Ребенок не засыпает без укачивания

Много пар, которые ожидают пополнение в семье, представляют себе картинку, как маленький карапузик мирно спит в колыбельке. И некоторым даже везет: кроха засыпает, стоит его поцеловать и уложить в кроватку. Но не всегда все так идеально. В большинстве случаев малыши не хотят засыпать самостоятельно. И тогда мама, а то и другие члены семьи, колыхают ребенка в коляске или на руках, пока тот не уснет. И это повторяется каждый день. Как приучить ребенка засыпать без укачивания? Давайте разберемся.

Колыхать или нет?

Некоторые родители задаются вопросом – стоит ли качать ребенка, чтобы он уснул? Однозначного решения этой проблемы не существует. Мерное колыхание напоминает малышу те ощущения, которые он получал в животике мамы. Такие движения успокаивают кроху, дают чувство защищенности и близости с самым родным человеком. Это естественная потребность, от которой малыш откажется, повзрослев. Обычно так происходит к возрасту одного года, когда ребенок начинает ходить. Тогда мамы реже берут малыша на руки для укачивания, ведь он становится все тяжелее.

Может ли укачивание навредить? Груднички имеют слаборазвитый вестибулярный аппарат. Поэтому любые качающие движения могут привести к головокружению, тошноте, рвоте и даже потере сознания. Только вспомните ваши чувства после катания на карусели. Такие же ощущения испытывают и новорожденные. Так что не стоит качать кроху слишком сильно, это чревато негативными последствиями.

Медиками выдвинута теория, которая пока не доказана фактами, но вполне логична. Привычка к головокружению, выработанная с детства, во взрослой жизни способна привести к вредным пристрастиям, которые дают тот же эффект (курение, алкоголь).

Если все же ваш кроха привык к постоянным колыханиям, стоит запастись терпением, выработать свой ритуал отхода ко сну и действовать.

Более взрослого ребенка отучить от укачиваний сложнее

В чем причина

Здоровые детки с первых дней жизни не нуждаются в качании перед сном. Так устроено природой, что грудничок должен спать для того, чтобы расти и набираться сил. Стоит положить малыша в кроватку, и он уже мирно сопит. Но если мама приучила малыша к укачиванию, то, оставив его одного в кроватке, она получит капризы, плач и крики. Когда ребенок не может уснуть без помощи мамы, это считается нарушением сна. Почему же малютки не хотят засыпать самостоятельно? К причинам такой проблемы относят:

• Нарушение режима . Некоторые малыши испытывают трудности с засыпанием, потому что не имеют четкого распорядка. Маме важно установить для ребенка график сна и бодрствования и следовать ему каждый день. Как днем, так и вечером кроха должен засыпать в одно и то же время. Когда новорожденный привыкнет к такому режиму «по времени», он будет и лучше себя чувствовать, и меньше хлопот доставлять родителям. Чтобы приучить дитя жить по графику, маме придется постараться.
• Больше активности во время бодрствования . Если ребенок мало двигается, это чревато нарушениями сна. Малыш плохо засыпает, просыпается ночью и гуляет, капризничает. Это все потому, что в период бодрствования он был малоактивным и не устал. Педиатры в таком случае рекомендуют больше играть с ребенком в веселые и энергичные игры, дать ему возможность бегать или ползать без ограничений. Если же кроха еще не умеет передвигаться самостоятельно, мама делает ему массаж, учит плавать в большой ванной (можно посещать бассейн), выкладывает на живот.
• Рацион кормящей мамы . Практически все продукты, которые употребляет мать, ребенок частично получает с грудным молоком, поэтому ей очень важно следить за своим питанием. Во второй половине дня маме не стоит употреблять напитки, которые действуют возбуждающе на нервную систему (кофе, крепкий чай). Желательно контролировать количество съеденных сладостей, шоколада. Не употреблять продукты, что могут повысить газообразование: фасоль, капусту, консервированные овощи с использованием уксуса. И также нельзя употреблять спиртные напитки. Неправильное питание мамы спровоцирует боли в животике у крохи, что не даст ему спокойно спать.
• Заболевания малыша . Часто грудничок не может уснуть без укачивания, если его что-то беспокоит. В возрасте до 3 — 5 месяцев это колики, с 6 месяцев – режущиеся зубки. Повышенная температура, кашель, насморк также вызывают дискомфорт у крохи во время сна. В период болезни не следует отучать малыша засыпать без укачивания, пока его состояние не нормализуется.

Стоит отказаться от укачивания детей перед сном с самого рождения. В будущем это даст больше свободного времени родителям, а крохе — здоровый и крепкий сон.

Что делать?

Чтобы усыпить ребенка без укачивания, попробуйте применить несколько советов:

• Соблюдение ритуала . Маме необходимо сформировать некий порядок действий отхода ко сну крохи. Эти манипуляции нужно повторять каждый день в одном и том же порядке. К примеру, изначально накормить кроху, погулять с ним, искупать, одеть любимую пижаму. Если вы перед сном поете ребенку песенки или читаете сказки, то делайте это и далее. Уложив малыша в кроватку, нужно сказать, например, «Закрывай глазки, засыпай. Спокойной ночи». Такую фразу повторять каждый раз.
• Уют в кроватке . Новорожденные не очень любят открытые пространства. Поэтому купите крохе мягкую защиту на стенки кроватки. В таких условиях малыш будет чувствовать себя более комфортно. Для деток старшего возраста опытные мамы рекомендуют в изголовье положить одеяло, скатанное в валик. Кроха, прикасаясь к нему головой, чувствует себя в безопасности и более спокойно спит.
• Вещь мамы . Дети грудного возраста очень хорошо различают запахи, а самый любимый – запах мамы. Чтобы малыш чувствовал присутствие рядом самого родного человека, положите к нему в кроватку свою вещь. К примеру, кофту (важно, чтобы она пахла мамой). Можно скатать ее в валик и оставить рядом с крохой. Ребенок, ощущая ваш запах, проспит дольше и спокойнее. Только не укрывайте малыша своими вещами, они для этого не предназначены и могут вызвать дискомфорт.
• Присутствие . После того как вы положили малыша в кроватку, не стоит уходить. Пожелайте ему спокойной ночи, следуя ритуалу, и просто посидите рядом. Не разговаривайте с ребенком, не смотрите ему в глаза. Такой контакт простимулирует активность мозга, и дитя вместо сна переключится на вас. Если малыш не засыпает, а начинает капризничать или плакать, постарайтесь его успокоить. Важно не брать кроху на руки. Используйте песенки, поглаживания, говорите ласковым спокойным голосом.
• Оставьте одного . Проследите за поведением малыша, уложив его в кроватку. Если он ведет себя спокойно, можно на полминуты выйти и потом вернуться. Так нужно сделать несколько раз, постепенно увеличивая время отсутствия. Малыш поймет, что даже если мама и ушла, она все равно вернется через некоторое время, и он не будет бояться оставаться один. В один из уходов дитя уснет. Итог – ребенок засыпает самостоятельно после выхода мамы из комнаты. Приучить малыша засыпать самостоятельно этим методом можно за 5-7 дней.

Резюме

Засыпание ребенка без укачивания – это большое облегчение для родителей. Если малыш привык и не может уснуть самостоятельно, маме нужно набраться сил и терпения и начать действовать. Придется пережить 3-5 бессонных ночей с криками и плачем недовольного ребенка. Важно отучить малыша засыпать с укачиванием как можно раньше. И тогда грудничок будет отходить ко сну самостоятельно в положенное время.

Как научить ребенка засыпать? Малыш, подрос и ему пора засыпать самостоятельно? В этой статье я расскажу, как научить засыпать без качаний, и кормления до засыпания.

Почему же дети так требуют укачивания

Такие малыши, просто не знают, как засыпать по-другому. Крайне редко мы используем, новые навыки в старых и привычных обстановках. Такому малышу, просто нужно научиться новому умению.

Самое главное, настроиться и начать. Часто, этот шаг для мамы, очень сложный. Ведь, мама не понимает, как же ее малыш заснет сам. После стольких месяцев, как она укачивала на сон.

Здесь, нужно вспомнить доктора Комаровского, дети не могут без сна, ребенку нужна здоровая мама.

Подготовка ко сну

Помните вашему чаду, требуется расслабиться заранее. Купание, книжка, легкий массаж, все эти элементы станут хорошими элементами, к подготовке самостоятельному засыпанию.

Выберите один сценарий, и внедряйте его последовательно. Если вы будете использовать несколько решений, он просто не поймет, что от него вы хотите. И он не сможет следовать вашим указаниям.

Примерный этап, подготовки ко сну, выглядит так. После купания, малыш получает небольшой массаж. Переодевается, и вместе с мамой читает книжку. В этих действиях, может присутствовать кормление, но не до засыпания. Именно, такой порядок действий, помогает малышу настроиться, и расслабится.

Начните, с вечернего укладывания, так как вечером ребенок, готов заснуть более всего. Его организм, полон гормонов сна.

Как и когда требуется убирать ночные кормления

Некоторые педиатры, говорят, что дети готовы отказаться от ночного кормления, в 6 – 9 месяцев. Однако, нужно помнить, что есть детки, которые плохо набирают вес. Мало кушают прикорма, или вынуждены есть, маленькими порциями. С такими малышами, у которых есть проблемы, очень важно мнение, наблюдающего специалиста.

Деткам, нужно понять, что засыпание, возможно и без маминого молока. Для этого, разделите процесс кормления и укладывания.

Так же очень важно формировать у малыша разность территории, кормления и сна. То есть кормление происходит в одной комнате, а укладывание спать в другой. Разделите территорию еды, и отдыха.

Если мамам пришло время увеличивать отрезки кормления за ночь, от 3 – до 2. То, нужно определиться в какое время мама, готова кормить. Не нужно бежать к малышу старше 6 месяцев, по первому требованию. Очень большая вероятность, что вы разбудите ребенка, который просто, пошевелился или просыпается.

Объединенные процессы, кормления и засыпания важны только для крох. Но с возрастом, приходит необходимость разделить эти процессы, и дать крохе больше самостоятельности.

Детки на искусственном вскармливании, спят так же как и другие малыши. Но для них очень важно соблюдать режим кормления.

Если пришло время, отказаться от бутылочки, то можно перейти на поильник. Это тоже облегчит отказ от ночных кормлений. Когда ребенок, сосет соску на бутылке, он расслабляется за счет сосания. Поменяв, соску на поильник, мы меняем механизм подачи еды, так мы способствуем навыку самостоятельного засыпания.

Если ваш малыш подрос, и все еще пьет чай или компот по ночам, происходит негативная ассоциация. Стоит перестраивать способ, который использует ребенок, чтобы расслабится.

Постепенно разбавляйте концентрацию, сладкого напитка в поильнике. Помни, что сахар очень сильно разрушает, еще нежные детские зубки. Вместе, с уменьшением концентрации, стоит уменьшать и емкость поильника.

При необходимости, для больших деток, поильник, можно поставить в кроватку. И объяснить, что он сам может достать его, не подзывая маму или папу в помощь.

Таким образом, малышу не придется полностью просыпаться, если он действительно испытывает жажду.

Проявите терпение, когда ваше чадо учиться засыпать самостоятельно! Результатом будет здоровый сон, всей семьи!

Далеко не все дети спокойно засыпают самостоятельно, как правило, в большинстве случаев родители вынуждены прибегать к различного рода ухищрениям, дабы уложить свое чадо. А это с точки зрения психологии и педиатрии, не очень хорошо. Привычка ребенка засыпать с родителями со временем приведет к тому, что малыш просто не сможет засыпать самостоятельно, а это лишь повод стать еще более раздражительным. Поэтому всем без исключения родителям-новичкам стоит знать, как приучить ребенка засыпать без укачивания и без родительского участия.

Как приучить ребенка засыпать без укачивания

Главная задача для родителей новорожденного малыша и ребенка первых лет жизни – приучить его засыпать самостоятельно. Только в этом случае обеспечен здоровый и продолжительный сон крохи. на самом деле, звучит рекомендация достаточно просто – нужно перестать укачивать ребенка на руках. Однако сделать это могут далеко не все, поскольку истошный детский плач родительская психика просто не в силах вытерпеть.

Начинать можно с простого – ложиться или садиться рядом с кроваткой и уговаривать малыша закрывать глазки и засыпать. Лучше практиковать это, когда у крохи хорошее настроение и он ничем не расстроен. Разумеется, такая смена ролей не придется по душе «ручному» ребенку, поэтому родителям придется запастись терпением. Можно пойти другим путем и укладывать малыша засыпать на родительском ложе, а затем спокойно перекладывать его в детскую кроватку. Однако так повышается вероятность, что малыш перестанет чувствовать разницу между своим и родительским.

Общие рекомендации относительно того, как приучить ребенка засыпать без укачивания, сводятся к следующим:

1. Родители должны ввести ежедневную процедуру подготовки ко сну. Это – своеобразный ритуал, который должен предзнаменовать для малыша отход ко сну и конец дня. Например водные процедуры, прием пищи, пение колыбельной, рассказ сказки – все это может включать ваша вечерняя процедура подготовки ко сну. Главное – не нарушать этот режим, а следовать ему ежедневно. Через пару недель кроха научиться понимать, что все эти вещи говорят о том, что ему пора на боковую.
2. Укладывайте кроху в кроватку до того, как он заснет. Он должен понимать, что его спальное место – его кроватка, а не кресло, стул, пол или родительское ложе. Если же малыш привыкнет спать с родителями ,что сегодня практикуют многие семьи, то ни родители, ни ребенок не получат полноценного отдыха.
3. Не забывайте о дневном сне. В распорядке дня ребенка дошкольного возраста обязательно должен быть сон днем, поэтому старайтесь сделать так, чтобы в первой половине дня ребенок вымотался, нагулялся и устал от активных игр. В таком случае укачивание не понадобиться и малыш спокойно уснет сам.
4. Кровать родителей для ребенка любого возраста будет являться самым спокойным и безопасным местом. Если ваш ребенок чего-то боится, вы, разумеется, можете положить его рядом, успокоить, но твердо дать понять, что это – исключение. Ребенок обязательно должен спать один.
5. Если малыш просыпается по ночам, то дайте ему возможность заснуть самостоятельно без вашей помощи. Конечно, плач на разрыв не поспособствует спокойному отдыху, однако спешить хватать его на руки и укачивать не стоит. Погладьте кроху по головке, спинке, спойте колыбельную, шепотом успокойте его. Одним словом, дайте ему понять, что ночь продолжается, а значит ему надо закрывать глазки и засыпать. Если же кроха активно зовет маму из детской, постарайтесь выждать пару минут, дайте ему возможность успокоиться и заснуть самостоятельно. Если же это не помогает, тогда зайдите и успокойте его, не взяв при этом на руки!
6. Любимая игрушка может помочь ему засыпать, однако не прибегайте к другим атрибутам сна, например, соске или мобилю. В противном случае для вас в будущем возникнет проблема отучения крохи от «атрибутов сна», а это может быть еще болезненнее.
7. Не нарушайте режим ребенка. Если вы по какой-то причине стремитесь уложить кроху раньше обычного, то рискуете столкнуться с длительной истерикой. Когда родители вырабатывают режим малыша, то они – настоящие счастливцы, и пытаться перестроить его в угоду своим потребностям ни в коем случае нельзя. Даже если кроха смирится и уснет раньше, то и проснется он также раньше, в итоге – сбой в его привычном распорядке и море раздражения. Подумайте, стоит ли оно того?

Спокойный сон ребенка – залог хорошей атмосферы в семье. Вряд ли родители смогут сохранить позитив, хорошие отношения и энергию, если семь дней в неделю без сна и отдыха будут носиться с укачиванием малыша. Постарайтесь уделить этому вопросу особое внимание и не оставляйте его «на потом», поскольку потом вопрос, как приучить ребенка засыпать без укачивания, станет для вас настоящей проблемой. Ведь если вы приучите малыша засыпать самостоятельно, у вас появится больше времени друг на друга, а это крайне необходимо для счастливой и крепкой семьи!

Укачивание – простой и действенный метод, помогающий грудному ребёнку заснуть. Когда малыш ещё находится в утробе, он постоянно ощущает ритмичные равномерные покачивания во время ходьбы или других действий со стороны матери. Такие движения входят в так называемый «импринтинг» — подобие внутриутробной памяти. Уже после рождения и даже во взрослом возрасте человек способен успокаиваться, покачиваясь из стороны в сторону.

Родители укачивают своих детей, потому что укачивание действительно работает, особенно в первые недели жизни малыша. Однако у такого способа есть обратная сторона медали. Он направлен на базовые и простые структуры психики, больше подходящий для стрессовых ситуаций или новорождённых младенцев. Становясь взрослее, мы учимся справляться с перегрузками другими методами. Дети же зачастую попадают в ловушку и переучиться сами не могут.

Возникает вопрос – как перестать укачивать ребёнка перед ночным и дневным сном? Едва ощутив себя в кроватке, ребёнок тут же просыпается и начинает плакать. Он не соглашается спать никак, кроме как в движении, отчего родители днями и ночами заняты исключительно укачиванием. Отсюда хроническая усталость, постоянное недосыпание и возможность проявления послеродовой депрессии, выбраться из которой не всегда по силам самостоятельно.

Когда надо перестать укачивать ребёнка перед сном в кроватке?

Нужно понимать, что само по себе укачивание – идеальный способ быстро успокоить ребёнка любого возраста, находящегося в стрессовой ситуации. Сильный испуг, травма, первая несчастная любовь, стоит только обнять и начать укачивать, как даже ершистый подросток потихоньку размякнет и успокоится.

Оно также подходит для новорождённых в первые 4-6 недели жизни, особенно если малыш родился раньше срока. Для здорового малыша постарше на смену укачиванию должен прийти ритуал сна. Переход между укачиваниями и полноценным ритуалом занимает около 2-4 недель, так что к началу четвёртого месяца жизни ребёнок уже может заснуть в стабильном положении, без движения.