Витамины для ребенка 2 лет

Список постов:

Немного о витаминах – то, о чем вы не догадывались

Витамины относят к подвиду микронутриентов, которые необходимы организму в маленьких дозах — мкг или мг, но нужны постоянно!! Многие из витаминов могут влиять на формирование генома клетки, соответственно, влиять на репродукцию и предрасположенность к онкологическим заболеваниям.

В нашей стране гипервитаминоз физиологически не встречается, а вот множественные дефициты витаминов — да. Дефицит может быть 3-х степеней выраженности:

авитаминоз (полное отсутствие),
гиповитаминоз (частичное отсутствие),
субнормальная обеспеченность.

Дальше будут писать про каждый витамин отдельно и в виде краткой справки. Так как витамины часто тесно связаны с микроэлементами, буду немного упоминать и про них.
1. Самая частая нехватка — это нехватка витаминов группы В (В1, В2, В5, В6, В12), особенно у школьников. Связано это с преобладанием рафинированной пищи, стрессами.

2. Аллергия на витамины группы В (особенно инъекционных) часто связана не с «самим витамином», а с сульфитами-стабилизаторами раствора витамина. И при наличии аллергии на инъекционные формы может отсутствовать аллергия на таблетированные формы.

3. Витамины группы В лучше усваиваются через ЖКТ, и в инъекциях используются только при острых состояниях (радикулопатия, неврит и др).

4. МИФ — витамины группы В провоцирую онкологию.
Витамины В1+В6+В12 не влияют на метастазирование опухолей .
И даже имеют не выраженный противоопухолевой эффект.
5. Витамины В12 и Д в большей степени снижают риск рака поджелудочной железы.

6. Витамин Е и Sелен в эксперименте повышали риск рака бронхов – ТОЛЬКО У КУРЯЩИХ ЛЮДЕЙ ! (более 1 пачки сигарет в день).

7. Витамин С + Железо + Марганец (Мn) — лучшая тройка для лечения ЖДА (железодефицитной анемии).
8. Витамин В12 + Йод + Селен = оптимальная профилактика аутоиммунных заболеваний (обратите внимание. не имеются ввиду уже развившиеся патологии).
9. Витамин РР + хром (Сr) = отличный вариант в лечении инсулинорезистентности и ожирения.

10. Витамин В2 (рибофлавин) + магний = отличная пара лечения мигрени!
11. Для лучшего усвоения витаминов — необходимо движение!
Гиподинамия ослабляет усвоение всех витаминов!

12. Для лечения остеопороза доза витамина Д должна удерживать его концентрацию в крови не менее 40нг/мл.
13. При плохо поддающемся лечению атопическом дерматите, синдроме сухости кожи, заедах, сухости губ, конъюнктивитах и рецидивирующих фурункулезах возможна генетическая предрасположенность к нарушению усвоения витаминов (про это отдельная статья) — на сегодня такой анализ доступен к сдаче в российской практике.

14. Мальчики более предрасположены к полигиповитаминозу, чем девочки.

15. Частая тошнота без признаков инфекции – частый симптом дефицита витаминов В1, В6.

16. Судороги голеней – чаще дефицит Железа, Магния, витаминов В1 и В6.

17. Перенесенный туберкулез у родственников, положительный вираж туберкулиновых проб у пациента — почти 100% маркер генетического нарушения усвоения витамина Д, что требует лечения большими профилактическими дозами витамина Д.

18. Компливит — витамин, который подходит к ежедневному использованию почти всем. Супрадин — при ОРВИ и ОРЗ, коротким курсом.

19. Фолиевая кислота для подготовки к беременности и лечения гипергомоцистеинемии лучше усваивается в форме метилфолата (активная форма фолиевой кислоты).

20. Росвератрол при НКД (низкокалорийной диете) хорошо поможет профилактировать приступы голода.

21. Альфалипоевая кислота+миоинозитол+ магний+цинк = отличная
3-х месячная схема терапии астенозооспермии .
22. Q10+Sелен +Омега-3 +Альфатокоферол (активный витамин Е) = на фоне дислипопротеидемии могут стать альтернативой статинов при отсуствии ОССЗ и тяжелых степеней атеросклероза.

23. Тиоктовая (липоевая кислота ) – лучший способ лечения жирового гепатоза на сегодняшний день.

24. Zинк+витамин С в 1 фазе цикла/витамин Е+Медь+Магний во 2 фазе цикла = универсальная схема стабилизации нарушения менструального цикла.

25. БольшИе дозы селена, которые пытаются использовать в тиреодологии, больше 200 мкг, чреваты токсическими эффектами!! Доза 75-100 мкг достаточна для лечения АИТ.

26. У 25% населения – есть дефект усвоения витамина В12. Это выражается явлениями нейропатии – периодическое онемение пальцев ног и рук.

27. Магний не обязательно сочетать с витамином В6, он прекрасно усвоится и без В6.

28. При МКБ (мочекаменной болезни) и приеме витамина Д, чтобы он не выпадал как «кальциевый осадок», необходимо принимать магний цитрат. И соблюдать водный режим!

29. Витамин К2 — не такой сильный стимулятор усвоения витамина Д, как «его малюют».

30. Витамин А + Омега-3 = хорошая схема лечения сухости кожи и угревой болезни!

31. Анемия и другие заболевания могут ухудшать усвоение витамина Д на 30% и более. И в том числе, снижать его концентрацию в крови.

32. Профилактические (безопасные дозы) витамина Д для взрослых —
2400-5000 МЕ/сутки.

33. Больше всего витамина С накапливают надпочечники. Безопасная суточная доза витамина С 500-1000 мг, в активной форме дозы могут быть намного больше (но это только решением врача!!).

34. Цинк теряется быстро при переохлаждении, что усугубляет течение ОРЗ и ОРВИ, отличный выход — 50-70 мг цинка на 5 дней при острых состояниях.

35. Витамин А+Sелен+Лютеин = лечебная схема при заболеваниях органа зрения.

36. Омега-3 на водорослевой основе – отличная альтернатива для тех, у кого аллергия на омега-3 из рыбы.

37. Омега-3 лучше принимать постоянно, большИе дозы показаны только под контролем омега-3 индекса крови и уровня тромбоцитов крови .

38. Фосфор (+кальций) для «укрепления костей» больше нужен детям, чем взрослым — у взрослых фосфаты преобладают в еде! Взрослым предпочтительны — витамин Д+ кальций.

39. Органический йод, так же как и йод неорганический (калия йодид), – усваиваются с одинаковой биодоступностью. Нет потребности выделять органический йод.

40. Витамин Е – доказанная профилактика рака мочевого пузыря и почек (!)

41. К сожалению, на российском рынке нечасто встречаются активные формы витаминов, что затрудняет их использование для коррекции некоторых состояний.

42. Витамин В5 (пантотеновая кислота) очень важен для синтеза стероидных гормонов, при дисфункции надпочечников, например, и обладает заживляющим свойством при эрозивных дефектах желудка и др.

43. В последнее время большое внимание стала привлекать наука — хронофармакология , которая изучает еще и усвоение витаминов по времени суток. Так, например, витамин Д и кальций лучше усваиваются в вечерние часы!

Есть два типа витаминных препаратов для детей:

• Однокомпонентные
• Поливитамины — содержащие самые важные витамины, минералы, ферменты и микроэлементы.

Такие препараты назначаются в зимне-весенний период. Тогда наиболее сильно ощущается нехватка витаминов.

Витамины для детей от года

Детям старше года прописывают витаминные средства, если:

• Есть высокие нагрузки: нервно-психические и физические.
• Питание неполноценное и несбалансированное.
• Идет выздоровление после тяжелой болезни.
• Надо повысить устойчивость организма ребенка к простудам и инфекционным болезням.

Витаминных препараты для детей выпускают в виде:

• Сиропа;
• Порошка;
• Геля;
• Жевательных таблеток.

В «Дежурной аптеке» представлены лучшие витамины для детей, например, Пиковит, Мультитабс и Витрум.

Детские витамины для иммунитета

Способность организма быть устойчивым к возбудителям различных заболеваний называют иммунитетом. Иммунная система малышей недостаточно развита и вырабатывает мало антител, против возбудителей инфекций в организме. Есть два типа иммунитета:

• Специфический – появляется после перенесенных заболеваний и вакцинации.
• Неспецифический – присутствует у детей до 6 месяцев и новорожденных.

Купить детские витамины

Для быстрого роста и крепкого здоровья детям необходимы витаминные комплексы. Существуют микроэлементы, витамины и питательные вещества, незаменимые для хорошего иммунитета: А, В2,В5, В6, В12,С, D3, Е, железо, селен, магний, цинк, кальций, омега-3, пребиотик.

Они содержатся в составе комплексов, представленных в «Дежурной аптеке». Предлагаем купить детские витамины Витрум и Компливит, которые предназначены для разного возраста. Если ваш малыш принимает эти комплексы для профилактики, то он будет реже болеть и значительно быстрее развиваться физически и умственно.

Оптимальный комплекс или препарат подбирает педиатр, по состоянию здоровья малыша. Недопустимо превышение рекомендуемых доз комплекса.

В рейтинг витаминов для 2-летнего ребенка входят тягучие, жевательные и жидкие биологически активные добавки ведущих производителей.

Тягучие витамины

В этой категории представлены лучшие тягучие витамины, которые понравятся детям даже самого маленького возраста.

GummiKing

• Не содержат желатина, глютена, сои, молока, яиц, орехов
• В составе нет консервантов, ингредиентов животного происхождения, искусственных добавок
• Натуральные ароматизаторы и красители
• Содержатся волокна, овощи и фрукты

• Не всем малышам нравится кисло-сладкий вкус добавки

Детские витамины для лучшего иммунитета в виде жевательных мармеладок. Биологически активная добавка подходит для взрослых и детей от 2 лет. Витамин содержит в составе: воду, сахар, пектин, кукурузный сироп, клетчатку и трикальций фосфат. Это сертифицированный вегетарианский продукт.

Nature’s Way, Alive!

• Не содержат глютена, дрожжей, молочных продуктов, яиц, орехов, сои, искусственных ароматизаторов или консервантов
• Пектиновая основа без желатина
• Приятный фруктовый вкус

• Для детей не выявлены

Детские мультивитамины, изготовленные из садовых фруктов и овощей из огорода. Детям до трех лет рекомендовано разжевывать по 3 таблетки. Пищевая добавка в составе содержит органический состав тапиоки, пектин, тростниковый сахар, пчелиный воск и природные красители.

YumV’s, Immune Shield with Sambucus

• Сертифицированный натуральный продукт без ГМО
• Не содержит глютена, орехов, желатина
• В составе пектин – пищевая клетчатка
• Витамины представлены в капсулах
• Приятный вкус

• Не выявлены

Витаминный комплекс, который принимают для профилактики ОРВИ, кашля и простудных заболеваний. В составе содержится кальций, экстракт ягод бузины черной, богатой флаваноидами. Это мощные антиоксиданты, укрепляющие иммунную систему. Для цвета используются натуральные красители без консервантов и ароматизаторов. Это вегетарианская пищевая добавка, не содержащая ингредиентов животного происхождения.

Жевательные витамины

Здесь представлены лучшие витамины для детей от 2 лет с приятным вкусом, яркой формой и безопасным составом.

Мы привыкли считать, что витамин D хорошо вырабатывается на солнце. Или что давать его дополнительно нужно только в осенне-зимний период и только детям до года. Как дела обстоят на самом деле, рассказала педиатр Светлана Васильевна Васильева-Яблочкова.

Зачем нужен витамин D?

Витамин D — это группа веществ с прогормональной активностью. То есть сами по себе они гормонами не являются, но превращаются в них в результате биохимических реакций в нашем организме.

Витамин D выполняет следующие функции:

• играет важную роль в фосфорно-кальциевом обмене для обеспечения адекватного процесса костеобразования;
• регулирует обменные процессы в организме — синтез белков, ферментов, гормонов;
• способствует укреплению иммунитета;
• участвует в поддержании функции многих органов и систем (сердечно-сосудистой, желудочно-кишечного тракта, печени, поджелудочной железы и т.д.);
• улучшает состояние кожи;
• избавляет от депрессии;
• является лучшим средством против утомляемости;
• предотвращает развитие разного рода онкозаболеваний.

Как витамин D поступает в организм?

Первый путь — в результате синтеза в коже под влиянием ультрафиолетовых лучей (солнечный свет).

Второй — с пищей. Наиболее богатыми источниками витамина D являются печень трески, рыбий жир, жирная рыба (лосось, скумбрия), в меньшей степени – сливочное масло, яичный желток, молоко, сыр, говяжья печень. Совсем небольшое количество витамина D содержится в некоторых продуктах растительного происхождения, грибах.

Третий — с обогащенными витамином D пищевыми продуктами (молоко, йогурты, детское питание, смеси для искусственного вскармливания) или в виде лекарственных препаратов и биологически активных добавок (БАД), а также поливитаминных комплексов, содержащих в своем составе витамин D.

Какой же путь для насыщения организма витамином D выбрать?

Это зависит от нескольких факторов.

Исследователи предполагают, что пребывание летом на солнце около 5-30 минут с 10.00 до 15.00 два раза в неделю с открытым лицом, руками, ногами, спиной и без солнцезащитного крема является эффективным для достаточного синтеза витамина D.

Хороший простой способ определить полезно ли еще солнце приводит педиатр Евгений Комаровский — если длина вашей тени длиннее роста, тогда витамин D уже не вырабатывается.

Кроме времени суток и использования солнцезащитных кремов на синтез витамина D влияют и другие факторы. Известно, что облачность и смог (а в городах он всегда, даже в ясную солнечную погоду) уменьшают УФ-воздействие в два и более раз. А как только выработка меланина усиливается и кожа приобретает темный оттенок, выработка витамина D сразу же снижается. Таким образом, на солнце необходимо быть в определенные часы (надо знать, в какое именно время суток солнечные лучи на вашей географической широте будут нужной длины) без защитного крема и при этом не загореть!

Существуют данные, что питание даже при нашем жизненном ритме вполне может компенсировать необходимую дозу получения этого витамина. Чтобы приблизиться к норме, не нужно есть рыбу килограммами, а достаточно лишь ввести в свой рацион небольшое количество печени трески (10 грамм содержит суточную потребность в витамине D).

Но часто возникают препятствия, которые не позволяют восполнить потребность в витамине D с помощью питания:

1. аллергия на рыбу, молочные продукты, яйца;
2. проблемы с желудком и желчным пузырем;
3. вкусовые предпочтения, например, многие люди не переносят рыбу;
4. детям младшего возраста субпродукты не рекомендуется давать до года жизни и не чаще одного раза в неделю.

Тут на помощь приходят лекарственные препараты и биологически активные добавки витамина D.

Что делать детям?

— у детей первых трех лет жизни, особенно находящихся на естественном вскармливании (грудное вскармливание не покрывает суточной дозы витамина), а также крупных и рожденных раньше положенного срока, очень часто возникает нехватка витамина D. Поэтому врачи нашего центра рекомендуют сдать анализ на уровень витамина D (в ЦТА его сдают из пальчика!). Далее и по результатам анализа суточную дозу скорректирует педиатр.

— ребенку после 3-х летнего возраста следует продолжить давать витамин D: по данным российских многоцентровых исследований, в норме витамин D содержится только у 13% детей старше 3 лет!

Что делать взрослым?

— как и детям, определить уровень витамина D с помощью анализа крови (у нас это можно сделать по капиллярной крови!) и далее следовать рекомендациям врача.

Таким образом, поддержать концентрацию полезного и жизненно необходимого витамина D в сыворотке крови на оптимальном уровне помогут в летнее время достаточная безопасная инсоляция (выход на солнце до 10.00-11.00 без солнцезащитного крема), употребление продуктов питания, богатых витамином D, при отсутствии пищевой непереносимости, приём БАД и лекарственных препаратов витамина D.

Необходимо также помнить, что передозировка витамина D, хотя и маловероятна в наших условиях, но возможна, особенно у детей, поэтому дополнительный прием витаминов рекомендуется проводить под лабораторным контролем и наблюдением врача.

Арт Лайф
Россия
165 г
? Оригинальный товар с гарантией качества.

• Состав
• Действие
• Показания
• Способ употребления
• Противопоказания

Состав

• Лецитин -15 г,
• витамин В3 (никотинамид) — 33 мг,
• витамин Е (токоферола ацетат) — 21 мг,
• витамин В5 (кальция пантотенат) — 9 мг,
• витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид) — 3,6 мг,
• витамин В2 (рибофлавин) — 3 мг,
• витамин В1 (тиамина мононитрат) — 2,7 мг,
• витамин А (ретинола ацетат) — 1,5 мг,
• витамин В9 (фолиевая кислота) — 0,6 мг,
• витамин D (холекальциферол) — 30 мкг,
• витамин В12 (цианокобаламин) — 4,5 мкг.
  Вспомогательные вещества: вода, сахар, загуститель, лимонная кислота, ароматизатор идентичный натуральному «Абрикос», сорбат калия.

Энергетическая ценность 100 г продукта: 255 ккал

Действие

Представляем новый продукт в линейке Baby – Лецитин-гель с витаминами для детей. Это биологически активная добавка к пище, предназначенная для ежедневной питательной поддержки мозга и нервной системы ребенка.

БАД к пище Лецитин-гель с витаминами содержит лецитин растительного происхождения, стандартизированный по содержанию фосфолипидов, а также витаминный комплекс (витамины А, Е и Д и группы В), отвечающий потребностям растущего организма.

Лецитин (эссенциальные фосфолипиды) – жизненно необходимый элемент, который играет огромную роль в обеспечении нормальной жизнедеятельности организма.

Уникальная гелевая форма продукта обеспечивает максимальную биодоступность активных компонентов, а прекрасные вкусовые качества (вкус абрикоса) делают Лецитин-гель настоящим лакомством даже для самого капризного ребенка.

Лецитин-гель удобен в применении, легко дозируется благодаря наличию мерной ложечки. Оригинальная алюминиевая туба прекрасно сохраняет все свойства продукта.

Для чего необходим лецитин (фосфолипиды) детям?

Лецитин — это основное вещество, которое обеспечивает необходимую питательную поддержку мозга и нервной системы, являясь структурной основой всех клеточный мембран человеческого организма. Поэтому особенно он необходим в период активного роста и развития, когда особую нагрузку несут важнейшие системы организма – нервная, кровеносная, пищеварительная и т.д. Лецитин играет важнейшую роль в формировании устойчивости к ранним процессам старения организма. Известно, что атеросклеротический процесс начинается в раннем возрасте, однако поступление в достаточном количестве лецитина в организм ребенка не допускает затвердевания «холестериновых бляшек» и они быстро рассасываются.

«Ударная доза» лецитина необходима детям при повышенной умственной нагрузке и психоэмоциональном напряжении. Нехватка лецитина очень сильно сказывается на умственной работе: ребенок начинает плохо справляться с учебной программой, становится рассеянным и невнимательным, плохо запоминает информацию на уроках, больше устает и т.д. Также лецитин необходим ребенку для борьбы со стрессовыми факторами, испытываемыми в повседневной жизни (смена школы или места жительства, конфликтные ситуации со сверстниками или учителями и т.п.).

Лецитин снижает раздражительность и плаксивость у ослабленных и часто болеющих детей, а также повышает иммунную защиту и сопротивляемость организма инфекциям.

Показания

Биологически активная добавка к пище Лецитин-гель с витаминами рекомендуется в качестве источника витаминов А, Е, Д, группы В, фосфолипидов (лецитина).

Прием лецитина показан детям при различных нарушениях функций центральной нервной системы, а именно, задержке речевого развития, повышенной возбудимости, утомляемости, энурезе. А также при заболеваниях пищеварительной системы, особенно печени, и органов дыхания.

Показания к применению:

• Оптимизация пищевого рациона.
• Повышенные умственные и физические нагрузки.
• Профилактика дефицита витаминов в период активного роста и развития.
• Переутомление, стрессы, психоэмоциональное напряжение.
• Период выздоровления после перенесенных инфекционных заболеваний.
• Функциональные нарушения и заболевания нервной системы.

Способ употребления

Детям с 14 лет и взрослым по 2 мерные ложки (10 г) 2 раза в день во время еды. Продолжительность приема – 1 месяц.

Упаковка рассчитана на 8 дней. Для полного курса рекомендуется применение 4-х туб.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Источник информации — материалы компании Арт Лайф

Общие сведения о витамине Д

Этот вещество очень важно для гармоничного физического развития человека. Холекальциферол синтезируется в организме естественным путем под действием ультрафиолетовых лучей, а также может поступать извне с пищей или лекарственными препаратами. Форму Д₂ организм может получать только из продуктов питания.

Основная функция витамина Д₃ — регуляция и обеспечение процессов всасывания кальция и фосфора. Согласно дополнительным исследованиям также было выявлено незначительное участие этого соединения в процессе размножения клеток, синтезе гормонов и метаболизме.

Основная функция витамина Д₃ — регуляция и обеспечение процессов всасывания кальция и фосфора. Согласно дополнительным исследованиям также было выявлено незначительное участие этого соединения в процессе размножения клеток, синтезе гормонов и метаболизме.

Витамин Д регулирует обмен кальция и фосфора — основных структурных компонентов костной и хрящевой ткани. Таким образом, это вещество регулирует плотность и отвечает за нормальное созревание зубов, костей и суставной ткани. Основные функции витамина Д:

• регулирует плотность костей, их рост и обновление клеток;
• обеспечивает всасывание и усвоение кальция и фосфора;
• является элементом профилактики кожных заболеваний;
• нормализует работу щитовидной железы;
• укрепляет иммунитет.

Известны случаи, когда принятие солнечных ванн и усиленный синтез витамина Д₃ приводил к положительному результату лечения псориаза и улучшению внешнего вида больного. Косвенное влияние он оказывает на нормализацию работы нервной системы. Улучшая усвоение кальция, холекальциферол способствует правильной передачи нервных импульсов между нейронами.

Как влияет витамин Д на здоровье

Биохимические процессы, в которых принимает участие витамин Д, происходят в организме человека ежедневно. Для обеспечения достаточного количества витамина рекомендуется много гулять на улице в солнечные дни, а также употреблять продукты, богатые этим соединением. Небольшой избыток холекальциферола не опасен, так как он сможет накапливаться в жировой ткани, а затем расходоваться по мере необходимости.

Дефицит, наоборот, приводит к достаточно серьезным нарушениям и сбою в работе нескольких систем органов.

Недостаток витамина может наблюдаться при скудном рационе питания или проживании на территориях с низким уровнем инсоляции.

Авитаминоз у детей приводит к развитию рахита – нарушению костеобразования и недостаточной минерализацией. Для предупреждения таких опасных последствий витамин Д назначают грудным детям в профилактической дозе. У взрослых авитаминоз может вызвать другое заболевание – остеопороз, характеризующийся снижением плотности и повышением ломкости костей.

При гиповитаминозе (незначительном недостатке) у человека может нарушаться липидный обмен, активизируются дерматологические заболевания (витилиго, псориаз), могут появиться аутоиммунные заболевания.

Разновидности препаратов и их описание

В аптеках наиболее популярными препаратами на основе витамина Д являются следующие:

• Вигантол. Препарат на основе витамина Д₃, который производится в форме масляного раствора. Вигантол принимают в каплях перорально. Благодаря маслу холекальциферол лучше усваивается. Лекарство часто назначаются взрослым пациентам для лечения остеопороза.
• Аквадетрим. Здесь витамин входит в состав водного раствора. Это лекарство часто является препаратом выбора для профилактики рахита у детей грудного возраста.
• Компливит Аква Д₃.
• Ультра-Д. Относится к группе биологических добавок. Назначается только взрослым пациентам.
• Рыбий жир. Капсулы, богатые витамином Д и омега-кислотами. Могут использоваться как для лечения, так и для профилактики авитаминоза.
• Кальций-Д₃ Никомед. Производится в форе жевательных таблеток с различными вкусами. Назначается чаще взрослым пациентам, у которых наблюдается нарушение метаболизма кальция и фосфора.

Особенности витамина Д

Потребность в витамине повышается в грудном возрасте и у людей старше 40 лет. Большое количество витамина Д содержится в рыбьем жире, сливочном масле, яичном желтке. Концентрацию формы Д₃ в организме можно поднять пребыванием под ультрафиолетовыми лучами.

Для всасывания витамина и обеспечения его функционирования необходимы жиры, так как соединение является жирорастворимым. Благодаря этой способности витамин Д может накапливаться в жировой ткани, что иногда позволяет организму создать необходимые запасы (летом) и расходовать их в период дефицита (осенью и зимой).

Большой популярностью пользуются витамины группы В в таблетках. Это связано с тем, что в таблетированной форме четко установлена дозировка. Человек, принимая препарат, уверен в том, какой объем нужного вещества поступает в организм. Часто подсчитывать количество содержания витаминов в продуктах очень непросто, занимает много времени. По химической структуре аптечные витамины в целом совпадают с содержащимися в продуктах питания, поэтому вреда от таких таблеток не будет.

Витамины группы В способны оказывать благотворное влияние на организм и имеют следующие показания:

• улучшение состояния иммунной системы;
• помощь в борьбе со стрессами;
• налаживание энергетической обменной деятельности;
• стабилизация состояния нервной системы.

Практически любой комплекс витаминов включает наличие витамина В. Специалисты советуют включать в рацион прием препарата особенно во время диеты, так как дефицит этого вещества дестабилизирует общее состояние здоровья и расшатывает психологическое равновесие.

Инъекционная форма выпуска витамина В

Иногда используются витамины группы В в ампулах. Это весьма болезненная процедура, но порой жизненно необходима. Препараты для инъекций оказывают более продуктивное действие и более эффективны, нежели пероральные лекарства. Уколы назначают, чтобы предупредить развитие патологий, связанных с неврологией, при болезненных ощущениях в мышечной области, состояниях, близких к судорогам и при подобных расстройствах нервной системы.

Стоит учесть, что ни таблетки, ни препараты для инъекций не смогут заменить качественного, сбалансированного питания. Дабы избежать проблем с нехваткой витамина В, надо регулярно употреблять в пищу мясные изделия, бобовые культуры, различные морепродукты, проросшие злаки, зелень в листовом виде.

Лекарства, имеющие терапевтическое воздействие

Часто доктора выписывают витамин Б людям, страдающим от болезней нервов и сердца. Одним из таких средств является Доппельгерц Актив Магний. Его используют в восстановительный период после серьезных заболеваний либо после оперативного вмешательства.

Препарат используется в качестве профилактики авитаминоза, в основном у людей с дисбалансом в питании. Зайдите на наш сайт и ознакомьтесь с предложениями по-настоящему качественного товара. Twinlab B-1 500 Mg (100 капс.) вы найдете здесь.

Это средство применяют в комплексе с иными лекарствами, которые назначаются пациентам, имеющим хронические болезни сердца.

Оно отличается укрепляющим и тонизирующим действием, а также повышает трудоспособность и концентрацию внимания у людей, которые подвергаются чрезмерным физическим и интеллектуальным нагрузкам. Препарат также помогает в состоянии хронического стресса.

Детская серия

Ввиду того, что бывает сложно уговорить ребенка выпить ту или иную таблетку, ведущими фармацевтами принято решение об изменении формы выпуска. Теперь витамины группы В для детей производят в жевательных формах. Вот названия некоторых из них: Пиковит, Алфавит и т.д. Кроме того, мы предлагаем еще одно замечательное средство — Now B-50 (100 капс.).

Чтобы витамины хорошо усваивались, их надо обильно запивать водой. Недопустимо при этом использовать слишком горячее либо холодное питье. Пить их предпочтительно в одни и те же временные промежутки. Перед приемом, ознакомьтесь с инструкцией, так как бывают случаи аллергии. Не рекомендуется превышать указанную дозировку.

Постарайтесь заинтересовать ребенка, превратите прием лекарства в игру. Составьте таблицу, пусть ваше чадо само отмечает ежедневные приемы.

Цены на витамины варьируются, но выгоднее всего совершать такие покупки через интернет.

Видео: Витамин В

Совсем скоро начнётся сезонный подъём заболеваемости гриппом. Наиболее уязвимыми для этого заболевания являются дети – ведь их иммунитет активно формируется и вынужден противостоять не только инфекциям, но и стрессу, который подстерегает растущий организм во всех периодах его социальной адаптации. Особенно в периоды активного роста или при адаптации в детском коллективе.

Обычно при лечении ОРЗ или гриппа родители снимают симптомы заболевания, а если эти симптомы регулярно возвращаются, вздыхают и ждут, когда малыш «перерастёт» детские болезни. А ведь выход простой – нужно укреплять защитную систему ребёнка, то есть детский иммунитет. Только около 10% людей имеют крепкий иммунитет от рождения, у остальных он зависит от условий и образа жизни.

Итак, что необходимо для формирования сильного иммунитета?

Положительный психологический микроклимат в семье. Не кричите на ребёнка. Научно доказано, что любое повышение голоса вызывает у малышей сильнейший стресс. А при стрессе ослабляется возможность организма бороться с вирусами. Вирусы часто прячутся внутри клетки и выжидают малейшего ослабления организма, чтобы вызвать болезнь.

Режим дня. Человеческая природа любит ритмы – определённое чередование сна и бодрствования, питания и прогулок. Если всё это проводится в одно и то же время, организм можно сравнить с машиной, работающей в экономичном режиме – меньше изнашивается и дольше работает. А все ритмы закладываются в самом раннем возрасте и остаются на всю жизнь. Поэтому ребенка важно с раннего детства приучать к режиму и четко его соблюдать и в будни, и в праздники. Соблюдение режима дня с обязательным дневным сном до 7 лет – залог здоровья. Ребенок не должен утром долго валяться в постели, вставать нужно не позднее 9 утра, а вечером отбой не должен быть позже 22 часов.

Правильное питание. Чтобы повысить сопротивляемость ребенка респираторным заболеваниям, надо давать ему продукты, богатые витамином А (каротином). Детям обязательно надо есть салат из сырой моркови со сметаной и тыквенное пюре со сливочным маслом, печеночные оладьи и яйца.

Витамины группы В нормализуют общий обмен веществ, благотворно сказываются на процессах кроветворения, что в конченом счете позволяет укрепить здоровье ребенка. Ими богаты молочные и мясные продукты, крупы, листовые и стручковые овощи, морепродукты.

Но особенно хорошо укрепляет иммунитет витамин С. В первую очередь, продукты, содержащие витамин С, это свежие овощи и фрукты. Готовить овощи и фрукты ребенку нужно с минимальной тепловой обработкой, чтобы не разрушить очень нестойкий витамин С. А если измельчать их свежими, то делать это непосредственно перед употреблением. Кормить ребенка овощами и фруктами надо понемногу, но регулярно.

Большое значение имеет не только то, что ест ребенок, но и сколько раз в день он это делает. Стандартная «взрослая» схема «завтрак-обед-ужин» категорически не подходит для детей. К этим – обязательным – приемам пищи должен прибавиться ланч, или второй завтрак и полдник. Даже если в детском саду или в школе ребенок обеспечен четырехразовым питанием, это не повод отпускать его из дома без «своего» сухого пайка (в конце концов, малышу может не понравится еда из общепита и он останется голодным). Положите ему с собой яблоко, банан, зерновые хлебцы, йогурт, кусочек шоколадки, несколько орешков и бутылку воды или сок (лучше не слишком сладкий).

Вместо воды раз в день давайте малышу отвар шиповника. Отвар шиповника пьют курсами по две недели с последующим перерывом на месяц. Давать его деткам можно с четырёхмесячного возраста.

И даже здесь есть нюанс: этот кладезь витамина С выводит калий из организма. Так что для максимальной пользы одновременно с шиповником желательно употреблять курагу, изюм, бананы – всё, в чём содержится калий и что позволяет возраст ребёнка.

Свежий воздух минимум два часа в день. Тут и воздушные ванны, и солнечные, насыщающие организм таким необходимым витамином D. Даже в пасмурную погоду можно принимать солнечные ванны – ультрафиолетовые лучи свободно проходят сквозь облака. Важно умение одевать ребенка по погоде – мамы и бабушки переживают, что малыш замерзнет и одевают его как капусту, при этом ребенок перегревается, потеет и, естественно, заболевает. Легкое замерзание простимулирует ребенка к деятельности и он согреется. А вот перегрев приведет к резкому снижению иммунитета. Одеваем ребенка «как себя», то есть столько же слоев одежды.

Закаливание. Закаливание водой – это отдельная большая тема, состоящая из нескольких процедур – обтирания, обливания, ванночек для ног, контрастного душа, а позже и сауны или русской бани. Но начинать нужно именно с обтираний – это подходит даже для самых маленьких.

Личная и коллективная гигиена. Ежедневно в доме нужно проводить влажную уборку, так как в сухой комнате пыль находится в подвешенном состоянии – в зоне доступа к дыхательным путям. Если вы хоть раз рассмотрите немного пыли под микроскопом, вы просто ужаснётесь – споры плесени, частички человеческой кожи, останки насекомых, живые микроклещи. С раннего возраста надо вырабатывать у ребёнка навык мыть руки перед едой и после туалета. Для ребенка важна чистота и гигиен носа и горла, приучите ребенка с детства полоскать рот прохладной водой, промывать и чистить носик. Кроме того, важно создать в доме необходимый микроклимат, прохладный (20-22 градуса) и влажный (50-60% влажности) воздух способствуют нормализации дыхания и профилактике простуд.

Основа укрепления иммунитета – это немедикаментозные средства, их обычно очень лень выполнять, но вот они-то самые эффективные. Кроме того – все эти методы, за редким исключением, не имеют противопоказаний.

Ещё один действенный метод профилактики гриппа – прививка. В настоящее время проходит прививочная кампания против гриппа. Специалисты Управления Роспотребнадзора по Республике Алтай и ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Алтай» во главе с главным санитарным врачом Республики Алтай Л.В. Щучиновым призывают всех жителей региона привиться против гриппа..

Профилактика простудных заболеваний — многокомпонентный и продолжительный процесс, который гораздо легче и эффективнее осуществляется у людей, заботящихся о своем здоровье постоянно, а не только во время сезонных эпидемий гриппа. Рациональное питание, здоровый образ жизни, закаливание и занятие активными видами спорта повысят сопротивляемость организма к простудным заболеваниям и предотвратят возникновение многих других проблем со здоровьем. Берегите здоровье!

(c) Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Республике Алтай, 2006—2015 г.

Все права на материалы, размещенные на сайте, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе об авторском праве и смежных правах.
При использовании материалов сайта необходима ссылка на источник

Адрес: 649002, Республика Алтай, г. Горно-Алтайск, проспект Коммунистический, 173

Тел.: +7 (38822) 6-43-84

Эл. почта:

Наш аккаунт в instagram: @rospotrebnadzor04

О виновнице ДТП поползло множество слухов, которые не имеют ничего общего с реальным положением дел.

Фото, видео: 5-tv.ru

В сети продолжают обсуждать крупное смертельное ДТП , произошедшее на Западе Москвы: 19-летня девушка на легковушке марки Mazda сбила на пешеходном переходе троих детей . В результате аварии один из них скончался.

Изначально появилось много противоречивой информации касательно личности девушку, но позже заявления официальных органов не подтвердили часть данных. Так, например, некоторые СМИ утверждали, что за автомобилисткой числится восемь нарушений ПДД , однако в столичном Дептрансе опровергли это утверждение, указав, что ни за этот, ни за прошлый год девушка ни разу не нарушила правила.

Также появились сведения, что девушка из очень богатой семьи или, как иногда говорят, мажорка, и что помимо Mazda у нее в гараже стоит еще несколько элитных иномарок. Но и это, по всей вероятности, жадные до сенсаций газетчики взяли с потолка.

Как удалось выяснить, подержанную машину 2006 года выпуска студентке подарили родители за прилежную учебу в одном из столичных вузов. Стоит отметить, что училась девушка именно на факультете журналистики. Родители ее оказались вовсе не олигархи: отец — бывший силовик, мать — торговый представитель.

«Пишут, что Лера какая-то мажорка, что у нее в гараже кроме Mazda еще Infiniti и куча других машин. На самом деле, Mazda 3 — очень старая. Это машина, кажется, 2006 года выпуска. Раньше на ней ездила тетя Леры, у нее своя ветклиника. Когда Лера сдала на права, ей эту машину как первую отдали. За прилежную учебу в школе и поступление в универ, — цитирует сайт KP.RU подругу девушки.

После ДТП автолюбительница прошла медицинское освидетельствование, в ходе которого в крови ее не было найдено следов алкоголя или психотропных веществ. Да и сама девушка призналась, что за рулем засмотрелась в телефон и не заметила перехода. После ДТП она не стала пытаться скрыться с места аварии, а выскочила из машины и побежала к детям. Однако, как бы там ни было, сейчас девушке грозит до пяти лет тюрьмы и лишение водительских прав.

Страшное ДТП произошло на нерегулируемом пешеходном переходе на улице Авиаторов. 19-летняя девушка за рулем легковушки марки Mazda не стала тормозить перед идущими через дорогу мамой с тремя детьми и бабушкой. В результате столкновения пострадали девятимесячный младенец, а также малыши четырех и пяти лет.

Сильнее всех досталось пятилетнему мальчику — у него зафиксировали перелом основания черепа, он впал в кому. Для спасения его жизни на место аварии был вызван вертолет с медицинским оборудованием на борту, но, к сожалению, спасти жизнь ребенка так и не удалось.