Развитие ребенка на четвертом месяце

Какие специалисты и обследования нужны ребенку в 4 месяца?

• Нужно показать ребенка педиатру. Помните, что педиатры Фэнтези выезжают на дом ежедневно — даже в выходные и в праздники. Телефон Фэнтези: +7 (495) 106-79-99
• Если у вас не получилось показать ребенка ортопеду в 3 месяца, сделайте это сейчас.

Какие прививки нужны ребенку в 4.5 месяца?

• Вторая прививка от дифтерии, коклюша, столбняка.
• Вторая прививка от гемофильной инфекции.
• Вторая прививка от полиомиелита.
• (Или можно ввести вакцину Пентаксим — она защитит от полиомиелита, дифтерии, столбняка, коклюша, гемофильной инфекции.)
• Вторая прививка от пневмококковой инфекции.
• Продолжаем вакцинацию против ротавирусной инфекции, соблюдая интервалы между прививками – от 4 до 10 недель. До возраста 32 недели должно быть введено три вакцины.

Пожалуйста, уточняйте актуальную информацию по наличию вакцин в клинике! Если вы пропустили вакцинацию из-за болезни или по какой-то иной причине, не стоит волноваться. Возобновите вакцинацию со следующего визита к педиатру.

Фэнтези — за безопасную и ответственную вакцинацию! Мы прививаем импортными вакцинами (насколько позволяет ситуация в нашей стране), четко соблюдаем условия хранения вакцин, обязательно осматриваем малыша перед прививкой, отслеживаем состояние ребенка после вакцинации. Педиатры Фэнтези отвечают на все вопросы про прививки в этом разделе.

Что еще нужно знать про уход за малышом? Как обеспечить безопасность ребенка?

Здесь — вся полезная информация о том, как ежедневно ухаживать за ребенком, какие нужны гигиенические процедуры, как правильно укладывать спать, как долго гулять и т.д. Также педиатры Фэнтези собрали информацию, которая поможет вам заботиться о безопасности малыша — дома, на прогулке, в поездке.Ч

Как общаться с малышом в 4 месяца?

• Ребенок становится всё взрослее, ему уже интересно общение с вами.
• Поэтому, чтобы малыш активно развивался, предлагайте ему активные игры с крупными яркими игрушками, со специальным детским зеркалом, с ковриком для игры на полу.
• Перед сном не играйте в активные игры, лучше почитайте, спойте колыбельную. Просто поукачивайте малыша. Так он быстрее уснет. И будет спать спокойнее.
• Считается, что в этом возрасте ребенок уже воспринимает все основные звуки родного языка.
• Поощряйте попытки ребенка к общению, говорите с малышом не только на взрослом, но и на «его языке», он будет активно отвечать вам.

Как организовать кормление?

Продолжайте грудное вскармливание или кормление смесью, если грудное вскармливание невозможно. Не перекармливайте малыша. Заканчивайте кормление, когда у ребенка появляются признаки насыщения: отворачивается от еды и отклоняется назад.

Если вам нужно записаться к доктору или задать вопрос, пожалуйста, звоните в Фэнтези: +7 (495) 106-79-99 ! Мы работаем с 08:00 до 22:00 каждый день

4-й месяц жизни: особенности развития малыша

Первые три месяца жизни малыша – время активного освоения окружающего мира. Новорожденный практически все время проводит в кроватке, а его самочувствие нередко омрачается болями в животе и коликами. В 4 месяца малыш уже может похвастаться более-менее стабильной пищеварительной системой. Ребенок становится активным и подвижным. В какой именно степени проявляется активность, зависит от индивидуальных особенностей развития новорожденного.

Физиологические характеристики малыша на четвертом месяце жизни

Темпы взросления малыша на четвертом месяце становятся более медленными. В среднем прибавка в весе составляет около 700-800 г. Рост ребенка увеличивается на 2-3 см. Окружность головы становится больше на 10-20 мм.

Интересный факт: на четвертом месяце жизни голова ребенка уже не кажется такой большой по сравнению с телом. Малыш выглядит более пропорциональным.

К четвертому месяцу жизни легкие новорожденного вырастают примерно в 2 раза по сравнению с тем, что было на момент рождения. Четырехмесячный ребенок имеет достаточно развитую поджелудочную железу, что позволяет ему готовиться к прикорму. Также в 4 месяца малыш уже понимает, каков ход суток, он уже не будет путать день и ночь, и в дневное время суток будет играть, в то время как сон будет проходить по ночам.

Еще одна физиологическая особенность малыша в это время – укрепление тазобедренных суставов. Это готовит его ноги к последующей ходьбе. В 4 месяца видны первые признаки того, что скоро появятся зубки. Иногда болевые ощущения начинаются уже в этот период. Однако прорезывание первых зубов обычно происходит в 6 месяцев.

На четвертом месяце жизни малышу необходимо сделать все прививки. Перед этим родители должны выполнить профилактические действия, которые позволят увеличить успешность прохождения процедуры. Если у ребенка повышается температура или появляются сыпи на коже, то в таком случае следует обратиться к врачу.

Двигательные особенности ребенка на 4 месяце жизни

Четвертый месяц ознаменован активным развитием как физических, так и двигательных реакций организма малыша.

Ребенок способен выполнять следующие движения:

1. Малыш может переворачиваться на бок, отталкиваться от находящихся поблизости предметов и ложиться на спину или на живот. Чтобы натренировать перевороты, можно располагать поблизости от ребенка яркие игрушки, стимулирующие его интерес. Все движения и действия ребенка лучше выполнять в манеже, чтобы минимизировать риски. Зачастую ребенок на 4 месяце пробует ползать, но обычно он только пятится в обратном направлении.
2. Лежа на животе, ребенок может поднимать туловище и голову под прямым углом, крутить головой на весу, глядеть по сторонам. Малыш уже чувствует собственное тело, изучает обстановку вокруг себя.
3. В 4 месяца ребенок может тянуть руки взрослым, чтобы принять сидячее положение. Переводя малыша в сидячее положение на пару секунд, вы тем сам помогаете укрепить его позвоночник и мышцы живота. Однако давать ребенку сидеть долгое время в таком возрасте нельзя.
4. У ребенка просыпается активная хватательная функция. Малыш старается схватить все, что видит. Он учится пользоваться руками, ногами, пальцами, развивает и оттачивает тактильные ощущения. Малыш раскидывает игрушки, бьет по ним руками, пробует их на вкус.

Также ребенок в 4 месяца начинает проявлять интерес к своему телу. Он изучает себя, касается своего лица, своих волос, ног. Многие дети в этом возрасте начинают хлопать в ладоши. Многие дети в 4 месяца уже активно пытаются ползать и переворачиваться. Однако это происходит не всегда, а потому не нужно пугаться – все строго индивидуально. Если малыш отказывается совершать активные движения, пытайтесь тренировать его, помогая ему делать первые шаги в новом мире.

Психика и эмоции на 4 месяце жизни ребенка

В 4 месяца ребенок увеличивает активность своего диалога с взрослыми. У него появляется потребность в том, чтобы постоянно поддерживать устойчивый контакт. Малыш уже может 2-3 часа подряд не спать, и в этот период он может своими силами развлечь себя. Ему не потребуются услуги нянечек, бабушек и т.д. Ребенок должен постоянно пребывать на руках у родителей. Внимание к малышу поможет развить его как полноценного человека.

В 4 месяца зрение ребенка уже практически сформировано. Он видит мир так же, как и взрослый. Малыш способен различать тех, кто ему близок: отца, мать, разных сиделок, бабушек и т.д. В 4 месяца новорожденный понимает, кто свой, а кто чужой. Потому малыш не захочет находиться на руках у малознакомого человека. Ребенок уже может фокусировать свой взгляд на близлежащих предметах, он понимает их цветовой окрас, форму и т.д. На прогулке ребенок с интересом разглядывает окружающий мир, следит за перемещающимися предметами.

Важно! Для развития ребенка ему можно приобрести специальный развивающий коврик с зеркалом и игрушками.

Слух у малыша развивается еще в утробе, и на 4 месяце он уже слышит все так, как взрослые. Он понимает, откуда идет звук, может отличать голос родного человека от постороннего, реагирует положительно на музыку. Также малыш старательно издает разные звуки, словно изучая их. Он может копировать интересующие его звуки – к примеру, кашель или храп. Новорожденный начинает произносить некоторые буквы, которые до этого он не использовал – к примеру, «б», «м» и т.д.

В 4 месяца ребенок уже способен улыбаться и смеяться не на рефлекторном уровне, а вполне осознанно. Он может громко хохотать, если сделать ему массаж, слегка подкинуть его, поиграть с ним.

Как правильно кормить малыша в 4 месяца

Чтобы начинать приучать ребенка к прикорму, 4 месяца является минимально допустимым сроком. Однако специалисты расходятся во мнении: кто-то утверждает, что начинать прикорм следует только с 6 месяцев.

Врачи полагают, что оптимальное питание для малыша в 4 месяца – это материнское молоко или смеси, которые выступают его заменой. Вводить прикорм в 4 месяца можно лишь после обстоятельных консультаций с педиатром. В любом случае, даже если вы решили вводить прикорм на этом этапе, соблюдайте следующие правила и рекомендации:

1. Самое безопасное питание для малыша – это пюре из кабачков или брокколи. Прикорм можно начать с половины чайной ложки пюре каждый день. Порцию можно понемногу увеличивать, доводя до 100 г ежедневно.
2. Некоторые педиатры склоняются к тому, чтобы начинать прикорм малыша с детского кефира. Кефир привычен для желудка малыша, а потому его можно понемногу вводить в детский рацион — не более половины чайной ложки. Постепенно объем кефира можно довести до 100 г в сутки.
3. Каши без глютена (рисовая, гречневая) – их можно вводить в рацион питания новорожденного уже после пюре. Поначалу можно остановиться на небольших порциях. Каши вводят раньше овощей только тем малышам, которые очень плохо набирают вес.
4. Фруктовые пюре вводятся в рацион питания малыша гораздо позже, уже после всех каш и овощей. Обычно для питания ребенка выбирают такие фрукты, которые имеют низкую аллергенность. К примеру, хорошо подойдут абрикосы, яблоки, груши. Фруктовый сок лучше оставить на период после года, поскольку за счет своей кислотности он может разрушать стенки желудка малыша.

Вводя прикорм, обязательно следите за аллергическими реакциями организма малыша. Стул у малыша в 4 месяца должен быть максимум 2-3 раза в сутки. Более высокая частота свидетельствует о том, что следует обратиться к педиатру.

Малыш растет и набирает вес, с каждым днем он становится все активнее. В 4 месяца мальчики весят 6,2—7,8 кг при росте 61,8—66,0 см, соответствующие показатели для девочек: 5,6—7,2 кг и 59,9—64,3 см.

Самые «быстрые» дети уже стараются самостоятельно передвигаться: они пытаются ползать, лежа на животике и помогая себе руками, или принимают позу лягушки и отталкиваются ножками. Бывает, что малышам проще пятиться назад, и они не сразу учатся ползать вперед. Многие дети умеют переворачиваться с животика на спинку или даже со спинки на животик.

Ребенок активно пользуется руками, исследуя окружающий мир. Он тянется за предметами и загребает их ладошкой. Пальчики рук у него еще недостаточно ловкие.

Новую игрушку или другой предмет ребенок должен всесторонне обследовать: схватить, положить в рот, рассмотреть со всех сторон. Ведь только так он может разобраться, как с ними играть.

Если раньше ребенок четко видел предметы, которые находились на расстоянии до 30—40 см, то теперь он может фокусировать свое зрение в зависимости от того, ближе или дальше находится интересный объект. Малыш лучше различает цвета и даже может увидеть отличия в разных оттенках одного цвета. Он радостно реагирует на появлении новых предметов и смену обстановки.

В этом возрасте ребенок различает все основные звуки и воспроизводит некоторые из них. Он может имитировать мимику мамы и папы и повторять некоторые слоги, например, «ба-ба». Еще больше ему нравится воспроизводить кашель, бормотание, пронзительный крик, и он повторяет их снова и снова, то понижая, то повышая голос. Теперь во время бодрствования ребенок уже не требует вашего постоянного присутствия рядом, давая маме передышку на несколько минут.

Он может играть со своими ручками и ножками некоторое время , повторяя одни и те же движения несколько раз. Это совершенно естественно, ведь в этом возрасте малыши обычно повторяют все действия многократно, чтобы осознать их, прежде чем приступить к освоению нового навыка. Например, кроха может говорить слог «да-да-да-да» несколько дней, не пытаясь разнообразить свой словарный запас, а потом также долго повторять «бу-бу-бу-бу».

Зеркало — любимая забава детей в этом возрасте. Малыш может подолгу любоваться своим отражением, улыбаться ему, изучать движения рук. Лица любого вида и формы завораживают детей: они с интересом разглядывают людей, кукол и даже страшные, на первый взгляд, ритуальные маски, ноо самый большой интерес ребенка вызывают мама и папа. Общаясь с родителями, кроха дергает их за волосы,гладит по голове, ощупывает лоб, нос, подбородок.

Если мама говорит, он старается залезть пальцами ей в рот, пытаясь понять, как оттуда появляются такие интересные звуки.

У малыша появляется чувство юмора: он может весело засмеяться, если папа будет корчить забавные рожицы или издавать смешные звуки, подражая животным. У маленьких детей веселье и страх тесно связаны друг с другом. Смех дает выход нарастающему напряжению, но избыточное возбуждение может напугать малыша и стать причиной слез. Только что ребенок заливался смехом, когда его щекотали и поднимали вверх, а теперь он громко плачет. Во время шумных игр необходимо внимательно наблюдать за малышом, чтобы не перевозбудить его и вовремя предложить крохе более спокойное занятие.

Безопасный дом

Родители часто оставляют детей без постоянного присмотра во время сна, поэтому необходимо убедиться, что в кроватке или коляске малыш будет в безопасности. Теперь, когда ребенок стал более активным, еще раз проверьте прочность и надежность всех элементов детского спального места.

Всегда укладывайте ребенка спать на спину. Матрас должен быть ровным и не очень мягким. Не используйте подушки, уберите из кроватки мягкие игрушки. Постельные принадлежности должны быть из гладких, «дышащих» материалов, никаких пушистых простыней и одеял.

Детский сон

В этом возрасте дети спят 16—18 часов в сутки. Единого волшебного совета «как уложить ребенка спать» не существует, однако есть некоторые общие рекомендации, помогающие успокоить малыша и настроить его на засыпание.

Перед сном искупайте ребенка в теплой ванне и сделайте ему легкий массаж: это поможет снять мышечное напряжение. Попробуйте укачать кроху на руках: возможно, он чувствует себя в безопасности, только прижавшись к маме или папе.

Некоторые дети быстрее засыпают при монотонном раскачивании в коляске или люльке. Многие дети успокаиваются, слушая тихую плавную музыку или негромкую речь, например, неторопливое чтение вслух «взрослой» книги.

Важное о здоровье

Пора заняться зарядкой! Убедитесь, что вы с малышом «бодры, веселы и здоровы» — и можно начинать. Положите ребенка на спинку, совершайте его ручками круговые движения. Потом поднимайте и опускайте ручки. Осторожно поверните малыша сначала на один бок, потом на другой. Слегка надавите руками на его животик, приподнимите ножки и слегка потрясите их. Положите ребенка на живот. Согните его ножки в коленях, потом распрямите их и разведите в стороны. Затем соедините ножки вместе. Переверните малыша на спинку. Поднимите его ручки вверх, опустите вниз, скрестите и разведите в стороны. Внимательно наблюдайте за ребенком, не дайте ему переутомиться.

Напевайте веселые «спортивные» песенки, чтобы кроха мог почувствовать ритм упражнений. В конце занятия повозитесь с малышом, слегка пощекочите его, поцелуйте и похвалите за старание.

Меню малыша

Обычно четырехмесячному ребенку достаточно 6—8 кормлений и 900—1000 г грудного молока (или адаптированной молочной смеси, рекомендованной педиатром) в сутки. Состав материнского молока меняется в зависимости от потребностей малыша. Теперь в нем содержится больше полезных жиров и минеральных веществ.

Большинству детей до шести месяцев рекомендовано исключительно грудное вскармливание. Но при необходимости ваш врач может порекомендовать более раннее введение первого прикорма. Начинать стоит с очень небольших порций: 10 г овощных пюре, если малыш хорошо набирает вес, или 10 г безглютеновых каш (рисовая, гречневая, кукурузная каша – по выбору), если малыш маловесный. Постепенно, в течение недели, увеличивайте количество прикорма до 50 г в день.

Новые блюда надо добавлять в рацион малыша поочередно, внимательно наблюдая за его реакцией на каждый продукт.

Предложите грудничку на завтрак овощное пюре из брокколи или цветной капусты. Через 7—10 дней, если кроха хорошо перенес новый продукт, можно предложить ему новый овощ.

Помните, что в этот период основным источником питательных веществ для ребенка по-прежнему остается грудное молоко (или детская молочная смесь), поэтому необходимо докармливать малыша молоком во время каждого приема пищи.

Совет месяца

Играйте с ребенком в простые игры, например, в прятки. Спрячьте лицо за ладонями рук или прикройтесь одеялом, малыш наверняка начнет радостно смеяться, когда вы неожиданно появитесь у него перед глазами. Постройте небольшую картонную горку и спускайте с нее игрушку на колесиках на глазах у малыша. Это наблюдение поможет ребенку в будущем лучше понять причинно-следственные связи между явлениями.

Добро пожаловать во второй триместр беременности! У некоторых женщин по-прежнему бывают дни плохого самочувствия, но у большинство женщин в среднем триместре тошнота отступает и возвращается аппетит.

Развитие плода на четвёртом месяце беременности (с 13 по 16 неделю)

14 недель

Тринадцать недель (истинный возраст плода 11 недель). Рост плода уже 6,5 -7,8 см., вес 14-20 гр. Активный рост плода начинается с тринадцатой недели, а заканчивается на 24-25 неделях беременности. Происходит постепенное замедление темпов роста головы малыша. Личико ребенка начинает приобретать привычные человеческие черты: глаза сходятся ближе друг к другу, ушки занимают нормальное положение по бокам. Внешне половые органы развиты уже достаточно, чтобы отличить мальчика от девочки. Сформировываются все 20 молочных зубов. Поджелудочная железа начинает вырабатывать инсулин.

Четырнадцать недель (истинный возраст плода 12 недель). Рост плода уже 8-9 см., вес 25 гр. Шейка малыша продолжает вытягиваться, подбородок уже упирается в грудь. Плод реагирует на вещества, растворенные в амниотической жидкости: если мама съела что-нибудь сладкое – малыш с удовольствием заглатывает жидкость, кислое и горькое ему обычно не нравится. Возникают дыхательные движения с частотой 40-70 в минуту. Продолжают активно размножаться половые клетки.

Пятнадцать недель (истинный возраст плода 13 недель). Рост плода уже 9-10,4 см., вес около 50 гр. Тонкие волосики покрывают все тело малыша. В это время ребенок может сосать собственный палец. Кости уже сформировались и становятся прочнее благодаря накоплению кальция. К концу пятнадцатой недели полностью сформированы пальцы кистей и стоп, подушечки пальцев имеют собственный неповторимый рисунок, начинают формироваться ногтевые пластины. Сердцебиение плода на этом этапе уже очень хорошо определяется, его можно теперь зарегистрировать не только при УЗИ-исследовании, но и во время обычного осмотра врача при помощи стетоскопа. Частота сердечных сокращений плода примерно в два раза чаще, чем пульс матери.

16 недель

Шестнадцать недель (истинный возраст плода 14 недель). Рост плода уже 11-12 см., вес 80-110 гр. Ребенок начинает «вдыхать» и «выдыхать» амниотическую жидкость, которая через развивающиеся дыхательные пути попадает в крошечные легочные мешочки. Кроме того, ребенок заглатывает и выделяет амниотическую жидкость, и к концу четвертого месяца в его желудочно-кишечном тракте уже могут собираться зачатки фекалий, получившие название «меконий». Ножки стали длиннее, чем ручки. Движения плода становятся все более интенсивными. Обычно движения плода происходят между 16 и 20 неделями беременности – у каждой женщины по разному. На этом же сроке уже достаточно хорошо видны наружные половые органы плода, что позволяет определить пол будущего ребенка при УЗИ-исследовании. Кожа плода очень тонкая, полупрозрачная. Еще совсем отсутствует подкожный жировой слой, поэтому сквозь тонкую кожу просвечивают кровеносные сосуды.

Визит к врачу на четвёртом месяце беременности (с 13 по 16 неделю)

• осмотр живота для определения размеров и высоты стояния дна матки; и артериального давления(в последующие три месяца предполагается более быстрый набор веса);
• обследование с целью выявления отеков и варикозного расширения вен;
• анализ мочи на наличие инфекций, на сахар и белок;
• возможность услышать сердцебиение ребенка;
• возможность при помощи ультразвукового аппарата увидеть движение ребенка, а также полностью сформировавшиеся части тела; (скрининг 2 триместра) с целью выявления возможных генетических дефектов;
• ультразвуковое исследование для выявления возможных врожденных дефектов, количества детей и положения плаценты, а также для оценки возраста ребенка.

Ваши ощущения на четвёртом месяце беременности

Четвертый месяц — это начало быстрого роста ребенка, что отражается в ускоренном прибавлении веса. В этом месяце ваша беременность станет уже видна, а увеличившиеся грудь и бедра уже требуют одежду для беременных, которая месяц назад казалась вам непомерно большой. Теперь вы действительно выглядите так, как выглядит беременная женщина и скрыть факт беременности от окружающих уже практически невозможно.

На 14-20 неделе беременности (рекомендуемые сроки: 16-18 недель) сдают кровь на анализ, для определения аномалий развития плода, так называемый тройной развернутый тест или скрининг II триместра беременности. В крови отслеживают концентрацию трех веществ: Альфа-фетопротеина (АФП), Хорионического гонадотропина (ХГ) и Неконъюгированного (свободного) эстриола (НЭ). Повышенное содержание АФп может свидетельствовать о таких пороках развития, как расщепление позвоночных дуг или анэцефалия – серьезные нарушения в центральной нервной системе. Также существует связь между низким уровнем АФП и болезнью Дауна.

Несмотря на то, что серьезные эмоциональные и физические трудности первого триместра начнут рассеиваться, следующие несколько месяцев тоже потребуют от вас определенной адаптации.

Частота позывов к мочеиспусканию уменьшается. Частые позывы к мочеиспусканию, заставлявшие вас в течение первых трех месяцев бросать все и бежать в туалет, теперь становятся реже. Это происходит потому, что увеличившаяся матка выходит за границы таза и отодвигается от мочевого пузыря. В последние два месяца беременности, когда матка увеличится еще больше, а ребенок опустится, частота посещений туалета вновь увеличится.

После двенадцатой недели беременности вероятность выкидыша существенно снижается, и, хотя возможность позднего выкидыша совсем исключать нельзя, страх потерять ребенка обычно исчезает. Вы испытываете чувство облегчения от того, что вас больше не мучают постоянная тошнота и усталость, и женщина в полной мере наслаждается своим состоянием.

По мере того как ваш желудок приходит в нормальное состояние, а силы возвращаются, вы, вероятно, снова почувствуете вкус и сексуальное влечение. Возможно — в зависимости от физического и эмоционального состояния — секс будет доставлять вам большее наслаждение, чем до беременности. Если вы испытали обычный для первого триместра спад сексуальной активности, то повышенный интерес к любовным играм может стать приятным сюрпризом для вашего супруга, особенно если вы будете брать инициативу на себя.

Общие рекомендации для четвёртого месяца беременности

С развитием беременности вы можете заметить, что вам стало труднее выбрать удобное положение для сна. Постарайтесь не спать на спине, а также на животе. Уже сейчас приучайте себя спать на боку, для удобства можно подложить под ногу подушку. Постарайтесь не сидеть и не стоять в одном положении в течение длительного времени. Если вы вынуждены долго сидеть, приподнимите ноги и время от времени меняйте позу. Помните о правильном питании. Оптимальная прибавка в весе к этому сроку — 2,5 кг.

В первый год жизни ребенок развивается с поистине космической скоростью. Наблюдая за превращением сопящего младенца в сознательного человека, родители часто сравниваются темпы развития своего сына или дочки с переменами в других малышах. Это не возбраняется, но не слишком увлекайтесь. Не забывайте, что каждый ребенок индивидуален, а все нормы относительны.

Смесь молочная сухая начальная адаптированная Valio Baby 1 NutriValio для питания детей с рождения до 6 месяцев Подробнее

Смесь молочная cухая последующая адаптированная Valio Baby 2 NutriValio для питания детей с 6 до 12 месяцев Подробнее

Сухой молочный напиток «Детское молочко» Valio Baby 3 NutriValio для питания детей старше 12 месяцев Подробнее

Что умеет ребенок в 1 месяц

От рождения до 1 месяца малыш много спит (почти 70% времени) и часто кушает, его действия рефлекторны, а движения хаотичны. К концу первого месяца он обычно фиксирует взгляд на предмете, реагирует на громкие звуки, узнает мамин голос, начинает агукать и пытаться поднять голову, когда лежит на животе.

Что умеет ребенок в 2 месяца

Малыш становится активнее и меньше спит. Может не просто узнавать маму, но и угадывать её настроение, провожает взглядом предмет, пытается дотянуться до него, схватить. Движения становятся более осмысленными. Ребенок начинает улыбаться.

Что умеет ребенок в 3 месяца

Ребенок уже уверенно держит голову, выпрямляет ножки, пытается приподняться на локтях, когда лежит на животе. Развивается координация рук и глаз. Малыш становится более эмоциональным — смеется, подражает мимике родителей, плачет, требуя внимание. В это время уже можно распознать характер маленького человека.

Что умеет ребенок в 4 месяца

Малыш уверенно переворачивается со спины на живот, ползает, пытается сесть. Появляются любимые игрушки, он хватает их, рассматривает, пробует на вкус. Различает своих и чужих, начинает реагировать на свое имя.

Что умеет ребенок в 5 месяцев

Многие малыши этом возрасте уже сидят с опорой и пытаются встать на ноги. Ребенок с радостью играет с предметами — бросает, стучит, облизывает и пр. Побуждает родителей к общению, тянет ручки к маме, произносит первые слоги. Обычно в это время у детей начинают резаться зубы.

Что умеет ребенок в 6 месяцев

Дети в полгода самостоятельно садятся и сидят без опоры, пытаются встать на четвереньки, ползают по-пластунски. Малыш может пить из придерживаемой кружки, поднимает игрушки, перекладывает их, изучает. Ребенок в этом возрасте очень эмоционален — у него может часто меняться настроение.

Что умеет ребенок в 7 месяцев

Начинается «период непоседы» — ребенок активно ползает, встает у опоры, ходит за ручки. У малыша совершенствуются хватательные движения, развивается мелкая моторика. Он начинает подражать взрослым, произносить простые слова из двух слогов. В этом возрасте ребенок все пробует на вкус.

Что умеет ребенок в 8 месяцев

Малыш сам встает и свободно перемещается по знакомому пространству. Он может что-то принести или показать, машет ручкой на прощание, закрывает крышки, нанизывает кольца пирамидки. Любит танцевать. Появляются первые осознанные слова и большой диапазон эмоций.

Что умеет ребенок в 9 месяцев

Ребенок пробует есть ложкой, запоминает, куда мама положила предмет, знает слова «дай», «положи», «подойди» и т.п. Любит повторять действия взрослых, пытается манипулировать родителями при помощи крика и плача.

Что умеет ребенок в 10 месяцев

У ребенка в этом возрасте уже хорошо развита мелкая моторика, он выполняет более сложные действия, часто интересуется маленькими предметами, перекладывает их с места на место. Показывает части лица, называет животных, понимает слово «нет».

Что умеет ребенок в 11 месяцев

В это время малышу нравится быть самостоятельным (насколько это возможно) — он сам ест, пьет, одевается. Различает строгую речь, любит похвалу, много общается на «своем» языке.

Что умеет ребенок в 12 месяцев

Активно участвует в одевании, купании, кормлении. Начинает проявлять пищевые пристрастия. Знает, что делать с предметами, понимает все, что ему говорят. Сам может заявить о своих желаниях. Несмотря на «взрослость» очень нуждается в родителях и привязан к своим игрушкам.

Также вы можете узнать основные правила ухода за новорожденным в нашем блоге.

По исполнении малышу 4 месяцев, вес обычно составляет около 6-7 кг. Но если вес ребенка меньше или больше, это еще не причина для беспокойства. Физическое развитие зависит от многих условий — также и от исходных данных, например, от веса и длины тела при рождении ребенка; играет большую роль наследственность (конституция папы и мамы). Унаследованные физические особенности остаются на всю жизнь.

Исчезают рефлексы новорожденного, кроме рефлекса Моро. Исчезает физиологический гипертонус верхних конечностей, но гипертонус мышц нижних конечностей может в некоторой степени сохраняться.

Физическое развитие на четвёртом месяце

Высоко и уверенно держит голову. Может переворачиваться с живота на спину. Некоторые могут переворачиваться со спины на бок. Поддерживает рукой бутылочку или грудь матери при кормлении.

Лежа на животе, опирается на руки под прямым углом, приподнимается на локтях, то есть легко поднимает верхнюю половину туловища, осматривается по сторонам, свободно поворачивая голову вправо и влево в сторону звука.

Лежа на спине, малыш поднимает вверх ручки и ножки, играет с ними, хватает себя за ножку и тянет ее в рот. Если лежа на спине подтянуть ребенка за ручки — он согнет их в локтях и подтянется.

Удерживается на ногах при поддержке под-мышками (немного стоит с поддержкой).

Психическое развитие

Ребёнок в 4 месяца

Ребенок познает окружающий мир всеми ему доступными способами. Самым простым и доступным на данном этапе развития (пока не дозрели другие каналы восприятия — зрение, обоняние, слух) является «дегустация окружающего мира». Ощупывает все, что попадает в поле зрения – одежду, игрушки, пеленку, собственные ручки и ножки и пытается опробовать на вкус. В этом возрасте рот – основной орган познания, и для ребенка узнать – значит облизать. Препятствовать этому бесполезно это естественный этап развития, но родители должны соблюдать правила гигиены (давать ребенку только хорошо вымытые игрушки) и безопасности (не давать игрушки с острыми краями, мелкими деталями, на кофточках должны быть хорошо пришиты пуговицы).

Уверенно следит глазами за движущимися объектами, взгляд более сосредоточен. Узнает близких людей, проявляет радость при виде родителей – смеется, гулит. Просится на руки.

Игры и игрушки

Если подвесить игрушку, то малыш сначала посмотрит на игрушку, потом на руку, попытается измерить расстояние до нее и попытается до нее прикоснуться. Однако схватить игрушку он еще не может – пальчики смыкаются обычно прежде, чем он дотягивается до предмета.

Ощупывает предмет, вложенный в ладонь. Толкает рукой или ногой находящийся рядом мячик. На данном этапе развития мобиль или качающиеся игрушки не лучший вариант. Попробуйте установить дугу или перекладину поперек кровати или коляски, чтобы ребенок мог легко достать игрушку, неподвижно укрепленную на перекладине.

Полезны игрушки для слухового восприятия – пищалки, колокольчики, бубенчики.

В четыре месяца малыш длительно гулит. В период гуления здоровый ребенок произносит много звуков, правда они пока не несут никакой смысловой нагрузки. В речи ребенка можно услышать гласные и согласные, среди которых наиболее часто встречаются «м», «б», «п», появляются первые короткие звуки: «г», «к», «кхы», произносит отдельные слоги (а-гу, ма, бу, ва, ай, и т.д.). При молчаливом уходе за ребенком появление первых звуков запаздывает, и речь начинает развиваться позднее.

Зрение

Основным навыком четвертого месяца жизни является бинокулярное зрение (способность одновременно чётко видеть изображение предмета обоими глазами). С развитием бинокулярного зрения у ребенка улучшается способность следить за чем-нибудь глазами; появилась способность точно определять расстояние до предмета, на который смотрит. Он прекрасно видит предметы на расстоянии 20 – 30 см. Глазки двигаются синхронно, плавно. К этому возрасту должно пройти косоглазие новорожденных. Различает цвета – наиболее приятными для ребенка считаются красный и желтый цвет и сочетание контрастных полосок яркого и темного цвета. Начинает интересоваться своим отражением в зеркале.

Первые зубки

К концу четвертого месяца начинают прорезываться зубки. Десны набухшие, выделяется в большом количестве слюна, малыш может быть раздражительным, плаксивым, возможно повышение температуры.

Поводы для беспокойства

• не может, лежа на животе опираясь на предплечье, приподнять туловище; не разглядывает свои ручки;
• головка отклоняется назад, особенно когда его поднимают из положения лежа на спине;
• при поддержке в вертикальном положении под-мышками, не пытается опереться на кончики пальцев ног;
• не улыбается, когда с ним разговаривают или играют;
• не ищет взглядом источник звука (откуда звенит колокольчик).

Предварительная запись на прием к врачам в рабочие дни с 7.00 до 19.00 по телефону: +375 232 531042

Вызов врача на дом в рабочие дни с 7.00 до 16.00, в субботу с 8.00 до 12.00 по телефону: + 375 232 531001

Заказывайте талоны на прием к врачу на сайте: www.talon.by ИНСТРУКЦИЯ

Онлайн запись на вакцинацию от COVID-19

Ребенок в 4 месяца умеет следить за движущимися предметами в течение 5-6 минут, хорошо улавливает направление голоса и поворачивает в ту сторону голову.

Увидев грудь или бутылочку с молоком, следит за ними, а когда сосок (соска) приближается ко рту, сознательно раскрывает рот. Лежа на животе и опираясь локтями и предплечьем, приподнимает туловище, переворачивается со спины на бок и хорошо держит голову. Движения рук становятся координированными.

Вы уже заметили: как только ребенок сообразил, что руки слушаются его, он сначала очень удивился, а потом, начал все активнее применять руки по назначению, т. е. стал все хватать ими, ощупывать, тянуть к себе. Малыш уже постигает окружающий мир не только посредством органов зрения и слуха, но и на ощупь. А спустя некоторое время — и на вкус, он все предметы тянет в рот. Бесполезно ему в этом препятствовать — малыш находится по власти инстинкта. Ваша задача состоит в том, чтобы не дать ребенку какой-нибудь предмет, содержащий на себе чересчур много микробов (в небольшом количестве микроорганизмы присутствуют всюду, кроме, конечно, предметов, подвергшихся специальной обработке).

В этот период ребенок уже узнает мать, начинает агукать. Когда у него хорошее настроение, он улыбается, а свое неудовольствие выражает плачем. Говорите с ним почаще, улыбайтесь ему, повторяйте различные слова. Младенец испытывает наслаждение от теплого знакомого голоса, от склоненного к нему улыбающегося лица и т.п. Все это ускоряет общее развитие ребенка.

Все время, пока ваш ребенок бодрствует, ему полезно двигаться. Не препятствуйте движениям малыша, не пеленайте его туго, когда он не спит. Наоборот, положите его у окна на солнышке, разденьте. Пусть подрыгается в собственное удовольствие, а заодно и примет воздушные и световоздушные ванны. Всегда помните, что дети развиваются в движении.

4-х месячный ребенок, заметно подросший после роддома, все еще слишком слаб и требует осторожного обращения — всегда помните об этом. Когда берете ребенка на руки, держите его правильно, чтобы не повредить, не искривить позвоночник — он ведь еще такой нежный. Если вам надо подержать ребенка на руках, то пусть он лопатками и спиной лежит у вас на предплечье, а нижнюю часть тела придерживайте свободной рукой.

У вас уже есть опыт, и вы не трясетесь, когда держите малыша на руках. Не сковывайте ему движения. Малыш хочет шевелить ручками и ножками — пусть шевелит; хочет потянуться — пусть потягивается, у него от долгого лежания, возможно, затекли мышцы, и потянуться так приятно.

Ребенок в 4 месяца становится очень любопытным. Ему уже не лежится спокойно на месте. Он поворачивает голову туда-сюда, рассматривает предметы, старается дотянуться до них. Иногда даже пробует сесть. Это, конечно, повод порадоваться родителям. Но не спешите ребенка садить. Если ребенок еще не сел сам, значит, он не готов сидеть (недостаточно окреп позвоночник, недостаточно сильны мышцы спины). Природа подготовит организм ребенка, и он сядет сам.

Впрочем, иногда вы можете как бы помогать малышу присаживаться. Это будет своеобразная игра, укрепляющая мышцы спины ребенка. Вы подставляете ему пальцы, он хватается за них и пытается сесть. Позвольте ему сесть на секунду и опять положите. Время от времени возвращайтесь к этой игре.

Основные показатели психомоторного развития ребенка в 4 месяца:

1. Лежа на животе, ребенок поворачивается на бок, упирается руками в матрасик и слегка приподнимает туловище.

2. Когда его берут на руки, хорошо держит головку.

3. Когда он лежит на спине, иногда поднимает голову и делает попытки самостоятельно сесть.

4. Во время бодрствования активно двигает ручками и ножками, хватает все оказавшиеся вблизи предметы.

5. Во время кормления придерживает руками бутылочку.

6. Очень интересуется всем, что происходит вокруг: осматривается, узнает голос, отвечает улыбкой на улыбку; определяет, где находится источник звука и старается повернуться к нему.

7. Пробует голос, лепечет, смеется.

8. Рассматривает, ощупывает и захватывает висящие над грудью игрушки. Выражает радость при появлении новой.

9. По звуку отыскивает предмет, поворачивая голову к источнику звука. Если в соседней комнате начинает играть музыка, замирает и с любопытством вслушивается.

Начиная с 4 месяца, лежа на животике, малыш высоко поднимает головку, опираясь на предплечья. В это время он постигает сложные виды движения. Например, он пытается работать мышцами спины и ног. Ощущение собственного тела для малыша играет очень важную роль! Это ощущение очень важно стимулировать массажем, играми и нежными прикосновениями.

4 месяц для вашего малыша “тренировочный”. Спинка еще слабенькая, малыш начинает подтягиваться, чтобы в будущем сесть. Он любит, когда его поддерживают под мышки, поднимают за ручки и стремится подтанцовывать.

В этом возрасте ребенок спит только 3 раза в сутки, а бодрствует в течение двух часов подряд.

Малыш активно гулит и узнает маму, радуется, у него легко возникает «комплекс оживления».

Уже к концу 4 месяца малыш умеет громко и заразительно смеяться! То, что его окружает – это становится все более интересным для него. По звуку он может отыскивать людей, смотреть вперед и назад, через плечо. Родным он отвечает радостным гулением.

Малыш пугается, если слышит сердитый голос близкого человека. Его личико меняет мимику, он может даже заплакать!

В этом возрасте кроха легко различает тембр и силу звуков, под красивую классическую музыку он бодрствует и радуется ей, а устав, засыпает под нежную колыбельную. Ели вам нравится танцевать с малышом, танцуйте! Бережно качайте ребенка под медленную мелодию и более быстро под ритмичную. Таким образом вы разовьете чувство ритма у вашего крохи через движения.

В этом возрасте малыши получают огромное удовольствие от игры со звуками. Совершенно независимо от материнской речи, детки всего мира начинают произносить первые слоги: “ба”, “ма”, “ам”, “та”и пр. Некоторые малыши могут изменять тональность и громкость своей речи и даже напевать целые мелодии.
Все звуки для крохи живые! Он просто наслаждается ими. Чувство речи, каждой гласной и согласной имеет определенные свойства и для ребенка. Поэтому малыши любят слушать стихи, даже такие, которые для вас покажутся странными.
В это время завершается первоначальное развитие глазного яблока.

Он рассматривает предметы, как бы ощупывая их взглядом, определяя их форму и размер. Такое длительное и разнообразное зрительное сосредоточение, его внимание к предметам, активное гуление – все это свидетельство нормального психофизического развития.

Развитие зрения позволяет малышу детально рассматривать и запоминать предметы и людей. В этом возрасте он начинает различать некоторые цвета, улавливать разницу в форме фигур, например, овала, треугольника и прямоугольника. Он начинает реагировать на изменение облика человека, которого он хорошо знает. Мама надела новое платье, шапку или очки – все это для него интересно, все он пытается рассмотреть и изучить, в новом образе он стремиться узнать родное лицо.

В 4 месяца малыш уже будет радоваться своему отражению в зеркале. Для этого во многих игрушках есть безопасное зеркальце. Он будет приветствовать своего “незнакомца” радостной и сияющей улыбкой.
На четвертом месяце малыш уже пытается повернуться на бочок. Чуть позже он сможет перевернуться с живота на спинку. Все эти движения еще неуверенные, и больше похожи на опрокидывания.

Натолкнувшись на игрушки, он их рассматривает, стремится захватить и потрогать. Самостоятельно захватывать предметы он еще не умеет, но держит, вложенную погремушку в ладошку, достаточно крепко.

Любые предметы, которые попадают в ручки малыша, обязательно попадают в ротик для дальнейших исследований. Это новый шаг в развитии ребенка! Кроха стремиться познавать мир с помощью своего чувствительного ротика. Так он накапливает опыт тактильных ощущений…

Во время кормления кроха умело захватывает и придерживает своими ручонками грудь мамы или бутылочку.

Малыш уже умеет воспринимать тактильно различные материалы и предметы. Дайте ему возможность накапливать опыт все новых и новых ощущений. Предлагайте малышу игрушки из разнофактурных материалов, например, прорезыватели.
Это время незабываемых впечатлений и эмоций, как для крохи, так и для молодой мамы!

Четвертый месяц знаменуется переходом вашего малыша на Ваш «полный пансион». Теперь он будет получать от Вас питательные вещества через полностью сформированный общий орган — плаценту. Она же практически до конца беременности будет являться основным органом обмена веществ у плода.

Строящийся организм ребенка очень требователен, поэтому Вам придется строго следить за «поставками» белков, жиров и углеводов. Глюкоза является для малыша основным источником энергии, аминокислоты — строительным материалом для новых клеток, а жиры необходимы для построения вещества головного мозга и легких. Все эти компоненты активно проникают к малышу через плаценту из Вашего организма. Однако не стоит думать, что плацента проницаема абсолютно для всех веществ. Она становится барьером на пути антибиотиков и многих других опасных для ребенка веществ. Именно поэтому с момента ее окончательного созревания врачи начинают лечить заболевания, требующие применения серьезных лекарственных препаратов.

На месяце беременности головной мозг ребенка продолжает расти и развиваться, появляется больше рефлексов, малыш копошится, начинает сжимать руки в кулачки, гримасничать, тянуть в рот большой пальчик руки. К неделе движения малыша становятся более уверенными и начинают достаточно четко ощущаться матерью. Обычно за 10 минут ваш малыш будет совершать три движения, которые можно зафиксировать специальными приборами. Вы же будете чувствовать за это время всего 1 шевеление. Конечно, на месяце вам еще придется прислушиваться в надежде почувствовать, как двигается ваш малыш, но уже немного позже его толчки и перевороты станут весьма ощутимыми.

В недель плод начинает совершать дыхательные движения. Конечно, это не то дыхание, как мы его понимаем, легкие при этом не расправляются и голосовая щель остается наполовину сомкнутой. Это просто движения мышц грудной клетки и диафрагмы. Дыхательные движения улучшают кровообращение плода и тренируют дыхательную систему к моменту первого вдоха. Во время «дыхания» в легкие попадает небольшое количество околоплодных вод, поэтому если в них содержатся болезнетворные микроорганизмы, у малыша развивается внутриутробная инфекция, а впоследствии — воспаление легких.

На четвертом месяце беременности происходит активное отвердение костей плода, в них начинает откладываться кальций. Закладываются зачатки всех молочных зубов. Большую роль в кальциевом обмене выполняет уже достаточно хорошо сформированная щитовидная железа. Кости удлиняются, ножки становятся пропорциональными туловищу, закладывается первая пара ребрышек. Голова уже не так плотно прижата к груди, на личике четко определяются подбородок, переносица и носик. Глаза приближаются к своему нормальному расположению, хотя пока еще прикрыты сросшимися веками. Кожа малыша очень тонкая, через нее просвечиваются мелкие кровеносные сосуды, придающие всему кожному покрову яркий красный цвет.

На неделе беременности у вашего чада появляются первые волосы. Это, конечно, не те волосы, которые вам предстоит трепетно перебирать, поглаживать и расчесывать, это всего лишь пушок, называемый лануго. Тонкие волоски обильно пропитываются и склеиваются сальным секретом, выделяемым кожей ребенка, и становятся важной частью покрова, защищающей кожу малыша от раздражения и действия веществ, содержащихся в околоплодных водах.

Околоплодные воды, с одной стороны, активно пополняются мочой ребенка, с другой — всасываются через плаценту в кровоток матери и обновляются раз в сутки. Такой процесс обмена позволяет поддерживать более или менее постоянную в химическом отношении среду и стерильность «детского бассейна».

В конце четвертого месяца беременности вес тела малыша уже составляет 120 грамм, его «рост» целых 16 см, диаметр головки 32,1 см, животика — 31,6 см, а грудной клетки — 31,9 см.

Четвертый месяц беременности – это начало второго триместра гестации, самое спокойное и комфортное время для будущей матери. Гормональный фон стабилизируется, проходит токсикоз, а вы уже, скорее всего, привыкли к своей новой роли. Малыш из эмбриона превратился в плод, а это значит, что все органы и системы в организме сформированы, а в последующие месяцы будут расти и развиваться.

Ощущения будущей мамы

Из-за растущей матки, растяжения удерживающих ее мышечных связок вы можете испытывать болевые ощущения внизу живота. Уменьшить дискомфорт возможно при помощи спазмолитиков и магния. Проконсультируйтесь со специалистом перед приемом препаратов. Если же низ живота тянет сильно и нестерпимо, срочно обратитесь за помощью в стационар. Это один из признаков угрозы прерывания беременности.

На 4 месяце вы можете заметить, как усилилось потоотделение, увеличилось количество вагинальных выделений. Это связано с возросшим объемом циркулирующей крови и жидкости в организме.

Некоторые беременные жалуются на повышенную кровоточивость десен и носовые кровотечения на этом сроке. Кровеносные сосуды не выдерживают избыточной нагрузки, и мелкие капилляры лопаются. Сообщите об этих симптомах своему гинекологу. Он порекомендует терапию, направленную на укрепление стенок кровеносных сосудов.

В конце 4 месяца беременности вы впервые можете почувствовать шевеления плода. Особенно если вы ждете первенца, и у вас худощавое телосложение. Запомните, на какой неделе это произошло: эти сведения вносятся в обменную карту.

Развитие плода

На этом сроке беременности все функции по питанию плода выполняет плацента. Через нее и пуповину поступают питательные вещества и кислород, К концу 4 месяца тело плода станет более пропорциональным: если ранее голова опережала туловище в росте, то теперь она станет занимать треть от общей длины тела.

Развиваются половые органы: у мальчиков формируется простата и пенис, у девочек – яичники и клитор. Пол будущего ребенка уже можно определить с помощью УЗИ.

Другие успехи в развитии

• Сердце плода прокачивает до 23 литров крови в сутки.
• Щитовидная и поджелудочная железы начинают выработку у собственных гормонов.
• Малыш умеет поворачивать голову, двигает ручками, толкается ножками.
• На подушечках пальцев формируется неповторимый узор, на голове растут первые волосы.

Какой живот на 4 месяце беременности

На этом сроке ваш живот начинает заметно округляться. Матка быстро увеличивается: если в начале месяца ее дно находится еще над лонным сочленением, то к концу – почти достигает уровня пупка. С исчезновением симптомов токсикоза улучшается аппетит, и за 4 месяц беременности женщина может прибавить от 2 до 4 кг.

Скорее всего, вы все еще помещаетесь в привычную одежду, но советуем вам избегать тесных и сдавливающих вещей. Выбирайте свободный покрой, который поможет вам при желании скрыть от окружающих беременность.

Анализы и УЗИ

Собираясь на плановый визит к гинекологу, не забудьте заранее сдать общий анализ мочи. По его результатам врач может судить о воспалительных процессах в организме и вовремя диагностировать гестоз при беременности, если повышается содержание белка.

Что делает гинеколог во время планового осмотра

• измеряет давление, вес и окружность живота;
• определяет расположение матки относительно пупка, пальпируя переднюю брюшную стенку;
• слушает сердцебиение плода.

С 16 недели вас направят на 2 скрининг при беременности. Он включает ультразвуковое исследование, во время которого специалист оценивает кровоток, расположение плаценты и пуповины, объем амниотической жидкости. Если результаты первого скрининга были сомнительными, то кроме УЗИ вам необходимо будет сдать анализ крови на гормоны эстриол, ХГЧ, альфафетопротеин. Это так называемый тройной тест. С его помощью можно диагностировать нарушения в строении внутренних органов, генетические патологии.

Возможные осложнения

Одна из распространенных жалоб на 4 месяце беременности – повышенный тонус. Живот будто каменеет, возникает боль и дискомфорт. Напряжение сохраняется длительное время, иногда сопровождается кровянистыми вагинальными выделениями.

Наиболее частые причины состояния – стресс, дефицит магния, недостаток прогестерона, сахарный диабет, гиперфункция щитовидной железы, многоплодная беременность. Поэтому лечение индивидуальное, чаще всего в условиях стационара.

Что можно и что нельзя

Можно и нужно	Запрещено
Спать не меньше 8 часов, устраивать послеобеденный отдых.	Спать на животе или спине.
Бывать на свежем воздухе минимум 1 час в день, заниматься привычным спортом или гимнастикой для беременных.	Поднимать вес более 3-5 кг, выполнять силовые упражнения, если не делали этого до зачатия.
Есть 5-6 раз в сутки, следить за питьевым режимом.	Употреблять алкоголь, термически необработанные мясо, рыбу и яйца.
Выберите специальный бюстгальтер для беременных – поддерживающий, но без косточек.	Носить обувь на высоком каблуке, узкие брюки и юбки, утягивающее белье.

Чек-лист 4 месяца беременности

• Избегайте всего того, что может вызывать переутомление и раздражение. Чаще устраивайте легкие перекусы и бывайте на свежем воздухе. Это поможет предупредить головные боли.
• Посетите стоматолога. Оптимально лечить зубы именно во втором триместре, когда токсикоз ушел, и вы в целом чувствуете себя неплохо. Обезболивающие, используемые в стоматологии, безопасны при беременности.
• Привыкайте спать на левом боку: в этом положении матка лучше всего снабжается кислородом, нет риска пережать нижнюю полую вену.
• Если все анализы в норме и самочувствие отличное, воспользуйтесь этим временем для планирования отпуска и поездок. Вам сейчас можно летать: при стабилизировавшемся гормональном фоне не страшны перегрузки, а небольшой живот позволит удобно устроиться в кресле.

4 месяц беременности – лучшее время для того, чтобы начать посещать специализированные курсы для будущих мам. Приглашаем вас на занятия в Школу материнства при Медицинском женском центре. Наши акушеры-гинекологи расскажут вам, как правильно готовиться к родам, к чему нужно быть готовой, какие техники помогут уменьшить боль. Также вы узнаете, как наладить грудное вскармливание и ухаживать за ребенком.