Какой витамин д3 лучше для детей

Какой витамин д3 лучше для детей

Почему витамин Д3 iHerb, основываясь на многочисленных исследованиях, определяет как один из критически важных для здоровья человека? Какой витамин Д лучше? Какой принимать взрослым, а какой идеально подойдет для детей? Разбираемся вместе.

Витамин Д — важнейший элемент здоровья, особенно для детей, беременных и людей старшего возраста. В последние несколько лет этот витамин удостоился особого внимания как экспертов, так и широкой общественности. И неспроста. Ниже мы рассмотрим, для чего нужен витамин D, а также какой витамин Д лучше выбрать и купить для взрослых и детей разного возраста.

Витамин Д для чего?

Витамин D — это группа биологически активных веществ, которые мы привыкли ассоциировать с солнцем. А всё потому, что синтезируется витамин Д под воздействием ультрафиолетовых веществ в коже.

Основное, для чего нужен витамин Д — обеспечивать всасывание фосфора и кальция. Кроме того, современная наука предполагает, что витамин D участвует в следующих процессах:

  • обеспечивает здоровье костей;
  • защищает от депрессии;
  • укрепление имунной системы (возможно, по этой причине мы в целом летом меньше болеем вирусными заболеваниями);
  • защищает детей от рахита (все мамы знают о важности приема витамина Д малышами);
  • защищает от ряда аутоимунных заболеваний (как рассеянный склероз, например);
  • обменные процессы разной природы;
  • размножение клеток;
  • стимуляция синтеза отдельных гормонов;
  • укрепляет костную ткань и уменьшает частоту переломов (особенно актуально для старшего поколения).

Кроме того, последние исследования говорят о невероятно важной роли витамина Д в защите от рака, в частности, от рака молочной железы!

К сожалению, эндокринологи во всем мире бьют тревогу — дефицит витамина не просто распространен, а чрезвычайно масштабен. Всё ухудшающаяся экология и загрязненный воздух затрудняют получение витамина Д естественным путем — с солнеными лучами и питанием. Даже жители солнечной Калифорнии не могут похвастаться достаточным коливеством столь нужного витамина.

Потому, эксперты-иммунологи настоятельно рекомендуют включить витамин Д в схему приема добавок и принимать ежедневно или курсами.

Витамин Д формула

Нам известно, что витамин Д синтезируется в нашем организме и имеет несколько форм. Самые значимые для человека две: D2 и D3.

Витамин D2 (эргокальциферол) мы получаем только с едой или пищевыми добавками. А вот витамин D3 еще и синтезируется в нашем организме (в коже) под воздействием ультрафиолетовых лучей.

Установлено, что витамин D3 усваивается гораздо лучше и эффективнее, поэтому рекомендовано принимать пищевые добавке именно в этой форме — в виде холекальциферола.

Ниже мы рассматриваем 10 продуктов, каждый из которых может уверенно носить звание «лучший витамин Д с айхерб». Все из них:

  • это настоящий американский витамин Д
  • имеют форму D3 (холекальциферол)
  • проверены и одобрены независимыми лабораториями (указанное на упаковке полностью соответствует тому, что внутри)
  • имеют тысячи правдивых отзывов на сайте.

Лучший витамин D3 iHerb

Итак, рассматриваем самые популярные проверенные варианты добавки витамин Д с айхерб, для детей и взрослых, сравниваем их показатели и делаем свой выбор.

Какой витамин д3 лучше для детей

Почти 1 миллиард человек во всем мире получает слишком мало витамина Д в своем рационе. Один из способов убедиться, что ваш ребенок не имеет этой проблемы, дать ему капли с витамином Д3. Младенцы и маленькие дети нуждаются в этом питательном веществе для правильного роста и развития.

Известный как солнечный витамин, он помогает малышам построить крепкие, здоровые кости. А также поддержать иммунную функцию и снизить риск развития некоторых заболеваний в дальнейшей жизни.

Большая часть витамина Д, получаемого людьми, вырабатывается в коже после воздействия солнца. Из-за опасений по поводу рака кожи ваш ребенок может не проводить много времени на солнце.

Если его диета не обеспечивает его достаточным уровнем витамина Д, добавка витамина Д3 может помочь поднять его уровень. Прежде чем давать ребенку какие-либо добавки или витамины, проконсультируйтесь с педиатром.

Айхерб витамин Д3 для детей

Витамин Д3 какой лучше купить ребенку? Американская академия педиатрии рекомендует родителям использовать жевательные мультивитамины или витамин Д3 капли для младенцев . Выберите добавку, которая обеспечивает около 400 МЕ на дозу.

Какой витамин д3 лучше для детей

California Gold Nutrition, Витамин D3 в каплях для детей, 400 МЕ, 10 мл (0,34 жидк. унции)

Какой витамин д3 лучше для детей

Vitables, жевательный витамин D3 для детей, со вкусом черешни, 12,5 мкг (500 МЕ), 90 вегетарианских таблеток

Какой витамин д3 лучше для детей

Vitables, Жевательный витамин D3 для детей, вкус клубники, 60 вегетарианских жевательных конфет

То же самое касается детского питания и жидкого витамина Д3 для детей, находящихся на грудном вскармливании. Более высокие дозы могут быть необходимы для детей с муковисцидозом и другими хроническими заболеваниями.

Этот витамин жирорастворим, поэтому не растворяется в воде. Чтобы обеспечить максимальное усвоение, давайте ребенку капли витамина Д3 вместе с продуктами с высоким содержанием жира, такими как грудное молоко или молочные смеси.

По данным Американской академии педиатрии, дети, вскармливаемые грудью или частично вскармливаемые грудью, должны принимать добавки с витамином D с первых дней жизни. Жидкие смеси идеальны для младенцев, а жевательные витамины лучше всего подходят для детей старше трех лет.

Суточная доза витамина Д3 для детей

По состоянию на апрель 2011 года, рекомендуется, чтобы дети получали 200 международных единиц витамина Д в день. Это так же, как 5 мкг.

Согласно данным MayoClinic.com, ребенок старше одного года не должен получать более 2000 МЕ в день. Ребенок в возрасте до одного года не должен получать более 1000 МЕ в день.

Внимательно прочитайте этикетку на флаконе с витамином Д3, так как добавка имеет множество полезных свойств.

Дефицит витамина D у детей

В то время как дети рекомендуют получать 200 МЕ витамина D в день, детям с дефицитом витамина D может потребоваться гораздо больше витамина Д3, чтобы поднять их уровень. Поскольку дети растут быстро, у них дефицитное состояние может появиться быстрее, чем у взрослых.

Одна стратегия состоит в том, чтобы давать им высокие дозы витамина Д3, до 14 000 МЕ в неделю или 2000 МЕ в день. Этого количества может быть достаточно, чтобы устранить дефицит. Однако, это должно быть сделано только под наблюдением врача.

Полезные свойства витамина D3

Соответствующие уровни витамина Д могут снизить вероятность того, что ваш ребенок заразится сезонным гриппом, отмечает Национальный институт здоровья. Другие преимущества для вашего ребенка включают укрепление иммунной системы, снижение вероятности развития рахита и лучшего усвоения кальция, что важно для здоровья костей.

Добавки витамина Д3 также могут снизить вероятность развития у вашего ребенка рака или рассеянного склероза.

Передозировка витамина D3 у ребенка — симптомы

Можно ли получить передозировку витамина Д3? Да, потому что он накапливается в жире в организме. Некоторые симптомы передозировки включают:

  • тошноту, рвоту,
  • металлический привкус во рту,
  • потерю аппетита, головную боль и усталость.

Если у вашего ребенка заболевание почек или высокий уровень кальция в организме, высокий уровень витамина Д3 может усугубить состояние. Если ваш ребенок принимает какие-либо лекарства, отпускаемые по рецепту или без рецепта, посоветуйтесь с врачом или фармацевтом. Это важно, так как витамин Д3 может взаимодействовать с некоторыми лекарствами или добавками.

Капли с витамином D3 для детей

Какой витамин д3 лучше для детей

В однолетнем исследовании, опубликованном в Корейском журнале педиатрии в мае 2013 года, оценивался статус витамина D у 117 детей. Более 90 процентов детей, находящихся на грудном вскармливании, испытывают дефицит витамина D.

По-видимому, юные мамочки подвержены большему риску. Биологически активные добавки, такие как детские капли витамина Д3 ChildLife , могут помочь предотвратить дефицит и обеспечить правильное развитие вашего ребенка .

По данным Всемирной организации здравоохранения, дети рождаются с низким уровнем витамина D в крови. Медицинские работники рекомендуют дополнять рацион витамином Д3 для детей на грудном вскармливании, чтобы предотвратить рахит. Это расстройство, которое делает кости детей слабыми и мягкими.

Рахит чаще встречается у детей в возрасте от 6 до 24 месяцев, что приводит к болям в костях, мышечным спазмам, нарушениям роста, скелетным деформациям и переломам.

Обогащенные продукты, такие как йогурт, молоко и цельнозерновые продукты, также являются хорошим выбором. Витамин Д можно найти в таких продуктах, как жирная рыба, яйца, обогащенное молоко и апельсиновый сок.

Ребенку особенно необходимо давать витамин Д (D) в первые месяцы развития. Проблема заключается в том, что он не всегда в достаточном количестве присутствует в молоке матери. Тогда как другая пища малышу пока недоступна. В результате может возникнуть авитаминоз.

Какой витамин д3 лучше для детей

Фото: depositphotos.com. Автор: Vitalinka.

Детям грудного возраста, не достигшим года, при нехватке витамина Д назначают жидкие лекарственные препараты в виде масляных капель. Но лучший источник – солнечный свет. Регулярные прогулки восполняют недостаток этого вещества в организме ребенка, не позволяя проявиться витаминному дефициту.

Целесообразность приёма

Витамин Д выполняет следующие важные для детского организма функции:

  • обеспечивает нормальное развитие костей и мышц;
  • поддерживает работу иммунной системы;
  • укрепляет костную и соединительную ткани организма, зубы становятся прочнее.

Витамин Д регулирует работу щитовидной железы, способствует улучшению иммунитета, препятствует образованию раковых клеток. От его количества в организме зависит состояние кожных покровов: дефицит может спровоцировать развитие псориаза.

Солнышко и новорожденный

В момент рождения малыши не имеют в организме собственных запасов витамина Д. Сначала грудничок получает его с молоком матери. Большое количество солнечного света младенцу противопоказано, поэтому задумайтесь о дополнительном приеме капель.

Чаще всего нехватка витамина Д наблюдается у грудных детей в возрасте до года. Это опасно, ведь у ребенка может развиться рахит.

В результате нарушаются метаболические процессы в костях, в нервных клетках и мышцах. Отклонение от нормы влечет за собой гипотонию, судороги, излишнюю возбудимость, нарушения опорно-двигательного аппарата и общую задержку в развитии. К более тяжелым проявлениям, наряду с беспокойным сном, раздражительностью и плаксивостью, относятся изменения скелета, нарушения пищеварения и так называемый «лягушачий живот». Еще один из признаков рахита – обильное потоотделение. Вот почему витамин Д для детей так необходим.

Давать ребенку даже малые дозы препарата, опираясь лишь на собственное мнение, нельзя. Сколько бы лет ни было малышу, дозировку должен назначить доктор, иначе может развиться гипервитаминоз. А от родителей в первую очередь требуется чаще бывать с ребенком на улице. Ведь нехватка витамина Д у детей, регулярно бывающих на солнышке, явление редкое.

Оптимальная дозировка

Не все мамы понимают, зачем давать здоровому младенцу витамин Д. Отвечаем: принимать витаминные капли нужно для профилактики, особенно зимой и в межсезонье. Купить их несложно – они продаются в любой аптеке. Летом малыш получает достаточно солнечного света, поэтому дополнительная помощь чаще всего не требуется.

При обнаружении у малыша до года начальной стадии рахита детский врач назначает масляные капли. Так активные вещества лучше усваиваются организмом ребенка и не вызывают отрицательных реакций пищеварительной системы. Тогда как таблетки могут повредить слизистую оболочку желудка.

Расчет дозировки зависит от разных факторов. Один из них – искусственное вскармливание или прикорм кашами и пюре. В этом случае важно обращать внимание на содержание витамина Д в продуктах и готовых детских смесях, которые кушает ребенок.

Детям, живущим в неблагоприятных условиях, назначается повышенная доза. Она может составлять до 1500 МЕ в сутки и рассчитывается согласно возрастной шкале. Следует учитывать, что чем малыш младше, тем большее количество витамина Д ему требуется. Детям старше 3 лет препарат назначают лишь в редких случаях.

В холодных областях особенно в зимний период нехватка витамина Д наблюдается практически у каждого ребенка. Для детей до года это чревато серьезными проблемами со здоровьем. Поэтому родители малышей должны решить вместе с педиатром, какой препарат выбрать и сколько его принимать.

Масляные витамины желательно давать ребенку утром, после первого приема пищи. Это позволит проследить реакцию организма. Чтобы избежать передозировки, следует накапать препарат в чайную ложку и развести небольшим количеством кипяченой воды.

Чем грозит передозировка

При возникновении у крохи проблем со стулом, рвотных позывов, обезвоживания или заметной отечности необходимо обратиться к педиатру. Перечисленные симптомы могут свидетельствовать о возможной передозировке витамина Д.

Аптечные препараты

  1. Наиболее известный препарат – рыбий жир. Он выпускается в виде масла для самых маленьких или в овальных капсулах, давать которые можно детям постарше, когда у них уже хорошо развит глотательный рефлекс.
  2. Сейчас в аптеках несложно найти и купить «Аквадетрим» и «Вигантол» – популярные препараты, содержащие витамин Д.
  3. Вам также могут посоветовать «Колекальциферол» (Colecalciferol) или финские витамины «Д3 Девисол Дропс» (D3 Devisol Drops). Их используют для профилактики рахита в зимнее время.

Витамин Д3 для детей назначают в виде масляной жидкости. Это средство обладает более высокой активностью по сравнению с Д2. Давать его можно уже на второй месяц жизни. Доза в этом случае варьируется от 500 до 1000 МЕ в сутки.

Перечисленные добавки разрешается принимать, в том числе недоношенным детям в возрасте до года. Если ребенок перешагнул годовалый рубеж, используйте витаминные препараты на водной основе. По отзывам родителей, они приятнее на вкус, чем масляные формы.

Правильное питание

Витамин Д содержится во многих продуктах питания: в молоке, кисломолочных продуктах, рыбе, говяжьей печени и др. Но кормить ими кроху можно лишь после полугода.

Важно правильно составить рацион:

  1. Ребенок должен употреблять в пищу животный белок.
  2. Полезны каши из гречки и овсянки, поскольку они содержат высокие дозы фосфора и кальция – минеральных веществ, необходимых для здоровья костей.
  3. Малышу нужны и жиры, поэтому желательно включать в меню сливочное масло, а также нерафинированное подсолнечное и оливковое холодного отжима.

Разумеется, все перечисленные продукты можно давать детям только с определенного возраста – после введения первого прикорма, т. е. с 6-8 месяцев. Но при выявлении рахита детский врач может посоветовать начать прикорм малыша раньше стандартных сроков.

Какой витамин д3 лучше для детей

Всем деткам, родившимся в пасмурный осенне-зимний период, педиатры рекомендуют принимать «солнечный» витамин. Для чего он нужен и как давать витамин д3 — расскажем в нашей статье.

Препараты витамина д3

Всего несколько лет назад в продаже был только масляный раствор витамина д3, сейчас же стал популярен водный раствор, а вот масляный уже нигде не найти. В чем их различия? Водный раствор усваивается быстрее. Но, известны случаи, когда именно на водный раствор витамина д3 у ребенка возникала аллергия. В таких случаях родителям приходится заказывать эти витамины в масляном виде аж за рубежом.

Витамин д3, он же холекальциферол (международное название колекальциферол), сегодня выпускается под различными наименованиями. Самые популярные – это аквадетрим, вигантол, остеокеа и видеин. Названия разные, но суть одна.

Витамин д3 формирует и сохраняет скелет и зубы, применяется при рахите и гипокальциемии, способствует лучшему усвоению кальция.

Применение витамина д3

Как было сказано ранее, витамин д3 назначают всем детям родившимся осенью-зимой. Но дозировка для каждого ребенка подбирается индивидуально.

  1. Недоношенным детям назначают один из этих препаратов с 7-10 дня по 1000-1500 МЕ в сутки (500 МЕ – 1 капля). Необходимо уточнять у педиатра, нужно ли делать перерыв в приеме с мая по сентябрь, т.к. в теплое время года капли д3 хорошо заменяет солнышко.
  2. Доношенным детям, с 3-4 недели жизни и до 2-3 лет назначают по 500-1000 МЕ в сутки. Если ребенка ничего не беспокоит, то в летний период обязательно делают перерыв в приеме.
  3. При рахите ежедневная доза 2000-5000 МЕ в сутки, на протяжении 4-6 недель. Дозировка зависит от тяжести заболевания.

До какого возраста необходимо давать витамин д3?

С целью профилактики витамин д3 лучше всего давать до 2-3 летнего возраста. Если есть предпосылки к рахиту и рахитоподобным заболеваниям, то возможно периодическое применение препаратов, содержащих холекальциферол до 6 лет.

Передозировка витамина д3

Многие врачи считают, что передозировка витамина д3 намного опаснее, чем его нехватка, ведь она может привести к серьезным проблемам с печенью. Лишний кальций начинает откладываться на стенках сосудов, что тоже не «есть хорошо».

Побочные эффекты витамина д3

Если следовать инструкции и строго соблюдать дозировку, то побочных эффектов можно избежать. Чтобы не было передозировки следует учитывать поступление витамина д3 из других источников: солнце, смеси и прочая пища. Но, все же бдительность терять никогда не нужно. Необходима консультация врача, если вы заметили:

  • ребенок потерял аппетит, появились тошнота, рвота и запоры;
  • снизилась масса тела;
  • появились боли в мышцах и сердце;
  • головная боль;
  • раздражительность, депрессия.

В каких продуктах содержится витамин д3?

Сегодня витамин д стараются добавлять в молоко, смеси, сухие завтраки, каши и даже детские батончики. Но конечно, естественные источники остаются предпочтительнее:

  • лосось, тунец, макрель;
  • печень трески;
  • сельдь атлантическая;
  • молоко;
  • сметана;
  • грибы;
  • сливочное масло;
  • говяжья печень;
  • сыр; Какой витамин д3 лучше для детей
  • желток.

Конечно, не все продукты из этого списка подойдут малышам, но при правильном введении прикорма кое-что можно иногда давать.

К сожалению, многие врачи сегодня слишком невнимательно относятся к своим пациентам. Поэтому, если вам назначен прием витамина д3, несколько раз уточните его дозировку, узнайте о сроках применения. Если вы даете ребенку еще какие-либо лекарства или витамины, то напомните вашему врачу об этом. Не бойтесь показаться дотошной, это ваш ребенок и вы вправе знать то, что считаете нужным!

  • 18.11.2018
  • Пост от: Ирина Белова
  • Категория: Нутрицевтики

Какой витамин д3 лучше для детей

«Солнечный» витамин необходим организму с младенчества и всю последующую жизнь. Что это за вещество и почему он так важен для здоровья, какой витамин Д3 лучше выбрать, когда его пить, расскажет статья. Недостаток витамина Д3, его переизбыток выводит организм из строя, запускаются негативные механизмы, которые приводят к различным заболеваниям и ослаблению иммунитета в целом.

В начале дам определение веществу и выясним, что это такое. Витамин D представляет группу соединений, среди которых наиболее важным является D3. Под действием солнечного света (УФ-излучения), проходя через слои эпидермиса, предшественники витамина поступают в печень, где и преобразуются в D3.

Научно подтвержденные факты о D3:

  • «Солнечный гормон» обладает свойством накапливаться, но его расход происходит ежедневно и запасы истощаются в печени за 2-3 месяца. Поэтому накопить его за лето на год вперед, просто загорая, невозможно!
  • Для синтеза D3 нужна одна фракция УФ-излучения – УФ-Б, но она плохо проходит через слой озона воздуха и доходит до земли лишь в концентрации 5-10%. Максимальный пик УФ-Б излучения наблюдается с 11 утра до 14 часов дня, но тогда опасность ожога – максимальная.
  • УФ-Б лучи не проникают сквозь стекло окон и машин, поэтому загорать дома бесполезно, а защитные кремы блокируют выработку витамина в коже, поэтому стоит выбирать – или загар, или D
  • Выработка Д3 под солнцем «не грозит» тем, у кого очень смуглая кожа. Чем темнее ваша кожа, тем меньше в ней может выработаться важного гормона. Пигмент меланин блокирует превращение 7-дигидрохолестерина в D
  • Гиподинамия – препятствие для выработки гормона D После синтеза в коже он должен попасть в кровоток для транспортировки в печень, а затем в почки для образования активных форм вещества. Без последующих физнагрузок витамин не попадет в кровоток и не принесет вам пользы в последствии. Т.е. если вы позагорали и потом поиграли в волейбол на пляже, все пройдет правильно, если продолжили читать газету, — нет.

Витамин Д давно перерос роль борьбы с рахитом и не только помогает усвоению кальция и фосфора, но и участвует почти во всех процессах в организме. Актуальность витамина Д высока вне зависимости от возраста и географии проживания.

Зачем принимать витамин D детям?

Нормальный уровень витамина Д у детей:

  • благотворно влияет на иммунную систему, оказывает противоинфекционную защиту
  • способствует здоровому росту и развитию ребенка, витамина D – способствует усвоению кальция
  • благотворно влияет на нервную систему, увеличивает способность к обучаемости, усидчивость, помогает наладить режим сна
  • помогает в борьбе с ожирением, регулирует минеральный обмен
  • не дает развиваться различным патологиям
  • атопический дерматит может быть реакцией на недостаток витамина D, от него зависит восприимчивость организма к кожным заболеваниям, болезням сердца и раку

Последние исследования доказали, что у 90% населения дефицит витамина Д, если не поленитесь, сдайте кровь на анализ, есть ли у вас дефицит и на сколько это страшно Вам подскажут в любом современном медицинском центре.

Как выбрать витамин Д

  • Лучшая форма витамина Д – холекальциферол.
  • Витамин Д – жирорастворимый витамин и лучше усваивается из масляного раствора, чем из водного. Но срок годности вскрытой упаковки масляного раствора всего 3 месяца. Поэтому целесообразно принимать масляный раствор всей семьей.

Дозировка и рекомендации по приему витамина Д

Рекомендации по дозировке витамина Д3 для детей:

  • с рождения до 6 месяцев — 500 МЕ
  • с 6 месяцев до 1 года — 1000 МЕ
  • с 1 до 3 лет — 1500 МЕ
  • с 3 до 18 лет — 1000 МЕ

Автор: Ника · Опубликовано 18.08.2020 · Обновлено 30.09.2020

По статистике, организм 80% детей испытывает недостаток витамина D. Чтобы огородить ребенка от такой проблемы, желательно принимать БАД. Витамин Д рекомендуется давать и грудничкам, так как с молоком поступает недостаточное его количество. Рассмотрим, витамин Д для детей, какой лучше?

Зачем давать детям витамин D

О важности витамина Д мало кто задумывается, но его роль в нормальном функционировании организма огромная.

Он нужен для:

  1. Нормальной работы опорно-двигательной системы. Витамин способствует лучшему усвоению кальция, кости становятся крепче. Также он нужен для профилактики рахита, остеопороза и артрита.
  2. Улучшения иммунитета. Клетки иммунной системы имеют чувствительные рецепторы к витамину. Здесь также помогут препараты, в которых содержится рыбий жир.
  3. Исключения сердечно-сосудистых заболеваний. Не позволяет развиваться атеросклерозу, ишемии и гипертонии. D помогает восстанавливать ткани сердца и сосудов.
  4. Исключения ожирения. Если в организме не хватает витамина, происходит ожирение.
  5. Борьбы с депрессией. Компонент способствует избавлению от подавленного состояния.
  6. Ускорения процесса заживления ран. Элемент способствует формированию новых тканей.
  7. Нормальной работы мышц. Это важно в пожилом возрасте.
  8. Исключения выпадения волос. Витамин способствует ускорению роста волос, а также делает их крепче.
  9. Исключения развития онкологий. По мнению ученых, 70% заболеваний организму не страшны, если поступает достаточное количество витамина Д.

Стоит отметить, что при нехватке D зачастую наблюдается ухудшение внимания и концентрации, человеку трудно принять решение, его мозг «думает» долго.

Это особенно важно для детей, которые пошли в первый класс. Какие витамины лучше для детей 7 лет – читайте в статье.

Какой витамин D3 лучше для детей

Новорожденным до одного года врачи рекомендуют принимать водный раствор. В таком виде холекальциферол усваивается легче, а также начинает действовать быстрее и дольше. Капли удобно использовать. Однако недостатки есть – велик риск передозировки, также может появиться аллергия.

От года уже можно давать масляный раствор. Передозировка практически невозможна, индивидуальная непереносимость встречается редко. Главный недостаток масляного раствора – медленная усвояемость.

Также смотрите наш рейтинг лучшей Омега-3 для детей!

Когда у ребенка появляются зубки, можно принимать витамин в таблетках. Как правило, в них содержатся еще и минералы, микроэлементы, способствующие росту малышей. Таблетки обычно производятся в форме вкусных жевательных мишек, из-за чего дети с радостью их принимают. Однако, главная проблема – это то, что многие детки думают, что это не витамин, а сладости и поэтому едят их слишком много.

При выборе добавки для ребенка необходимо брать во внимание следующие факторы:

  1. Основа препарата. На растительном растворе витамин будет полезнее. Не рекомендуются добавки, где есть консерванты в виде спирта. В России производители редко выпускают БАДы на природном составе. Обычно подобное изготавливают заграницей, приобрести подобные препараты можно в интернет-магазинах. Природный состав не всегда дает приятный вкус и стоит дорого, но при этом лучше усваивается и не дает аллергическую реакцию.
  2. Форма выпуска. До года обычно дают витамин Д в виде капель, а когда появляются зубки – в виде таблеток.
  3. Период, на который хватает препарата. Чем меньше концентрация D3, тем быстрее закончится витамин.
  4. Производитель. Лучше выбирать бренд с хорошей репутацией.
  5. Срок годности. Большой срок годности может сигнализировать о том, что в составе много консервантов.

Какой витамин д3 лучше для детей

Детский организм в первые 12 месяцев развивается особенно быстро и активно, нуждаясь в поступлении множества питательных веществ. Одними из самых важных являются витамины. Нужны ли они крохе первого года жизни, откуда малыш может их получить и стоит ли приобрести для малютки аптечный витаминный комплекс?

В витаминах нуждается любой человек, и ребенок до года – особенно. Именно в первый год в его организме происходят самые интенсивные процессы, обеспечивающие рост и здоровье. Дефицит даже одного витамина способен сильно сказаться на состоянии карапуза и его развитии.

Какой витамин д3 лучше для детей

Малыши до года нуждаются в таких витаминах:

Витамин

На что воздействует в организме ребенка

В какой дозе должен поступать в первый год жизни

Работу нервной системы.

Метаболизм белков, углеводов и жиров.

Слизистые оболочки и кожу.

Синтез гормонов и антител.

Работу нервной системы.

Работу пищеварительного тракта.

Состояние волос и ногтей, а также кожи.

Усвоение других витаминов.

Достаточно ли одного грудного молока?

До 6-месячного возраста малыш получает все витамины в нужном ему количестве из маминого молочка, а с полугода начинает пробовать продукты прикорма, что также обогащает его рацион витаминными соединениями, поэтому в большинстве случаев ребенок до года не нуждается в приеме аптечных витаминных добавок. Единственное исключение делают для витамина Д, особенно, если речь идет о зимнем периоде.

Что касается крохи на искусственном вскармливании, то ситуация похожая, поскольку в современных молочных смесях присутствуют все важные для развития карапуза витамины, а прикорм таким малышам начинают вводить раньше.

О том, почему ребенку необходим витамин D, смотрите в передаче доктора Комаровского.

Показания

Употребление витаминных препаратов в возрасте до года оправдано в таких случаях:

  • Если питание малыша недостаточное или несбалансированное, например, при наличии непереносимости лактозы.
  • Если кроха отказывается от прикорма и ест очень плохо.
  • Если у карапуза имеются хронические заболевания (особенно органов ЖКТ) и приходится постоянно принимать лекарства.
  • Если у младенца диагностировали витаминную недостаточность.
  • Когда грудничок часто болеет.
  • Для профилактики рахита.

Противопоказания

Не давайте крохе младше года витамины при наличии:

  • Индивидуальной непереносимости любого из компонентов комплекса.
  • Гипервитаминоза.
  • Гиперкальциемии (если речь о витамине Д).

Какой витамин д3 лучше для детей

Стоит ли употреблять для укрепления иммунитета?

Часто болеющим деткам врачи нередко советуют пройти курс витаминотерапии, чтобы укрепить иммунитет и сделать ребенка более стойким к заражению вирусами и бактериями. Особенно важны для крепкого иммунитета витамины С, Е, А и Д. Их употребление повысит защитные силы ребенка, в результате чего кроха будет меньше болеть.

Формы выпуска

Практически все витаминные препараты для малышей первого года жизни представлены жидкой формой. Это исключает риск подавиться и более безопасно для крохи, чем пастилки или таблетки. Сиропы, порошки, жевательные таблетки или гели предлагают деткам старше 12 месяцев.

Какие витамины лучше давать: обзор популярных

Название

Состав

Форма выпуска

Суточная дозировка для детей младше года

Особенности применения

При недоношенности и при развитии рахита дозировка препарата увеличивается до 2-10 капель в зависимости от состояния ребенка. В летний период профилактическая доза составляет 1 каплю. Важно не допускать передозировки препарата.

Препарат показан при дефиците витамина С или витамина А, а также для профилактики рахита. Кроме того, этот комплекс предписывают для укрепления иммунитета ребенка.

Витамины группы В

Препарат применяют для профилактики гиповитаминоза, а также для его устранения. Комплекс можно смешивать с питьем или едой.

Советы

  • Подбирайте витаминный препарат ребенку до года исключительно по рекомендациям вашего педиатра. Врач, оценив здоровье крохи, сможет подсказать, какие витамины предпочтительнее, а также уточнить их дозировку.
  • Купив витаминную добавку для карапуза, убедитесь, что препарат разрешен для детей младше 12 месяцев. Дозировки комплексов для более старшего возраста могут оказать токсическое действие на грудничка.
  • Предпочитайте витамины для крохи младше года от проверенного и известного производителя. Кроме того, не стоит покупать препарат в незнакомом и сомнительном месте.
  • Помните, что значительное количество суточной дозы витамина Д производится в организме ребенка под влиянием лучей солнца. Поэтому в зимнюю и весеннюю пору не упускайте возможности погулять с карапузом под солнечными лучами.
  • Покупая витаминный комплекс крохе, вы можете присмотреться к комбинированным добавкам, в которых есть и минералы. Особенно важны для малышей младше года йод, кальций и железо.
  • Самым оптимальным временем для приема витаминного препарата считают утро. Обычно средство выпивают до приема пищи или во время еды.

Какой витамин д3 лучше для детей

Мнение Комаровского

Популярный педиатр не сомневается в важности витаминов для жизни и здоровья ребенка, однако не рекомендует принимать комплексы из аптеки без наличия гиповитаминоза. При этом он подтверждает важность профилактического приема витамина Д, особенно в период, когда солнечного света недостаточно.

Подробнее об этом смотрите в передаче доктора Комаровского.

О питании детей до года вы можете узнать подробнее из следующих статей:

Какой витамин д3 лучше для детей

Время на чтение: 4 минуты

Витамин Д необходим человеку для усвоения кальция и фосфора и нормального протекания обмена этих элементов. Часть витамина поступает естественным путем — через солнечные лучи и пищу. Однако, этого количества зачастую оказывается недостаточно, что и приводит к необходимости использования дополнительных источников. Один из них — биологически активная добавка «Витамин Д3», которую можно приобрести на официальном сайте iHerb (на русском — «Айхерб»). В этом интернет-магазине в основном встречаются импортные производители — Now Foods, Solaray, Solgar и другие.

  • Лучший витамин Д3 на iHerb
  • Витамин Д3 с iHerb для детей
    • Витамин Д3 Для новорожденных
  • Витамин Д3 с iHerb для взрослых
  • Как принимать витамин Д3 с iHerb
  • Как хранить витамин Д3 с iHerb
  • Витамин Д3 с iHerb отзывы

Витамин D3 (холекальциферол) принимает участие во многих процессах, происходящих в организме — нервно-мышечная передача, клеточный метаболизм, стимуляция иммунитета, профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы и др.

Лучший витамин Д3 на iHerb

Лучший витамин Д3 на сайте iHerb — это адекватное соотношение качества и стоимости продукта. Такой препарат отличает высокая биодоступность, простота и практичность в применении, а также способность удовлетворить желания покупателя. Как правило, лучший витаминный комплекс представляет из себя сочетание нескольких важных для организма человека компонентов, эффекты которых усиливаются при их совместном приеме.

Для усиления эффекта витамина D3 целесообразно принимать его с витамином К2 и кальцием. Эти компоненты содержатся в добавке MRM, Bone Maximizer III, где представлена новая формула витамина К2.

Витамин Д3 с iHerb для детей

На сайте iHerb представлены витаминные комплексы не только для взрослых, но и для детей. Какой витамин D лучше выбрать и купить для ребёнка?
При выборе витаминной добавки покупатели, как правило, ориентируются на:

  • стоимость продукта;
  • отзывы о прозиводителе витамина D3 на сайте «Айхерб»;
  • дозировку — сколько МЕ или ЕД активного вещества в продукте;
  • форме средства (капли, капсулы или таблетки);
  • наличие побочных эффектов и противопоказаний.

Витамин Д3 Для новорожденных

Витамин Д3 для новорождённых на сайте «Айхерб» — популярный продукт, поскольку врачи советуют не подвергать детей до 6 месяцев частому контакту с солнечными лучами, что и может привести к дефициту витамина D3 в организме.

  • «BabyD3» от компании California Gold Nutrition — жидкая форма витамина D3, которую можно давать как новорождённым, так и детям более старшего возраста — добавка показана до 2 лет;
  • «Childlife» — органические капли для детей, производимые в США;
  • «Ddrops» — детский вариант витамина D3 для детей до 1 года в каплях, который также можно купить на сайте iHerb.

Витамин Д3 с iHerb для взрослых

Витамин D3 представлен на сайте «Айхерб» в различных концентрациях и в разной ценовой категории.
Выбор добавки в первую очередь будет зависеть от желаемых результатов после её применения:

  • витамин D в дозировке 1000 МЕ от компании «Солгар» показан к применению для взрослых людей в профилактических целях;
  • жидкая форма витамина D3 в каплях для взрослых представлена в основном американской компанией Now Foods;
  • витамин D в дозировках 2000, 5000 и 10000 МЕ показаны к применению после консультации специалиста и предполагают наличие серьёзной патологии (остеопороз, рахит или остеомаляция).

Витамин Д3 имеет ряд противопоказаний к применению. Проконсультируйтесь со специалистом перед покупкой и употреблением.

Как принимать витамин Д3 с iHerb

Витамин Д3 показан к применению при:

  • остеопорозе (в том числе в период менопаузы у женщин);
  • остеомаляция;
  • рахит и рахитоподобные заболевания;
  • с целью профилактики дефицита холекальциферола в организме (в небольших дозах).

Принимать Витамин Д3, купленный на сайте iHerb нужно согласно инструкции, которая прилагается к каждому товару. Для каждого препарата она индивидуальна и зависит не только от формы БАД, но и от преследуемых целей его употребления.
Также ознакомиться с дозировками и способами применения добавок вы можете непосредственно на сайте магазина: https://ru.iherb.com/.

Как хранить витамин Д3 с iHerb

Вне зависимости от формы выпуска добавки рекомендуется хранить ее в сухом месте и в отсутствии влияния прямых солнечных лучей. Также хранить Витамин Д3, купленный в магазине «Айхерб», рекомендуется хранить в недоступном для детей месте.

Какой витамин д3 лучше для детей

Витамины поддерживают обмен веществ, участвуют в работе практически всех органов и систем организма — нервной, эндокринной, желудочно-кишечной и др.

Большинство витаминов не образуются в организме, они должны регулярно поступать с продуктами питания, фруктами и овощами, либо с приемом витаминных препаратов. Нехватка витаминов может особенно сказываться на нормальном развитии детей. Растущий организм нуждается в витаминах в большей степени.

Какие витамины лучше выбрать для ребенка?

Если у ребенка обнаружили дефицит витаминов подбор необходимого препарата бывает сложен. Сегодня аптеки предлагают большое количество детских витаминных комплексов. Подобрать необходимый препарат может только врач с учетом потребностей организма вашего ребенка. Также необходимо учитывать возможные противопоказания и побочные эффекты препаратов.

По своему составу витамины могут быть разных видов:

    Монокомпонентные, т.е. содержать только один из витаминов, например, витамины С, Д, К и др.

Политивитамины – препараты, содержащие несколько витаминов одновременно;

Комплексы витаминов и минералов – препараты, одновременно содержащие как витамины, так и минеральные вещества (например, железо, кальций, марганец, цинк, медь);

Существуют различные формы выпуска витаминных препаратов. Это могут таблетки, сиропы, жевательные пастилки, мармеладные фигурки, растворимые шипучие таблетки, леденцы.

Прием витаминов следует начинать не в сезон эпидемии вирусных заболеваний, а перед его наступлением. Летом лучше отдавать предпочтение свежим фруктам и овощам. Витамины необходимо принимать курсами, но не на постоянной основе, что является частой ошибкой родителей. Пользы от длительного применения витаминов не будет. Избыток водорастворимых витаминов будет выводиться с мочой, а жирорастворимые осядут в тканях организма и могут вызвать токсические эффекты.

Каждый из витаминов выполняет в организме определенную функцию. Поэтому нехватка какого-либо из витаминов приводит к определенным симптомам. Например, заподозрить нехватку витамина С можно при кровоточивости десен, расшатывании зубов, частых простудных заболеваниях. Бледность покровов, язвы языка, общая слабость может развиваться при недостатке витамина B12. Однако точно определить каких именно витаминов не хватает в организме ребенка можно сдав анализ на витаминно-минеральный состав крови.

Подбирать витаминные комплексы необходимо только после консультации с врачом.

Поднятие иммунитета

Дети гораздо чаще взрослых подхватывают инфекцию. Они более тяжело переносят ОРВИ, и дольше выздоравливают. Это объясняется тем, что иммунитет ребенка еще не сформировался. Для того, чтобы снизить заболеваемость ребенка и ускорить выздоровление врачи рекомендуют дополнить питание витаминными комплексами. К витаминам и минералам, поддерживающим защитные силы, ребенка относят:

    Витамин С или аскорбиновая кислота – в несколько раз повышает сопротивляемость организма различным вирусам и бактериям. Он также способствует заживлению ран, обладает антиоксидантными свойствами, защищает от различных токсинов. Этот витамин оказывает полезное воздействие на многие органы и системы;

Витамин A или бета-каротин – сильный антиоксидант. Он защищает клетки от различного рода повреждений, препятствует процессам старения, укрепляет зрение и поддерживает здоровье кожи и слизистых оболочек;

Витамин D – играет важную роль в укреплении иммунной системы. Этот витамин вырабатывается в организме ребенка под воздействием солнца. Он помогает усваиваться кальция, способствует нормальному развитию костного скелета и препятствует развитию рахита.

  • Витамин E- защищает организм от губительного действия свободных радикалов. Эти агрессивные соединения повреждают клетки и приводят к их гибели. Витамин E способен защищать организм от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.
  • К витаминным комплексам для детей, которые можно принимать для повышения иммунитета относят:

      Витрум Кидс – детям с 3 лет. Представляет собой жевательные фигурки в виде зверушек. Состав комплекса покрывает суточную потребность в витаминах В1, В2, РР, В5, В9, В12, А, D, С и Е;

    Мульти-Табс Иммуно Кидс – может назначаться с 3 лет, покрывает суточную потребность витаминов С, D, E, K, B1, B9, B12, PP. В состав препарата входят 13 витаминов, 6 минералов и лактобактерии.

    Пиковит – существует в нескольких формах и предназанчен для детей различного возраста: Пиковит 1+ в сиропе (для детей старше 1 года) – содержит дневную дозу витаминов B1, B2, C и PP, Пиковит 3+ — жевательные таблетки (для детей от 3 лет и старше) – содержит суточную дозу пантотеновой кислоты, Пиковит 4+ жевательные таблетки и таблетки, покрытые оболочкой (для детей старше 4 лет) – не включают витамин E, Пиковит 7+ таблетки, покрытые оболочкой для детей старше 7 лет. Содержать повышенные дозы витаминов группы B.

    ВитаМишки Immuno+ могут назначаться с 3 лет. Это жевательные пастилки в виде фигурок. Содержат суточную дозу витамина С, а также витамин E, селен, цинк, экстракт облепихи. Но витамины группы B, D, A, K в них отсутствуют.

  • Витрум Кидс – показан детям с 3 лет. Представлены в виде жевательных фигурок в виде зверушек. Они покрывают суточную потребность в витаминах В1, В2, РР, В5, В9, В12, А, D, С и Е.
  • Ссылка на основную публикацию