В огороде для Полины
Поспевают витамины.
Вот висят на каждой ветке
Разноцветные таблетки:
*
У Андрюшки – апельсины.
У Павлушки – виноград.
А у Маши – мандарины.
Каждый фрукту очень рад!
Витамины, витамины
Очень важны для ребят.
Ест бананы Глеб, ест Нина.
А Серёженька — гранат.
*
Кто такие витамины?
Для чего проникли в лук,
В молоко и в мандарины,
В черный хлеб, в морковь, в урюк?
Рассмотрю-ка их в окрошке,
Через дедовы очки —
Кто они? Соринки? Мошки?
Человечки? Паучки?
Может в перце и петрушке,
Незаметные на взгляд,
Очень маленькие пушки
По бактериям палят?!
Если так, то Витамины
Мне нужны наверняка —
Съем на полдник мандарины,
На ночь выпью молока!
У малютки-дочки,
Аленькие щечки.
Потому что, витамины
Каждый день в меню Ирины.
Сок в стакане и компот
Регулярно дочка пьет.
У Ирины на лице
Витамины А, В, С.
В банане и йогурте,
В горстке малины-
Повсюду чудесные
Есть витамины.
Они берегут нас
От всяких болезней.
Чем больше их в пище,
Тем пища полезней.
Много всяких витаминов
Есть в шкафу у тети Нины.
Выбирай, как на витрине,
В витаминном магазине.
Кроме яблок есть варенье,
Витаминное печенье!
В чашке – ягодки малины
(в них ведь тоже витамины!)
Есть на ветке виноград
И ему я очень рад,
Но вот тянется рука
К витамину с буквой «Ка».
Потому что всем известно –
Съесть его всегда полезно.
Этот сладкий, разноцветный
Витаминчик мой конфетный!
Витамины нам полезны,
Это точно знаю.
Только их не из таблеток
Я употребляю.
Получаю их из пищи
Вкусной и полезной.
Где же прячутся они?
Очень интересно.
Объясняет мама мне
Они прячутся везде.
Ты из фруктов, овощей,
Получай их поскорей.
Растут у тёти Зины
Живые витамины.
Витамины разные:
Зелёные и красные.
Все они, от «А» до «У»,
В огороде на виду.
Все, как Солнце, нужные,
Красивые и дружные.
Висит горох на грядке,
Вкуснее шоколадки.
Морковь и сельдерей,
Что может быть важней?
Витамины высший сорт,
Не фазенда, а курорт.
Живые витамины
Растут у тёти Зины,
Мы их на именины
Собрали две корзины!
Чтоб сильным быть, ловким,
здоровым, веселым
Не стоит есть чипсы
и пить Кока-Колу.
Съешь яблоко, сливы,
лимон, апельсины —
Во фруктах и в ягодах
есть витамины.
Нам справиться с насморком,
гриппом, ангиной
Помогут не чипсы,
а те витамины,
Что в ягодах, фруктах
живут, в овощах,
В сырАх, творогАх,
в молоке и борщах.
Всем нравится сочную,
спелую грушу,
Клубнику, чернику,
смородину кушать.
В различных продуктах —
от рыб до малины,
Для жизни важнейшие
есть витамины.
Зовутся они: К; Е; Д; А; В; С,
Содержатся — в зелени,
в злаках, в яйце.
Так важно Что пьем мы
и что мы едим.
Нам солнечный свет
также необходим.
Чтоб были хорошими
зубы и зренье,
Чтоб волосы, кожа
была — загляденье,
Должна быть еде наша
разнообразной.
По цвету — зеленой,
и желтой, и красной.
От горького лука —
до сладкой малины.
И с пищей получим
мы все витамины
Их только безмерно
нельзя увеличивать.
Поэтому надо себя
ограничивать:
Коль съешь не один апельсин —
двадцать пять,
Возможно придется
врача вызывать.
СТИХИ ПРО ВИТАМИНЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ
Витамин А:
Помни истину простую — Лучше видит только тот.
Кто жует морковь сырую
Или пьёт морковный сок.
Витамин В:
Очень важно спозаранку
Есть за завтраком овсянку.
Черный хлеб полезен нам-
И не только по утрам.
Витамин С:
От простуды и ангины
Помогают апельсины.
Ну, а лучше есть лимон,
Хоть и очень кислый он.
Витамин Д:
Рыбий жир всего полезней!
Хоть противный — надо пить.
Он спасает от болезней.
Без болезней — лучше жить!
Никогда не унываю
И улыбка на лице,
Потому что принимаю
Витамины. А В С
(Автор стихов Л.Зильберг).
Где же витамин «А» найти,
Чтобы видеть и расти?
И морковь, и абрикосы
Витамин в себе тот носят.
В фруктах, ягодах он есть.
Их нам всех не перечесть.
Свекла, яблоко, картофель,
Репа, тыква, помидор…
Витамины «В» имеют
И отдать нам их сумеют.
«В» — в наружной части злаков,
Хоть он там неодинаков.
Это вовсе не беда,
Группа «В» там есть всегда.
А вот «С» едим со щами,
И с плодами, овощами,
Он в капусте и в шпинате,
И в шиповнике, в томате,
Поищите на земле —
И в салате, в щавеле.
Лук, редиска, репа, брюква,
И укроп, петрушка, клюква,
И лимон, и апельсин
Ну, во всем мы «С» едим!
«С» – витамин в цветной капусте,
В укропе, свежих овощах;
Он снова в действие запустит
Уставших клеток бодрый ряд.
Автор: Гузенко Елена Владимировна
«В гостях у Витаминки»
(для детей старших групп)
Дети входят в зал, их встречает музыкальный руководитель.
Ведущая: Ребята послушайте стишок.
В огороде для Полины
Поспевают витамины.
Вот висят на каждой ветке
Разноцветные таблетки:
Ярко-красные — малина,
Рыжеватые — рябина;
Синие — ирги горошки,
Да смородины серёжки —
Алые, блестящие.
Пробуй — настоящие!
Братухина Е.
Ведущая: Сегодня мы с вами отправимся в гости к Витаминке и узнаем:
-какую пользу несут витамины,
-для чего нужны детям витамины,
-поговорим о пользе фруктов и овощей,
-поиграем в игры, с пользой для нашего здоровья,
-будем отгадывать загадки,
-петь и танцевать.
Ребята, вы готовы. Да!
Тогда вставайте парами, мы идем в гости к Витаминке!
(Под веселую музыку дети отправляются к Витаминке).
(Появляется Витаминка.)
Витаминка: Я веселая Витаминка, мое платье в апельсинках!
Несу вам здоровье, силу и красоту!
Здравствуйте ребята, я очень рада, что вы у меня в гостях!
Витаминка: — Ребята, а вы знаете, что означает слово «Витамин». от слова «вита» — означает жизнь, а как вы думаете, человеку для здоровья нужны витамины?
Витаминка: А что, еще нужно делать, чтобы быть крепким и здоровым?
Ведущая: Витаминка, наш верный друг в детском саду – это утренняя гимнастика. Под веселую, ритмичную музыку мы идём быстрым шагом, приседаем, делаем наклоны, выполняем прыжки.
Витаминка: А давайте сейчас все вместе мы сделаем веселую разминку…..
Музыкальная разминка с Витаминкой.
(дети поют песню про зарядку и показывают движения)
Витаминка: Ребята, а какую пользу несут витамины и зачем они нам так нужны?
Витаминка : Витамины – это такие вещества, которые помогают расти крепкими и здоровыми. Если ребенок получает мало витаминов, то он начинает часто болеть и плохо растет. Вот поэтому, вашему растущему организму нужны разные продукты. Особенно полезны сырые овощи и фрукты: тот кто их постоянно употребляет, как правило, бывает хорошее настроение, гладкая кожа, изящная фигура.
Эстафета: «Собери фрукты и овощи».
Дети встают в две команды:
Красные витаминки собирают овощи,
Желтые витаминки собирают фрукты.
(В общем обруче лежат фрукты и овощи. Дети по одному с каждой команды бегут к обручу держа корзинку в руке берут фрукт или овощ кладут в корзинку и передают следующему).
Чья команда быстрее и правильно справится с заданием.
Витаминка: Согласитесь, ребята, как хорошо быть всегда здоровыми, бодрыми и весёлыми. Вы со мной согласны?
Ведущая: А мы Витаминка стихи о спорте и здоровье знаем!
Наши ребята их сейчас прочитают.
Чтение стихов о спорте и здоровье
Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья —
Должен быть режим у дня.
Следует, ребята, знать —
Нужно всем подольше спать.
Ну а утром не лениться —
На зарядку становиться!
Чистить зубы, умываться,
И почаще улыбаться,
Закаляться, и тогда —
Не страшна тебе хандра.
У здоровья есть враги,
С ними дружбы не води!
Среди них тихоня лень,
С ней борись ты каждый день.
Чтобы ни один микроб
Не попал случайно в рот,
Руки мыть перед едой
Нужно мылом и водой.
Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молокопродукты —
Вот полезная еда,
Витаминами полна!
На прогулку выходи,
Свежим воздухом дыши.
Только помни при уходе:
Одеваться по погоде!
Вот те добрые советы,
В них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить.
Научись его ценить!
Ведущая: Витаминка, а наши дети еще знают и песню про витамины, послушай.
песня «Витамины»
Витаминка: Ребята, а вы любите гулять на свежем воздухе?
Ведущая: Витаминка, наши дети гуляют каждый день и в любую погоду.
Витаминка: И даже в дождь?
Молодцы! А я знаю очень веселую эстафету, которая называется «По следам».
Эстафета «По следам»
Нужно пройди по следам держа зонтик в руке, обойти большую лужу, вернутся обратно и передать следующему ребенку зонтик. Следующие дети выполнят тоже самое.
Витаминка: Молодцы ребята! Весело с вами играть!
А теперь ребятки, отгадайте мои загадки!
(Про предметы, которые помогают вам соблюдать чистоту).
Волосистою головкой
В рот она влезает ловко
И считает зубы нам
По утрам и вечерам.
Целых двадцать пять зубков
Для кудрей и хохолков,
И под каждым под зубком
Лягут волосы рядком.
Гладко, душисто,
Моет чисто,
Нужно, чтоб у каждого было
Душистое. (мыло).
После бани помогаю,
Промокаю, вытираю.
Пушистое, махровое,
Чистое, новое.
Чтобы волосы блестели
И красивый вид имели,
Чтоб сверкали чистотой,
Мною их скорей помой.
Чтобы чистым быть всегда,
Людям всем нужна. ( вода) .
Витаминка: Молодцы ребятки, справились со всеми загадками!
Ну, а сейчас я хочу подарить вам свою веселую разминку, выходите,
Танец с Витаминкой.
Ведущая: Витаминка, в гостях хорошо, но нам пора уже возвращаться!
Спасибо тебе за гостеприимство, за веселое настроение, мы много узнали и закрепили о витаминах, о здоровье, и на прощанье, хотим, сделать фотографию на память, как мы были в гостях у Витаминки.
Фото на память «В гостях у Витаминки»
Витаминка:
Ну, пора пришла прощаться.
Всем желаю не хворать.
Каждый твердо должен знать:
Здоровье надо сохранять.
Нужно правильно питаться,
Нужно спортом заниматься,
Руки мыть перед едой,
Зубы чистить, закаляться,
И всегда дружить с водой.
Вот тогда все люди в мире
долго-долго будут жить.
здоровье в магазине не купить.
Дети встают парами и под веселую музыку возвращаются обратно.
Стихотворения о правильном питании
***
Пейте воду ключевую,
Чтоб иметь семью живую,
Ешьте ягоды лесные,
А не чипсы покупные
Не нужно есть пирожок
Нужно кушать творожок.
Хлеб с отрубями
И овощи с грядки
Ешьте почаще —
Всё будет в порядке!
Чтобы быть здоровым, сильным
Надо кушать апельсины
Овощи, фрукты ешь ты всегда.
И не будешь болеть никогда.
Будем кушать вкусный хлеб
А фаст-фуду скажем НЕТ!
Кола и чипсы — желудку беда
Ешь лучше рыбу вот это еда.
***
Чтобы жить и развиваться,
Нужно чем-то увлекаться,
Надо заниматься спортом,
Также правильно питаться.
Кушать надо пять раз в день,
Но по горсткам ты размерь
Все свои приемы пищи
Чтоб желудке было чище!
Углевод сперва прими.
Он ведь важен, ты пойми!
Есть он сложный и простой,
Содержится в еде любой.
Энергичность, силу, разум
Подкреплять всегда обязан.
У белка свои заботы.
Будем с мышцами работать
Укреплять суставы, связки
Ногти, волосы крепить
А у жира жизнь прекрасна,
Всё идет будто по маслу!
Организм теперь в достатке,
Твой обмен веществ в порядке.
***
Пейте воду ключевую,
Чтоб иметь семью живую.
Ешьте ягоды лесные,
А не чипсы покупные
Ешьте овощи и фрукты.
Не будьте похожи на сухофрукты.
Будем кушать вкусный хлеб
А фаст-фуду скажем нет.
***
«С» — важнейший витамин
Всем вокруг необходим,
Лучше средства в мире нет
Укрепляй иммунитет.
Каждый день съедай лимон
Будешь крепок и силен.
Перестанешь ты болеть
И от счастья будешь петь.
С – важнейший витамин,
Всем вокруг необходим,
Лучше средства в мире нет
Укреплять иммунитет
Каждый день съедай лимон.
Будешь крепок и силен.
Перестанешь ты болеть
И от счастья будешь петь.
Если хочешь быть здоровым,
Не хандрить и не болеть,
Все проблемы в этой жизни,
Можно с честью одолеть!
Вкусной, правильной едой,
Что энергию несет.
Она дарит мне здоровье,
Силу, бодрость придает!
Так давайте впредь ребята,
С такой пищей дружить,
И тогда проблемы в жизни,
будет проще пережить!
***
Каждый раз, когда я ем,
О здоровье думаю,
И сегодня за столом
Я стишок придумала!
Фрукты, овощи, орехи
Кушать мне совсем не лень,
Энергии и витаминов
Мне хватает на весь день!
Если сладкого захочешь —
Кушай горький шоколад,
Полезному деликатесу
Организм твой будет рад.
Так давайте впредь ребята,
С здоровой пищей дружить,
И тогда проблемы в жизни,
Будет проще пережить.
Учить уроки, чтоб на пять
И спортом заниматься,
Чтоб мозг и мыщцы укреплять.
Нам надо правильно питаться.
Есть овощи и фрукты, в них много витаминов.
Что полезно для здоровья и необходимо.
Кто поможет организму, не уже ли медицина?
Лишь, здоровое питание вам необходимо.
Вы забудете надолго, что такое боль и слабость.
Все, что нужно для здоровья соблюдать диету, малость.
Исключить из рациона все ненужные продукты.
Кушать только порционно, пить воду в промежутках.
Ем я много витаминов
Укрепляю дисциплину.
Я хочу здоровой быть,
Чтобы Родине служить.
Нам здоровья не купить,
За ним нужно всем следить.
Лучше с Ранних лет начать.
Ни минуты не терять.
Если хочешь быть здоровым,
Не хандрить и не болеть,
Все проблемы эти в жизни
Можно с честью одолеть!
Вкусной, правильной едой,
Что энергию несет,
Она дарит нам здоровье,
Силу, бодрость придает!
Здоровый образ жизни!
Полезен он для всех.
Здоровый образ жизни!
Удача и успех.
Здоровый образ жизни!
Со мной ты навсегда.
Здоровый образ жизни!
Моя это судьба.
***
Здоровью нужно уделать
Особое внимание,
Сегодня вас я поздравляю с днем
Здорового питания.
Продуктов натуральных
Хочу вам пожелать.
Чтоб ГМО не смели
На стол вам попадать.
Чтоб не было нитратов
В любимых овощах,
Что соки и напитки
Не вызывали страх.
Сил крепких и здоровья
Хочу вам пожелать.
Здоровому питанию
Основой жизни стать.
***
Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молоко, продукты —
Вот полезная еда,
Витаминами полна
Вот вам добрые советы
В них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить,
Научись его ценить!
***
В жизни нам необходимо
Очень много витаминов
Всех сейчас не перечесть,
Нужно нам их больше есть
Мясо, овощи и фрукты —
Натуральные продукты,
А вот сладость, это вред,
Ведь получишь диабет.
А сейчас я расскажу
Вам про витамины,
Они не позволят вам
Превратить организм в руины.
Витамин А нужен для зрения,
С ним вы увидите новые изменения,
Его много в морепродуктах,
А также в овощах и фруктах.
Витамин С вам иммунитет повысит,
И ваши болезни прочь прогонит.
Его главные источники
Апельсины и лимончики
Витамин D укрепляет зубы, кости,
Поможет вам обходиться без травм.
Употребляйте рыбу, яйца и икру
Располагайте жизнь к добру.
Витамин Е укрепляет наш организм,
Защищает его от различных катаклизм,
Ешьте орехи, яйца, молоко
Будете прыгать высоко.
В мире много витаминов,
Всех их мне не перечесть,
Но скажу вам всем я вот, что
Полезную пищу нужно есть!
Наталья Каменская
«Блюдо на тарелке». Фруктовый салат (рецепт в стихах для детей)
Участие во всероссийском конкурсе: «Блюдо на тарелке».
Рецеп приготовления :
-1 тет ропак йогурта (без красителя)
Сегодня мы с вами готовим фруктовый салат.
Он витаминами очень богат!
Вам, витамины очень нужны!
И, для здоровья очень важны!
Для начала мы берём сладкий, жёлтый фрукт банан.
Витаминами очень богат!
Кожуры мы очищаем, осторожно нарезаем.
Яблоки красные тоже возьмём.
Сладкие, сочные, ароматные.
Яблоки детки, вам тоже нужны,
И для здоровья, тоже важны!
Яблоко мы пополам разрезаем,
Косточки вынимаем, и дольками нарезаем.
Яблоки необходимо детям есть,
Витамин в нём не перечесть!
Золотая чудо груша,
И полезна и вкусна,
И питательна она.
Осторожно разрезаем, сердцевину убираем,
Вкусный, полезный фруктовый салат,
Мы заправляем йогуртом сладким.
Приготовлен он из молока коровьего,
И полезен для здоровья!
Ешьте детки, угощайтесь!
И здоровыми оставайтесь!
Кто дети ест, фрукты круглый год,
Не болеет целый год!
С витаминами дружите,
И здоровье берегите!
Аппликация «Овощи на тарелке» (старший возраст) Задачи: 1. Продолжить отрабатывать умение вырезать предметы круглой и овальной формы. 2. Развивать координацию движений обеих рук. 3.
Фотоотчёт «Как готовим удмуртское национальное блюдо — перепечи» Добрый вечер, коллеги! Очень хочу показать совместную работу с детьми, как мы готовили удмуртское национальное блюдо — перепечи. Предварительная.
Фотоотчёт конкурса «Самое оригинальное блюдо» Мамочка милая, нежная, славная, Добрая, умная и лучезарная. В ладонях я счастья тебе подарю «Спасибо» за все я тебе говорю. Живи, улыбайся.
Конспект занятия «Фруктовый салат на день рождения» Цель: создание социальной ситуации развития в процессе познавательной деятельности «Фруктовый салат». Создать условия для: • развития.
Итоговое мероприятие по теме «Фрукты» в подготовительной группе «Фруктовый салат» (фотоотчет) Целую неделю мы с ребятами проходили тему «Фрукты». Узнавали их на вкус, ощуп, говорили о пользе фруктов для человека. Детям трудно объяснить.
Итоговое мероприятие «Витамины на тарелке» В моей группе «Капитошка»( 2 младшая группа) прошла неделя «Вкусные дары осени». Темой итогового мероприятия была «Витамины на тарелках».
Лепка «Овощи на тарелке». Непрерывно-образовательная деятельность по лепке для детей 6–7 лет с ОВЗ Цель: Лепка, с использованием ранее усвоенных приемов: оттягивание, сглаживание; уточнение знания форм: шар, цилиндр; при работе с пластилином.
Релаксация для детей старшего дошкольного возраста «Фруктовый сад» Цель:снятие мышечного напряжения, возбуждения, полное или частичное расслабление организма, укрепление нервной системы, улучшение самочувствия.
Слоеный салат «Петушок» — рецепт с пошаговым фото Слоеный салат «Петушок» — рецепт с пошаговым фото Приветствую всех, кто заглянул ко мне на страничку. Сегодня хочу поделиться с вами.
Конспект занятия «Фруктовый салат» Задачи: Образовательные: Познакомить детей с последовательностью изготовления фруктового салата с использованием моделей. Закрепить знания.
Чтобы были мы активны,
Всем нужны нам витамины,
Чтоб ничем не заболеть,
Нужно фруктов больше есть.
Вот для пользы, для терпенья,
Да и просто для души
Подношу я Вам с почтеньем
Фрукты — чудо хороши!
Угощайтесь, наслаждайтесь
И здоровья набирайтесь!
Дарю тебе я фрукты
Спелые и сочные,
Знаю, что понравится
Мой подарок точно.
На вид они красивы
И на вкус приятны,
Приличны по размеру,
Душисты, ароматны.
Они для наслаждения
Природой нам даны,
Еще и витаминами
Полезными полны.
Пусть несет подарок
Пользу для здоровья,
Подарен он от чистого
Сердца и с любовью.
Подарить хочу я фрукты,
Витаминок подложить,
Чтобы кушать их с улыбкой,
Здорово и классно жить.
Кушай фрукты с наслаждением,
Повышай иммунитет,
Ведь полезней и вкуснее
Точно уж продукта нет.
Я желаю жизни длинной
И дарю вам витамины!
Принимай подарок вкусный
И забудь про мысли грустные.
Фрукты кушай с аппетитом,
Для удачи стань магнитом.
Укрепляй иммунитет
И живи сто двадцать лет!
Чтобы авитаминоз
Вред здоровью не нанёс,
Презентую тебе фрукты —
Очень нужные продукты!
Они солнышко впитали,
Сил и пользы поднабрали
И на стол к тебе пришли,
Наслажденье принесли!
Известно всем, что лучшие продукты,
Которые доводится вкушать,
Это, конечно, радужные фрукты,
И пользы им вовек не занимать.
Неизмеримый кладезь витаминов
Хранят эти чудесные плоды,
Излечат лучше дорогой вакцины,
Омолодят быстрей живой воды!
В жизни, чтоб не знать диет
И не поправляться,
Тебе надо просто
Фруктами питаться.
Про конфеты ты забудь,
Про торты и сладости,
Фрукты я тебе дарю
Для пользы и для радости.
Груши подарю, бананы,
Яблоки и вишни,
Ананас и виноград
Тоже здесь не лишние.
Пожелать хочу сполна
Подарком насладиться,
Чтоб без страха на весы
После становиться.
Фрукты, всем давно известно, —
Это вкусно и полезно!
Потому подарок мой
Побыстрей, прошу, открой!
Фрукты разные тут есть,
Нужно их скорее съесть!
Витамины там и тут,
В каждом фрукте тебя ждут!
Прими подарок мой фруктовый,
Сплошные витамины в нем.
Пусть будет ярко все и клево
И процветает пусть твой дом.
Конечно, пусть здоровье крепнет,
На все и всюду силы будут пусть.
Пусть бодрость никогда не меркнет,
И в страхе от тебя бежит скорее грусть.
В фруктах много витаминов.
А какой прекрасный вкус!
Я презент неповторимый
Подарить тебе берусь.
От малейшего кусочка
Наслажденье захлестнёт,
И, к тому ж, полезны очень
Фрукты сладкие, как мёд!
Слова, фразы с которыми у вас ассоциируется стихотворение. (до 5 фраз, каждое новое слово (фразу) вводить через запятую без пробелов).
| Поставить автору 5+ |
| У вас на счету 0 Лир |
| Разместить на главной странице |
| У вас на счету 0 Лир |
- Главная
- Подбор рифмы
- Правила сайта
- Каталог стихов
- Новости
- Конкурсы
- Поиск авторов
- Песни(MP3)
- Форум
Маленькие, как пылинки,
Есть на свете витаминки.
Знают взрослые и дети
Как нужны малютки эти.
Надо все любить продукты
Мясо, овощи и фрукты.
Витамин в них много есть
Их количество не счесть.
В творожке и молоке,
В колбасе или муке,
Витаминов много в сыре,
В вишнях ,яблоках, инжире.
Есть в сгущенке и тушенке,
Много в жареной печенке.
В клюкве, ежевике, сливе,
В груше, дыне и маслине.
В рыбе , масле и сметанке,
В кукурузе, редьке, манке.
Витамины в простокваше,
В гречневой ,полезной каше.
В соке ,ряженке ,кефире,
В мармеладе и пломбире.
В шпротах, яйцах и рисе,
В хлебе, чае, арахисе.
Нам всего не перечесть,
Витамины всюду есть.
Они полезные друзья!
Их огромная семья
Нам поможет крепче стать.
Мы должны о них все знать.
С витамина А начнем
И узнаем все о нем.
Он полезен при гастритах
И при язвенных колитах,
При заболеваньях кожи,
Зрение восстановить поможет,
Важен при задержке роста.
В чем он есть запомнить просто!
Надо есть трески печенку
Взрослым людям и ребенку.
Рыбий жир здесь натуральный
Витаминный- идеальный.
В витаминах группа есть,
Сможем их мы перечесть.
Вот к примеру В1 —
Очень важный витамин!
Он при язвенной болезни
Очень нужен и полезен.
Лечит печень, диабет
И для сердца лучше нет!
В рацион добавить можно
Все , где есть сухие дрожжи.
Есть и витамин В2.
Нужен всем он и всегда!
Он обмен нормализует
Углеводов и жиров.
При гепатитах, ранах, язвах
Он всегда помочь готов.
Печень вкусная свиная.
Вам поможет отбивная.
Витамин есть этот важный
В почках отварных говяжьих.
А В3 усилить сможет
Средств лекарственных эффект,
Организму он поможет
И хороший даст совет.
Проявляет он заботу,
Улучшает лишь работу
Всей сосудистой системы,
Лечит, если есть проблемы
Сердца, мозга головного,
Функций русла кровяного.
И такого витамина
Много в скумбрии , сардинах.
И арахис и пшеница
В рационе пригодится,
И про витамин В5
Нам необходимо знать!
Можно перечислить много!
Он поможет при ожогах,
Язвах, при полиневритах,
При экземе, дерматитах
И при бронхиальной астме,
Если есть в желудке язва.
Применяется нередко,
Выпускается в таблетках.
Витамин хороший есть
Называется В6!
Ритм сердечный замедляет,
Желчь в печенке отделяет
И приводит к улучшенью
Функцию кровообращения.
Он в сардинах и ставриде,
В отварном, копченом виде,
В скумбрии, селедке есть
Этот витамин В6.
В12 назначают,
Если печень подкачает.
Витамину будет рад
Кроветворный аппарат.
Он поможет вам в проблеме,
Если в нервной есть системе.
Кушать будет не напрасно
Печень, мясо, шпроты в масле,
Молоко сухое пить
И швейцарский сыр любить.
С- а проще аскарбинка,
Маленькая витаминка!
Испугается въсерьез
Ее авитаминоз.
Сладкий перчик мы едим,
Значит вирус победим!
Жуй смородину, петрушку
И шиповника пей кружку!
Будет не страшна простуда,
Станут крепкие сосуды,
Вирусам сопротивляться
Будет организм стараться!
Витамин отличный U,
Все внимание к нему!
У кого болит желудок,
Развивается склероз,
Если функция страдает
Пищеварительных желез.
Здесь капустный нужен сок,
Петрушки свеженький пучок
И свекла столовая,
Всегда помочь готовая.
Витамин Д очень крепкий
Костные поправит клетки.
При переломах он поможет
И заболеваниях кожи.
При рахите просто класс!
Лечит людям псориаз.
Знают люди всего мира
Пользу, толк рыбьего жира.
Можно предложить не зря
Съесть копченого угря.
В витаминной, есть в семье
Витамин с названьем Е.
Есть он в соевых бобах,
Его много и в маслах,
В кукурузном, солнечном,
В соевом, подсолнечном.
Он сосуды расширяет,
Мышц питанье улучшает,
При неврозах он полезен,
Лечит кожные болезни.
Витамин поможет К,
Если дефицит белка.
Остановит без сомненья,
Если есть кровотеченье.
Очень нужен здесь шпинат
Он витамином К богат.
И капуста вся , любая
И сырая, отварная,
Квашенная , и в борщах,
И в зеленых вкусных щах.
Витамины есть в продуктах,
В мясе, овощах и фруктах.
Но поможет не всегда
Полноценная еда.
И ученые собрались,
Очень дружно постарались,
И создали препараты,
И состав у них богатый.
Синтетических кислот
И химических пород.
Получились витамины
Для людей необходимы.
Выпускаются в таблетках,
Для детей есть и в пипетках.
В порошках и капсулах,
Во флаконах, ампулах.
Витамины есть уже
В конфетках, в маленьких драже.
Но должны все люди знать:
Надо строго соблюдать
И производить леченье
Только лишь по назначенью
За стихотворение голосовали: NIKITAKOROV: 5 ; ястреб: 4 ; ririko: 4 ; Чайка18: 5 ; RITA: 5 ;
- Currently 4.60/5
Рейтинг стихотворения: 4.6
5 человек проголосовало
- RITA дата:2011-11-03 22:30
В шпротах, яйцах и рисе,
В хлебе, чае, арахисе.
Немного здесь споткнулась.
Извините.написано классно!
АрАхис. В АрАхисе. Колбаса вредна копчёная!
Подтверждают то учёные.
Без зубов хочешь остаться —
Сок шиповника по чашке.
Ох! Не ешьте, бегемоты,
Масло, мармелад и шпроты!
В овощах и фруктах есть.
Детям нужно ежедневно есть.
Есть ещё таблетки
С похожим вкусом на конфетки.
Принимают для здоровья
Их весною и зимою.
Для Артема и Марины,
Что полезно? …
Мне для грусти нет причин.
Я с улыбкой на лице,
Потому что принимаю
Зелёный полосатый шар,
С начинкой красной, словно жар,
Лежит на грядке, будто груз,
Скажите, что это.
Круглый с оранжевой кожей,
На мяч схожий,
Внутри его не пусто,
А сочно и вкусно…
Он похож на апельсин,
Тоже яркий, ароматный,
Минус лишь всего один —
Кислый сильно, потому что он…
Эта загадочка проста
Плод похож на апельсин.
Только меньше, потому что это…
Сидит рыжая девица в темнице,
А коса на улице.
Любят ее взрослые и детки.
А зовется она …
Говорят, по вкусу и цвету – друзей нету.
Но она для всех вкусна, полезна.
К августу земля намокла —
Из нее выкапываем мы…
Я – и свежий, и солёный,
Весь упругий и зелёный.
Сочный, вкусный молодец
И зовут меня…
Слишком твердый этот малый,
Зубу не поддалый.
Расколи его на части,
Скушай ядрышки его…
Лето красное — щедро на вкусные подарки! Это и ягоды, грибы и овощи и фрукты! Мммм, на любой вкус и цвет найдется у матушки Природы в закромах полезная, полная витаминов вкуснятинка! Встречайте милую подборку для детей — стихи про овощи, фрукты и ягоды!
Пригласите ребенка на прогулку и расскажите ему о том, что растет на грядках и деревьях, что растет по краям лесных тропинок в стихах и запоминающихся строчках.
Если вам понравилась статья, поделитесь ею с друзьями, кликнув по кнопочкам соц.сетей. Так и мне вы скажите «спасибо»!
Подпишитесь на новые статьи блога и получите все самое интересное!
Комментарии 7 комментариев
Замечательные стихи про овощи и ягоды. Особенно, мне понравился стих про эталон красоты среди овощей ?
А ведь все овощи полезны и вкусны. банально. но правда.
От таких стишков сразу поднимается настроение. Так много вкусного и полезного.
Рада, что так, Ольга! Вкусного вам настроения!
Стихотворение про картошку Островской улыбнуло. Очень милое!
Замечательные стихи про овощи, ягоды и фрукты. Обязательно покажу детям. Так проще выучить основные характеристики и свойства овощей, фруктов и ягод. =)
Спасибо, Леночка. Рада, что стихи понравились!
Об авторе
Валентина Васильевна Иштирякова – учитель начальных классов МОУ «СОШ №26» города Братска Иркутской области. Ее стаж педагогической работы – 37лет.
Валентина Васильевна работает 17 лет по системе Л.В. Занкова. Увлекается составлением японских трёхстиший – хокку.
Стихотворная пьеса «О пользе витаминов»
Дети, будьте осторожны!
Заболеть сейчас возможно:
Полны ярости и злобы,
Окружают нас микробы.
Свора целая бацилл
Поджидает тех, кто хил.
Гриппа вируса дежурят –
Свои жертвы караулят!
Если время не терять –
Витамины принимать –
Эта дикая орда
Не страшна нам никогда!
Мне пора уж подкрепиться!
Так в кого же мне внедриться?
Кто меня здесь дожидался,
С витаминами не знался?
Объявляется тревога!
Нам уже нужна подмога.
Вызывайте витамины –
Пусть болезням ставят мины!
Ну зачем же этак злиться?
Мне лишь дайте поселиться:
Хорошо и мне, и вам –
Я без дров вам жар поддам!
Ни за что и никогда!
Витамины, все сюда!
Входят фрукты и чеснок.
Ну, наваливайтесь дружно,
Вирус гриппа выгнать нужно!
Ох, уж этот злой чеснок!
Для меня – что вилы в бок!
Остальные тоже злюки
Брать придется ноги в руки!
Хоть от вас сейчас сбегу,
Жить без пищи не смогу.
И пока я не погиб,
Превращусь-ка в «птичий грипп»!
Вот наглядная картина:
Грипп боится витаминов.
И от всех других болезней
Витамин всего полезней.
Чтобы быть всегда здоровым
И румяным, и весёлым,
Потребляй из магазинов
Все пятнадцать витаминов!
Обращается к Яблоку:
Ну-ка, Яблочко, скажи нам
В тебе сколько витаминов?
Если будешь мной питаться,
То узнаешь про двенадцать:
Выбирай на вкус и цвет –
Проживёшь до сотни лет.
Ведущий обращается к Абрикосу:
А скажи нам, Абрикос,
От чего ты так подрос?
Абрикос (высокого роста):
Во мне главный витамин –
Всем известный каротин.
Он любому очень просто
Без проблем добавит роста.
Ведущий обращается к Лимону:
Ну а ты, Лимон, что скажешь,
Удаль как свою покажешь?
У меня ответ один:
«С» – мой главный витамин.
Со мной будете дружить –
Без цинги вам жизнь прожить!
Ведущий обращается к Винограду:
А теперь я очень рад
Слушать сочный Виноград!
Есть в тебе ли витамины?
Расскажи, чем ты богат?
Есть полезная глюкоза:
Витамины «В»и «С».
Виноградный сок с мороза
Даст румянец на лице!
Ведущий обращается к Чесноку:
Вы уж видели, ребята,
Появился лишь Чеснок,
Всеми нами распроклятый –
Грипп пустился наутёк!
Что же ты ему сказал,
Чем так сильно напугал?
Ничего не говорил,
Фитонциды лишь пустил,
Будто стрелы-невидимки.
Гриппа сразу след простыл!
Но не только фитонциды
Испускать умею я,
Витамины разных видов
Щедро вам дарю, друзья.
Вы всегда мои найдёте
В колбасе и в холодце,
И в салатах и в котлете –
Витамины «В»и «С».
Нам сегодня преподали
Замечательный урок:
Витаминов честь узнали,
И какой от них нам прок.
Что найдём мы их в продуктах,
Роль которых так важна
Ешьте овощи и фрукты –
Хворь любая не страшна!
-
27 октября 2010 16574 9
Получайте бонусные рубли за вашу активность!
Дорогие читатели, оставьте свой комментарий об этой статье. Ваше мнение очень важно для нас и для других пользователей. Получите за каждый комментарий 1 бонусный рубль!
Нажмите на кнопку вашей социальной сети и поделитесь информацией с вашими друзьями.
Похожие публикации
Комментарии ( 9 )
Авторизуйтесь на сайте , чтобы вы могли оставить свой комментарий.
Ольга Александровна 03.11.2010 в 13:17
Огромное спасибо, Валентина Васильевна, за интеревную работу! Очень весело, эмоционально, доступно и поучительно. Желаю успехов!
Валентина Васильевна 04.11.2010 в 05:58
И Вам огромная благодарность, Ольга Александровна, что нашли время и прочитали пьесу. Думаю и Вы воспользуетесь ею. всего Вам доброго.
Анна Николаевна 04.11.2010 в 15:36
Уважаемая Валентина Васильевна , спасибо за пьесу. Хочу с ребятами её разыграть. Если получится , обязательно скину фото.
Валентина Васильевна 05.11.2010 в 06:56
А я обязательно посмотрю. Благодарна Вам за отзыв. Желаю успехов.
Нина Ильинична 18.08.2011 в 23:52
n.i33 пишет 18.08.2011 в 23:50
Валентина Васильевна,замечательно!Так просто, ненавязчиво и поучительно.
Татьяна Юрьевна 20.08.2011 в 15:29
Валентина Васильевна, мне очень понравилась Ваша работа — оценка 5! Приглашаю Вас посетить мою страничку в рубрике «Профессия — педагог» и оценить эссе «Увидеть красоту тюльпанов».А в рубрике «Поэтические странички» стихотворение «Волшебный мир театр».
Валентина Александровна 04.09.2011 в 19:18
Замечательные стихи! Ставлю вам 5.
Приглашаю посмотреть и оценить мои работы:
http://www.deti-66.ru/forteachers/educstudio/albom/6688.html Видеоролик «Мы умеем веселиться»,
http://www.deti-66.ru/forteachers/educstudio/albom/6611.html Видеоролик «Маленькие да удаленькие»,
http://www.deti-66.ru/forteachers/educstudio/prose/6172.html Сказка о медведе, которого дружба спасла,
http://www.deti-66.ru/forteachers/educstudio/poetry/6061.html Стих. « Детское счастье». Желаю успехов в работе и творчестве.
Елена Борисовна 13.09.2011 в 20:29
Здравствуйте Валентина Васильевна! Спасибо за замечательную работу. Наш детский сад «театральный». Вашу пьеску обязательно поставим в театре верховых кукол. Практически все герои у нас есть, осталось только изготовить кукол «Грипп» и «Абрикос». Планируем это сделать в 20-х числах сентября. Фото смотрите на нашем сайте в «Новостях» http://mdou5.narod.ru/
Любовь Николаевна 16.09.2011 в 21:14
Так душевно и по-доброму! «5»!. Оцените мои поэтические страницы «Разговор по душам» и «Я — учитель». С уважением Любовь Николаевна
Практически во всех сколько-нибудь развитых цивилизациях авторитетные врачи и ученые утверждали, что существует прямая связь между состоянием здоровья человека и его рационом. Древние уже каким-то образом догадывались о существовании веществ, необходимых не только для нормального функционирования организма, но и для профилактики болезней и даже для лечения болезней. Открытие витаминов позволило практически полностью победить такие заболевания, как цинга, бери-бери, пеллагра или рахит. Но когда же все-таки были открыты витамины?
ПЕРВЫЕ ДОГАДКИ
В Древнем мире и в Средние века интерес к невидимым или искусственно созданным веществам, способным исцелить человека, был традиционно высок: алхимия стремилась найти панацею — лекарство от всех болезней, шумеры, египтяне, славяне, греки и римляне лечились травами.
В древних трудах описано множество человеческих недомоганий, которые, как мы знаем сегодня, возникают от недостатка витаминов. Военные походы всех времен были омрачены не только ужасами боев, но и жестоким действием цинги. Она была зловещим спутником морских путешественников: моряки при достаточных запасах продовольствия были долгое время лишены свежих фруктов, овощей и свежего мяса (оно обычно заменялось солониной).
Лишь в середине XVIII века шотландец Джеймс Линд выяснил, что, изменив корабельный рацион, можно победить цингу, — и только в 1795 году лимоны и лаймы стали стандартной добавкой в меню британских мореходов. Жители Древнего Египта страдали от так называемой «куриной слепоты» — они боролись с ней, поедая печень (источник витамина A).
С нарушением поступления витаминов в организм связаны 3 принципиальных патологических состояния: отсутствие витамина — авитаминоз, недостаток витамина — гиповитаминоз,
избыток витамина — гипервитаминоз.
Вероятно, именно от египетских знахарей великий Гиппократ получил эти знания, советуя своим пациентам пару раз в неделю питаться сырой печенью в меду. В 1330 году в Пекине китайский врач Ху Сыхуэй опубликовал трехтомный труд «Важные принципы пищи и напитков», систематизировавший знания о терапевтической роли питания и утверждавший необходимость разнообразить рацион для поддержания здоровья.
ОТКРЫТИЕ
Научные факты, свидетельствующие о существовании группы веществ, необходимых для человеческого организма, накапливались учеными постепенно. В своей докторской диссертации 1880 года русский педиатр Николай Иванович Лунин утверждал, что для нормального функционирования живого организма помимо белков, жиров, углеводов и воды необходимы некие дополнительные вещества. Он писал: «Обнаружить эти вещества и изучить их значение в питании было бы исследованием, представляющим большой интерес». В 1906 году англичанин Фредерик Хопкинс также предположил, что помимо белков, жиров и углеводов пища содержит еще какие-то вещества, необходимые для человеческого организма. Хопкинс назвал их «accessory food factors».
Сам же термин «vitamine» был введен польско-американским биохимиком Казимежем Функом в 1912 году — именно он выделил, наконец, кристаллический препарат, небольшое количество которого излечивало болезнь бери-бери (авитаминоз B1). Этому предшествовало важнейшее наблюдение голландского врача Христиана Эйкмана. В 1889 году он обнаружил, что куры при питании вареным белым рисом заболевают бери-бери, а при добавлении в пищу рисовых отрубей — излечиваются.
Христиан Эйкман и Фредерик Хопкинс в 1929 году стали лауреатами Нобелевской премии по медицине — награда Хопкинса вручалась с формулировкой «За открытие витаминов, стимулирующих процессы роста», Эйкман получил премию «За вклад в открытие витаминов». Роль Николая Лунина и Казимежа Функа, таким образом, оценена не была. В 1940-х годах было расшифровано химическое строение витаминов — и в фармакологии началась новая эра.
