Семейное меню пока не используется, но принимать пишу вместе с родителями, за общим столом – приветствуется, так как взрослые становятся для малыша эталоном.
Что содержит рацион?
Для ребенка в 11 месяцев важна богатая микроэлементами и витаминами пища.
Новых продуктов в меню нет, а незнакомые блюда следует вводить постепенно, начиная с одной ложки. При первых признаках аллергии новинку нужно немедленно отменить.
- Молочные и кисломолочные продукты — необходимая часть меню. Обязательно следует давать творожок, в котором содержится материал для правильного формирования зубов и костей.
- Каши, богатые микроэлементами.
- Можно переходить с фруктового пюре на овощи, ягоды и фрукты, порезанные кусочками – у ребенка уже достаточно зубов, чтобы справиться с их пережевыванием.
- Его желудок готов переваривать мясные продукты. Котлетки и тефтели, приготовленные на пару, и отварная курица станут хорошим дополнением к привычному гарниру из каши и овощей. Мясные блюда перед кормлением нужно мелко порезать.
- Рыбные блюда
- Полезно включать в меню витаминный морковно-яблочный салат со сметаной и небольшим количеством растительного масла и сахара.
- Можно предлагать ребенку фруктовые салаты из банана, яблока и киви с домашним йогуртом.
Чем дополнить рацион ребенка?
- В возрасте 11 месяцев в меню полезно вводить соки, чай и отвары.
- Можно самостоятельно приготовить яблочный сок.
- Важно давать малышу обычную воду примерно 200 мл в день.
- Можно предлагать домашний фруктово-ягодный кисель с крахмалом и небольшим количеством сахара.
Что включает сбалансированное меню?
Рацион малыша в течение недели должен включать разные продукты, но искусственно расширять его не следует. Необходимые составляющие – каши из круп, овощи, кисломолочные продукты, мясо, рыба, фрукты. Какие именно виды продуктов приготовить ребенку – не имеет значения. Если малыш предпочитает гречку и яблоки в виде пюре или сока – не стоит возражать.
Цельное коровье молоко, орехи, цитрусовые и экзотические фрукты лучше не использовать.
- Первое кормление
Грудное молоко или смесь — 200 мл.
- Завтрак
Каша и половинка желтка;
Фруктовое пюре – примерно треть стакана;
- Обед
Овощной суп с крупой;
Салат из овощей с постным маслом;
Овощное пюре кабачковое или картофельное с котлеткой или тефтелькой (паровой).
- Ужин
- Перед сном
Грудное молоко, смесь или кефир.
Кормление «грудничков» и искусственников
В этом возрасте многие мамы стараются прекратить грудное вскармливание, так как желудок малыша уже приспособлен к восприятию многих взрослых продуктов. По мнению педиатров, следует кормить малыша грудью и дальше, это важно для его правильного развития. В этом возрасте можно оставить только два грудных кормления – утром и вечером.
Вашему ребенку исполнилось 11 месяцев. Он уже научился ходить, держась за опору, и вы можете прогуливаться с ним за ручку. Малыш в одиннадцать месяцев умеет отвечать на простые вопросы кивком головы – он очень внимательный собеседник!
Показатели нормы*. Возраст ребенка – 11 месяцев
Нижняя граница нормы
Верхняя граница нормы
Вес мальчиков, кг
Рост мальчиков, см
Рост девочек, см
*Данные указаны согласно центильным таблицам отечественных педиатров
Что должен умеет ребенок в 11 месяцев?
— стоять, ходить у опоры
— хлопать в ладоши, махать ручкой на прощание
— слушаться запретов, но не всегда
— говорить два-три простых слова, понимать их значение
— играть в мяч, кидать вам его обратно.
Развитие ребенка 11 месяцев
Ребенок учится ходить, ему это очень нравится. Он стал реже ползать, а хочет достигать цели именно пешком, хотя пока это дается ему с трудом и занимает больше времени, чем пробежка на четвереньках. Малыш очень любит ходить за ручку, важничает при этом. Свободной ручкой хватает все, что удается схватить. Водите ребенка сначала за одну руку, потом за другую, чтобы не было нарушений осанки.
Игры обретают сосредоточенность, ребенок в 11 месяцев может упорно оттачивать какой-нибудь навык. Например, открывать – закрывать крышки баночек от пюре или строить пирамидку из трех кубиков, или перекладывать небольшие предметы их одной емкости в другую.
В возрасте одиннадцати месяцев ребенок может выучить три цвета и находить у куклы глаза, нос, рот, щеки, брови.
Лексикон развивается рецептивно: ребенок усваивает новые слова, но произносит совсем немного. Учите ребенка 11 месяцев основным понятиям: холодный – горячий, колючий – гладкий, чистый – грязный. Признаки должны быть конкретными, отвлеченные понятия пока не доступны малышу.
Называйте все, что видите, объясняйте ребенку все простыми словами, спрашивайте его. Он умеет отвечать кивком и может показать пальцем.
Упражнения для детей 11 месяцев
1. Встаем на ножки
Ребенку в 11 месяцев полезно тренироваться вставать на ножки. Чаще просите малыша подняться из любого положения. Не помогайте ему, лишь слегка направляйте его движения.
2. Поднимается по ступенькам.
Держите ребенка за обе ручки и ходите по супенькам верх – вниз. Это хорошо тренирует мышцы ног и спины, развивает координицию
Ходим сами. По просьбе мамы малыш выполняет разные движения: приседает, приносит игрушку, бросает мячик, разбирает пирамидку, играет с большими кубиками.
3. Поднимается на подставку
Возьмите любую прочную подставку, высотой 7-8 см. Попросите ребенка самостоятельно забраться на нее и слезть. Если ребенок в одиннадцать месяцев еще не твердо держится на ногах, поставьте подставку рядом с опорой. На ней можно нарисовать яркий круг, чтобы ребенку было интересно топтаться на «высоте».
Что делать, если в 11 месяцев
– ребенок до сих пор не встает на ножки
Развитие ребенка в первый год жизни — это одна большая тренировка. Одновременно происходит несколько сложных процессов: совершенствуется интеллектуальная деятельность, физическая, эмоциональная. Вместе с этим каждый день ребенок узнает много новых совершенно незнакомых ему вещей. Все это надо запомнить, систематизировать и отработать. Не беспокойтесь, если ребенок, как вам кажется, в чем-то запаздывает. Возможно, в этом момент он отрабатывает какой-то другой навык. Например, ребенок не умеет вставать на ножки, зато научился хорошо пить из чашки, владеет ложкой и сосредоточен на кубиках или пирамидке.
Осмотры врачей вы проходите регулярно, в том числе и у невролога. Если специалист не заметил отклонений, то, скорее всего, все в порядке. Не ждите от своего ребенка повторения чужих успехов. У него свои достижения. Главное, чтобы общее развитие укладывалось в понятие нормы. А подтягиваться и вставать на ножки ребенок, как правило, умеет в 8-12 месяцев.
Подумайте, есть ли у ребенка стимул научиться вставать. Может, он опасается опираться на шатающуюся кроватку, или у него под ногами лежат игрушки, и он уже пару раз кувыркнулся через них? Как проходят ваши прогулки? Ребенок всегда сидит в коляске или вы достаете его и знакомите его с окружающими миром? Разнообразие окружающей действительности стимулирует развитие ребенка.
Если вы давно не повторяли курс массажа, сделайте это. Повторите с одиннадцатимесячным ребенком упражнения на укрепления мышц спины и ножек.
– ребенок маленького роста
Рост, телосложение ребенка заложены генетически. Если вы хрупкая девушка, а муж двухметровый спортсмен, не факт, что ребенок повторит конституцию папы.
Если кроме роста, никаких других «проблем» в развитии ребенка в одиннадцать месяцев не наблюдается: он пропорционально набирает вес, умеет сидеть, встает на ножки, хорошо развивается интеллектуально, то нет причин волноваться.
Дети растут неравномерно, скачками. Бывает, что ребенок в течение месяца почти не прибавил в росте, но в прошлом месяце вырос сразу на 3 см. Детей до года измеряют в положении лежа, что тоже не прибавляет точности вашему графику роста.
Если же отставание в росте является существенным, причины могут быть следующие:
– ребенок много и долго болел.
– ребенок плохо питается. Особенно плохо растут дети – вегетарианцы.
– у ребенка гормональные нарушения. Сдайте анализы на тироиды и гормон роста. Не волнуйтесь, любые проблемы в этой области легко корректируются.
Возможно, некоторые родители ждут первого дня рождения своего ребенка, думая, что наконец-то все эти непростые скачки и регрессы закончились! Однако, развитие Вашего малыша не останавливается.
И так, скачок роста «Мир задач», который наступает между 49 и 53 неделей жизни малыша. Во время прошлого скачка развития Ваш ребёнок научился видеть последовательности. Когда одно событие следует за другим или предметы соединяются совершенно определённым образом.
Скачок роста в 11-12 месяцев характерен тем, что малыш учится решать задачи. Задача – это более сложный мыслительный процесс, чем последовательность. Основная характеристика задачи – результата можно достичь с помощью разных действий, операций. Этим задача отличается от последовательности действий.
Признаки этого периода:
Ребенок цепляется за Вашу одежду, особенно при встрече незнакомых ему людей;
Часто малыш начинает снова виснуть на маме;
Ребенок становится более недоверчивым;
Требует, чтобы его развлекали;
Малыш может начать ревновать;
Быстрая смена настроения. Только что Ваш ребёнок счастливо возился сам, и вдруг он огорчён, зол или в ярости без видимой на то причины;
Требовать к себе повышенного внимания, тактильности;
Малыш может хуже кушать, спать или засыпать;
Не редко ребенок привлекает Ваше внимание сильным непослушанием;
Малыш может разозлиться просто поняв, что Вы не собираетесь позволить ему сделать или получить то, что он хочет;
Не расстается с любимой игрушкой;
Ну и конечно вредничать.
❗Все эти признаки могут проявляться скачкообразно.
Какими играми можно занять в такой период малыша?
«Сделай сам»
Детки в этом возрасте обожают, когда им разрешают делать что-то по-настоящему взрослое. При этом игры с водой обычно являются наиболее любимыми. Многие дети успокаиваются, играя с водой. Позвольте искупать в ванной куклу или машинку, оденьте фартук и дайте возможность помыть что-то из посуды (безопасное).
«Помощник»
Дайте малышу возможность делать повседневные дела вместе с вами. Например, протереть пыль, принести Вам что-то нужное или разобрать продукты после магазина. Старайтесь активно вовлекать его в Вашу деятельность. И не забывайте благодарить за помощь.
«Прятки»
Можно игру упрощать или усложнять в зависимости от настроения. Старайтесь приспособиться к своему ребёнку.
❗ВАЖНО: Развитие не останавливается на каком-то определенном возрасте. Ваш малыш растет, развивается, получает новые знания и опыт, отрабатывает всю полученную информацию в действиях. Часто с высокочувствительными детьми этот период проходит достаточно тревожно и беспокойно. Помочь в этот период мама может своим пониманием, принятием малыша таким, какой он есть и, конечно, спокойствием. Именно этого нам хочется пожелать каждому родителю.
Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Если вашему ребенку 11 месяцев, то есть практически год, — он уже многое умеет, понимает и даже способен к некоторым самостоятельным действиям. Кроме того, ребенок начинает общаться со взрослым миром, пусть пока не очень внятно, с помощью жестов и мимики, однако коротко и достаточно конкретно. Если хочется кушать, есть понятие «ам-ам», если нужна игрушка – «дай», если мимо прошла кошка, ее сразу же обозначают как «мяу».
Основной сигнал того, что малыш уже освоил новое слово и собирается его произнести – это жесты руками, движения пальцами. Это объяснимо тесной связью мелкой моторики и речевыми навыками. Когда ребенку 11 месяцев, родителям нет ни минуты покоя, так как маленький и подвижный исследователь готов «проинспектировать» все, что находится в пределах его досягаемости. Шкафы, полки с книгами, кухонные шкафчики, коробки и шкатулки — все, что попадает в поле зрения ребенка, подвергается детальному изучению. Учитывая, что ребенок довольно быстро передвигается по комнате ползком, маме и папе нужно проследить, чтобы острые, опасные предметы были спрятаны подальше, то же стоит проделать и ценными документами, книгами и фотографиями. Малыш, любопытствуя и экспериментируя, может, если не разорвать их, так разрисовать. Ребенок способен долго играть понравившимся предметом, увлеченно складывать фигурки катать мячик. Быстро развивается и память, ассоциативное мышление, движения становятся более уверенными и осмысленными.
Когда вашему ребенку 11 месяцев, общее развитие его измеряется по антропометрическим параметрам и по соответствию среднестатистическим нормам пищевого поведения, речевых навыков, нормам сенсорных и эмоциональных проявлений.
Ребенку 11 месяцев, какой должен быть вес и рос?
Ребенок прибавляет около 350-400 граммов и достигает веса в 9500-10200 граммов. Когда ребенку 11 месяцев, рост его продолжает увеличиваться тем же темпом, что и месяцем ранее, на 1-2 сантиметра и составляет от 72-до 75 сантиметров. Темпы прироста граммов и сантиметров к одиннадцатому месяцу несколько снижаются, кроме того каждый ребенок уникален и может расти по своему собственному плану. Приведенные цифры являются лишь усредненными параметрами, которые касаются большинства обследуемых детей.
Двигательные параметры развития:
- Малыш может ходить или, по крайней мере, пытаться это делать.
- Малыш может самостоятельно залезать на невысокую кровать, спускаться с нее.
- Ребенку 11 месяцев, а он уже пытается самостоятельно подниматься по невысоким ступенькам, придерживаясь за поручни или стену.
- Ребенок умеет удерживать предметы пальцами, перебирать листочки, игрушки.
- Малыш умеет передвигать легкие предметы.
- Малыш умеет перешагивать невысокие препятствия, пороги.
Ребенку 11 месяцев – режим и рацион питания
Несмотря на приближение первой годовщины, своеобразного возрастного рубежа, если есть возможность, необходимо сохранить грудное вскармливание. Кормить ребенка материнским молоком лучше всего ранним утром и поздним вечером. Всемирная организация здравоохранения рекомендует сохранять грудное кормление до полутора-двух лет. Когда ребенку 11 месяцев, ему нужно пятиразовое кормление, причем наиболее питательные, калорийный блюда следует вводить в обеденное время. Исключены эксперименты с копченостями, солеными и острыми блюдами, орехи, белый хлеб, пирожные и колбасы также не должны включаться в меню малыша. Разрешены все фрукты, за исключением цитрусовых и винограда, их можно давать в виде пюре, соков или в сыром виде, натертыми на мелкой терке. Если ребенку 11 месяцев, не следует давать ни фрукты, ни какие либо другие продукты кусочками, у малыша еще не до конца сформирована пищеварительная система, нет коренных зубов, которые бы могли хорошо измельчить пищу. Именно поэтому рекомендуется все блюда перетирать. Исключение составляют специальные детские сухарики, которые ребенок с удовольствием грызет молочными резцами. Можно включать в рацион отварную рыбу, рыбный суп. Каждый день малышу необходимы кисломолочные продукты, творожок. Приводим пример дневного меню для ребенка 11 месяцев:
