про кефир не знаю, а вот про молоко вот что говорит доктор Комаровский
«большинство мам убеждены в том, что детская смесь – жуткая химия, а теплое молоко из под коровы – это счастье. Но это не совсем так. Если ребенку от года вы часто даете коровье молоко, то он будет плохо спать у вас с высочайшей вероятностью, поскольку в этом молоке кальция и фосфора в 6 раз больше чем в женском. Фосфор всасывается из кишечника весь и сразу, а кальций по потребностям. Поэтому, как правило, когда ребенок пьет коровье молоко, он получает лишний фосфор и детская почка начинает его выводить.
Но физиологически она не может с этим справиться, не потеряв при этом кальций. Грубо говоря, когда вы даете коровье молоко, вы выводите из организма ребенка кальций. И это актуально очень во время первого года жизни, поэтому коровье молоко на первом году жизни противопоказано категорически и не желательно с года до трех. После трех лет можете давать сколько угодно, почка дозревает и в состоянии регулировать минеральный обмен.
Ну, а если говорить о козьем молоке, то в нем кальция и фосфора в 9 раз больше, чем в материнском.»
Было где-то видео где Комаровский рассказывал про кефир, по ищите.
Многие молодые мамы считают, что молочные и кисломолочные продукты стоит вводить в рацион грудного ребенка в первую очередь – ведь он и так питается молоком (или смесью), значит, никакого вреда от кисломолочки уж точно не будет! Но на самом деле это не более, чем распространенное заблуждение. Взять, например, кефир…
Все мы знаем, что этот продукт – настоящая кладезь полезных веществ для организма человека. Кефир содержит молочнокислые бактерии, белки, молочную кислоту. Один стакан этого напитка в день нормализует работу желудочно-кишечного тракта, помогает усваиваться витамину Д и кальцию, укрепляет иммунитет, успокаивает нервную систему, стимулирует аппетит, выводит из организма токсины.
О пользе кефира можно говорить долго, но даже у такого замечательного продукта есть обратная сторона медали.
Почему кефир нельзя давать слишком рано?
По большому счету, все молочные продукты на первом году жизни ребенка нужно вводить в рацион очень осторожно и как можно позже. Особенно это касается цельного молока, которое мало того что является очень аллергенным продуктом, но и содержит белки, которые сложно переварить желудочно-кишечному тракту младенца. Поэтому современные педиатры крайне не рекомендуют давать коровье молоко детям младше года.
С кисломолочными продуктами ситуация немного иная. При их приготовлении состав исходного (цельного) молока существенно меняется, поэтому ЖКТ ребенка воспринимает такой продукт намного проще. Но это не значит, что кисломолочкой можно поить ребенка сразу после рождения.
Что касается конкретно кефира, то этот напиток богат казеином – белком, который плохо усваивается в желудке и кишечнике маленького ребенка. Кроме того, продукт слишком сильно нагружает почки и пищеварительную систему, усиливает процессы брожения в кишечнике, газообразование и может провоцировать развитие поноса или запора.
В некоторых редких случаях кефир также может вызвать аллергические реакции у детей с непереносимостью белка коровьего молока. И чем ребенок меньше, тем сильнее будут выражены аллергические проявления.
Когда ребенку можно давать кефир
Точно не стоит выбирать данный напиток для первого прикорма – никакой пользы малыш от этого не получит, а вот проблемы с ЖКТ возникнут обязательно. Кефир вводится в рацион тогда, когда ребенок уже познакомился с другими продуктами, его пищеварительная система адаптировалась к ним, и никаких серьезных проблем со стулом у малыша при этом нет.
Если говорить о конкретных сроках, то при естественном (грудном) вскармливании знакомство с кефиром стоит начинать примерно в 8-10 месяцев. Детям, которых кормят смесью, дать попробовать полезный напиток можно немного раньше – примерно в 6-7 месяцев, но при условии, что ребенок уже начал получать прикорм в 4-5 месяцев.
Меры предосторожности
Любой новый продукт вводится в рацион ребенка максимально аккуратно, так как его пищеварительный тракт еще только формируется. Для кефира действуют следующие правила:
- Не давайте кефир в первый раз, когда малыш заболел или за 3 дня до и 3 дня после профилактических прививок.
- Первая доза напитка должна быть небольшой – около чайной ложки, затем постепенно ее можно увеличивать.
- Если ребенку не нравится вкус кефира, не стоит добавлять в продукт сахар – слишком много сладкого вредно для малыша.
- В случае, если вы готовите кефир дома, не используйте непроверенное молоко, купленное на рынке или по знакомству – оно может содержать возбудителей опасных болезней и яйца глистов, так что вместо пользы вы можете получить визит в инфекционную больницу.
- Кефир, который вы даете ребенку, должен быть свежий, а открывать его следует непосредственно перед кормлением.
Педиатры рекомендуют угощать кефиром ребятишек 3-4 раза в неделю. Если ваш малыш категорически не пьет этот полезный напиток, то не стоит паниковать – пищевые привычки у детей меняются довольно часто, и возможно через пару месяцев он с удовольствием будет пить кефир и просить добавки.
- ← Previous Гранат при грудном вскармливании – плюсы и минусы употребления
- Зачем нужна доула при беременности, в родах и после рождения ребенка Next →
Евгения Комарова
Автор статьи — специалист по грудному вскармливанию, занимается вопросами отказа от груди, недостатка молока, гиперлактации и начала прикорма.
