Если кто-то и порхал как бабочка все девять месяцев беременности, то только не эти звезды. «Порхать» им было в прямом смысле слова тяжеловато.
Немного науки. Как правило, в зависимости от типа телосложения прибавка массы тела за беременность в среднем составляет 10-12 кг. Сегодняшняя именинница Джанет Джексон (16 мая известной певице исполняется 52 года) в эту «статистику» никак не вписывается… Как, впрочем, и другие участницы нашего рейтинга.
Джанет Джексон
Прибавка в весе: примерно 43 кг.
Когда беременная звезда (напомним, Джанет родила первенца в январе 2017 года) вдруг перестала появляться на публике, поклонники и журналисты сразу же сделали предположение, что Джексон, которая всю сознательную жизнь ведет ожесточенный бой за рельефные формы, сильно прибавила в весе.
Снимки, сделанные папарацци в сентябре 2016 года, лишь подтвердили это: даже одежда oversize не смогла скрыть существенно изменившиеся формы будущей мамы.
К слову, набранные килограммы негативно не отразились на самочувствии звезды. Да, Джанет отменила гастрольный тур, но ее беременность протекала довольно легко.
После рождения сына Исса аль-Мана Джексон так же легко вернула себе прежние формы. В октябре 2017 года певица впервые после родов появилась на красной ковровой дорожке и доказала, что вполне могла бы оказаться в нашем рейтинге мам-рекордсменок в похудении.
потеряла звезда за 9 месяцев усердной работы над собой.
Прибавка в весе: примерно 40 кг во время первой и второй беременности, примерно 27 кг во время третьей беременности.
Что скрывать, многие женщины не могут решиться на рождение погодок именно из-за страха сильно поправиться. А еще больше женщин под влиянием глянцевых стандартов боятся выйти из роддома с несовершенным телом. Понимая это, актриса Мария Кожевникова спустя полтора месяца после появления на свет третьего ребенка опубликовала в своем «Инстаграме» пост-призыв для всех мам:
Много получаю от девушек и женщин признаний о страхах, что после рождения ребенка не придут в форму, что потеряют красоту и никогда не будут прежними. Сделаю исключение и выставлю фото в купальнике после рождения двух сыновей, когда набрала почти 40 кг за каждую беременность!
Да, да, я не ошиблась! + 40 кг. Причем, конечно, кто-то скажет: есть надо было меньше. Но нет, ела я не так уж много, да и употребление воды у меня было в пределах нормы. А вес стал расти с геометрической прогрессией с 7 месяца.
В другой публикации звезда фильма «Батальонъ» показала подписчикам свое фото с обнаженным животом, который никак нельзя было назвать плоским.
Выставляю данное фото, возможно не самое удачное по меркам Instagram, для поддержки женщин, которые не вышли из роддома моделями с размером «90•60•90» , как принято на данном ресурсе,
— подписала этот кадр многодетная мама.
В октябре 2017 года Кожевникова запустила марафон по похудению после родов. Судя по свежим фотографиям в аккаунте звезды, Марии удалось восстановиться после трех беременностей.
Прибавка в весе: примерно 34 кг во время первой беременности.
Согласитесь, модель, которая очень сильно поправилась во время беременности, – явление довольно редкое, а модель, которая не стремится заключить рекламный контракт буквально через пару месяцев после рождения ребенка (разумеется, речь о красавице, которая весит еще меньше, чем до родов), – явление практически невероятное. Но Мила Йовович – исключение по всем фронтам.
Во-первых, модель ни в чем себя не ограничивала во время первой беременности (напомним, дочь Эвер родилась в ноябре 2007 года). В ее рационе были пончики, арахисовая паста в безлимитном режиме, жареная картошка по маминому рецепту, газировка. Результат не заставил себя ждать – за последние четыре месяца перед родами Мила поправилась почти на 32 килограмма и стала весить 92 кг!
Я хотела родить здорового ребенка с нормальным весом и поэтому ни о чем другом не думала. Мой гигантский живот приводил всех в шок, а пресса писала, что я ожидаю двойню. Все видели беременных топ-моделей, но никто не видел такого огромного живота, как у меня!
— признавалась Йовович журналисту Interview.
Что касается рекламных контрактов и съемок в фильмах – новоиспеченная мама сломя голову возвращаться в строй не хотела. Полгода она просто наслаждалась радостями материнства, а затем под чутким контролем известного голливудского тренера буквально за несколько месяцев похудела на 30 кило!
— На какие нормы прибавки в весе во время беременности сегодня ориентируются врачи?
— Среднестатистическая прибавка за все девять месяцев составляет от 9 до 14 кг. Точная цифра зависит от множества факторов, но резкое отклонение в одну или в другую сторону от нормы должно настораживать. Чтобы высчитать допустимую прибавку, следует учитывать первоначальный вес будущей мамы: например, женщины хрупкого телосложения (астенического типа) должны набрать больше, чем изначально тучные женщины. Кроме того, важно учитывать триместр беременности.
— Набор веса в течение всей беременности происходит неравномерно: в самом начале он практически незаметен, значительно возрастает к середине и может начать уменьшаться за две недели до родов. В первом триместре нормой считается как прибавка, так и потеря веса. В среднем за этот период будущая мама набирает от 1,5 до 2,5 кг. Во втором триместре малыш начинает активно расти и цифры будут уже другими: около 500 г в неделю для худеньких женщин, не более 450 г — для беременных с нормальным весом и не больше 300 г — для полных. В третьем триместре вес будущей мамы еженедельно не должен увеличиваться более чем на 300 г.
— Вопреки распространенному мнению, вес прибавляется не только за счет массы растущего малыша и жировой прослойки — они составляют примерно половину от общей цифры. На протяжении девяти месяцев у женщины увеличивается матка, объем циркулирующей крови и межклеточной жидкости, образуются околоплодные воды и плацента.
— Быстрый набор веса характерен для многоплодных беременностей, женщин с дефицитом массы тела и слишком молодых мам, организм которых еще развивается. Нередко он является результатом обычного переедания и требует корректировки режима питания. Диеты и разгрузочные дни (особенно так называемые «голодные») в период вынашивания ребенка категорически запрещены даже в том случае, если у беременной присутствует лишний вес. Очень важно следить, чтобы малыш получал все питательные вещества, витамины и микроэлементы, поэтому нужно просто сбалансировать свой рацион соответствующим образом.
Излишек веса может возникнуть из-за задержки жидкости, что проявляется в виде отеков. Кстати, это особенно характерно для работающих беременных: сидячая работа провоцирует застой жидкости в нижних конечностях и патологическую прибавку в весе. В этом случае рекомендуется ношение компрессионного трикотажа, гимнастика для ног и регулярные пешие прогулки.
— Некоторые будущие мамы набирают первые килограммы только после 14-й недели — обычно это касается миниатюрных женщин, у которых нет генетической предрасположенности к полноте или женщин, страдающих токсикозом. В первом случае вес прибывает медленно на протяжении всех девяти месяцев, что при нормальном самочувствии беременной не должно вызывать опасений. Если же говорить о раннем токсикозе, то ко второму триместру недомогание обычно исчезает, масса тела приходит в норму и набор веса идет своим чередом.
Собственно и весь вопрос.
Прочитала, мол это зависит от гормонального фона. Я в первую Б набрала 20 кг, вот только -только их скинула. Сейчас всего лишь 5 недель, а прибавила уже 3 кг, боюсь опять повторения в 20 кг.
Наш выбор
В погоне за овуляцией: фолликулометрия
Фолликулометрия или УЗИ-мониторинг овуляции является хорошим дополнением к остальным способам слежения за овуляцией: измерением базальной температуры, проведением тестов.
Рекомендовано
Первые признаки беременности. Опросы.
Софья Соколова опубликовал(а) статью в Симптомы беременности, 13 сентября 2019
Существуют ли надежные признаки беременности, которые указывают на наступившую беременность уже до задержки? Мы провели опросы на нашем форуме. Все часто встречающиеся первые симптомы беременности.
Рекомендовано
Вобэнзим повышает вероятность зачатия
Вобэнзим. Это — не БАД, а ферментный лекарственный препарат, который состоит из растительных и натуральных энзимов и назначается при лечении воспалительных процессов, а также регулирует иммунную систему.
Рекомендовано
Массаж гинекологический — эффект фантастический?
Ирина Широкова опубликовал(а) статью в Гинекология, 19 сентября 2019
Вы слышали о такой медицинской процедуре, как гинекологический массаж? Вполне обыденным считается массировать больные мышцы головы, ног, спины. Казалось бы, вполне логично прибегать к массажу и при «женских» болях, ведь в половых органах также присутствует мышечная ткань.
Рекомендовано
АМГ — антимюллеров гормон
Софья Соколова опубликовал(а) статью в Анализы и обследования, 22 сентября 2019
Биологические часы не стоят. Фертильность женщины (ее способность к зачатию) уменьшается с возрастом. Гормон антимюллера считается индикатором женской фертильности.
Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!
Войти
Уже зарегистрированы? Войдите здесь.
Сейчас просматривают 0 пользователей
Нет пользователей, просматривающих эту страницу.
- Ответы 63
- Создано 1 г
- Последний ответ 1 г
Лучшие авторы в этой теме
Алина92 3 публикации
DéjàEnceinte 2 публикации
SorokaN 2 публикации
likarin 1 публикация
Популярные дни
Популярные сообщения
GashLin
13 кг. К 20 неделе было +3 кг. Основной вес попер после 30 недели, но там и отеков много было.
SvetaSveta
До Б я и так полная была)) За Б вообще не набрала, в первом триместре очень похудела, хотя токсикоза не было. К 25 неделе начала прибавлять, но до беременного веса так и недобралась. Из роддома в
Carice
Пошла рожать двойню с весом на несколько кг меньше, чем вступала в протокол эко. Все, что было накоплено за годы, мои мальчишки «съели» за 9 месяцев)))
Популярные темы
Автор: TEannge
Создана 22 часа назад
Автор: Илана92
Создана 21 час назад
Автор: Пчëлка
Создана 7 часов назад
Автор: YanaLis
Создана 9 часов назад
Автор: Наталья Каляева
Создана 3 часа назад
Примерно полгода назад прошла ЭКО у Дарьи Валентиновны Широковой в клинике Арт-Эко. Мы добились потрясающего результата и сейчас готовлюсь стать мамой. Дарья Валентиновна прекрасный врач, внимательно изучает ситуацию, просчитывает свои решения наперед, к ней всегда можно обратиться даже в неурочное время, была у нас срочная ситуация, а я была далеко, врач организовала онлайн-консультацию и помогла. Благодаря ей я хорошо перенесла стимуляцию и смогла забеременеть с первой попытки. Для меня ее раб
Так получилось, что первое обращение в Эмбри пришлось на врача-гинеколога Осетрову. Я думала, что сразу пойду к репродуктологу, если уже есть направление и потом в протокол. Однако в моей случае порядок вышел иным, сперва полечили одну проблемку, а потом уже конкретно к эко допустили. Хорошая врач! Не хуже моего звездного репродуктолога Жаровой. Обеими не могу нахвалиться!
Я рада, что выбрала именно «Бэби мама», потому что мне все нравиться. Быстро нашла общий язык с консультантами и врачом, все они очень дружелюбные и чуткие, а для таких специалистов очень важны эти качества, но самое главное, они знают своё дело. Мне очень понравился данный центр, всем его рекомендую, уверена, вы тоже останетесь довольны.
Для меня совсем не стыдно было стать суррогатной мамой. Кто—то может и осуждать такие моменты и явно не видит обратную сторону медали, а именно —осчастливить какую—то хорошую семью и подарить маленькому суду жизнь и счастье в семье. По совету знакомых я обратила внимание на бэбимаму и пришла на консультацию. Очень долго беседовали, рассказывали разные ситуации и нюансы. Я поняла, что доверить такой серьезный этап им можно. Еще мне понравилось, что относятся все сотрудники к тебе хорошо, с каким—
Тема деликатная, но я хочу написать отзыв. В программе впервые (была одна подсадка), и поэтому конечно же волнение присутствует. Но, как оказалось все продумано, в договоре все прописано. Очень хорошее отношение, сделано все, что бы я чувствовала себя комфортно и не нервничала. Беременность проходит хорошо, пройден уже первый скрининг. Нурия и Евгения относятся очень бережно, с ними как-то спокойно.
При моей комплекции разрешено врачом 8 кг))) я высокая и достаточно хрупкая. Со второй беременностью набрала 10, хотя себя сдерживала; я в принципе лет 15 уже себя сдерживаю)) зал, близкое к пп питание, отказ от сладкого) но блин боюсь не уложусь я в 8 кг.
За 15 недель набрала килограмм. Смотрю на худышек, они все по 16 набирают) врач говорит, вы вообще не должны набирать ещё!
Вес 52-55 при росте 168.вес примерно такой уже лет 15.
За три беременности вес увеличивался примерно на15 кг.
Важно не отекать.
Кстати.все три раза через месяц после родов уходила в минус от пероначального веса
я разрешения не спрашивала, в первую беременность набрала 17 кг при добеременном весе 58, это много, но я не жир набирала, а отеки, что конечно плохо. Так что в моем случае дело-то не в питании было.
Что за разрешения? Если не уложитесь, то что? Накажет? В норме- 12-14 кг, ну я набрала 30, и что? Кушать вот я люблю
Врачи никогда про вес не говорили.
В первую беременность набрала 10 кг. ( Ела всё что не прибито,а что прибито отрывала и ела :gy: ночью вставала и ела и весь день жевала), до беременности вес 50 кг.
Во вторую беременность набрала 8 кг ( следила за питанием, ограничивала потому что мне уже было 34 года и понимала что трудно будет сбросить). До беременности вес 54 был.
Лучше бы моя врач в первую Б контролировала, а то сколько бы не набрала в месяц, везде был ответ «ты же беременная, нормально». Вот границ я и не уловила , вес до Б был 68, ушла рожать 93. (((
за две беременности каждый раз по 30кг.
И не жрала. Но отеки были да. Почки вот так реагировали
Сбрасывала в течении 3 месяцев до норм веса
Плевать я хотела сколько врач разрешает набрать,вот честно. Во все 4 беременности набирала от 11-17 кг. Вешу в добеременном состоянии всегда 48-51 кг)
Перед беременностью был лишний вес, обнаружили ГСД при сдаче первых анализов, в итоге за всю беременность минус 2 кг от первоначального веса.
Вообще не было такого разговора ни разу. Набор веса индивидуален, много от чего зависит.
Я набирала соответственно 5, 4 и 7. Причём в третью беременность 4кг я реально наела к 14 неделям из-за причудливого токсикоза (от голода тошнило до рвоты). Лишнего веса у меня нет. При росте 155 до беременностей весила 52, 53 и 55. При ГВ уходила в минус до 48, 44 и 46 соответственно.
Не было разговоров про то, сколько можно.
Оба раза набирала не больше 7 кг, были месяцы с отрицательным приростом по весу.
У меня вес ок 60, набирала 10-15кг врачи не ругались, но контролировали. Сбрасывала не быстро полгода-год.
Даже не обсуждалось сколько можно набрать:
По 15 кг набирала, но ближе к родам отекать стала и могла за неделю +2 кг набрать. Из роддома выходила с оставшимися лишними 3 кг.
Я в обе беременности набирала по 15 кг, схема одна и та же: весь вес набирался до 30 недель,врач ругала. За каждые две недели по килограмму получалось. В 30 недель вес вставал и все, ни грамма, хотя ела так же, ну может жирное ограничивала — изжога была ужасная, больше молочки,меньше мяса
Моя нервная система не выдерживает разницу в весах домашних и у врача :crazy: . Вот реально разбег в 3кг. 15 недель весь стоит тьфу тьфу тьфу. А в карте уже безумная цифра :omg: и запись +1.5 кг за 10 дней, диета . Если оделась теплее , то этот кг мне и пишут плюсом. Ну в итоге отслеживаю сама свой вес утром и не позволяю себе никаких вредностей.
Вы знаете, меня в первую беременность врачи просто изводили что я катастрофически много набираю веса (в сумме набрала 13 кг). Я прямо рыдала от этого. А когда я легла в роддом и извиняющим тоном сказала врачу что я капец как много набрала, она мне прочитала лекцию следующего содержания: «Организм сам знает сколько набрать запасов во время беременности. У каждого организма это норма своя. Надо просто питаться также, как вы питались до беременности (а не в два горла). И запас этот нужен чтобы потом полноценно выкормить ребенка. А то приходят изначально худые, еще и наберут 7 кг. А потом по истечению месяца — молока нет и нечем кормить ребенка». И на самом деле, я через 6 месяцев после родов была -5 кг от первоначального веса.
Поэтому во вторую беременность я вообще не парилась по этому поводу и набрала +30 кг))) и что самое удивительное, после 6 месяцев после родов я была снова -5 кг от первоначального веса.
Управление Роспотребнадзора по Республике Марий Эл
Какой набор веса допустим во время беременности? — Публикации
Какой набор веса допустим во время беременности?
Pixabay
Эксперт проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание», реализуемого в рамках нацпроекта «Демография», директор Института репродуктивной медицины ФГБУ «НМИЦ эндокринологии», д.м.н, профессор Елена Андреева дает рекомендации по поддержанию оптимального веса во время беременности.
Как масса тела влияет на зачатие?
Исключительно важен не только вес во время беременности, но и масса тела, с которой пациентка идет в беременность. Принято считать, что угрозы начинаются, когда индекс массы тела (ИМТ – вес в кг / рост см) выше 25. Однако наблюдения показывают, что уже при пограничном весе (при индексе массы тела равному 24, то есть находится в пределах нормы) риск бесплодия увеличивается в 2 раза, так как у женщины возрастает вероятность ановуляторных циклов (без овуляции). Снижение же веса на 3-5% до наступления беременности в течение 3-6 месяцев повышает шансы на зачатие и вынашивание беременности.
Давайте посчитаем, сколько килограммов добавляет женщине непосредственно ребенок. Малыш рождается весом около 3,5 кг. 500 г весит беременная матка 500 г – плацента, еще 500 г – околоплодные воды. Суммарно получается около 5 кг.
Все набранные свыше килограммы приклеиваются к бокам женщины, ребенок от этого не становится ни крепче, ни здоровее. Однако женщина в интересном положении ведет не такой активный образ жизни, больше отдыхает, и врачи допускают набор веса от 11,5 до 16 кг.
Набрать 18 кг (это максимальная прибавка в весе, допустимая во время беременности) врачи разрешают лишь женщине с изначальным дефицитом массы тела (ИМТ ниже 18,5).
Если индекс массы тела выше 25, но ожирения еще нет, женщина может поправиться не более чем на 7 −11 кг.
Если женщина страдает ожирением 1 степени, чтобы не заработать во время беременности сахарный диабет и другие осложнения, допустимая прибавка в весе для нее составляет не более 9 кг.
Чем вызваны такие строгости?
Беременность сама по себе способствует развитию инсулинорезистенции (невосприятие инсулина и недостаточное усвоение глюкозы) и повышению уровню кортизола в крови, что чревато преждевременными родами. Если женщина страдает ожирением уже на ранних сроках, набор веса может привести к развитию преэкламсии (внезапно возникшей гипертензии на фоне белка в моче). Преэкламсия требует немедленного разрешения на любом сроке беременности.
Если на фоне беременности происходит большая прибавка веса, может возникнуть и гестанционный сахарный диабет (гипергликемия, впервые выявленная во время беременности), а также возникнуть проблемы с диагностикой: через толстый слой жировой клетчатки врачи ультразвуковой диагностики не всегда могут увидеть пороки плода и пропустить патологию.
Эти и другие проблемы специалисты ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» Минздрава России совместно с экспертами ведущих учреждений страны обсуждали во время Всероссийского марафон здоровья, посвященного Дню борьбы с ожирением, который состоялся 25 мая 2021 года. Организаторами марафона выступили ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» – партнер проекта здоровое-питание.рф, Российская ассоциация эндокринологов, Министерство здравоохранения РФ.
Пожалуй, помимо будущих мам настолько же пристальное внимания своему весу уделяют лишь балерины, спортсменки и модели. Это и понятно. Ведь для беременной женщины как недобор веса, так и лишняя прибавка могут быть опасны.
Тематические интернет-форумы пестрят рассказами женщин, набравших за беременность 20 и больше килограммов, и при этом успешно родивших здоровых детей и впоследствии легко вернувшихся в былую форму. Но так бывает не всегда.
Худым можно больше
«За счет чего вообще растет вес во время беременности? Давайте считать, — предлагает врач акушер-гинеколог высшей категории Анна Доброва. — 3-4 кило — вес малыша. 600-700 г весит плацента. Около 800 г — околоплодная жидкость. Примерно до килограмма к моменту родов набирает в весе матка, которая при обычном состоянии тянет не больше, чем на 100 г, да еще молочные железы прибавляют полкило. Еще 2 кг можно накинуть на увеличенный объем крови и внутриклеточной жидкости. Ну и, наконец, вес жировой ткани у будущей мамы тоже должен увеличиться, но лишь на 3-4 кг. Сложив все эти цифры, в сумме получаем те самые 12 кг идеальной прибавки, к которой стремятся все будущие мамочки».
Но вообще-то норма прибавки — вещь условная. Она зависит и от наследственности, и от конституции. Ведь девушкам худощавым от природы «разрешается» поправляться сильнее, а тем, у кого и до беременности были проблемы с лишним весом, и идеальные плюс 12 кило — слишком много. Поэтому-то уже на первом приеме в женской консультации врач обязательно поинтересуется у женщины ее «добеременным» весом. Это нужно, чтобы вычислить индекс массы тела (ИМТ). Он рассчитывается так: вес в килограммах делим на рост в метрах и возводим в квадрат. Астеничным женщинам с ИМТ менее 20 рекомендуется набрать за беременность 13-16 кило, нормостеничным (ИМТ от 20 до 27) — 10-12 кило, а гиперстеникам (ИМТ больше 27) — всего 9-10 кг.
Все выше, и выше, и выше
Гинеколог должен взвешивать беременную на каждом приеме. Но лучше, чтобы женщина контролировала свой весь и сама — еженедельно. Ведь если что-то пойдет не так, лучше внепланово обратиться к врачу.
«Нормальная прибавка веса в первую половину беременности — в среднем по 300-400 граммов в неделю, во вторую половину беременности — по 250-300 граммов. Подозрительно, если за неделю вес женщины увеличился больше, чем на 1 кило, — говорит врач акушер-гинеколог Анна Доброва. — Ведь слишком большая прибавка в весе опасна и для матери, и для ребенка».
Лишний вес для беременной женщины — это риск проблем с позвоночником и венами нижних конечностей, угроза развития геморроя, проблем с пищеварением и т. д. Поэтому не переедать, регулярно контролировать массу тела и держать ее в узде — важная задача для женщины в положении. «Есть за двоих — ошибка. Во втором и третьем триместрах достаточно увеличить калорийность питания лишь на 200 — 300 ккал в день, причем за счет полезных продуктов, а не пирожков и шоколада», — говорит наш эксперт.
Опасные осложнения
Однако не всегда вес растет из-за повышенного аппетита и пищевой невоздержанности беременной. Иногда килограммы набираются, казалось бы, буквально из воздуха. Хотя это и не так. Все дело — в задержке жидкости. Это очень опасно, ведь так могут проявляться серьезные осложнения: Самых опасных из них — два.
Гестоз. При позднем токсикозе, крайне опасном и для мамы, и для малыша, лишний вес возникает из-за внутренних отеков, которые внешне могут быть и не заметны. Помимо отеков гестоз проявляется повышением артериального давления и появлением белка в моче, поэтому, обнаружив чрезмерную прибавку веса, врач в ЖК обязательно измерит будущей маме кровяное давление и даст направление на анализ. При подтвержденном диагнозе необходима госпитализация. Если гестоз проявляется только отеками (без роста давления и белка в моче), то женщину через пару недель лечения отпустят домой. При тяжелом гестозе она останется под наблюдением врачей до самых родов (как правило, преждевременных, потому что лечения гестоза не существует). Поэтому очень важно «засечь» это опасное осложнение как можно раньше.
Гестационный диабет. Возникает в 4% случаев всех беременностей. Чаще всего после родов самостоятельно проходит. Из-за этого нарушения углеводного обмена, если оно возникло на раннем сроке, могут появиться тяжелые пороки развития у плода. Гестационный диабет во второй половине беременности приводит к рождению ребенка с чрезмерно большим весом — свыше 4 кг. Для постановки диагноза требуется сдать анализы крови на сахар. Если все будет в норме, то повторно тест проводится на 24-28 неделе, когда возрастает уровень гормонов беременности. Если уровень глюкозы в крови повышен, женщину направляют к эндокринологу.
Меньше — не лучше
Ничуть не лучше и недостаточная прибавка веса. Ведь по мнению нашего эксперта, этот симптом часто наблюдается при задержке внутриутробного развития плода и маловодии. Гинеколог, обнаруживший недовес, измеряет у беременной высоту стояния дна матки и объем живота (это косвенно говорит о размерах плода и количестве околоплодных вод). Затем проводятся УЗИ и кардиотокография (для контроля сердцебиения плода).
«Некоторые беременные, беспокоясь за фигуру, сидят на диете, чего делать категорически не стоит, — рассказывает Анна Доброва. — Ведь дефицит полезных веществ может привести к выкидышу, плацентарной недостаточности, задержке внутриутробного развития ребенка. Поэтому питание беременной женщины должно быть сбалансированным и разнообразным. Но объедаться, как и отказывать себе в необходимом, ни в ком случае нельзя. Устраивать однодневные разгрузочные дни можно лишь с согласия врача и не чаще пары раз в неделю, и то только после 22-й недели беременности, когда все основные органы и системы малыша уже сформированы».
29 лет.Всегда была полной. до Б.весила 75кг, на учет встала почти 80 кг. Сейчас 30 недель 92 кг. Как у вас?
29 лет.Всегда была полной. до Б.весила 75кг, на учет встала почти 80 кг. Сейчас 30 недель 92 кг. Как у вас?
Мне тож 29. До бер 48 была. встала на учет 48.
Набрала 11.
Родила неделю назад. 3-4 сверху пока висят )))
Но она грудь чего стоит :gy:
Также, в 40 недель весила 100 кг. До бер-ти весила 80, рост 178.
Вторые роды весила 86 до бер-ти, на 40 неделе уже 106 кг
на учет встала 67 кг (рост 170)-для меня это был вес «очень много»,начала уже юзать все свои обычные приемы для похудения
а рожать пошла 109 кг,то есть +40
Охренеть! извините, конечно))).
Вторая беременность на учет в 9 недель вставала весила 52 кг, рожать пошла весила 58 кг.
Рожала в 27 лет. В общей сложности набрала 13 кг до беременности 66, на учет 67. В роддом 80. Из роддома 73. Через две неделипосле родов 66. Так вес и держался пока гв было. Щас вот 70, надо скинуть пятерочку :gy:
Девочки в с чем связана такая бол шая прибавка? Сорок кг этож много( организму тяжко. Воды много или просто накушали столько?
:omg: у Вас токсикоза совсем-совсем не было?
Я до Б. 82, на учет вставала 87 кг., потом похудела до 82, рожать пошла с весом 85, из роддома вышла 76 кг.
У меня вот токс был но я наоборот старалась есть каждые два-три часа. Но я особо диеты не придерживалась но и набрала 13 кг. Думаю если бы сладкого не ела то была бы гораздо меньше прибавка.
В 22 была беременна. Вес был 65, на учете в 12 недель встала с 70 кг. В роддом на 37, почти 38 неделе с весом 85. Сразу после родов 70, и через месяц 65. Жрала чо ни попадя, особенно сладкое, вот и набрала 20 кг за беременноть
1 беременность 22года 10кг набрала(ела постоянно и все что видела), сразу ушли.
2 беременность 34года 8кг набрала ( очень следила за весом ) после родов лишние 4кг ушли за пол-года
27, с 52 до 70 за беременность набрала. Еще года не прошло после родов — 50. Во время беременности ела за пятерых))) после — стараюсь следить за питанием.
Оба раза 22 кг. Второй раз очень переживала что б не повторилась ситуация — следила за весом и все такое и все равно набрала . После первой за год почти вернулась в свой вес , после второй не получается уже 2 года, 10 кг явно лишних
31 год, набрала за всю беременность 6 кг с 51 до 57. Врачи всю беременность пугали, что ребенок не развивается и выписывали смеси для беременных. Родился здоровый ребенок 3100, из роддома вписывалась со своим прежним весом 51 кг.
Ирина, поздравляю вас. Автор, простите)))
По теме до беременности была 63, набрала 15 кило. Токсикоза не было. Пока работала, жрала все, что не приколочено. Работать не хотелось :gy: дома за 2 мес всего 2 кило набрала. Пошла рожать 78, через год 57 вешу. До своего веса за месяц сбросилось, само. Родила в 28.
набрала 8 кг.
встала на учет в весе 50 кг, вышла из роддома 52кг.
после ГВ набрала 8 кг. ужас.
сейчас худею.
Родила в 25, в 12 недель встала на учет с 54 кг, рожать пошла с 62 кг, причем врачи говорили, что родится малыш точно не больше 3-х кг, а я родила мальчика с весом 3350 кг и 52 см 😉 всем назло 😉 а то меня всю Б.все хотели накормить))) а мне лишь бы :lazy: , поднимала себя ,чтобы покушать))) После Б. очень сильно похудела, но а сейчас уже пришла в свою прежнюю форму :dance1:
Выпускник медицинского факультета УЛГУ. Интересы: современные медицинские технологии, открытия в области медицины, перспективы развития медицины в России и за рубежом.
- Запись опубликована: 21.10.2019
- Reading time: 2 минут чтения
Слишком большой или недостаточный набор веса во время беременности одинаково опасны. Идеальных показателей не существует, поэтому гинекологи отталкиваются от веса женщины до периода вынашивания.
Какой набор веса у беременных можно считать идеальным
В рамках крупного международного проекта, посвящённого последствиям лишнего веса в период беременности, в Европе и Северной Америке были проведены 25 исследований. В них участвовали 196 670 женщин с разными весовыми характеристиками.
Был проведен анализ для оценки связи между осложнениями беременности и набором веса в период вынашивания. Анализировалась вероятность возникновения следующих заболеваний:
- Гестационного диабета — формы болезни, возникающей в период беременности.
- Гестационной гипертонии — повышенного давления.
- Преэклампсии — позднего токсикоза, проявляющегося отёками, повышенным давлением, выделением белка с мочой (альбинурией).
Без лечения преэклампсия переходит в эклампсию — осложнение, сопровождающееся судорогами и часто приводящее к гибели матери или малыша.
196 670 женщин, возраст которых в среднем составлял 30 лет, разделили на группы:
- 7809 женщин (4,0%) имели пониженный вес;
- 133 788 (68,0%) – нормальный;
- 38 828 (19,7%) – избыточный;
- 11 992 ( 6,1%) – ожирение 1-й степени;
- 3284 (1,7%) – ожирение 2-й степени;
- 969 (0, 5%) – ожирение 3 степени.
По результатам исследования состояния здоровья беременных, ученые выяснили, что идеальные диапазоны прироста веса составляют:
- 14 – 18 кг – для женщин с недостаточным весом;
- 10 – 16 кг – для нормального веса;
- 2 – 16 кг – в случае избыточного веса;
- 2 – 6 кг – при ожирении 1-й степени;
- До 6 кг – при ожирении 2-й степени;
- До 4 кг – для третьей степени ожирения. В этой группе возможна даже потеря веса, которая положительно сказывается на состоянии женщины.
Именно этот диапазон позволял благополучно пройти всю беременность без возникновения осложнений. Поэтому в каждом случае акушер-гинеколог должен отталкиваться от изначальных весовых показателей. Только в этом случае можно судить, много или мало набрала женщина.
Знание оптимального увеличения веса для разных категорий пациенток помогает лучше информировать их во время д ородовых консультаций.
Дородовая консультация
Однако даже идеальные весовые параметры не гарантируют отсутствия осложнений вынашивания, поэтому женщине нужен постоянный врачебный контроль с измерением показателей сахара в крови и белка в моче.
Кроме того, нужно следить за уровнем артериального давления и общим самочувствием.
Мы все стремимся выглядеть хорошо, и состояние беременности не является исключением для этого. За время беременности большинство женщин набирает вес, и это нормально! Даже если у вас имеет место избыточный вес, вы все равно должны набрать в весе за счет массы ребенка, массы дополнительных тканей и жидкостей. Новость? Конечно нет.
Вопрос только в том: а сколько набрать?
Выражение «есть за двоих» абсолютно неприменимо к беременной женщине. Есть за двоих — это прибавлять за двоих взрослых людей, что в корне неправильно.
Прибавка в весе зависит от исходного веса женщины. Для оценки веса чаще всего пользуются таким показателем, как индекс массы тела (ИМТ). Он рассчитывается, как отношение веса (в кг) к квадрату роста (в метрах). Например, при росте 170 см и весе 60 кг, ИМТ составит 20,77 кг/м2. Исключение составляют люди с избыточной мышечной массой, например, бодибилдеры, к которым данная формула неприменима.
Чем выше ИМТ, тем меньше у вас должна быть прибавка за беременность. В то же время беременность — не лучшее время для потери веса, но при этом лучшее время для внедрения принципов здорового питания и приобщения к умеренной физической нагрузке (степень нагрузки обсудите с лечащим доктором). Придерживаясь такого образа жизни в период беременности, вы «рискуете» быть в лучшей форме после родов, чем до беременности.
Ну и «сколько вешать в граммах?» Другими словами, а к чему стремимся?*
Если ваш вес до беременности был:
1. Недостаточным (ИМТ до 18,5 кг/м2) — прибавка должна составить 12,5 — 18 кг
2. Нормальным (ИМТ 18,5 — 24,9 кг/м2) — прибавка должна составить 10-15 кг
3. Избыточным (ИМТ 25 — 29,9 кг/м2) — прибавка должна заставить 6,5 — 11 кг
4. При ожирении (ИМТ выше 30 кг/м2) — прибавка должна составить 5 — 9 кг
*данные показатели являются ориентировочными
Женщины с избыточным весом или ожирением до беременности находятся в группе риска по развитию осложнений беременности и родов, в том числе по рождению крупных детей. Крупные дети вызывают дополнительные сложности в родах и повышают шанс на родоразрешение путем операции кесарево сечение. Кроме того, у малышей от таких матерей преобладает жировая ткань, что повышает вероятность развития ожирения, артериальной гипертензии, сахарного диабета 2 типа и сердечных заболеваний в детском, подростковом и взрослом возрасте.
Что же делать?
Женщинам с избыточным весом и ожирением необходимо придерживаться диеты и не набирать больше рекомендуемого веса. Совместно с лечащим доктором необходимо поставить целевые значения по прибавке веса за беременность, а также следить за прибавкой на каждом визите. При этом важна не суммарная прибавка в весе за всю беременность, а её динамика. Не должно быть резкой прибавки, затем резкой потери веса, это плохо отразится на малыше. В данном случае вам с вашим доктором необходимо будет найти причину такого колебания. Идеальный вариант — равномерная прибавка в весе в течение всей беременности.
Некоторые женщины не набирают достаточно в течение беременности.
Если вы питаетесь полноценно, регулярно, с минимум 3 основными приемами пищи и 2-3 перекусами, с достаточным количеством белков, жиров и углеводов, при этом по данным УЗИ малыш набирает в весе согласно сроку беременности, а вы при этом не набираете рекомендуемый вес, скорее всего, вам не о чем волноваться. Покажите ваш дневник питания лечащему доктору, чтобы он оценил ваш рацион по составу и убедился в достаточном присутствии в нем микронутриентов.
Что делать, если я набираю слишком быстро/слишком много?
— Увеличьте физическую нагрузку — гуляйте после еды, сходите в бассейн или на занятия для беременных (после консультации с лечащим доктором)
— Обсудите с доктором ваш рацион питания
— Увеличьте количество клетчатки в рационе, добавьте овощей в каждый прием пищи
— Исключите из рациона фастфуд, печенье, сладости, чипсы и другую высококалорийную еду
— Замените напитки с «пустыми» калориями (лимонад, соки, сладкие напитки) на воду, чай (кроме случаев купирования гипогликемии)
