасполагает к повышенному риску дефицита)
  • нарушение усвоения витамина D (патологии кишечника)
  • невозможность перевода неактивного провитамина D в активный (болезни печени или почек)

Когда необходим профилактический прием витамина D?

Всем детям первого года жизни, находящимся на грудном и смешанном вскармливании (при этом профилактический прием рекомендуется продолжать вне зависимости от времени года). В любом случае перед приемом проконсультируйтесь с педиатром.

Какие дозировки можно считать профилактическими?

  • до 12 месяцев — 1000 ME/сутки
  • от 1 года до 3 лет — 1500 ME/сутки
  • от 3 до 18 лет — 1000 ME/сутки (для северных регионов — 1500 ME/сутки)

Вероятна ли передозировка при дополнительном употреблении витамина D?

Нет, при правильном соблюдении дозировки переизбыток невозможен.

Почему в европейских странах и США дозировка профилактического приема ниже, чем в России?

Потому что страны Европы и США разработали проект по обогащению пищевых продуктов витамином D.

При установлении дефицита витамина D и назначении лечебной дозировки необходим ли анализ мочи по Сулковичу?

Нет, проба не несет объективной и точной оценки. Для изменения дозировки необходим анализ на концентрацию 25-OH-холекальциферола, кальция, фосфора и щелочной фосфатазы.

В каких случаях ребенку показан анализ на содержание 25-OH-холекальциферол?

При подозрении на дефицит и рахит. В случае профилактического приема анализ не имеет необходимости.

Какой препарат выбрать?

Какой сочтете нужным при отсутствии аллергической реакции у ребенка. Главное — не превышать рекомендуемую дозу.

Вигантол — 500 ME/капсула.

Вигантолеттен — 500 и 1000 ME/капсула.

Аква-Детрим, Kids Drops и прочие капли — 400 ME/капля.

Если забыли один день дать ребенку витамин D?

Ничего страшного, продолжайте прием дальше.

Важно помнить, что ни один витамин или витаминно-минеральный комплекс нельзя назначать без консультации врача.

Витамины для ребенка 4 года

Считается, что младенец с материнским молоком получает все полезные вещества и витамины.

При нехватке витаминов развивается гиповитаминоз, который может привести к задержке роста и развития.
Витамины для грудничка не нужны, но они нужны его маме. Малыши, которые находятся на искусственном вскармливании, так же не нуждаются в дополнительных витаминных добавках т.к. готовые смеси уже содержат все необходимые витамины.

После 4-6 месяцев дети переходят на смешанное питание, в их рационе появляются каши, пюре и соки, которые являются новым источником полезных веществ и витаминов. При кормлении детей до года готовым детским питанием, волноваться о витаминах не стоит, т.к. все продукты, которые предназначены для малышей, обогащены витаминами в дозе, соответствующей возрасту. Но если ребёнок часто заболевает, у него понижен иммунитет, то таким малышам назначают дополнительные витаминные добавки. Какие именно витамины, их дозировку в соответствии и возрастом и массой тела ребёнка подберёт наблюдающий ребёнка врач.

Единственный витамин, который прописывают педиатры практически всем детям, не достигшим одного года – витамин D, который дают ребёнку во избежание возникновения рахита. Принимать его надо в зимнее время года. Дозы для грудничков и для «искусственников» различны.

Перед приёмом витамина D обязательно надо проконсультироваться с педиатром, т.к. передозировка витамина D может привести к печальным последствиям. Сам витамин D довольно «необычный» витамин, который вырабатывается организмом при взаимодействии с солнечными лучами. Причём весьма интересно, что приём ребёнком витамина D бесполезен, если ребёнок не проводит под рассеянными солнечными лучами как минимум полчаса в день. В продуктах этот витамин встречается довольно редко: в рыбе и яйцах.

Сейчас на прилавках аптек можно найти витамины для детишек до года в виде гелей, капель, порошков. Каждая мама сама может выбрать более удобную форму витаминов для своего ребёнка после консультации грамотного педиатра или иммунолога.

Вся правда об иммунитете

Почему одни малыши болеют часто, а другие, так же посещающие детский сад, кружки и школы, — редко? Дети заболевают из-за ослабления иммунитета. О недостаточно крепком здоровье свидетельствуют несколько основных признаков:

  • периодически повторяющиеся (по 4-6 раз в год) острые респираторные вирусные инфекции, нередко протекающие с осложнениями;
  • медленное лечение и трудное восстановление иммунитета после болезни;
  • возникновение грибковых заболеваний, особенно в весеннее время или после приема антибиотиков;
  • возникновение аллергических реакций.

Отметим, что аллергии могут возникать и в общем хорошем самочувствии ребенка как отдельное заболевание. О связи ослабления иммунитета и непереносимости каких-либо веществ говорят в тех случаях, когда лечение затягивается. Тогда ослабленная иммунная система становится слишком чувствительной и начинает уничтожать те клетки, которые не представляют для нее опасности. Так развивается аллергия.

Об ослаблении иммунной системы свидетельствуют и быстрая утомляемость, снижение внимания, сонливость, раздражительность и проблемы с кишечником, нередко начинаются диарея, вздутие живота и боли без видимых причин.

Как укрепить иммунитет ребенка?

Если врач установил, что иммунитет ребенка понижен, нужно приступить к укреплению здоровья. Начиная с весны и до середины осени рекомендуется давать больше фруктов, ягод и овощей, свежевыжатых соков: морковных, черносмородиновых, вишневых, виноградных, яблочных, апельсиновых, томатных и многих других. Можно варить настои из шиповника. Полезны в умеренных количествах лук и чеснок, так как они защищают организм от простуды.

Летом легче всего приучать ребенка к закаливанию. Для этого не обязательно обливать их холодной водой. В настоящее время известны менее стрессовые методы, например, перемещение из теплого помещения в более прохладное.

Если восстановление иммунитета приходится на зимнее время, то нужно давать витамины детям. Важно подобрать сбалансированный комплекс, который в полной мере восполнит недостаток полезных веществ в организме. Для здоровья малышей особенно важны следующие витамины:

  • А (ретинол) — помогает при аллергических реакциях, улучшает состояние нервной системы, снимает сухость кожи и улучшает зрение;
  • С (аскорбиновая кислота) — защищает от хронических форм простудных заболеваний, если своевременно начать прием витамина. Аскорбиновая кислота увеличивает эластичность сосудов и замедляет старение организма;
  • Е (токоферолы, токотриенолы) — борется с онкологическими заболеваниями, микробами и вирусами;
  • В1 (тиамин) — предотвращает слабость нервной системы, из-за которой у ребенка наблюдаются плаксивость, головная боль, раздражительность;
  • D (эргокальциферол, холекальциферол) — обеспечивает нормальное свертывание крови, работу сердца и иммунной системы; необходим для формирования крепких костей.

Зимой восстановить иммунитет ребенка значительно сложнее, чем летом. Дети именно в это время подвержены действию вирусов. Поэтому защите организма в холодный период года мы уделим особое внимание.

Что стоит включить в свой рацион

В настоящее время ученые уделяют все больше внимания изучению связи между серым веществом и диетой. Уже известно, что 90% серотонина («гормона счастья») вырабатывается в желудочно-кишечном тракте. Лучший способ поддержать работу мозга – придерживаться правильного питания, с помощью которого можно получить все необходимые витамины и минералы. Доктор медицинских наук Ума Найду назвала вещества, от дефицита которых главный человеческий орган страдает больше всего, пишет Eat This, Not That!.

Витамины для ребенка 4 года

Витамин D

Жирорастворимый витамин поддерживает здоровье костей и действует как нейростероид. Он помогает уменьшать воспалительные процессы в организме и осуществляет контроль за высвобождением фактора роста нервов (NGF), необходимого для правильного функционирования нейронов в гиппокампе.

По словам Найду, многие люди испытывают нехватку витамина D, особенно жители крайнего северо-востока, где климат и интенсивность солнечного света влияют на его уровень в крови. Хороший источник витамина — жирная рыба, грибы, а также молочные продукты и желтки яиц.

Омега-3

Есть три основных типа жирных кислот омега-3: альфа-линоленовая, эйкозапентаеновая (EPA) и докозагексаеновая кислоты (DHA). EPA и DHA, которые содержатся в рыбе, имеют очень важное значение для здоровья сердца и мозга. «Омега-3 укрепляют здоровье мозга, снижая маркеры воспаления и защищая нейроны», – поделилась подробностями Найду.

Выяснилось, что у пациентов со слабоумием наблюдается крайне низкий уровень омега-3, а справиться со снижением умственных способностей может помочь прием добавок вещества.

Магний

Этот минерал участвует в 300 биохимических реакциях организма, в том числе регулировании настроения и сна. Доказано, что нехватка магния связана с тревожными расстройствами, синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), усталостью и низким либидо.

Вещество присутствует в семенах тыквы и кунжута, пшеничных отрубях, какао, гречневой крупе, жареном миндале и арахисе. Принимать добавки с магнием не рекомендуется без консультации врача.

В России не планируется вводить обязательную вакцинацию от COVID-19 для школьников. Об этом заявил заместитель по научной работе ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора, член-корреспондент РАН Александр Горелов.

Витамины для ребенка 4 года

Витамины для ребенка 4 года

По его словам, прививка останется добровольной, делать ее врачи советуют по эпидемиологическим показаниям.

Горелов отметил, что детям с хроническими заболеваниями врачи будут «настоятельно рекомендовать» сделать прививку.

«Не заставлять, а рекомендовать. Для всех остальных будут приниматься решения губернаторами, мэрами, санитарными врачами регионов в зависимости от эпидситуации», — подчеркнул эксперт, слова которого цитирует РИА Новости.

Ранее директор НИЦ эпидемиологии и микробиологии им. Гамалеи Александр Гинцбург заявил, что к середине сентября в России может быть зарегистрирована вакцина «Спутник V» для детей и подростков. По словам разработчика препарата, существует два варианта подростковой вакцины — разведенная в концентрации 1:10 и 1:5. В первом случае никаких побочных эффектов эксперты в ходе испытаний не выявили, во втором отмечалась небольшая «температура в пределах 37,5 градусов».

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector