Сколько должен выпивать ребенок в день

Рекомендованные сообщения

Присоединяйтесь к нашим обсуждениям!

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Сейчас просматривают 0 пользователей

Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

Популярные темы

Сколько должен выпивать ребенок в день

Автор: Natali.i19
Создана 3 часа назад

Сколько должен выпивать ребенок в день

Автор: Олькааааа
Создана 3 часа назад

Сколько должен выпивать ребенок в день

Автор: Natali11223344
Создана 19 часов назад

Сколько должен выпивать ребенок в день

Автор: Окс23
Создана 10 часов назад

Сколько должен выпивать ребенок в день

Автор: karmen9080
Создана 16 часов назад

Сколько должен выпивать ребенок в день

Автор: Аленка351
Создана 17 часов назад

Сколько должен выпивать ребенок в день

Автор: Валеричка
Создана 16 часов назад

Автор: Sladostb
Создана 17 часов назад

Автор: בערדי
Создана 1 час назад

Отзывы о клиниках

Сколько должен выпивать ребенок в день

Сколько должен выпивать ребенок в день

Сколько должен выпивать ребенок в день

Сколько должен выпивать ребенок в день

Сколько должен выпивать ребенок в день

О сайте

Быстрые ссылки

  • О сайте
  • Наши авторы
  • Помощь по сайту
  • Реклама

Популярные разделы

  • Форум о планировании беременности
  • Графики базальной температуры
  • Библиотека о репродуктивном здоровье
  • Отзывы о клиниках о врачах
  • Общение в клубах по ПДР

Материалы, размещенные на нашем сайте, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Пожалуйста не используйте их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача!

Без достаточного количества жидкости человек не сможет похвастаться отличным здоровьем. В формировании детского организма и его иммунной системы вода играет ключевую роль. Существуют определенные нормы, которых должны придерживаться родители, чтобы уберечь чадо от негативных последствий избытка или недостаточности воды в организме.

Как рассчитать родителям, сколько нужно давать детям?

Для расчета нормы потребления воды родители должны учитывать несколько факторов. Среди них:

  • Возраст ребенка.
  • Образ жизни.
  • Рацион питания.

Для расчета можно воспользоваться рекомендациями врачей и диетологов. Например, нормой 50 мл на 1 кг веса для детей от года и 200 мл воды максимум в день для малышей младше 12 месяцев. Но все они даны для ориентира и не являются точными данными для каждого малыша.

Нормы потребления в день

Количество выпиваемой воды в большей степени зависит от возраста ребенка. Поэтому это является первым важным нюансом, на который стоит обращать внимание.

  • Новорожденным и до года. Дети на грудном вскармливании получают вместе с молоком мамы достаточное количество влаги. Поэтому в дополнительном питье не нуждаются. Общее количество жидкости, которое должно поступать малышу в сутки, не превышает 200 мл.
  • От года до трех лет. Для годовалого ребенка до 3 лет количество необходимой воды нужно высчитывать, исходя из расчета 50 мл на каждый килограмм веса. Компот, сок, чай и другая жидкость не учитываются.
  • От трех до семи лет. В этот период количество воды, требуемой организму, возрастает до 1,7 литра в день. При этом малыш может пить по требованию.
  • От семи до 16 лет. В среднем подростки должны выпивать не менее 2 литров в день. Учитывается только простая вода.

Последствия несоблюдения норм

Результатом обезвоживания является усталость, моментальная утомляемость и появление ряда заболеваний. При нехватке воды могут развиться следующие проблемы:

  • сухость кожи;
  • понижение температуры;
  • раздражительность;
  • аллергия;
  • инфекционные заболевания;
  • в почках формируются камни;
  • боль в области спины, а также в суставах;
  • проблемы с обменными процессами и пищеварением;
  • ухудшение состояния десен и зубов.

Вода в детском организме выполняет жизненно важные функции. Во-первых, благодаря жидкости регулируется температура тела, что очень важно для правильной работы всех систем и органов. Вода доставляет ценные вещества в организме по назначению.

Сколько должен выпивать ребенок в день

Нельзя забывать и о работе пищеварительного тракта. Организм берет жидкость из кишечника, если с пищей и питьем она поступает в недостаточном количестве. При нехватке жидкости у детей появляется запор, усиливается беспокойство, снижается концентрация внимания. Сегодня мы поговорим о том, сколько жидкости должен пить ребенок в разном возрасте, и что делать, если малыш отказывается пить.

Сколько должен пить ребенок?

Существуют нормы употребления жидкости согласно возрасту, но их можно корректировать в соответствии с ситуацией. К примеру, потребность детского организма в воде возрастает, если ребенок болен и у него повысилась температура.

Итак, сколько воды пить ребенку в зависимости от возраста:

  • до одного года ‒ примерно 120 мл;
  • до 3-х лет ‒ не меньше 150 мл;
  • свыше 3-х лет ‒ 200 мл.

Если грудничок питается по требованию, он не испытывает недостатка жидкости. Допаивать младенцев, не получающих прикорма, не нужно. Если ребенок болен или его слабит, он наверняка будет охотно брать грудь максимально часто.

Давать грудничкам чистую воду есть смысл только в сильную жару, когда материнское молоко не может полностью удовлетворить потребность детского организма в жидкости.

При искусственном вскармливании можно не допаивать малыша только в случае, если строго следовать инструкции по разведению смеси. Нельзя использовать меньше воды, чем написано в инструкции, иначе ребенок получит недостаточное количество жидкости. При замещении одного из кормлений прикормом нужно давать малышу питье. При обсуждении вопроса, сколько пить ребенку, нужно сказать, что желательно предлагать ему простую воду, она полезнее сладких напитков, да и к тому же отлично компенсирует недостаток жидкости. Сладкие напитки дают нагрузку на пищеварительный тракт и почки.

Сколько должен пить ребенок, можно определить по цвету мочи. В норме она бесцветная, прозрачная или с бледно-желтоватым оттенком.

Сколько пить ребенку в 1-3 года?

Малыш в этом возрасте может отказываться от какого-либо питья или пищи. Годовалый ребенок плохо чувствует жажду или не придает значения собственным ощущениям. Мама должна знать, сколько жидкости должен пить ребенок, ведь ее недостаток может привести к повышенной утомляемости. Нужно периодически предлагать ребенку питье, напоминать о нем. Желательно купить красивый поильник или бутылочку и везде брать с собой.

Не просите малыша много пить. На вопрос, сколько пить ребенку, многие педиатры отвечают, что лучше помалу и часто, причем желательно простую воду. Нежелательно приучать ребенка съедать первое и второе на обед, запивая чаем. Не переживайте, что от стакана воды у крохи пропадет аппетит. Предложите ему выпить воды до еды, а где-то через один час после приема пищи снова предложите попить.

Если ребенок отказывается пить, можно попробовать следующее:

  • «Вредные» напитки и продукты привлекают ребенка яркой упаковкой. Купите детскую водичку в яркой бутылке.
  • Многие малыши охотно пьют напитки через трубочку. Можно приобрести для своего малыша красивый стакан с трубочкой.
  • Некоторые дети охотнее пьют воду, если у нее есть какой-то вкус. Смешайте в пропорции 1:1 воду и свежеотжатый сок.

Сколько должны выпивать дети во время болезни?

Ребенку во время болезни требуется больше жидкости. Грудничка необходимо чаще прикладывать к груди, а старшим детям обеспечить употребление питья.

При тошноте и высокой температуре дети охотнее пьют подкисленную воду. Контролируя то, сколько воды пить ребенку во время болезни, необходимо помнить, что нельзя допустить обезвоживание. Поможет препарат Регидрон (солевой раствор, которые восполняет потерю солей и жидкости). Если малыша вырвало или слабит, предлагайте ему воду, подкисленную соком лимона.

Главным критерием в решении вопроса, сколько пить ребенку, все-таки является его желание попить. Нельзя поить малыша насильно, но предлагать чистую воду стоит регулярно.

Сколько должен выпивать ребенок в день

  • 1 Нужно ли давать воду грудничку (от 0 до 7 месяцев)?
  • 2 Сколько давать воды ребенку от 7 месяцев и до 1 года?
  • 3 Сколько должен пить ребенок в дошкольном возрасте?
  • 4 Сколько воды давать ребенку в возрасте от 7 лет?
  • 5 Какую воду давать ребенку?

Вода является основой жизни. Благодаря воде появились и мы, и благодаря ей живём дальше. Начиная с раннего возраста, некоторые дети ощущают потребность в воде. Именно поэтому давать воду ребенку нужно регулярно.

Конечно, это не касается совсем маленьких детей, которые недавно только родились. Ведь они получают необходимую жидкость из молока матери. Речь пойдет о детях немножко старше.

Некоторые родители ошибочно полагают, что их детям будет достаточно воды, которую они получают из различных напитков. Ребенку необходимо давать воду в чистом виде, такой вариант является наиболее приемлемым.

Однако нельзя с точностью сказать, какой объем воды должен выпивать ребёнок. Этот показатель является индивидуальным для каждого малыша. В частности большое влияние на количество выпитой жидкости в течение дня может иметь активность ребенка. Чем активнее ваш ребёнок, тем больше воды он будет потреблять в течение дня.

Также количество воды, которое ребенок должен выпивать в течение дня, зависит и от того как он питается. Если ребенок больше любит овощи и фрукты, то, скорее всего, он будет пить воды меньше, чем тот ребенок, который больше предпочитает есть мясные и мучные продукты. Поскольку переваривание этих продуктов требует дополнительной воды.

Сколько должен выпивать ребенок в деньНужно ли давать воду грудничку (от 0 до 7 месяцев)?

В 7 месяцев ребенок в дополнительной жидкости не нуждается. По крайней мере, так утверждают педиатры. Однако существуют исключения. Например, если у ребенка есть проблемы со здоровьем. Или, например, проблемы с пищеварением. Также давать дополнительно воду ребенку необходимо в очень жаркие летние дни или, когда у него повышенная температура. Однако объем воды всё равно должен быть небольшим.

За один прием ребенку не следует давать больше, чем одну или две чайных ложечки воды. Причём не обычной воды из-под крана, а воды очень качественной и желательно детской. Если же ребенок даже в жаркий день не хочет пить воду, скорее всего, это значит, что жидкости ему вполне хватает и насильно его заставлять не нужно. А у детей, которые находятся на грудном вскармливании, не наблюдается дополнительная потребность в воде, месячные дети все получают из молока.

Сколько должен выпивать ребенок в деньСколько давать воды ребенку от 7 месяцев и до 1 года?

У детей от 7 месяцев до 1 года потребности в воде уже проявляются сильнее. Максимальный объем воды, которую можно давать ребенку в таком возрасте, равен 120-200 миллилитрам воды в день. Однако в этот объем также необходимо учитывать и другую жидкость кроме воды, то есть всякие напитки и соки сюда тоже выходят.

Давать ребенку следует только чистую отфильтрованную воду. Или же воду бутилированную. В любом случае, перед тем как давать воду ребенку, необходимо прокипятить.

Допускается увеличение объема выделяемой жидкости в течение дня для ребенка этого возраста в том случае, если на улице слишком жарко. В таком случае ребенку нужно давать до полулитра воды в день.

Сколько должен выпивать ребенок в деньСколько должен пить ребенок в дошкольном возрасте?

Для ребенка дошкольного возраста объем выпитой в течение суток воды может быть равен двум или двум с половиной литрам. Однако этот объем подается с учетом воды, которую ребенок получают из питания и напитков, которые употребляют на десерт. На потребление воды в чистом виде приходится лишь 700 миллилитров или 1000.

Сколько воды давать ребенку в возрасте от 7 лет?

Для ребенка в возрасте от 7 лет объем выпиваемой за сутки воды должен быть равен одному или полтора литра воды. Именно чистой воды. В данном случае в расчет не берется еда и напитки, с которых ребенок может получить дополнительную жидкость. Однако следует помнить о том, что потребности в воде является сугубо индивидуальными. Поэтому если ваш ребенок пьет больше или меньше воды, то, скорее всего, это не является критичным и говорит о наличии какого-то заболевания.

Какую воду давать ребенку?

Этот вопрос тревожит очень моих родителей. Вообще врачи утверждают, что лучше всего ребенку давать чистую отфильтрованную воду без газа. Лучше всего для питья малышу давать бутилированную воду. Возможно также использование минеральной воды, однако использовать такую воду можно в не больших количествах и только с определенного возраста. Воду выбирать стоит известных производителей, которые полностью указывают состав воды на этикетке. В случае выбора минеральной воды для ребенка необходимо обращать внимание на наличие в составе минералов и их концентрацию.

Насколько много минералов должно быть в воде?

Лучше всего покупать ребенку минеральную воду высшей категории. В такой воде содержание минералов не превышает 500 миллиграммов на 1 литр воды. В этой воде содержится не настолько много минералов, и потому они не могут навредить здоровью ребенка.

Ни в коем случае не следует использовать для допаивания ребёнка лечебную минеральную воду или лечебно-столовую минеральную воду. Такая водичка может быть назначена только врачом, и то не всегда врачи рискуют назначать такую воду детям, особенно маленьким.

Смотреть видео фильм «сколько воды должен пить ребенок 5 месяцев»:

Ребенок должен регулярно употреблять воду, которая является основой всего организма. Многие родители не знают, что ребенок должен пить – только напитки или обязательно должен получать воду в чистом виде; начинают переживать, когда, начитавшись в Интернете, понимают, что их ребенок выпивает слишком много воды или недополучает ее в серьезных количествах.

Объемы выпиваемой воды индивидуальны и зависят от образа жизни – при активном количество увеличивается вдвое в отличие от неподвижного. Милые и застенчивые дети, предпочитающие тихие и спокойные увлечения типа шахмат, рисования, чтения, плетения из бисера, естественно, будут выпивать меньше холериков, которые не сидят на месте, а живут в постоянном движении, предпочитая ролики, велосипед, игры с мячом о пр.

Количество жидкости зависит и от характера питания – при большом употреблении овощной и фруктовой еды воды поступает достаточно, мясо-мучная пища водой бедна и требует дополнительного поступления жидкости.

Сколько воды должен выпивать грудничок (0–6 месяцев)

До 6 месяцев ребенок в допаивании водой не нуждается. Исключение: в жаркие летние дни, при поносе, сильной рвоте, высокой температуре можно давать примерно 50 мл в сутки. Вода должна быть обязательно высокого качества, кипяченая, без осадка. Рекомендуется давать по 1–2 ложечке каждые 10 минут, когда ребенок не спит. Если ребенок отказывается пить воду, значит, ему достаточно жидкости, поступившей с едой. Но если ребенок находится только на грудном вскармливании, то вода ему совершенно не нужна.

Сколько воды должен выпивать ребенок до года

Как и груднички, дети старше 6 месяцев могут пить бутилированную воду после кипячения и прокипяченную отфильтрованную воду из-под крана, если она чистая, без повышенного количества примесей. Суточный объем – 120–200 мл с учетом выпиваемых соков и компотов, в летнюю жару – до 500 мл.

Сколько воды должен выпивать ребенок 1–3 лет

В этом возрасте разрешается пить некипяченую бутилированную воду, воду из-под крана стоит кипятить или фильтровать. Объем необходимой жидкости в сутки равен в среднем полутора литрам, но за вычетом воды в кашах, супах, овощах и фруктах, поэтому на напитки остается 700–800 мл. Именно на воду может приходиться всего 500 мл.

Сколько должен выпивать воды дошкольник

Суточный объем равен 2,2–2,8 л. Отнимаем 1–2 л на ту воду, которая есть в составе каш, других выпиваемых напитков на десерт, супов, овощей, молока. И остается 1,5 л в день, на воду может приходиться 700–1100 мл.

Сколько воды должен выпивать ребенок в возрасте 7–10 лет

Объем выпиваемой воды должен находиться в пределах 1–1,5 л.

Сколько воды должен выпивать подросток

Необходимый суточный объем жидкости равен 3 л, поэтому за вычетом жидкости в еде на воду приходится примерно 1,5–1,7 л, но не менее 750 мл.

Обратите внимание! В период сильного обезвоживания при лихорадке, поносе чем больше ребенок выпьет воды, тем лучше. Ребенок способен выпивать до 2 л в сутки. Это избавит его от интоксикации, а значит, не придется ставить капельницы.

Какую воду лучше пить ребенку

Сколько должен выпивать ребенок в день

Чтобы очистить проточную воду, используйте качественный бытовой фильтр.

Лучше ребенку давать обычную бутилированную воду без газов, негазированную минеральную воду. Минеральная вода разрешена детям старше года, а лучше с 3 лет, чтобы не наносить вреда почкам. Лечебная столовая минеральная вода должна применяться только при заболеваниях по рекомендации лечащего врача. Бутилированную воду лучше кипятить, если после открытия она простояла более 3 суток.

Кипяченая вода из-под крана теряет несколько полезных солей, поэтому она хоть и безопасная, но менее полезная. Для детей воду нужно кипятить 10–15 минут, только за это время смогут погибнуть все вредные бактерии. Оптимальным способом очистки проточной воды для детей являются качественные бытовые фильтры.

Детям старше 7 лет можно пить сырую воду из колодца или родника, но только из проверенных санитарной станцией источников.

При лабораторном исследовании самых популярных марок детской воды выяснилось следующее:

  • Вода «Фрутоняня» – безопасна и полезна;
  • «Агуша» – были найдены ионы серебра;
  • «Малышка» – содержит недостаточно фтора и слишком много кальция;
  • «Сенежская малютка», «Сказочный лес» – найдены микроорганизмы, их содержание превышает допустимую норму в 3 раза, в воде «Беби» – в 11,5 раз.
  • В воде «Беби» и «Винни» содержание аммония и аммиака выше нормы (это показатель загрязнения).

Если ребенок пьет очень много воды

Лишняя вода перегружает работой сердце и почки, разрушает белок. При патологии почек, заболеваниях сердца лишняя вода может привести к отекам у ребенка.

Если ребенок пил воды больше обычного в какой-то один день, то ничего страшного в этом нет, скорее всего сказываются погрешности в питании. Задуматься и насторожиться следует, если ребенок пьет много воды уже длительное время.

  • Очень много – это более 500 мл у детей до года в обычные, не жаркие дни.
  • Более 1500 мл у детей от 1 до 3 лет.
  • Более 2000–2200 мл в возрасте старше 3 лет.
  • Более 3000 мл в подростковом возрасте.

Опасность может заключаться в развитии сахарного диабета. При этом заболевании у ребенка будет наблюдается повышенное количество выделяемой мочи, возможен зуд ладоней и стоп.

Встречаются случаи, когда подростки умышленно отказываются от употребления жидкости, ошибочно воспринимая обезвоживание за похудение. Поэтому стоит взять на вооружение худеющих детей, которые по незнанию отказываются от любых напитков и причиняют огромный вред своему здоровью.

Очень опасно выпивать мало жидкости при поносе, рвоте, усиленном потоотделении. Обезвоживание наносит удар по нервной системе и может стать причиной обморока, коматозного состояния.

На заметку! Жажда возникает при обезвоживании всего на 1–2 %.

Сколько должен выпивать ребенок в деньКогда ребенок в норме может выпивать воды больше обычного:

  1. После спортивных тренировок.
  2. После приема соленой пищи, сладостей, жареной и жирной еды.
  3. Если поел всухомятку или за целый день практически ничего не съел.
  4. В жаркие летние дни.
  5. Если ребенок выпивает много любого сладкого напитка, это не говорит о болезни, причина – вкусовое пристрастие к сладкому. Напитки, содержащие кофеин – кока-кола, пепси, – при частом употреблении вызывают зависимость по типу наркотической. Угольная и фосфорная кислоты, содержащиеся в них, вызывают дополнительную жажду.

Когда ребенку надо пить чистую воду

  • Утолять жажду лучше обычной водой, а напитки с содержанием сахара и прочих подсластителей употреблять на десерт после еды.
  • После сладкого, кислого. Это избавит от жажды и защитит зубы.
  • Если ребенок плотно поел и отказывается пить чай, компот.
  • Во время простудных заболеваний, гриппа.
  • Для восстановления потери жидкости при рвоте, поносе, кровотечении.
  • Пить воду лучше не менее чем за 40 минут до еды, иначе, переполняя желудок, она будет замедлять процесс переваривания пищи.

О том, как поить ребенка водой, особенно если он не хочет пить, рассказывает программа «Школа доктора Комаровского»:

Как правильно её рассчитать?

Сколько должен выпивать ребенок в день

Сколько должен выпивать ребенок в день

Это суточная норма потребности воды для ребёнка на 1 кг веса.

Теперь надо подсчитать по таблице, сколько воды должен выпить ваш ребёнок за сутки.

Например вашему ребёнку 1 год, а вес ребёнка 12 кг х 125 мл = 1500 мл, значит ребёнок в сутки должен потреблять 1,5 литра.

Суточную норму жидкости у ребенка рассчитать можно только теоретически, так как необходимость в потребности жидкости ребенок выбирает сам. Сколько организм требует воды, столько ребенок и выпьет. Я никогда своим детям норму не считаю. Жидкость организм получает не только с питья, но еще с еды и фруктов. Если ребенок испытывает жажду, то он необходимое количество примет.

Ниже приведена приблизительная таблица потребности воды :

Сколько должен выпивать ребенок в день

Суточная норма воды для ребёнка зависит от его веса.

Клеткам организма нужно постоянное питание и обновление, а хорошее очищение и обновление невозможно при нехватке воды в организме.

Соки, чай или какао не дают такого полезного действия как простая чистая вода, поэтому не забывайте давать ребёнку воду.

Норма воды в сутки для каждого возраста разная.

Вот таблица.

Сколько должен выпивать ребенок в день

Сколько пить ребенку воды в день зависит от его возраста, массы тела, от температурного режима помещения или от времени года, если ребенок на улице, а также от активности ребенка и от индивидуальных особенностей.

Но, чтобы избежать обезвоживания организма, которое чревато смертельным исходом в раннем детском возрасте, нужно знать и нормы потребления воды в сутки, ориентируясь на них.

Так, ребенок в возрасте десяти дней нуждается в 400-500 мл воды (пол литра).

В возрасте полугода ему нужно около литра в сутки, годовалый ребенок может выпить до 1300 мл воды.

Чем старше ребенок, тем больше воды ему необходимо.

Сколько должен выпивать ребенок в деньЧтобы рост и развитие маленького человека соответствовали норме и показателям здоровья, его родителям необходимо следить за его питьевым режимом. Вода не только восполняет потери жидкости малыша, но и стимулирует работу иммунитета, повышает его защитные функции. Ведь никто не будет спорить с тем, что здоровье ребенка – это основная забота родителей. Даже такой элементарный вопрос, как «какое количество жидкости должен употреблять маленький ребенок?», должен волновать родителей.

Во многих источниках – статьях, учебниках, рекламе, познавательных брошюрах для мама указано, что вода необходима для развития человека. Из биологии и анатомии известно, что мы на 80% состоим из воды, и эта жидкость прямым образом влияет на все те процессы, которые происходят у нас в организме. Вы будете удивлены, но очень часто развитие тех или иных болезней говорит о том, что организму катастрофически не хватает воды.

Чем раньше вы научите ребенка правильно пить воду, тем проще ему будет во взрослой жизни поддерживать грамотный питьевой режим.

Влияние воды на организм

Вода крайне благоприятно влияет на общее состояние и самочувствие человека. Постоянное употребление воды нормализует обмен веществ, помогает избавиться от лишнего веса, поддерживает оптимальную температуру тела, регулирует давление, уменьшает проявление аллергических реакций, снимает ощущение усталости, улучшает настроение.

Дефицит воды в организме, определяемый в медицине как обезвоживание, лишает жизненных сил, приводит к ощущению усталости, провоцирует возникновение ряда заболеваний. Оптимальный питьевой режим нужно соблюдать во время болезни и в очень жаркие дни.

Если не употреблять достаточное количество воды в сутки, то это может спровоцировать такие патологические состояния, как:

  • Аллергия;
  • Инфекционные проявления;
  • Образование камней в почках;
  • Нарушение работы желудочно-кишечного тракта;
  • Нарушение обмена веществ;
  • Заболевания ротовой полости.

Детскому организму очень важно получать необходимое количество жидкости, так как именно в первые годы жизни формируются все внутренние органы и системы жизнедеятельности маленького человека. Можете быть уверенны в том, что чем раньше вы приучите ребенка пить воду, тем меньше он будет болеть и вы гораздо реже станете посещать врача.

Вода – какую давать?

От того, насколько чистая будет вода для вашего ребенка, зависит его самочувствие и конечно же, здоровье в целом.

Ни в коем случае не давайте своему ребенку неочищенную воду из-под крана (даже, если вы ее предварительно прокипятите). Не подойдет для питья ребенку вода из колодца или же бутилированная вода, продающаяся на разлив. Почему? Объяснить это очень легко – детская питьевая вода должна соответствовать нормам СанПин (нормативные санитарные требования). Какие же это требования?

Санитарные нормы и требования к детской воде:

  • Детская вода должна иметь сбалансированный состав по минералам и минеральным солям – их количество будет меньше, чем в обычной «взрослой» воде;
  • В процессе изготовления такая вода не подвергается обработке различного рода химическими веществами;
  • Без консервантов, ароматизаторов, красителей;
  • Если вы покупаете воду в бутылях, то обязательно обращайте внимание на маркировку, на ней должно быть указано – «детская вода».
  • Щелочность детской воды не должна превышать 6,5 мг-экв/л, жесткость – не более 7 мг-экв/л.

При покупке воды обращайте внимание на маркировку. Там в обязательном порядке должны быть прописаны такие пункты, как:

  • Наименование воды;
  • Дата изготовления;
  • Условия хранения;
  • Срок годности;
  • Химический и физиологический состав;
  • Полная информация о регистрации продукции;
  • Место разлива воды.

Нормы потребления

Отличаются ли нормы потребления воды в один месяц жизни ребенка и в 2 года? Ниже приведены нормы потребления питьевой воды детьми.

Если ребенку до года

Как правило, ребенок до 6 месяцев (если он находится на вскармливании грудным молоком) не нуждается в дополнительном допаивании водой. Все полезные питательные веществ содержатся в грудном молоке. В этот момент важно матери пить достаточное количество чистой воды, чтобы отдать ее с грудным молоком ребенку. В день рекомендовано выпивать от 2 до 3 литров воды. Если же ребенок находится на искусственном вскармливании, то вода ему необходима. Но, и здесь не нужно усердствовать, ведь вода очень быстро заполняет маленький желудок ребенка, создавая ложное чувство насыщения.

Если ребенок родился в очень жаркое лето, то не имеет разницы, на каком вскармливании он сейчас находится – на грудном молоке или же смеси, его нужно допаивать водичкой. Достаточно 1-2 ч.л. в день, чтобы восполнить потребность малыша в воде.

Вода обязательно нужно ребенку в случае повышения температуры тела, запора, метеоризма, диареи, рвоты, икоты.

Ребенок, находящийся на искусственном вскармливании, в день может выпить около 200 миллилитров воды.

Важно! При заболеваниях сердечно-сосудистой и мочеиспускательной систем у ребенка, нормы потребления воды должны быть согласованы с лечащим врачом.

Если обобщить, то в среднем ребенку до 12 месяцев необходимо потреблять 50 мл воды из расчета на один килограмм массы тела. То есть, если ребенок весит 6 килограммов, то в среднем он должен выпивать около 300 мл воды. Примерно такое же количество воды необходимо детям от 1 года и до 3 лет.

Узнать, что у ребенка дефицит воды в организме можно по таким симптомам, как:

  • Сухие потрескавшиеся губы;
  • Сухая кожа;
  • Отсутствие мочеиспускания на протяжении 6 часов (можно определить по сухости или влажности подгузника);
  • Ребенок капризный, беспокойный, нервный;
  • Моча имеет резкий сильный запах;
  • Ребенок очень жадно пьет воду.

Чем старше становится ребенок, тем больше воды ему нужно потреблять. К примеру, для детей в возрасте лет суточная норма воды составляет 1,5 литра.

Сколько должен выпивать ребенок в день

2. Добавьте фрукты для ароматизатора.
Сок лимона или апельсина, либо несколько ягодок, а может и кого-либо другого любимого фрукта, сделают обычную воду, не такой скучной, но зато очень полезной.

3. Придумайте игры с водой.
Кто выпьет быстрее — самая распространенная игра. Если желаете, в конце игры победителю можно вручить символический презент.
Для себя я сделала график, повесила его на холодильник и отмечаю сколько воды в день выпил мой ребенок. Попробуйте, это очень удобно.

Примерная норма потребления воды ребенком.
От 0 до 1 года
Детки до 4-6 месяцев, как правило, все питательные вещества – в том числе и воду – получают с молоком матери.
В целом детям до года требуется 50 мл воды на каждый килограмм веса, но не забывайте, что примерно 75% воды они получают из молока и питания.

От 1 года до 3 лет
50 мл воды на килограмм веса. Именно чистой негазированной воды: соки, компоты, чай и другие подобные напитки не учитываются.

От 3 до 7 лет
К школьному возрасту этот объем уже будет достигать 1,2-1,7 л воды в сутки.

От 7 лет и старше В этом возрасте норма потребления воды – 1,7-2,5 литра воды в день.

И помните, что в период болезней или в жаркую погоду потребность в жидкости возрастает.

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram

Чем опасны тюбинговые горки для детей и как избежать неприятностей

Современные колядки, посевалки и щедривки на украинском языке

Когда мама устала: 10 малоподвижных игр для детей

О жизни с детьми и без: милые комиксы израильских художников

Почему детям до 5 лет нельзя давать сиропы от кашля

Календарь прививок

Календарь беременности

Таблица прикорма

Твой Малыш

«Твой Малыш» – уникальный украинский журнал для современных родителей.
На его страницах найдете наиболее полную качественную информацию о беременности и родах,
уходе за новорожденным и маленькими детками.

  • Главная
  • Дети
  • Питание

Сколько должен выпивать ребенок в день

Сколько должен выпивать ребенок в день

Если ты тревожишься по поводу того, что твой кроха пьет слишком много воды, или же, наоборот, регулярно отказывается ее пить, то предлагаем тебе ознакомиться с детскими нормами потребления.

Несмотря на то, что многие педиатры выступают против того, чтобы допаивать малютку водой, когда он находится на грудном вскармливании, все же не стоит забывать, что все дети разные и некоторым малышам водичка не помешает. Также стоит помнить, что есть периоды в жизни грудничков, когда в любом случае им нужно предлагать воду, чтобы избежать обезвоживания маленького организма, когда потери жидкости слишком высоки: при простудных и вирусных заболеваниях с повышением температуры тела, при кишечных инфекциях, в жаркое время года и слишком сухом воздухе в помещении.

Сколько воды должен выпивать ребенок за день?

Нормы потребления воды ребенком в сутки больше рассчитаны на детей старше года и выглядят они так:

  • Детка от года до 2-х лет должен получать не менее 600-800 мл жидкости в день;
  • Дошкольники – от 1 литра до 1,7 л в день;
  • Младшие школьники – от 1,7 до 2 л в день;
  • Подростки – 2-2,5 л в день.

Сколько должен выпивать ребенок в день

Следует помнить, что во время интенсивного роста организму чаду требуется чуть больше жидкости, чем обычно. Например, в 6-7 лет и в пубертатном периоде. Также потребление воды ребенка может увеличиться, например, во время прорезывания зубов, при повышении температуры тела и в жару.

Также обращаем твое внимание, что в норму потребления входит не только выпитая чистая вода, но и любая другая жидкость, входящая в напитки и блюда, например, в супах, чае, компоте, соках и прочее.

Ребенок много пьет?

Ты обнаружила, что твой кроха пьет больше нормы? Иногда излишняя жажда у малыша может свидетельствовать о наличии у него серьезного заболевания, например, сахарного диабета. При этом недуге человек часто пьет и также часто ходит «по маленькому». Чтобы исключить наличие проблемы у детки, лучше всего обратиться к педиатру, который назначит дополнительные анализы.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector