Витамины для детей спортсменов

У мужчин, использующих добавки для наращивания мышечной массы, содержащие креатин и андростендион, может повышаться риск рака яичка более, чем на 65%, согласно результатам исследования, опубликованного в марте в British Journal of Cancer. Особенно этот риск возрастает среди мужчин, начавших использовать добавки до 25 лет, использующих различные виды добавок или тех, кто принимает добавки в течение длительного периода.

Тестикулярный рак является наиболее распространённым солидным раком среди мужчин в возрасте 15-39 лет. Заболеваемость тестикулярным раком возросла – с 3.7 на 100 000 в 1975 году до 5.9 на 100 000 человек в последние годы.

По словам Dr Zheng и коллег, компоненты, входящие в состав добавок для наращивания мышечной массы, могут действовать как искусственные гормоны. Помимо этого, некоторые добавки содержат вещества, которые или не указаны на этикетке или содержат более активные ингредиенты. Не надо забывать о том, что в состав добавок могут входить и андрогенные стероиды, которые приводят к развитию рака тестикул у крыс.

Результаты исследования Исследование случай-контроль включало 356 мужчин с диагностированным тестикулярным раком с 2006 по 2010 год и 513 мужчин, не имеющих заболевания (контрольная группа). Возраст всех участников составил от 18 до 55 лет. Анализ показал, что применение добавок для наращивания мышечной массы значительно повышало риск развития рака тестикул (OR = 1.65; 95% CI, 1.11 — 2.46). При этом риск был наиболее высок среди лиц, начавших их использование до 25 лет (OR = 2.21; 95% CI, 1.34 — 3.63), тех, кто использовал 2 или более различных добавок (OR = 2.77; 95% CI, 1.30 — 5.91), и тех, кто использовал их дольше, чем 36 месяцев (OR = 2.56; 95% CI, 1.39 — 4.74).

Самыми «опасными» добавками оказались те, которые содержали креатин и протеины (OR = 2.55; 95% CI; 1.05 — 6.15).

Витамины для детей спортсменов

Супрадин Кидс — линейка витаминов для детей с 3 лет, разработанная для того, чтобы помогать Вашему ребенку достигать выдающихся результатов и блистать своими достижениями на фоне сверстников

Супрадин Кидс — Витамины для детей с 3 лет

Заряд
иммунитета

Повышение
выносливости

Развитие
интеллекта

Витамины для детей спортсменов

Полноценная
витаминная
поддержка

Курсы приема Супрадин Кидс Мишки, Рыбки, Волшебные драже и Иммуно 1 можно чередовать между собой без перерыва 2

Линейка Супрадин Кидс не содержит:

1. Кидс Иммуно товарного знака Супрадин® биологически активная добавка к пище

2. Продолжительность курса приема каждого комплекса — 1 месяц. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом-педиатром.

Если Вы хотите сообщить о нежелательном явлении или жалобе на качество продукции, пожалуйста, свяжитесь со специалистом здравоохранения (например, врачом или фармацевтом) или обратитесь в регуляторные органы. Обращения можно также направлять по следующему адресу: [email protected]

© 2016-2021 АО «БАЙЕР»
L.RU.MKT.CC.12.2020.3539

107113, Москва, 3-я Рыбинская ул., дом 18, строение 2 Время работы: с 09:00 до 18:00.Телефон: +7 (495) 231-12-00.

Содержание

  • 1 Витаминно-минеральные комплексы в практике спортивной подготовки
    • 1.1 Возможные отрицательные последствия применения высоких дозировок антиоксидантов
  • 2 Приобретение
  • 3 Читайте также

Витаминно-минеральные комплексы в практике спортивной подготовки [ править | править код ]

Источник: «Питание юных спортсменов».
Автор: Н.Д. Гольдберг Изд.: Советский спорт, 2012 г.

Рынок витаминно-минеральных комплексов широк и разнообразен, они распространены в аптечной сети и предлагаются дилерами различных фирм, производящих БАД. Большинство из них содержит все витамины и жизненно важные макроса микроэлементы. Прием таких комплексов, как правило, курсовой в течение 1 мес с повторением курса приема через 3-5 мес. К перспективным отечественным витаминно-минеральным комплексам можно отнести «Компливит». Доказано его положительное влияние на обмен веществ и скорость процессов восстановления у спортсменов различных специализаций. «Компливит» принимают в качестве средства для повышения толерантности к различным физическим нагрузкам, при снижении содержания гемоглобина в крови, вызванном дефицитом витаминов и микроэлементов в пище или длительными физическими нагрузками. «Компливит» принимают внутрь после еды по одной таблетке 2 раза в день на протяжении 3-4 нед.

Следует заметить, что прием витаминно-минеральных комплексов или БАД, обогащенных витаминами и минералами, требует обязательного контроля витаминно-минерального статуса организма. Дозы приема препаратов рассматриваются в каждом отдельном случае в зависимости от концентрации ингредиентов, Возраста спортсмена, вида спорта, этапа спортивной подготовки.

Известно, что гипоксия, гипероксия, предельные физические нагрузки, эмоциональные стрессы, т.е. факторы, характерные практически для любой спортивной деятельности, являются мощными индукторами СРО в организме. Продукты СРО могут инициировать перекисное окисление липидов мембран клеток, окислять бульфгидрильные группы молекул, разрушать пептидные связи, декарбоксилировать аминокислоты, расщеплять нуклеиновые кислоты, т.е. приводить к такой оксидативной модификации биомолекул в ткани, которая опосредует нарушение клеточных функций. Высокий уровень СРО негативно сказывается на таких качествах атлета, как выносливость, скорость, координация, общая работоспособность и т.д. Поэтому прием антиоксидантных препаратов в спортивной практике имеет большое значение, так как снижает уровень продуктов перекисного окисления, стабилизирует мембраны мышечных клеток и повышает длительность работы до утомления (табл.).

Следует помнить, что мегадозы любых препаратов могут отрицательно сказаться на здоровье человека.

Возможные отрицательные последствия применения высоких дозировок антиоксидантов [ править | править код ]

Тахикардия; повышенная утомляемость; мышечная слабость; снижение иммунитета; подавление функции щитовидной железы; повышение уровня холестерина в крови; повышение концентрации креатина в моче, указывающее на распад мышечных волокон; отрицательное влияние на абсорбцию витаминов К и А.

Образование оксалатных камней в почках; повышение экскреции мочевой кислоты; разрушение витамина В12; повышение уровня содержания железа.

Токсичность; риск развития онкологических заболеваний.

Биологически активные вещества антиоксидантной направленности

Оказывает стабилизирующее действие на мембрану клеток. Способствует выносливости спортсменов в скоростно-силовых видах спорта, недостаток витамина Е в пищевом рационе может снизить физическую работоспособность на 40%

Оказывает стабилизирующее действие на мембрану клеток. Обладает адаптогенными свойствами

Оказывает антиоксидантное действие в плазме крови. Особенно эффективен в комплексе с витаминами А и Е

Убихинон (коэнзим Q10)

Участвует в переносе электронов в дыхательной цепи митохондрий, нейтрализует действие свободных радикалов. Предотвращает выброс в плазму крови тканевых ферментов, что свидетельствует о протекторном действии его на структуру клеточной мембраны

Снижает уровень лейкоцитов в крови при интенсивной физической нагрузке

Содержат фенольные антиоксиданты, повышающие физическую работоспособность и адаптогенные свойства организма

Каротиноиды (производные растений и микроорганизмов): а-, В- и у-каротин, ликопин, лютеин, зеаксантин и т.д.

Обладают ярко выраженными антиоксидантными | свойствами, выполняют функцию своеобразных «ловушек» для реактивных форм кислорода

Кофактор глутатионредуктазы и глутатионпероксидазы, незаменим для предотвращения заболеваний печени, рекомендуется в комплексе с витамином Е и (3-каротином

Способствуют поддержанию целостности клеточных мембран

Суточная потребность юных спортсменов различных специализаций в витаминах

Витамины для детей спортсменов

Когда ребёнок занимается спортом и участвует в соревнованиях, как юные футболисты Центра «ИНТЕГРАЛ», необходимо поддерживать его здоровье витаминами. К тому же дети подвергаются значительно большим нагрузкам, чем взрослые. Спортивные нагрузки ввергают организм в регулярный стресс, как физический, так и психологический. С одной стороны, организм вынужден преодолевать разные испытания, активно расходуя при этом энергию в виде углеводов и жирных кислот. С другой стороны, качественное и своевременное восстановление также приводит к исчерпыванию ресурсов. Для спортсменов важно обеспечить круглогодичное поступление витаминов, микро- и макроэлементов как из продуктов питания, так и из дополнительных источников. Благодаря им организм получает достаточное количество энергии для выполнения работы, а также может быстрее восстановить поврежденные во время тренировки ткани и накопить большее количество энергии. Кальций, магний, цинк, витамины А, Е, С, Д и группа В – вот список самых нужных компонентов питания. Рассмотрим подробнее.

Витамины для детей спортсменов

Польза витаминов для детей, занимающихся спортом

➕ Они помогают телу восстановить потраченную энергию не просто до исходного уровня, но и с некоторым переизбытком. Это явление называется суперкомпенсацией, и именно оно предопределяет повышение спортивного мастерства. Самыми важными считаются аминокислоты – структурный элемент белков, который используется для восстановления поврежденной ткани и образования новых клеток.
➕ Они укрепляют иммунитет. Вопреки бытующему мнению, спортсмену чаще приходится противостоять заболеваниям, в том числе вирусным, поскольку он постоянно работает на грани своих возможностей. У детей регулярные занятия спортом с адекватной нагрузкой повышают сопротивляемость инфекциям и и вирусам, но при интенсивной работе, особенно в соревновательный период, иммунитет ослабляется.
➕ Они предотвращают воспалительные процессы в суставах. Порой занимающемуся спортом приходится выдерживать колоссальные нагрузки. Страдают связки и сухожилия, поскольку далеко не все упражнения из разных видов спорта предполагают соблюдение анатомически правильного положения суставов.
➕ Они создают фундамент для дальнейшего развития. Деструктивные изменения в организме, как правило, начинаются с 25-летнего возраста. Но этот рубеж может смещаться в зависимости от индивидуального развития ребенка и перенесенных травм. Так что все, что было заложено в ребенке с малых лет и во время пубертатного периода, аукнется в более старшем возрасте.

Витамины для детей спортсменов

Для ребёнка-футболиста, независимо от возраста, важны следующие витамины

Витамин Е (токоферол). Помогает восстановить поврежденную соединительную ткань, из которой состоят связки и сухожилия. Предотвращает воспалительные процессы в суставах.

Витамин А (ретинол). Сказывается на состоянии всех слоев кожи, волос, ногтей. Без него нарушается усвоение кальция и фосфора, а значит, мышцы и связки не могут адекватно отреагировать на нервный импульс и вовремя сократиться или расслабиться. Из-за этого учащаются растяжения.

Витамины группы В. Принимают участие во всех видах обмена. Благодаря им микротрещины и разрывы мышечных волокон быстрее заживают, в клетках запасается больше кислорода и АТФ (основного энергоресурса, состоящего из фосфатных соединений). Синтезируются нужные гормоны (в том числе адреналин и норадреналин).

Витамин С (аскорбиновая кислота). Чем больше его получает организм, тем дольше он противостоит вирусным и инфекционным заболеваниям. А еще аскорбиновая кислота благотворно влияет на состояние связок и суставов и стимулирует выработку коллагена – белка, отвечающего за упругость кожи и соединительной ткани.

Витамин Д. Предотвращает развитие деструктивных (разрушающих) изменений в костной и хрящевой ткани. Кости реже ломаются, им не страшна нагрузка.

Спортпит захватил умы. Даже если ты с двухкилограммовой гантелей скачешь вокруг беговой дорожки, то спортивные витамины пить обязан. Нет необходимости и времени вникнуть в состав: сказали – надо. Значит, надо!

Все мы с детства знаем о недостатке витаминов. Довольно часто это состояние называют авитаминозом. На самом деле авитаминоз – это не просто недостаток витаминов, это уже серьезное заболевание. Предположим, авитаминоз витамина С – цинга, витамина D – рахит, а витамина А – куриная слепота.

Относительно небольшой дефицит какого-либо витамина называется – гиповитаминоз. Гиповитаминоз витамина А проявляет себя шелушением кожи, сухостью и ломкостью волос, расслоением ногтей. Гиповитаминоз витамина С приводит к нарушению синтеза коллагена, кожа теряет свою упругость из-за ослабления соединительной ткани.

Чтобы из обычного питания извлечь суточную норму всех витаминов, нужно употреблять в день около 5 кг продуктов. Понимая, что это невозможно, мы и принимаем витаминные комплексы и БАДы.

Последнее время за витаминами идут не в аптеку, а в магазины спортивного питания – мол, для спортсменов комплексы по составу ценнее. Да не тут-то было. Как каждый кулик свое болота хвалит, так и каждый магазин спортивного питания хвалит свои витаминно-минеральные комплексы.

Спортивные витамины. А что внутри?

Посмотрите на состав спортивных витамин. Там же сплошное мракобесие!

Производителям в радость брать компоненты крупным оптом, что значительно понижает себестоимость. Да и понимают они, что между тренировками новоиспеченные спортсмены найдут чем заняться, а глубоко изучать витамины будут вряд ли.

На этикетке спортивных витаминных комплексов производитель не скрывает, что «с барского плеча» насыпал вам в одну капсулку 40-дневную норму витамина В12 (4 000 %), 5-дневную норму витамина С (500 %), 3-дневную норму витамина Е (300 %), а некоторые особо храбрые или знающие, что их искать как ветер в поле, добавляют в капсулы 5–10-дневные нормы витамина А (500–1 000 %).

Вы радуетесь такому богатому составу, а тем временем прием этих витаминных комплексов медленно, но верно ведет вас к гипервитаминозу. Ведь витамины в больших дозировках токсичны и однозначно оставят свой след на вашем здоровье.

Что такое гипервитаминоз?

Гипервитаминоз – это передозировка витаминов, проявляющая себя в различных расстройствах работы организма. Самое отвратительное, что эти расстройства вы не заметите, пока «не прижмет».

Ошибочно полагать, что переизбыток витамин невозможен. Да, чрезмерное количество водорастворимых витаминов частично выведется с мочой, но отпечаток свой оставит. А вот жирорастворимые витамины задерживаются в организме не на «черный день»…Справедливости ради нужно сказать, что не все из принятого воздействует на организм. Печень может «забраковать» до 50%, но даже это не приуменьшает вреда от гигантских доз, поступающих в организм.

Например, передозировка витаминов группы D, которых в спортивных витаминах порой от 300% (трехдневная норма) в одной капсуле, приводит к образованию камней в почках, кости становятся рыхлыми и хрупкими.

Вы не получите никаких побочных эффектов от переизбытка витамина Е, поступающего из продуктов. Но высокие дозы пищевых добавок с альфа-токоферолом нарушают свертываемость крови и могут вызвать кровотечение. Прием витамина Е в гигантских размерах, а в капсулах спортивных витаминов его порой около 500 % (пятидневная норма), приводит к изменениям в иммунной системе, которая становится уязвимой для инфекций. Длительное применение таких сумасшедших порций приводит к повышению давления и развитию артериальной гипертензии.

Даже учитывая фильтрацию печенью, в комплексы стараются не вводить витамин А в дозах более 200%. Превышение этого показателя нарушает работу печени, ухудшает свертываемость крови. Передозировка витамина А особенно опасна для детей и пожилых людей, а во время беременности может привести к патологиям развития плода.

Чрезмерное потребление витамина С сбивает процессы работы поджелудочной железы и почек, вызывает задержки в менструальном цикле. Вследствие действия кислоты витамин С постепенно разрушает красные кровяные клетки крови, что приводит к анемии. В высоких дозировках понижает усвоение глюкозы, что ведет к риску развития ложного диабета. Повышенные дозы витамина С, а в спортивных добавках их порой выше 400 %, приводят к ложным изменениям в составе крови: по результатам анализа крови человек здоров, а по факту – места живого нет.

А в одном комплексе я встретила 40-дневную норму витамина В12. Ей Богу, 40-дневная норма в одной капсуле. За 9 дней применения человек поглощает годовую норму, представляете? А этот компонент в переизбытке вызывает отек легких.

Приобретая себе витамины, внимательно ознакомьтесь с их составом. Вводимые компоненты не должны превышать 200% от рекомендованной нормы. Норма в составе всегда указана.

Лучшие витаминные комплексы

Как производитель результативного комплекса БАД, могу точно сказать, что нет ничего лучше, чем индивидуально подобранный список витаминов и их пропорции. Но, увы, не каждый может себе финансово позволить анализ волос на определение витаминного статуса. Тем более проводить таковой нужно раз в полгода, и только по его результатам компенсировать находящиеся в дефиците витамины.

  • Вакцины, сыворотки, иммуноглобулины
  • Аллергия
  • Антипаразитарные средства
  • Боль
  • Бронхиальная астма
  • Венотоники
  • Витамины
  • Дерматологические средства
  • Желудочно-кишечный тракт
  • Женское здоровье
  • Иммуномодуляторы
  • Инфекционно-воспалительные заболевания
  • Контроль, снижение веса
  • Мужское здоровье
  • Неврологические средства
  • Офтальмологические препараты
  • Препараты особого отпуска
  • Растворители
  • Сердечно-сосудистые заболевания
  • Снотворные средства
  • Средства от вредных привычек
  • Средства от простуды и гриппа
  • Средства при анемиях
  • Средства при заболеваниях щитовидной железы
  • Средства при сахарном диабете
  • Стоматологические средства
  • Урологические средства
  • Успокаивающие средства
  • Ушные капли
  • Батончики, гематоген, конфеты
  • Диетическое и диабетическое питание
  • Лечебное питание
  • Напитки
  • Диагностические тесты
  • Изделия для приема/хранения лекарств
  • Больничный инвентарь
  • Изделия ортопедического назначения
  • Кало и мочеприемники
  • Лечебно-профилактическое белье
  • Мелкоштучные товары
  • Оптика
  • Резиновые изделия
  • Интимные товары
  • Планирование семьи
  • Ароматерапия
  • Гигиена
  • Депиляция
  • Женская гигиена
  • Лечебная косметика
  • Репелленты
  • Солнцезащитные средства
  • Уход за больными
  • Уход за кожей головы и волосами
  • Уход за лицом
  • Уход за ногами
  • Уход за полостью рта
  • Уход за телом и руками
  • Детские подгузники
  • Аксессуары для детского питания
  • Детская гигиена
  • Детская косметика
  • Детское питание
  • Игрушки,предметы ухода за детьми
  • Приборы для вскармливания
  • Соски,пустышки
  • Товары для мам
  • Термометры
  • Дыхательная система
  • Медтехника
  • Сахарный диабет
  • Тонометры
  • Уход за полостью рта (мед. приборы,изделия)
  • Антисептики
  • Аптечки
  • Перевязка
  • Пластыри

Интернет-портал «Здесь аптека» предлагает большой ассортимент товаров для здоровья и красоты. Можете заказать онлайн лекарства для лечения и профилактики любых заболеваний, медицинские изделия и приборы, косметические и гигиенические средства, лекарственные травы и чаи, продукты лечебного, детского и диетического питания, БАД и многое другое. Заказ поступит в указанную вами аптеку из числа наших партнеров — на выбор пункты продаж в Туле и области, а также в других регионах страны.

Как найти нужный препарат в каталоге

Предлагаем более 25 000 товарных позиций. Для удобства выбора продукты рассортированы по группам:

  • лекарства и БАДы,
  • лекарственные травы,
  • изделия медицинского назначения,
  • медицинские приборы,
  • косметика и гигиена,
  • мама и малыш,
  • здоровое питание,
  • первая помощь,
  • планирование семьи.

С помощью строки поиска можно найти препараты по торговому названию. В списке будут все имеющиеся товары с указанием производителя и цены. Посмотреть подробное описание, инструкцию по применению и противопоказания можно на товарных карточках. Если понадобится консультация, заполните форму «Задать вопрос» — в ближайшее время с вами свяжется наш специалист.

Как заказать лекарство через интернет-аптеку

Выберите товары в каталоге на любую сумму, оформите заявку в корзине, укажите аптечный пункт для доставки. Обо всех этапах исполнения заказа мы сообщаем по смс. Можете самостоятельно уточнять информацию в контактном центре по телефону 8 (800) 700-44-03.

Чтобы приобрести лекарства в Туле, заказанные онлайн, у вас будет 5 дней с момента доставки в аптеку. Для выкупа рецептурных препаратов потребуется рецепт.

  • Контакты
  • Магазин
  • Вход

Витамины для детей спортсменов

Витамины для детей

Детство – это время, когда закладывается фундамент всех успехов и неудач в жизни человека. И для того, чтобы первых было больше чем вторых, каждый родитель обязан заботиться об укреплении здоровья своего чада, обеспечивая ему максимум возможностей для развития ума и тела.

Хорошо известно, что для нормального развития – как физического, так и умственного – питание ребёнка должно быть умеренным, но качественным, то есть содержащим в достаточных количествах все компоненты, необходимые для сбалансированной работы внутренних органов, формирования скелета и правильного развития нервной системы. При их недостатке малыш медленно растёт, часто болеет и испытывает постоянные сложности с учёбой.

В то же время, обеспечить ребёнка полноценным питанием совсем не просто. Процессы рафинирования и жёсткой термической обработки, широко используемые современной пищевой промышленностью, оставляют в готовых продуктах весьма незначительное количество необходимых витаминов и микроэлементов. Сходная ситуация со свежими овощами и фруктами, производители которых более озабочены их внешним видом, нежели пищевой ценностью.

На помощь приходят витаминные комплексы, разработанные специально для детей – Orthomol junior C plus и Orthomol junior Omega plus. Они полностью покрывают потребности в витаминах и микроэлементах, необходимых для полноценного роста и формирования всех органов, а также обеспечивают укрепление иммунитета и стимулируют когнитивное развитие – способность воспринимать информацию, делать выводы и генерировать собственные идеи.

Все витаминные комплексы Ортомол содержат только натуральные компоненты и не имеют побочных эффектов. Их регулярное употребление гарантирует вашему ребёнку отменное здоровье – умственное и физическое.

Orthomol Sport – биологически активная добавка к пище, разработанная специально для спортсменов. Уменьшает и качественно улучшает восстановительный период после активных тренировок, повышает выносливость, улучшает общее самочувствие, восполняет повышенную потребность в витаминах и микроэлементах.

Available Options:

  • Описание
  • Способ применения и состав
  • FAQ
  • Отзывы

Orthomol Sport является пищевой добавкой, расширяющей рацион спортсменов.

Orthomol Sport содержит важные микроэлементы для спортивных успехов.

Магний благоприятствует нормальному обмену веществ, что очень важно для мышечной активности.

Витамины группы В, витамин С, кальций магний, цинк и йод незаменимы в энергетическом обмене веществ во время тренировок.

Витамин С укрепляет иммунную систему под час интенсивных занятий спортом. Витамин B6 важен для нормального белкового и гликогенного обмена. Железо и йод являются важными элементами для кровеносной системы: они участвуют в образовании эритроцитов и гемоглобина, а также отвечают за снабжение внутренних органов и мышц кислородом.

Orthomol Sport содержит 100% чистый L-Carnitin, Коэнзим Q10 und жирные кислоты Omega-3.

Продукт не содержит лактозы и глютена (клейковины).

Продукт не содержит ГМО (сертификат ISO 22000/GMP).

Orthomol Sport прошел строгий контроль качества и включен в списки разрешенных витаминов (тестирование выполнено независимой организацией Kölner Liste® Nandrolon-frei).

Orthomol Sport является официальным поставщиком витаминов для олимпийской подготовки спортсменов в сборных федеральной земли Рейнланд.

Витамины для детей спортсменов

Витамины для детей спортсменов

Способ применения и состав

Продукт выпускается в виде практичной пластиковой бутылочки, балеток и капсул. Упаковка рассчитана на 7 и на 30 приемов. Дневная норма составляет: напиток в пластиковой бутылочке, + 1 таблетка мультивитаминов + 1 капсула жирных кислот Омега-3.

Orthomol Sport следует принимать ежедневно, дневную дозу, через равные суточные промежутки. Таблетки и капсулы Orthomol Sport принимать в любой последовательности, по одной, запивая каждую напитком из пластиковой бутылочки во время или после еды. Микроэлементы расходуются в течение суток, поэтому рекомендуется регулярный прием Orthomol Sport в течение длительного времени

Важные указания

Превышение указанной суточной дозировки Orthomol Sport не допускается. Пищевая добавка Orthomol Sport не заменяет полноценного сбалансированного питания. Хранить в месте, недоступном для детей.

Состав

Вода, концентрат апельсинового сока с биофлавоноидами, стабилизатор глицерин, фруктоза, глицерофосфат магния, подкислитель молочная кислота, карбонат кальция, рыбий жир (1,9 %), L-аскорбиновая кислота, лактат калия, L-карнитин (1,2 %), желатин (из говядины), мальтодекстрин, наполнитель микрокристаллическая целлюлоза, DL-Альфа-токоферилацетат, кукурузный крахмал, наполнитель сорбит, никотинамид, глюконат цинка, консервант сорбат калия, антиоксидант DL-альфа-токоферол, кальций D-пантотенат, фумарат железа, коэнзим Q10 (0,06 %), покрытие гидроксипропилметилцеллюлоза, cепаратор соли кальция пищевых жиров, подсластитель цикламат натрия, подсластитель ацесульфам калия, сепаратор тальк, пиридоксин гидрохлорид, покрытие гидроксипропилцеллюлоза, сепаратор диоксид кремния, тиамин гидрохлорид, ароматизатор, рибофлавин, медный купорос, бета-каротин, краситель оксид железа, подсластитель сахарин натрия, стабилизатор лактит, ретинола ацетат, лютеинсодержащий экстракт бархатцев, птероилмоноглутаминовая кислота, ликопин, D-биотин, хлорид хрома(III), йодид калия, молибдат натрия, селенат натрия, филлохинон, холекальциферол, цианокобаламин.

В дневном приеме препарата % RM **
Витамины
Витамин А, в том числе 1,083 мкг RE ° 135
из бета-каротина 333 мкг RE °
Витамин Д 15 мкг
(600 МЕ °°)
300
Витамин Е 36 мг
альфа-ТЕ °°°
300
Витамин К 60 мкг 80
Витамин С 300 мг 375
Тиамин (Витамин B1) 3 мг 273
Рибофлавин (Витамин B2) 3,5 мг 250
Ниацин 35 мг NE * 219
Витамин B6 5 мг 357
Фолиевая кислота 500 мкг 250
Витамин B12 9 мкг 360
Биотин 150 мкг 300
Пантотеновая кислота 18 мг 300
Минералы
Кальций 200 мг 25
Магний 150 мг 40
Железо 5 мг 36
Цинк 5 мг 50
Медь 1 мг 100
Селен 30 мкг 55
Хром 30 мкг 75
Молибден 50 мкг 100
Йод 100 мкг 67
Прочие вещества
Цитрусовые биофлавоноиды 5 мг ***
Лютеин 800 мкг ***
Ликопин 200 мкг ***
L-карнитин 300 мг ***
Коэнзим Q10 15 мг ***
Омега-3 жирные кислоты, из которых 150 мг ***
Эйкозапентаеновая кислота (EPA) 80 мг ***
Докозагексаеновая кислота (DHA) 50 мг ***
° RE = эквиваленты ретинола
°° IE = международные единицы
°°° альфа-TE = эквиваленты альфа-токоферола
* NE = эквиваленты ниацина
** RM = исходное количество в соответствии с постановлением ЕС 1169/2011
*** рекомендации ЕС отсутствуют

Вопрос-ответ

Принимаю Orthomol Sport. Есть ли необходимость увеличивать или понижать дозу, если физическая нагрузка повышается или уменьшается?

Увеличивать дозировку не нужно. Все витамины Orthomol прошли исследования, дозировка продуктов выверена в мельчайших деталях.

Можно ли Orthomol Sport давать детям?

Для детей имеются свои витамины Orthomol Junior C plus и Orthomol Omega plus (от 4 до 15 лет ).Orthomol Sport можно принимать с 13 лет.

В какое время лучше всего принимать витамины Orthomol?

Первая половина дня лучше всего подходит для приема. В таком случае организм усваивает полезные микроэлементы целый день. Но у каждого конкретного витамина есть своя подробная инструкция, с которой можно ознакомиться в карточке товара.

8 Минут на чтение

Содержание

  1. Значение витаминов в спорте и фитнесе
  2. Как правильно выбрать витаминный комлекс?
  3. Конкретные проблемы и подходящие группы витаминов
  4. Какие витамины лучше?

Значение витаминов в спорте и фитнесе

Обойтись без витаминов нельзя, но принимать специализированные комплексы стоит исключительно после консультации с тренером и диетологом, в противном случае побочные эффекты могут превысить потенциальную пользу.

Спортсмены нуждаются в витаминах в большей степени, чем люди, по минимуму подвергающие организм физическим нагрузкам. Им важно поддерживать высокий жизненный тонус и укреплять иммунитет, так как тренировки выматывают организм, и без должной защиты он становится подверженным различным болезням.

Еще один нюанс: если организму атлета не хватает витаминов, рост мышечной массы, к которому стремятся спортсмены, сойдет на нет. Для получения нужного объема витаминов из естественных продуктов питания, нужно употребить в пищу множество продуктов, что вредно для пищеварительной системы. Следовательно, удобнее и логичнее принимать комплексные добавки, в которых соблюден правильный баланс витаминов и минералов.

Как правильно выбрать витаминный комлекс?

  • Выше уже упоминалось, что при подборе добавки важно посоветоваться с врачом и личным тренером. Они смогут оценить индивидуальные нагрузки, которым подвергается организм спортсмена, а также его текущее состояние, и сделать выводы о том, какие витамины и в каких количествах подойдут лучше всего. Самостоятельный и бесконтрольный прием добавок чреват негативными последствиями.
  • Следующий шаг – выбор ценовой категории. Рынок спортивного питания предлагает широкий ассортимент витаминов, как по вполне демократичным ценам, так и довольно дорогостоящие. Здесь решающим фактором является благосостояние самого спортсмена.
  • Выбирая подходящий комплекс, нужно учитывать, в каких именно витаминах испытывает нужду организм, а не приобретать препараты рандомно, «на всякий случай». Тогда получится принести организму реальную пользу и при этом сэкономить.
  • Важно обращать внимание на состав витаминов. Даже если врач рекомендовал конкретную добавку, нужно внимательно изучить ее компоненты, а еще лучше – ознакомиться с отзывами в интернете.

Конкретные проблемы и подходящие группы витаминов

Какие витамины лучше?

Многие спортсмены нередко интересуются, можно ли использовать при интенсивных занятиях спортом витамины, продающиеся в обычных аптеках. На начальном этапе можно принимать и их, однако впоследствии таких витаминов будет недостаточно, и целесообразнее перейти на комплексы, разработанные специально для спортсменов. К примеру, среди них можно выделить такие продукты, как общеукрепляющая добавка Bio Silica Olimp Sport Nutrition, Biotin 10’000 mkg Natrol, представляющий собой витамины группы В, а также мощный препарат Activite Sport MHP.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector