Девушек и женщин обычно «пугают» желтизной зубов, серостью кожи и проблемами с вынашиванием ребенка. Почему же количество курящих не уменьшается? А ведь многие женщины, даже забеременев и прекрасно зная о том, что курение во время беременности чрезвычайно отрицательно сказывается на будущем малыше, не могут бросить курить. Да еще и находятся те, кто говорит, что на самом деле все не так плохо, если выкуривать по 1-2 сигареты в день, ничего плохого не случится, и т.д. Давайте попробуем разобраться в таком вопросе, как беременность и курение: можно или нет, мифы и правда, чем опасно…
Как курение влияет на беременность
Курение, как известно, негативно сказывается на здоровье человека. Сложно вспомнить хотя бы одну систему органов, которая не страдала бы от вдыхаемого табачного дыма: он вредит дыхательной, пищеварительной, кровеносной системам, головному мозгу, коже…
Когда мама затягивается сигаретой, ребенок в ее утробе начинает задыхаться – наступает спазм сосудов, что приводит к кислородному голоданию. Вот почему у курящих женщин чаще, чем у некурящих, рождаются недоношенные дети, у которых масса тела составляет менее 2,5 кг, да и прочие параметры – окружность головы и грудной клетки, длина тела – говорят об отставании в развитии.
Стоит ли говорить, что такие детки очень болезненны, страдают от частых простуд и различных форм аллергии?
А вот тут, конечно, многие вспомнят какой-нибудь пример из личного опыта, когда подруга/соседка продолжала курить все 9 месяцев, а в итоге родила здорового ребенка. Это еще не значит, что вред курения при беременности – выдумки. Во-первых, говорить о том, повлияло ли курение при беременности на ребенка, когда ему 1-2 года, слишком рано.
Негативные последствия могут проявиться и в 6, и в 7 лет, когда ребенок пойдет в школу и окажется, что ему трудно учить даже простенькие стихи и детские песенки, сложно запоминать новую информацию. А во вторых, курение во время беременности – это в любом случае риск: где гарантия, что вам повезет? И нужна ли такая «русская рулетка» лишь из-за слабости женщины, которая не может отказаться от сигареты?
Влияние курения на беременность: мифы и заблуждения
Один из самых распространенных мифов – курение при беременности не так уж опасно – мы уже развенчали: еще как опасно, поэтому лучше отказаться от этой привычки еще до зачатия.
Еще одно заблуждение: нельзя бросать курить во время беременности, якобы начинается очистка организма, которая проходит и через плод, что способно сильно навредить ему. Однако врачи единодушны: продолжать курить намного опаснее!
Считается, что меньший вред организму наносят более качественные сигареты. Ну да, как в анекдоте: «Я сигареты дорогие покупаю, на здоровье экономить нельзя!». Часто в дорогих крепкий вкус табака просто перебивают ароматическими добавками, курить их приятнее, но эффект тот же.
Некоторые будущие мамы, осознавая весь вред курения при беременности, все-таки не могут окончательно бросить курить и переходят на более легкие сигареты, надеясь, что таким образом в их организм поступит меньше смол и никотина.
Но на самом деле происходит вот что: желая восполнить привычный уровень никотина в крови, курильщик выкуривает больше «легких» сигарет, или же делает более глубокие затяжки. Поэтому переход на легкие сигареты неэффективен, как и постепенное бросание курить: лучше отказаться от сигарет в один момент, так ваш организм очистится намного быстрее.
Кстати, судя по отзывам на форумах, многим женщинам удалось бросить курить как раз благодаря беременности – им помогло осознание того, что теперь они вредят не только себе, но и своему будущему крохе.
Курение во время беременности на ранних сроках
Достаточно противоречивый вопрос – курение и беременность на ранних сроках. С одной стороны, большинство беременностей у нас, к сожалению, все еще являются спонтанными и незапланированными, поэтому женщина, еще не зная о своем «интересном положении», продолжает вести привычный образ жизни.
С другой, врачи говорят, что именно курение в первые недели беременности наиболее негативно воздействует на плод, ведь в это время он еще не защищен плацентой, а значит, беззащитен перед любыми негативными внешними воздействиями.
И, к тому же, на ранних сроках беременности происходит формирование всех жизненно важных органов малыша, поэтому любой неблагоприятный фактор может стать фатальным. Курение на ранних сроках беременности может привести к различным заболеваниям, которые формируются во время внутриутробного развития человека (например, патологии сердца или костной системы, которые не обусловлены генетическими нарушениями).
Курение на поздних сроках беременности
Курение во время беременности во 2-3 триместре тоже безопасным не назовешь. Помимо того, что оно может стать причиной каких-либо отклонений в развитии плода, возможны также преждевременное созревание плаценты и преждевременные роды.
Кроме того, если женщина на этом сроке выкуривает 5-10 или более сигарет, велика вероятность отслойки плаценты – это патология вынашивания ребенка, сопровождающаяся сильным кровотечением, и остановить ее можно только хирургическим путем. После такой операции плод выживает редко, так как во время отслойки плаценты испытывает острую гипоксию (недостаток кислорода).
Курение на поздних сроках беременности наряду с употреблением алкоголя и различными инфекциями может стать одной из причин внутриутробной гибели плода и рождением мертвого младенца.
Курение и грудное вскармливание
Если вы не собрались с силами, чтобы бросить курить во время беременности, то вряд ли решитесь на это при грудном вскармливании. У курения кормящей женщины есть 2 негативные стороны:
— во-первых, доказано, что никотин подавляет деятельность гормона пролактина, отвечающего за выработку грудного молока (если совсем уж не получается отказаться от сигарет, не курите хотя бы с 9 вечера до 9 утра, когда пролактин выделяется особенно активно);
— во-вторых, все вещества, содержащиеся в табаке, поступают в грудное молоко, а значит, ребенок получает все те же канцерогенные и радиоактивные вещества, что и курящая мать. Вот только взрослому организму с ними проще справиться, а детскому это не по силам…
Курение во время беременности – это всегда риск, всегда отягчающий фактор, а для чего вам это? Гораздо полезнее просто отказаться от сигарет, чем гадать, повредят или не повредят они вашему будущему ребенку. Беременность – прекрасный повод бросить курить, ведь вы в ответе не только за свое здоровье, но и за здоровье вашего еще не рожденного малыша!
Все мы знаем с детства, что смех продлевает жизнь. А помимо этого, он еще здорово выручает при беременности.
Почему смеяться во время беременности полезно?
Независимо от того, смотрите ли вы комедию или вам рассказали анекдот, смех во время беременности имеет сплошные плюсы как для будущей мамы, так и для малыша.
Во время осмотров вы часто будете проходить ультразвуковое сканирование, чтобы увидеть, как чувствует себя малыш. Попробуйте громко рассмеяться и посмотреть на его реакцию.
Младенцы, как правило, становятся более активными и лучше развиваются, когда мама счастлива и жизнерадостна.
Женщина особенно уязвима в период беременности и не всегда может противостоять инфекциям. Иногда организм может отреагировать неблагоприятно и спровоцировать преждевременные роды.
Смех же помогает организму оставаться сильным и поддерживает высокий иммунитет.
- Развивает нервную систему ребенка
Один из ключей к развитию мозга ребенка — правильная диета. Удивительно, но смех обладает практически такими же возможностями. Он помогает ребенку стать эмоционально разумным и запускает генерацию мозговых клеток.
- Помогает ребенку чувствовать себя лучше эмоционально
Ребенок может ощутить, испытывает ли мама страх или стресс, и давать соответствующую на это реакцию. Вот почему женщине необходимо заботиться о душевном здоровье так же, как и о физическом.
Будучи счастливой и часто смеясь, вы дадите ребенку чувство безопасности и бодрости.
Беременность может превратиться из самого счастливого времени в постоянную борьбу с организмом, а все по причине утренней тошноты, судорог, отеков, головных болей.
Смех отвлекает от неприятных ощущений и способствует высвобождению химических веществ в организме, которые действуют в качестве естественных болеутоляющих средств.
Связь смеха с повышением иммунитета может показаться странной. Но хорошее настроение — эффективное оружие в борьбе со стрессом.
- Снижает кровяное давление до безопасного уровня
Высокое кровяное давление — самая опасная вещь для беременной женщины, так как оно может быстро привести к преэклампсии и вызвать множественные осложнения. Один из вариантов развития — преждевременные роды или экстренное кесарево сечение.
Регулярный смех снижает уровень стресса, что в свою очередь регулирует кровяное давление.
Что чувствует ребенок в утробе матери, когда она смеется?
Любопытно узнать, что испытывает малыш, когда мама смеется. Когда он узнает голос и понимает, что мама в безопасности и счастлива, он спокоен. Кроме того, д вижение живота при смехе стимулирует ребенка к активности.
Может ли слишком сильный смех причинить вред ребенку?
Женщины задаются вопросом, безопасно ли сильно смеяться во время беременности. Вовсе нет! Смех высвобождает гормоны, которые противодействуют стрессу и помогают организму оставаться здоровым.
Просто убедитесь, что вы не падаете со стула или не прыгаете до потолка — вот это уже может быть вредно, вне зависимости от того, смеетесь вы или нет.
Может ли чрезмерный смех спровоцировать преждевременные роды?
Вполне естественно ощущать давление на живот при длительном смехе. Иногда ребенок может быть взволнован и начать толкаться необычайно активно. Однако шансы спровоцировать преждевременные роды из-за смеха ничтожно малы.
Смейтесь на здоровье: не только свое, но и малыша!
Вы можете определить дату вашего срока с помощью нашего калькулятора
Калькулятор беременности
и подписаться на нашу еженедельную рассылку о неделях беременности, чтобы быть в курсе изменений, которые происходят с вами, вашим телом и ребенком.
Можно ли сильно смеяться беременным. а то сегодня очень сильно смеялась, прямо очень, очень аж до смеха, вот и задумалась, не может ли лопнуть плодный пузырь или быть отслойка.
если очень сильно смеяться когда организм готов к родам то они реально могут начаться. а так как максимум тонус
Смеюсь довольно часто и тьфу тьфу все ок
Моя сестра смеялась и не заморачивалась, по этому поводу, вы смеетесь-это положительные эмоции для ребенка. Это лучше, чем плакать, не правда ли?))
подруга рассказывала лежала на сохранении… и чет с девченками смеялись сильно и у одной воды отошли
Не думаю, что такое серьёзное может что-то случиться… Но когда я сильно смеюсь, то чувствую как живот сводит. Это неприятно)
Че только не выдумают… лишь бы беременность в болезнь превратить!
+10000 иногда хочется написать что то, но блин тут походу без шансов. ТАК паниковать это ж свихнуться можно. надо успокоительные пить, серьезно. я не издеваясь а желая добра это советую
А если еще и при запорах (что часто у беременных бывает ) сильно тужится то можно родить сразу:-):-):-):-)
Когда в 6 недель я лежала на сохранении был такой случай: после того как часы приема закончались слышим стук минут пять думали пациентка стучится- опоздала. Оказалось нет. Мы все кто лежал в палате прильнули к окну, молодой человек с пакетом и цветами опоздал. Тут он нашел свою жену, окно оказалось напротив нашей палаты, но аторой этаж на улице тогда стукнули первые морозы. Так вот она торчит из окна, а он корапкается по решетке, мы естесственно щаливаемся все смехом да уж что тут говорить диким «ржачем» тут к нам присоединяется палата напротив. И так цветы она взяла, дальше дело за пакетом. И снова он карабкается по решеткам первого этажа. Она забирает пакет. Так на этом все не заканчивается, видимо муж «накосячил» он встает на колени и начинает просит прощения и прищнаваться в любви. Суть в том что мы смеялись долго и до слез. После этого к нам пришли медсестры и нам было не до смеха. Вы что вам нельзя так смеятся, лежите на сохронении и себя совсем не бережете. От смеха может быть тонус. Но это было на маленьком сроке. Дальше не знаю. Вот такая история про смех теперь стараюсь так не смеяться.
У кого так же? Я заметила, когда я смеюсь у меня живот как бы напрягается как тонус… Потом приходится лежать что бы как то расслабиться. Вы часто смеетесь при беременности.
Я вот ща уже лежу после смеха ))) вообще стараюсь тож сидеть ))) думаю наверное после смеха пить нош пу ))) чтоб мышцы не сокращать… Даж не думала чтоэто может быть проблемой ))))
Я так же, когда долго хожу или смеюсь или ещё что-нибудь от чего каменеет сразу таблеточку но-шпы и прилягу или присяду и тогда норм, отпускает.
)) спасибо я тож нош пу пью… Конечно не думала что от смеха буду )) Вам уже скоро на свет появляться ))) А нам долго еще. Я все шевелюшек жду
Иногда веером что то такое бывает… я думаю наверное кишечник бурлит ))) а вы то конечно большие уже маршируете ))))
Ну я например четкие шевеления и пинки почувствовала на 20-21, муж только на23-24 почувствовал, а так думал, что в кишечнике пища передвигается
)))))))))) вот и мне как то кажется шевеления должны быть явными ))))) кто и в 13 все уде как бы ощущает ))))))) и утверждает что это реально не газы и не пища ))))
Я на 14 почувствовала, такого раньше никогда не было, нельзя спутать. А вообще на 10 неделе на узи сказали, что пинает, но я тогда не чувствовала. Это зависит от инд-ой чувс-ти.
У меня почти с начала Б при смехе по-бокам резко схватывало, оочень больно, я скрючивалась и слово не могла сказать. Грешила на яичники, но мне сказали, что это связки, относительно недавно прошло.
Некоторые женщины признаются, что слишком уж веселиться им страшно: боятся, что из-за смеха могут начаться преждевременные роды. А что на самом деле происходит?
Прежде всего врачи советуют смеяться бесстрашно: никаких вредных последствий от этого не будет. Если, конечно, не хохотать до истерики, когда мышцы пресса начинают ныть от смеха, а в животе ощущается дискомфорт.
«Когда мама смеется, ребенок подпрыгивает вверх-вниз, — объясняет Джанет Дипьетро, замдекана Университета Джона Хопкинса. — Когда мы наблюдаем за плодом на УЗИ в это время, то мы видим, что малыш будто подпрыгивает на батуте. Мама видит „прыжки“ своего малыша, это ее смешит еще больше, а плод подпрыгивает еще быстрее. Может быть, поэтому многие дети любят американские горки».
Доктор Дипьетро уверена: малыш чувствует эмоции мамы, они начинают влиять на его настроение и движения задолго до рождения. На смех ребенок обычно реагирует движением: может начать двигаться активнее, даже от души пнуть.
Кроме того, ученые давно выяснили, что стрессы, переживания или депрессия у мамы плохо сказываются на всей будущей жизни ребенка. У депрессивных мам рождаются тревожные плаксивые дети, которые в полтора раза чаще сталкиваются с эмоциональными проблемами — они чаще и сами скатываются в депрессию, и приступы агрессии у них случаются чаще.
Так происходит из-за того, что гормоны матери передаются через плаценту ребенку. И гораздо лучше, если это будут эндорфины и серотонин, нежели кортизол. В долгосрочной перспективе, как уверяют ученые, хорошее настроение во время беременности скажется на будущем ребенка наилучшим образом: у него будет лучше иммунитет, болевой порог выше, а вероятность, что малыш вырастет счастливым человеком, больше.
Что происходит, если мама во время беременности часто смеется
Женщина реже сталкивается с депрессией во время беременности и после родов. Смех снижает уровень стресса, делает маму счастливее. А это очень важно.
Смех благотворно сказывается на развитии ребенка. Малыш чувствует эмоциональный настрой мамы. Смех стимулирует развитие областей мозга, которые отвечают за эмпатию, эмоциональную стабильность и уравновешенность.
Снижается риск преждевременных родов. Дело в том, что во время беременности иммунитет мамы угнетен. А стрессы угнетают его еще больше. Немудрено, что организм женщины становится восприимчивым к инфекциям, которые могут привести к самым плачевным последствиям, вплоть до преждевременных родов.
Уменьшает болевой сидром. Утренние недомогания, судороги, головная боль и другие неприятные симптомы, к сожалению, во время беременности не редкость. Смех не только отвлекает от них, но еще и стимулирует синтез в организме веществ, которые действуют, как естественные анальгетики.
Кровяное давление остается в норме — все благодаря тому, что смех разрушает стресс. Высокое давление может быть очень опасно для мамы и малыша, ведь из-за него недалеко и до преэклампсии или преждевременных родов.
«Не нужно опасаться смеха. Все, что делает маму счастливее, ей только на пользу. Если, конечно, это не слишком большая порция мороженого или фастфуда. Переедание во время беременности до добра не доведет», — добавляют врачи.
Что происходит с ребенком в утробе, когда мама смеется
04.03.2021 10238
Малыш еще до рождения слышит и чувствует многие вещи. Смех в том числе.
Когда ребенок в животе икает, мама это чувствует. А если икает или хохочет мама, что происходит с будущим малышом?
Прежде всего, проясним: ребенок действительно чувствует мамин смех. Он как будто бы подпрыгивает в это время на батуте. Но это не вредно: ваш смех стимулирует активность ребенка, побуждая его больше двигаться.
Среди последствий смеха — одни плюсы. Некоторых пугает, что из-за слишком затянувшегося веселья может случиться что-то плохое, даже преждевременные роды — не переживайте, ничего подобного не случится. А вот преимуществ у смеха много.
1. Снижает вероятность депрессии при беременности
Беременным часто бывает грустно, перепады настроения из-за пляски гормонов — обычное дело. Позже печаль может вылиться в полноценную послеродовую депрессию. Не отказывайте себе в возможности посмеяться — серотонин еще никому лишним не был.
2. Благотворно сказывается на развитии ребенка
На смех ребенок всегда реагирует движением. А активность — это всегда хорошо. К тому же малыши чувствуют мамино настроение, когда она счастлива — им тоже весело. Малыш чувствует себя в безопасности и полным сил. А вот стресс сказывается на детях не лучшим образом.
3. Поддерживает иммунитет
Как ни странно, но у смеха есть любопытное побочное действие: он поддерживает иммунитет на высоком уровне. А для беременных это очень актуальная проблема, особенно в первом триместре. Ведь женщина в это время очень уязвима для инфекций, которые могут вызвать, в том числе, преждевременные роды. Стресс, кстати, тоже плохо сказывается на иммунитете — поэтому лучше его снимать. Смехом, например.
4. Помогает гармоничному развитию мозга
Не только фолиевая кислота на это способна! Нет, диета и сбалансированное питание очень важны, но и смех тоже. Мамин, оказывается, смех запускает развитие эмоционального интеллекта у ребенка.
5. Уменьшает неприятные симптомы беременности
Во-первых, смех вас отвлекает от недомогания, судорог и прочих неприятностей, с которыми может быть связана беременность. Во-вторых, когда мы смеемся, в организме высвобождаются химические вещества, которые действуют как природные обезболивающие.
6. Снижает давление
Повышенное артериальное давление — это очень опасное явление во время беременности. Оно может привести к преэклампсии и вызвать многочисленные осложнения вплоть до преждевременных родов и необходимости экстренного кесарева сечения. А если уровень стресса постоянно контролировать, стараться больше радоваться, то контролировать давление становится проще.
Николя де Шамфор называл наименее полезно прожитым тот день, в течение которого человек ни разу не засмеялся. Особенно это касается будущих мам, добавляет «Летидор».
Несмотря на то что сегодня 1 апреля, мы не будем утомлять вас долгими рассуждениями о гелатологии (науке о смехе). «Летидор» попросил Дмитрия Ефимова, тренера по йоге смеха и амбассадора Laughter Yoga International в России и странах СНГ, основателя клуба смеха «Харрррррррашо», объяснить, почему во время беременности надо много смеяться.
Дмитрий Ефимов, тренер по йоге смеха и амбассадор Laughter Yoga International в России и странах СНГ, основатель клуба смеха «Харрррррррашо»
Причина №1: позитивные эмоции
Смена настроения для беременной женщины — явление регулярное. Они испытывают то радость, то беспокойство, то воодушевление, то апатию, то любят весь мир, то раздражаются из-за любой мелочи. Все это связано с гормональными изменениями, которые в этот период буйствуют в организме будущей мамы.
Гормональной перестройке противостоять бессмысленно. Зато есть смысл поработать над собственным позитивным настроем и уверенностью в себе. Это не только влияет на самочувствие будущей мамы, но и отражается на развитии малыша.
Смех — лучший способ выработки организмом окситоцина.
Его еще называют гормоном радости. Он снижает уровень тревоги и страха, дарит спокойствие и уверенность, а также участвует в формировании связи между матерью и ребенком после родов.
Причина №2: дыхательная гимнастика
Во время занятий люди много смеются. Что происходит, когда мы смеемся? Правильно, в этот момент мы активно дышим, наша диафрагма работает, и организм обогащается кислородом.
Это полезно не только беременной женщине, но и малышу, состояние которого полностью зависит от того, что и как делает его мама во время беременности.
Дыхательная гимнастика, как известно, важная часть родов, поэтому ею можно заниматься на протяжении всей беременности.
Причина №3: вид фитнеса
Далеко не всем будущим мамам можно заниматься спортом во время беременности. Некоторым женщинам поход в спортивный зал категорически запрещен.
Йога смеха — это самый щадящий фитнес для мам, ведь здесь нет чрезмерных нагрузок!
Не забывайте, что физические упражнения беременным просто необходимы. Это помогает принять и лучше понять изменения, которые происходят в теле, помогает научиться слушать организм в целом.
Причина №4: повод для общения
Беременность не повод все время проводить дома, вариться в собственном соку и сосредотачиваться на собственных переживаниях и тревогах. Будущим мамам обязательно нужно общение!
Групповые занятия йогой смеха — это идеальный способ для общения с новыми людьми, возможность зарядиться положительными эмоциями и расслабиться.
Во многих странах мира существуют специальные курсы по йоге смеха для беременных.
Причина №5: помощь во время родов
Не секрет, что смех способен стимулировать роды на стадии схваток. Мы рекомендуем пробовать смеяться во время родов еще и потому, что во время смеха вырабатывается гормон эндорфин, который в свою очередь способствует снижению болевого эффекта.
Эндорфин действует как болеутоляющее и успокаивающее средство, уменьшая восприятие боли. В нашей практике были случаи, когда женщины использовали смех при родах, и роды проходили менее болезненно.
При этом важно помнить, что активно (!) заниматься йогой смеха, так же, как и активно смеяться на 5-6 месяцах беременности (и позже), не нужно.
Смех — это мощное средство, и на поздних сроках беременности он может вызвать преждевременные роды.
4 упражнения, которые научат вас смеяться
Я предлагаю вам освоить несколько простых упражнений, которые помогут начать смеяться.
«Алоха»
Как делать: поставьте ноги немного шире плеч, наклонитесь вперед и постарайтесь руками достать до пола. Затем сделайте глубокий вдох, начинайте подниматься и говорите «Алоооооооо». А когда будете выпрямляться, раскиньте руки широко в стороны и произнесите «Ха-ха-ха!».
Рекомендую делать это упражнение по 8 раз каждое утро — оно зарядит вас позитивным настроением!
«Радуга шейк»
Как делать: представьте, что у вас в руках два стакана, в одном из которых радуга. Ваша задача «перелить» радугу из одной емкости в другую, а затем, хорошенько взболтав ее, «выпить». В процессе этого «питья» смейтесь.
Важно представлять, как радуга будто бы наполняет вас позитивной энергией и вы излучаете счастье и радость.
«Смехотелефон»
Как делать: представьте, что вам звонит хороший друг и рассказывает что-то очень хорошее. Поднесите «телефон» к уху, слушайте (только слушайте) приятные новости и смейтесь.
Минута такого смеха способна изменить эмоциональный фон в лучшую сторону.
«Смехо смс»
Как делать: в этом упражнении вы должны подарить свой смех близкому человеку. Для этого включите запись голоса на смартфоне (эта функция есть в любом мессенджере, или используйте диктофон в гаджете) и скажите: «Дорогой/дорогая, я дарю тебе свой смех». Запишите свой смех и отправьте сообщение тому, кому оно предназначалось.
Скорее всего, человеку будет приятно получить такой презент. И вам от осознания этого станет еще радостнее.
Боли в груди (боль в области грудной клетки) – распространённый симптом. Во многих случаях боль в груди может быть вызвана заболеваниями сердца, и это заставляет относиться к ней особенно серьёзно. Однако перечень причин боли в груди гораздо шире. В этой области находятся сердце, легкие, пищевод, крупные сосуды, кости и мышцы, – и любой из этих органов может быть источником боли. Боль в груди также может быть вызвана диафрагмой и органами брюшной полости, в первую очередь желудком. Наконец, боль может быть обусловлена проблемами и других органов, а ее локализация в груди объясняется сложным расположением нервов и мышц.
Возможный характер боли в груди – на что следует обращать внимание
Боль в груди может быть ноющей, колющей, стреляющей, сжимающей, жгучей. В некоторых случаях она бывает острой, интенсивной, вплоть до нетерпимой.
Важно, где именно локализуется боль. Обычно боль довольно четко может быть локализована следующим образом:
- в одной половине грудной клетки – справа или слева. Иногда локализация боли может быть более конкретной, например – в области ребер;
- за грудиной. Боль за грудиной, особенно в том случае, когда болит и за грудиной и слева от неё, характерна для заболеваний сердца;
- чуть ниже грудины (в подложечной области). Подобная боль характерна для заболеваний пищевого тракта (желудка или пищевода).
Боль в груди без четкой локализации может говорить о раке лёгких или туберкулёзе.
Боль в груди может сопровождаться такими симптомами, как:
-
, затрудненность дыхания; , повышенная температура тела; , холодный пот; , изжога, тошнота, рвота;
- изменения артериального давления.
Для диагностики также важно распространение боли. Боль может иррадиировать в руку. Такой характер боли наблюдается при инфаркте миокарда и остеохондрозе.
Как ни странно, но риск развития депрессии во время беременности ниже, чем в любое другое время жизни женщины. Тем не менее, депрессивные расстройства и близкие им состояния все же встречаются. Причем, на разных сроках. С другой стороны, нельзя все тревожные состояния, типичные для беременных, относить к депрессии. Опасения за жизнь и здоровье ребенка, свое и его будущее, материальную базу — это нормально. Главное, позаботиться о том, чтобы эти опасения оставались в рамках разумного.
Симптомы депрессии у беременных практически те же, что и на других жизненных этапах. Т.е. стойкое снижение настроения, снижение интеллектуальных функций, проблемы со сном, раздражительность и пр.
Депрессивные расстройства нередко возникают во время беременности и создают риск для здоровья женщины и здоровья и развития ее ребенка. Депрессия препятствует способности радоваться жизни, есть, спать, работать, может подниматься артериальное давление, идти недостаточная прибавка в весе, присутствуют колебания настроения от плаксивости, обидчивости до агрессии. Хотя в целом тревожные настроения характерны для женщины в период беременности, в это время она особенно восприимчива, может испытывать страх перед родами, особенно, если они первые, опасения за свое здоровье и здоровье ребенка. Однако, нужно понимать, что как бы не были оправданны эти страхи, они все же должны находиться в некоторых границах, иначе можно говорить о депрессии. Справиться с болезнью беременной женщине нужно как можно быстрее, желательно на ранних сроках. Главную роль тут играет психотерапия- это очень эффективный метод лечения депрессии во время беременности.
Психотерапия- это система медицинских психологических воздействий на психику, изменяющая поведение, убеждения, мысли. Врач психотерапевт поможет женщине настроиться на позитивные мысли, обрести душевный комфорт, исправит искаженные убеждения, устранит причинный фактор. Психотерапия может быть индивидуальная или групповая. Как показывает опыт, групповая психотерапия при лечении депрессии во время беременности более эффективна. Члены группы поддерживают друг друга, делятся своими успехами в преодолении болезни.
Депрессия на ранних сроках беременности
Факторы, которые могут спровоцировать развитие депрессивных состояний на ранних сроках беременности:
- гормональные изменения;
- социальные факторы — недостаток средств, возможная или свершившаяся потеря работы и т.п.;
- межличностные отношения — негативное отношение к появлению ребенка мужа/партнера, родственников;
- боязнь и/или нежелание будущих перемен;
- опасения за здоровье ребенка — наличие генетической предрасположенности к тяжелым заболеваниям, предыдущие неудачные беременности;
- опасения за свое здоровье, внешность.
Зачастую причиной для депрессии в первом триместре становится токсикоз. Действительно, состояние может быть буквально изматывающим, особенно в тех случаях, когда «ничего не помогает». Физические страдания влекут за собой стойкое снижение настроения, обидчивость, плаксивость, раздражительность. и ссоры с окружающими. Как правило, после исчезновения симптомов токсикоза, состояние выравнивается.
Да, бывают ситуации, когда кажется, что все очень плохо: отец ребенка отказывается его признавать, родственники — помогать, материальное положение тоже оставляет желать лучшего. И может наблюдаться множество других негативных факторов.
Еще один момент — боязнь перемен. Даже если беременность желанна, подспудно многие женщины по разным причинам просто страшатся будущего. Это может быть резкое изменение образа жизни, потеря личной свободы, изменение внешности и т.д., и т.п.
Другой пример: беременность вынужденная: чтобы удержать мужчину или повысить свой социальный статус (все подруги уже родили, а я. ), или даже получить материальную помощь государства. При этом часто «необходимость сохранить лицо» диктует женщине «обязанность» утверждать, что беременность желанная.
Лечение депрессии на ранних сроках беременности
- Как справиться с депрессией на ранних сроках беременности, не сделать непоправимой ошибки?
- Нужно ли лечить депрессию в начале беременности?
Искать выходы из депрессии в начале беременности, безусловно, нужно, особенно в тех случаях, когда состояние тяжелое. Важно осознать реальные факторы недовольства ситуацией, которые в данном случае спрятаны в подсознании.
На ранних сроках беременности главную роль в лечении депрессивных состояний играют психотерапевтические практики. Это очень действенный метод помощи. Особенно незаменим он для женщин, попавших в действительно трудную ситуацию.
Медикаментозное лечение депрессии во время беременности крайне нежелательно, поскольку чревато развитием пороков у ребенка, в дальнейшем у него могут развиться эндокринные нарушения, возможен порок сердца, отставание в психофизическом развитии. При лечении депрессии допускается принимать успокоительные препараты на основе трав, не противопоказанных при беременности.
Бороться с депрессией можно и нужно, своевременное обращение к специалисту значительно облегчит процесс выздоровления, при этом психотерапия- самый эффективный способ помощи беременной женщине, более безопасной и результативной альтернативы не существует.
Психотерапевт помогает беременным не только верно расставить приоритеты, но и найти реальный, а не теоретический выход из ситуации. Социальные факторы развития депрессии, конечно, никуда не денутся, но придя в относительную норму, женщина, как правило, может оценивать их трезво, не окрашивая в черные тона.
Что касается медикаментозной психотропной терапии, она крайне нежелательна. Вместо нее применяют успокоительные препараты на основе трав, разрешенных при беременности. Сложности могут возникнуть в третьем семестре, когда часто возникает предродовая депрессия.
Недержание мочи или инконтененция является распространенной проблемой не только у детей дошкольного возраста, но и у взрослых людей. Основной признак – это неконтролируемое подтекание урины. Также может наблюдаться чувство переполненного мочевого пузыря, непроизвольное резкое испускание небольшого количества мочи при чихании или смехе, неожиданно возникающие сильные позывы.
Данное состояние само по себе не опасно для здоровья, однако приносит большой дискомфорт и ухудшает качество жизни. Иногда проблему можно решить, выполняя специальные упражнения для улучшения мочеиспускания. Настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом-урологом, так как недержание может указывать на наличие тех или иных патологий мочеполовой системы.
Что такое упражнения Кегеля
Упражнения для мышц при недержании мочи называются упражнениями Кегеля. В большей степени о них известно женщинам, но и мужчины, которые столкнулись с проблемой недержания, могут их выполнять. Суть упражнений состоит в тренировке и укреплении мышц тазового дна. При регулярном и системном подходе с постепенным увеличением нагрузки уже через 2-3 месяца вы увидите положительный результат.
Как тренировать мышцы тазового дна
Сначала нужно разобраться, где они находятся и как их напрягать. Попробуйте во время мочеиспускания остановить струю мочи, при этом не зажимая мускулатуру живота, ягодиц и бедер. У вас это получится за счет лобково-копчиковой мышцы. Именно такие сокращения и нужны в упражнениях для лучшего мочеиспускания. Возможно, вам не сразу удастся понять механизм работы мышц тазового дна. Пробуйте снова и снова, запоминая свои ощущения. При правильном выполнении у мужчин возникает подергивание пениса и яичек, а у женщин появляется ощущение, что влагалище сужается.
На первых этапах занимайтесь гимнастикой по Кегелю в спокойной обстановке, концентрируясь на процессе, повторяя каждое упражнение по 5-10 раз. Можно принимать различные позы во время занятий, при которых мышцы будут включаться по-разному: лежа на спине и согнув ноги в коленях, поочередно выпрямляя каждую ногу, лежа на животе, в положении «ягодчный мостик».
Чередуйте такие упражнения для улучшения мочеиспускания у мужчин и женщин:
для повышения выносливости сокращайте лобково-копчиковую мышцу в быстром темпе, удерживая ее в напряжении 1-2 секунды и расслабляя;
медленное напряжение и быстрое расслабление улучшит контроль над «интимными» мышцами;
напрягайте мышцы тазового дна в течении 10 счетов и так же медленно их расслабляйте.
Во время гимнастики не стоит задерживать дыхание. Для максимального эффекта напрягайте одновременно мышцы брюшного пресса и тазового дна, постепенно увеличивайте количество повторений до 30 раз за один подход.
Когда вы станете регулярно тренироваться и поймете принцип, упражнения Кегеля при недержании мочи можно будет выполнять незаметно для окружающих в любое время и в любом месте.
Помощь доктора
Не занимайтесь самолечением, обратитесь к специалисту за консультацией, чтобы не пропустить серьезное заболевание. Как правило, после диагностических мероприятий врач назначает диету, лекарственные препараты и подробно объясняет, какие упражнения надо делать, чтобы контролировать мочеиспускание. В запущенных случаях может понадобиться хирургическое вмешательство.
В Государственном центре урологии проводятся диагностические, терапевтические и хирургические процедуры при любых нарушениях и заболеваниях мочеполовой системы. Высокая квалификация докторов, современное оборудование и большой практический опыт позволяют оказывать медицинскую помощь на самом высоком уровне.
Акопян Гагик Нерсесович — врач уролог, онколог, д.м.н., врач высшей категории, профессор кафедры урологии ФГАОУ ВО Первый МГМУ им. И.М. Сеченова
