Как ссоры влияют на беременность

Все родители хотят иметь здоровых и счастливых детей. Во время беременности они приложат все усилия, чтобы хорошо питаться, принимать соответствующие добавки и избегать рекреационных наркотиков, алкоголя и сигарет.

Мало кто из них не подозревает о разрушительной силе родительского стресса на их нерожденных детей.

Хотя большинство людей понимают, что означает слово «стресс», определить это понятие довольно сложно.

Для наших целей стресс означает как внутренние, так и внешние требования, с которыми мы сталкиваемся, чтобы приспособиться к изменениям. Стресс становится негативным, когда механизмы адаптации или преодоления терпят неудачу. Однако стресс очень субъективен. Для меня то, что может быть ужасным даже для созерцания, может быть смаковано другим, например, банджи-джампинг.

Гормоны стресса

Одна группа гормонов стресса называется катехоламинами, и они состоят из адреналина и норадреналина. Они вырабатываются во внутреннем ядре надпочечников (мозговом веществе), небольшой железе, расположенной над почками. Итак, когда человек испытывает стресс , инициируется реакция «бей или беги», и надпочечники вводят в кровоток адреналин и норадреналин.

Эта система является частью вегетативной нервной системы (другая часть — парасимпатическая система) и называется симпатической нервной системой. Он увеличивает частоту сердечных сокращений, кровяное давление и выработку сахара в крови. Кроме того, поскольку тело готовится к бою или бегству, кровь от внутренних органов, таких как желудок и кишечник, направляется к крупным мышцам ног (чтобы вы могли лучше бегать) и рук (очевидно).

Стресс во время беременности

Матка как внутренний орган постигла та же участь, что и желудочно-кишечный тракт, поскольку ее нормальное кровоснабжение уменьшилось. Для беременной женщины это означает, что ее ребенок будет получать меньше крови и, следовательно, меньше кислорода и питательных веществ во время стресса. Если это состояние сохраняется, последствия могут быть ужасными.

Следует добавить, что возбуждение симпатической системы сопровождается торможением парасимпатической системы. Последний способствует отдыху, сну и пищеварению. Его торможение приводит к бодрствованию и нарушению всасывания пищи. Как видите, реакция «бей или беги» хорошо подходит для человека, которого преследует лев, но не так хороша для будущего ребенка беременной матери.

Есть еще один аспект реакции организма на предполагаемую угрозу. И это происходит посредством того, что называется осью HPA.

Эта система прекрасно работает в нормальных условиях. Он предназначен , за неимением лучшего термина, для сохранения гомеостаза (равновесия) или восстановления гомеостаза как можно быстрее во время стресса. Это устройство с обратной связью, подобное системам отопления большинства квартир или домов, где термостат установлен на определенную температуру.

Когда температура в помещении упадет ниже установленной температуры, термостат подаст сигнал на печь, и печь нагреется. Через некоторое время дом нагревается настолько, что термостат выключает печь. Все останавливается, пока комната не остынет, а потом весь процесс начинается снова.

Так же и с телом. Если беременная женщина побежит ловить трамвай, она испытает стресс, но ее организм быстро придет в норму после того, как она доберется до трамвая и сядет. Вреда не было.

С другой стороны, если эта беременная женщина испытывает острый стресс, такой как смерть любимого человека или потеря работы, или мать-одиночка беспокоится о том, как она будет поддерживать ребенка, которого вынашивает, ее миндалевидное тело в ответ на эти размышления подавляют сигналы гиппокампа («Эй! Прекрати! В крови уже достаточно кортизона!») и разжигают огонь в надпочечниках, поэтому они продолжают вырабатывать больше кортизона, адреналина и норадреналина. В любом случае ее тело переполнено гормонами стресса.

Таким образом, у нас есть две возможности: кратковременное сильное наводнение организма матери и, следовательно, ее ребенка гормонами стресса или повышенная, чем обычно, концентрация гормонов стресса в течение длительного периода. В любом случае высокий уровень гормонов стресса вреден для здоровья матери и ее будущего ребенка.

Стресс и развивающийся мозг

Исследования показали, что аномально высокие и продолжительные концентрации кортизона оказывают много вредного воздействия на развивающегося ребенка. В этом обсуждении мы исследуем, как они влияют на строение своего мозга.

Мозг развивается из самого внешнего слоя раннего эмбриона, эктодермы. Нервные клетки перемещаются из нервной трубки, чтобы сформировать шесть слоев коры головного мозга. Каждый уровень имеет свой особый образец организации и связей.

Каждая клетка генетически запрограммирована на путешествие в определенное место в мозгу. Это означает, что в нормальных условиях нейрон, который для наглядности мы будем называть А, оказывается в точке X и там соединяется с нейроном В.

Отлично. Но что, если в мозгу большие концентрации кортизона, никотина или другого нейротоксического вещества?

Высокие концентрации кортизола в мозге приведут к миграции клеток в неправильном направлении, что приведет к аномальным нейронным цепям. Если это состояние затянется (хронический стресс), большая концентрация гормонов стресса приведет к массивному разрушению нейронов, синапсов и дендритов (каждый нейрон получает сообщения от других нейронов через до 15 000 тонких волосовидных ответвлений, называемых дендритами).

Когда этот процесс происходит в гипоталамической и ретикулярной активирующих системах, он влияет на внутренние состояния ребенка, такие как сон и пищеварение. Когда в миндалевидном теле и гиппокампе происходит обширное разрушение клеток, это мешает свободному поступлению информации в мозг.

Чрезмерный и продолжительный стресс также приводит к заметному уменьшению числа нейронов в префронтальной коре, что приводит к повышенному преобладанию нижних мозговых центров над высшими. Стресс также снижает выработку окситоцина , так называемого гормона любви, и увеличивает выработку вазопрессина, гормона, поддерживающего агрессивное поведение.

Устойчивая секреция и циркуляция глюкокортикоидов, таких как кортизол, в

конечном итоге приводит к истощению дофамина , что снижает активность путей удовольствия мозга; снижение норадреналина, что приводит к отсутствию мотивации и бдительности; и снижение серотонина, уменьшая чувство счастья и благополучия.

Благодаря стечению всех этих факторов у этого ребенка будет очень сильная склонность к развитию расстройства личности .

К сожалению, стресс во время беременности может нанести вред ребенку еще до его рождения. По этой причине обеспечение беременности без стресса для всех женщин должно быть приоритетом всех государственных программ общественного здравоохранения.

Психоэмоциональное состояние будущей мамы напрямую влияет на здоровье развивающегося у нее под сердцем малыша. Незначительный стресс в период беременности абсолютно нормален. Но женщина должна осознавать, какие факторы на нее воздействуют, и как с ними справляться.

Что такое стресс?

Под этим термином обычно понимают реакцию организма на чрезмерное волнение, удивление, испуг. Но с медицинской точки зрения выделяют шесть разновидностей стресса:

• эмоциональную;
• физиологическую;
• световую;
• температурную;
• голодовую;
• нервно-психическую.

Явления, происходящие с будущей мамой во время беременности, относят как раз к последней категории.

Различают также две категории стрессов с учетом их продолжительности:

• острое состояние – возникает быстро и так же скоротечно заканчивается;
• хроническое – длится постоянно.

Стресс во время беременности провоцирует усиленную выработку адреналина, кортизола и норадреналина. В результате повышается тонус мышц матки, сужаются кровеносные сосуды, и поднимается уровень артериального давления. Женщина может испытать ускорение сердечного ритма и тяжесть в груди.

Важно не допустить перехода этого состояния в хроническую фазу. В противном случае возможны нарушения дыхания, побледнение кожи, расширение зрачков. В дальнейшем из-за хронического стресса развиваются головные боли, ослабевает память, исчезает аппетит, дестабилизируется работа желудочно-кишечного тракта.

Причины стресса во время беременности

Вызвать стресс способно множество факторов:

• окружающая среда;
• регулярные семейные ссоры;
• отсутствие поддержки близких;
• постоянные нарушения режима сна;
• нервные ситуации на работе или в ВУЗе;
• чрезмерная усталость;
• ограниченная свобода действий;
• регулярное беспокойство за состояние малыша.

Если будущая мама испытывает постоянные переживания на протяжении длительного периода, стресс накапливается, а организм уже не способен полноценно ему противостоять.

Одна из услуг, которые предоставляет наша клиника – ведения беременности, в том числе и наблюдение за эмоциональным состоянием пациентки. Профессиональный подход способен минимизировать вред, наносимый будущему ребенку, и обеспечить его здоровое развитие.

Как справиться со стрессом

Наши специалисты рекомендуют будущим мамам справляться с чрезмерным волнением следующим образом:

1. Укреплять организм, принимая витаминно-минеральные комплексы. Особое внимание следует уделить аскорбиновой кислоте и токоферолу. Научные исследования подтверждают, что эти витамины защищают нервную систему и повышают иммунитет. Они снижают степень воздействия провокаторов, вызывающих чувство паники. Не менее важны и витамины группы В, способствующие стабилизации эмоционального состояния.
2. Практиковать специально разработанные комплексы перинатальной йоги – дыхательные упражнения (пранаямы), физические (асаны) и медитативные (нидру). Они успокаивают ум, делают сознание ясным и помогают отвлечься от любых проблем.
3. Слушать романтическую и спокойную музыку. Специалисты уверяют, что классика не только расслабляет будущую маму, но и положительным образом сказывается на развитии малыша. Совместите полезное с приятным!

Как воздействует стресс матери на ребенка

Влияние материнских эмоций на состояние малыша варьируется с учетом текущего триместра:

• на ранних сроках они способны спровоцировать выкидыш;
• в середине беременности стресс приводит к перенапряжению жизненно важных органов, повышению артериального давления, появлению отечности.

Начиная со второго триместра, нервное состояние способствует ухудшению кровоснабжения плаценты, поэтому нарушается транспортировка кислорода и питательных веществ к плоду. Нужно не корить себя за чрезмерную эмоциональность, а обратиться к специалистам. Профессиональное ведение беременности в Нижнем Новгороде поможет вам избавиться от проблем.

Иногда последствия материнского стресса проявляются не сразу. Но в дальнейшем они способны обернуться всевозможными проблемами со здоровьем малыша:

• нарушением концентрации и внимания;
• гиперактивностью;
• неврозами;
• слабой иммунной системой;
• недержанием мочи;
• дефектами внешности;
• проблемами с речью;
• аутизмом и другими нарушениями психического развития.

В некоторых случаях мы назначаем пациентке специальные психотропные комплексы. При этом обязательна консультация лечащего врача, так как некоторые препараты во время беременности противопоказаны. Не увлекайтесь самолечением! Лучше обратитесь за помощью к нашим специалистам – они проведут психологические тесты, помогут разобраться в причинах ваших переживаний, и справиться с ними наилучшим образом.

Стресс во время беременности — частое явление, потому что это время множества изменений. Беременность влияет не только на тело, но и на отношения в семье. Появляются вопросы о том, правильно ли вы поступаете, как лучше рожать, где взять деньги, попытки немного поспать, оценка безопасности продуктов и многое, многое другое. Причин для стрессового состояние немало, но может ли этот стресс повлиять на плод?

Влияние стресса на будущего ребёнка является спорным. Мелкие проблемы, такие как горящий дедлайн на работе или ссора с мужем, не представляют серьезного риска для ребёнка. Некоторые эксперты считают, что даже хронический стресс оказывает только минимальное воздействие на плод. А вот мать страдает больше, чем ребёнок. Стресс вызывает физические симптомы, включая головные боли, проблемы с пищеварением, проблемы со сном, высокое кровяное давление и мышечное напряжение. И вот это уже может повлиять на тело.

Серьезный стресс может иметь неблагоприятные побочные эффекты даже для плода. Длительные приступы чрезмерного стресса, такие как сильное горе при потере близкого человека, увольнении и т. д., могут негативно сказаться на течении беременности. Вот какие осложнения они могут вызвать.

Выкидыш из-за стресса

Обзор ученых Institute of Women’s Health в Лондоне связывает стресс во время беременности с более высоким риском выкидыша. Исследователи обнаружили, что женщины, пережившие тяжелые неблагоприятные жизненные события или подвергшиеся эмоциональному потрясению, в два раза чаще сталкивались с ранними выкидышами.

В том же исследовании была обнаружена связь между физическим стрессом (нагрузками) на рабочем месте и выкидышем. Это выявляет необходимость внести коррективы и поговорить с вашим работодателем, особенно, как говорят ученые, если вы работаете в ночную смену.

Ученые также отметили, что медицинские работники часто преуменьшают риски, связанные со стрессом во время беременности во время бесед с будущими мамами. И хотя звучит это не очень хорошо, однако ваш врач может быть прав, потому что вероятность этого выкидыша велика только в первые шесть недель, то есть примерно в то время, когда многие женщины еще не знают или только узнают, что беременны.

Влияние стресса мамы на мозг плода

Сильный стресс во время беременности также может быть причиной различий в развитии мозга плода, что может вызвать проблемы с поведением по мере роста ребёнка.

Исследование, опубликованное в журнале Endocrinology, показало, что стресс в течение первого триместра может напрямую влиять на бактерии во влагалище. Этот бактериальный микробиом важен не только для мамы, но и для малыша.

Во время вагинальных родов эти бактерии передаются новорожденному, что приводит к изменениям в развитии мозга ребёнка и микробиоме кишечника (потому что между кишечником и мозгом есть сильная связь). В свою очередь, измененный микробиом может влиять на обмен веществ и иммунную систему ребёнка.

Ученые предполагают, что пораженная микробиота кишечника связана с более высоким риском нарушений развития нервной системы, таких как шизофрения и аутизм.

С другой стороны, есть также доказательства того, что «правильный» состав кишечной и кожной микрофлоры у детей после кесарева сечения, которые не контактируют с материнским вагинальным микробиомом в родах, на 3/4 формируется уже к возрасту в 1 месяц (JAMA Pediatrics). Особенно если малыша кормят грудью и обеспечивают контакт кожа-к-коже (держат голеньким или в подгузнике на ручках, при этом мама или папа не носят футболку).

Преждевременные роды могут быть вызваны сильным стрессом

Другое исследование связывает стресс с преждевременными родами до 37-й недели беременности. И это — не только новое утверждение, но и старая примета. Считается, что если будущую мать сильно испугать, например, громко крикнуть за спиной, у нее начнутся роды (хотя крика вряд ли будет достаточно, все равно не делайте так!).

У недоношенных детей выше риск задержки развития и расстройств обучения. Во взрослом возрасте у них высока вероятность возникновения хронических проблем со здоровьем, таких как диабет, высокое кровяное давление и болезни сердца.

Экстремальный материнский стресс может вызвать низкий вес при рождении

Также с материнским стрессом связана низкая масса тела ребёнка при рождении. Дети, появившиеся на свет слишком маленькими или слишком рано, подвергаются более высокому риску проблем со здоровьем. С другой стороны, каждый день рождаются недоношенные дети, и многие из этих детей чувствуют себя хорошо и в конечном итоге возвращаются к нормальному развитию.

Есть новое исследование, которое может помочь защитить детей от пренатального стресса с помощью нейропротекторного соединения, вводимого во время беременности. Работа ученых Университета Айовы и Медицинского центра университетских больниц Кливленда основана на тестах на мышах, но эксперты говорят, что оно может оказать сильное влияние на людей.

Они вводили беременным мышам молекулу P7C3-A20, и это помогало избегать влияния на мозг мышат. Ранее было доказано, что эта молекула восстанавливает дефициты, связанные с черепно-мозговой травмой, инсультами, причем работает также через год после инсульта или происшествия. Эффект продолжается в течение многих месяцев после лечения.

Что делать, если у вас стресс?

Хотя исследования в этой области еще только начинаются, и врачи еще не выяснили точную связь между стрессом и последствиями беременности, ключевым моментом является избегание факторов риска.

Хотя самих стрессов чаще всего не избежать, надо помнить, что вредит не событие, а наша реакция на него, в том числе реакция организма. Так что надо учиться уменьшать последствия стресса. Разным людям помогают разные методики успокоения и релаксации — от дыхания и медитации до хобби и прогулок. Теплая ванна, разговор с подругой, раскрашивание мандалы — выбирайте свои способы и прибегайте к ним, если надо успокоиться и снять напряжение. В этом поможет наша статья «10 оригинальных способов снять стресс в течение дня».

Ведущий редактор, пишет на темы, которые актуальные для мам: мода, красота, питание, здоровье, беременность, роды, воспитание, обучение, хобби.

«А мы решили родить ребенка. Только вот пока не получается»… Одна из частых фраз в кабинете гинеколога звучит именно так. Разумеется, доктор проводит диагностику, назначает анализы. Его задача — выяснить, в чем причина сбоя в репродуктивной системе.

Тему безуспешного ожидания желанной беременности изучила перинатальный психолог Дарья Рыбасова. По мнению эксперта, одна из причин лежит на поверхности. Это стресс. К сожалению, он регулярно (а то и постоянно) присутствует в жизни планирующих зачатие. Дарья рассказала, какие изменения происходят в женском организме из-за стресса:

Вырабатывается гормон кортизол и адреналин, которые дают сигнал о том, что надо активизироваться и спасаться. В такие моменты организм начинает копить силы для отражения удара или бегства, а потому может временно «отключать» способность к воспроизводству.

Кортизол подавляет выработку эстрогенов, а также может замедлить работу щитовидной железы, способствуя менструальным циклам без овуляции и фазы развития жёлтого тела.

Эксперт перечислила факторы, которые провоцируют развитие стрессового состояния у женщины:

• нервная работа,
• ссоры в семье (муж, родители, детские травмы),
• сильная физическая нагрузка,
• диеты, голодание,
• переезд,
• экстремальные виды спорта,
• финансовая нестабильность,
• страхи.

Перинатальный психолог составила перечень рекомендаций, следуя которым планирующие беременность могут минимизировать стресс в своей жизни:

• Сбалансировано питаться;
• высыпаться (по 8-10 часов);
• уйти с нервной работы;
• наполниться женской энергией для нормализации семейных отношений;
• заняться легкой физической нагрузкой (йога);
• заняться медитацией;
• проработать отношение к стрессовым ситуациям с психологом.

Тему стресса, который мешает наступлению беременности, продолжает и психолог Нина Кулиныч:

Репродукции размножения возможны только в условиях безопасности. Если это условие нарушается и женщина чувствует стресс, репродуктивная функция выключается. Непомерная рабочая нагрузка, сжатые сроки выполнения, ненормированный рабочий день, размытые функции и ответственность просто не оставляют шансов на беременность.

Эксперт выделила три основных направления рабочих мест, которые «выключают» репродуктивную функцию:

• банки
• государственные структуры (прокуратура, таможня, полиция, армия)
• первые годы становления своего бизнеса.

По мнению психолога, пока женщина продолжает находиться в доминанте стресса, а не в доминанте репродукции, желаемая беременность может и не наступить.

Гинеколог Юлия Копылова также советует мечтающим о материнстве убрать из своей жизни регулярный стресс. Доктор поясняет, как это сделать:

Подготовьте себя к материнству психологически. Отодвиньте мысленно работу и карьеру на второй план. Наполните себя изнутри любовью. Помечтайте, как будет расти и округляться ваш живот, как вы будете заботиться о малыше, качать его, гулять с ним, играть. Старайтесь время от времени возвращаться к этим мыслям. И результат не заставит себя долго ждать.

А что в вашей жизни вызывает стресс? Как вы его избегаете?

Врач-кибернетик, биофизик, к.м.н. по фармакологии, автор медицинского патента, медицинский журналист.

Психолог, логопед, преподаватель педагогики и дошкольной психологии. Приглашенный эксперт Baby.ru.

Стресс – естественная часть человеческой жизни. Поэтому даже самая осторожная беременная не сможет избежать стрессовых ситуаций.

Врачи разделяют пренатальный стресс (стресс у беременных) на:

• тяжелый (травма);
• умеренный (изменение жизненного окружения);
• легкий (ежедневные хлопоты).

И если легкий стресс вряд ли окажет какое-либо влияние на течение беременности или здоровье будущего ребенка, то умеренные стрессовые события уже не так безобидны. Тяжелые же стрессы напрямую связаны с повышением риска потери ребенка.

К счастью, исследования показывают, что стресс является потенциально изменяемым фактором риска. Негативные эффекты стресса на беременность могут ослабить такие способы воздействия, как:

• семейная поддержка;
• дружеское участие;
• социальная помощь;
• физическая активность;
• медитация;
• глубокое дыхание;
• терапия и т.д.

Согласно статистическим данным, 95% россиян признают, что испытывают стресс, а 34% страдают от него постоянно.

Как стресс влияет на беременность

Во время беременности эндокринная, нервная и иммунная системы матери перестраиваются для обеспечения успешного протекания беременности. Ученые предполагают, что влияние пренатального стресса на беременность происходит на биохимическом уровне, препятствуя процессам перестройки.

Простыми словами, в условиях стресса организм «ощущает» опасность и начинает сохранять силы для защиты себя самого, прекращая выполнение любых других задач. Это может нанести серьезный вред и будущей маме, и малышу.

1. Преждевременные роды. Доказано, что у женщин с высоким уровнем стресса вероятность преждевременных родов на 25-60% выше.
2. Рождение ребенка с низкой массой тела. Задержка развития плода. Особенно высоким такой риск является для тех женщин, которые испытали значительное стрессовое событие на 5-6 месяце беременности.
3. Мертворождение. Чем больше стрессовых ситуаций произошло в жизни будущей мамы, тем выше риск такого исхода беременности.

Два стрессовых события увеличивают вероятность мертворождения примерно на 40%. У женщин, которые пережили пять или более стрессовых ситуаций, вероятность мертворождения почти в 2,5 раза выше, чем у женщин, избежавших событий, травмирующих психологическое состояние.

Доказана также связь даже умеренного стресса с преэклампсией и гестационным диабетом.

Преэклампсия – это нарушение функций жизненно важных органов организма, ведущим синдромом которого является поражение центральной нервной системы. Преэклампсия – осложнение второй половины беременности,

Гестационный диабет – это состояние, при котором у беременной женщины повышается уровень глюкозы в крови, что нарушает развитие плода и приводит к негативным изменениям в организме матери.

Влияние стресса на здоровье ребенка

Стресс оказывает негативное влияние на последующее развитие ребенка, даже если беременность удается сохранить.

Крупное исследование говорит о повышенном риске развития синдрома дефицита внимания/гиперактивности у мальчиков, родившиеся у матерей, переживших неожиданную смерть ребенка или супруга.

Другие исследователи сообщают о повышенном риске развития рака у детей женщин, переживших смерть одного из родителей во время беременности.

Как снять стресс при беременности

Для профилактики и лечения патологий беременности, на которые может влиять стресс, врачи предлагают использовать:

• различные способы психокоррекции;
• медикаментозные методы;
• физиотерапевтические (немедикаментозные) методы;
• родоразрешение в присутствии партнера.

Российские акушеры и перинатологи провели исследование с применением перечисленных методов у группы женщин, перенесших хронические (семейные конфликты, нервные перегрузки на работе или учебе, психотравмирующие потери, вынужденное переселение) и острые (аварии, пожары, психотравмирующие потери) стрессовые события.

Перинатология – раздел медицины, направленный на изучение периода жизни человека, начиная с 28 недели беременности и включая первые 7 дней после рождения. Перинатология – наука, которая находится на стыке акушерства и педиатрии.

Ученые доказали, что в результате использования вышеуказанных методов снизилась частота:

• тяжелых форм фето-плацентарной недостаточности (в 2 раза);

Фетоплацентарная недостаточность (ФПН) – изменения в плаценте и реакция плода на различные патологические состояния в организме матери.

• необходимости оперативного родоразрешения (в 2 раза);
• отслойки плаценты (в 2 раза);
• задержки развития плода (в 2,5 раза);
• невынашивания беременности (в 4,5 раза).

Частота рождения при этом здоровых детей увеличилась в 7 раз.

Стресс – защитная реакция организма на неблагоприятные факторы окружающей среды. Зачастую мы не можем повлиять на эти факторы.

Учеными определены возможные биологические механизмы, связывающие пренатальный стресс, преждевременные роды и здоровье ребенка, однако, все женщины разные, и на индивидуальном уровне специфичность стресса как фактора риска не до конца исследована. Именно поэтому важно знать, как эффективно справляться со стрессом и самостоятельно, и с помощью специалистов.

Шемина Т.Б, психолог, член экспертного совета baby.ru

Ради благополучия ребенка будущей маме необходимо постараться максимально контролировать свое восприятие произошедших событий. Это поможет противостоять стрессу и уменьшить его вредное влияние.

Видео

1. Подавляющее большинство россиян испытывает стресс, сайт.
2. Coussons-Read M. E. Effects of prenatal stress on pregnancy and human development: mechanisms and pathways. \\ Obstetric medicine. 2013;6(2):52–57.
3. Robert M. Silver, R. Jeanne Ruiz. Invited Commentary: Maternal Stress and Stillbirth—Another Piece of the Puzzle. \\ American Journal of Epidemiology. 2013;177(3):228–229.
4. Stressful life events may increase stillbirth risk, NIH network study finds, сайт.
5. Мальгина Г.Б., Абрамченко В.В. Эффективность проведения комплексной профилактики и коррекции перинатальной патологии при психоэмоциональном стрессе в период беременности \\ Журнал акушерства и женских болезней. 2003;52(2):66-71.

* Представленная информация не может быть использована для самостоятельной постановки диагноза, определения лечения и не заменяет обращение к врачу!

Я постоянно стараюсь успокоить беременных женщин, объясняя им, что стресс может навредить беременности. Женщина может потерять эту беременность из-за своих страхов. Но «нервы» также влияют на будущего ребенка. Если вы внимательно слушали мои эфиры и вебинары, я говорила о так называемых гормонах стресса, особенно о короле – кортизоле (кстати, кто из вас читал книгу «Это все гормоны?», где очень много информации о кортизоле?).

Новые данные о влиянии кортизола на развитие мозга плода, особенно миндалевидного тела, опубликованы в статье David Q Stoye et al. Maternal cortisol is associated with neonatal amygdala microstructure and connectivity in a sexually dimorphic manner, eLife (2020).

При беременности уровень кортизола может повышаться, однако чрезмерное повышение – это уже не норма. И чем выше уровень стресса (а при беременности стресс может искусственно создаваться врачами и поддерживаться все 9 месяцев), тем выше обычно уровни кортизола. Кортизол может влиять на формирование и развитие мозга плода и в дальнейшем это определит поведение ребенка и его адаптацию к окружающей среде. Миндалевидное тело отвечает за эмоциональное состояние и социальную адаптацию (отношения с людьми).

Одним из первых моих видео о взаимосвязи мозга и здоровья было видео, которое так и называлось «Мозг и здоровье». Если вас интересует эта тема, вы можете посмотреть видео на моем канале в YouTube. Наверняка вы почерпнете немало полезной информации и пересмотрите свое отношение к собственным страхам.

Поделиться ссылкой:

Почитать еще

Вопрос: первая беременность, 39 лет, срок 21неделя. В первом триместре был сильный стресс и постоянные слёзы, сейчас стараюсь держаться. Но на узи выяснилось , что имеется единственная артерия пуповины плюс шейка 2,2см (было три конизации до беременности). Стресс, паника и тревожность возвращается. Пока прописали реафем 200мг вагинально 1р/д, dav дважды в день, кардиоаспирин 100мг/сутки, бандажи возможно пессарий. Что делать и как научится избегать страха, паники и слез, чтобы не навредить ребёнку. Стоит ли показаться другому врачу? Благодарю

Выпускник медицинского факультета УЛГУ. Интересы: современные медицинские технологии, открытия в области медицины, перспективы развития медицины в России и за рубежом.

• Запись опубликована: 15.09.2019
• Reading time: 1 минут чтения

Согласно исследованию, опубликованному в журнале «British Journal of Psychiatry», беременные женщины, находящиеся в состоянии сильного стресса, рожают потенциально психически больных детей.

У них вероятность проявления расстройства личности в возрасте до тридцати лет в десять раз выше, чем у детей, родившихся от спокойных матерей.

Те же исследования показывают, что даже умеренный стресс у женщины, ожидающей ребенка, может вызвать психические расстройства у ее потомства. Поэтому беременные женщины нуждаются в особой защите, в том числе и психической, — утверждают финские ученые, проводившие исследования.

Откуда берутся шизофреники

Финские специалисты наблюдали 3600 женщин из Хельсинки, родивших детей в 1975-76 гг. На протяжении всей беременности их каждый месяц опрашивали на предмет психического состояния. Затем ученые следили за развитием психики у детей.

В итоге, ученые пришли к выводу, что стресс у беременных женщин имеет отдаленные и длительные последствия для потомства, проявляющиеся после достижения совершеннолетия.

Исследователи уверены, что тяжелый и постоянный стресс у беременных увеличивает риск развития расстройств личности у детей в 10 раз. Патологии проявляются до тридцатилетнего возраста. Также в этот период опасно даже умеренное нервное напряжение — оно увеличивает риск психических расстройств в четыре раза.

Некоторые из обследованных детей с возрастом находились в очень сложном психическом состоянии и нуждались в госпитализации.

Ученым пока неизвестно, как именно стресс при беременности влияет на психическое развитие ребенка после рождения. Предполагается, что в момент, когда мать нервничает, у плода активируются гены, неблагоприятные для формирования мозга. Это согласуется с предыдущими исследованиями, которые показали, что стресс у беременных повышает риск развития у детей депрессии, тревожных расстройств и даже шизофрении.

Доктор Труди Сеневиратне из Королевского колледжа психиатров признает, что женщины, ожидающие ребенка, могут с трудом переносить состояние беременности, и поэтому нуждаются в особой защите и поддержке в семье и на работе.

В заявлении для BBC News британский психиатр подчеркивает, что женщины вполне могут избегать стрессов. Для этого они должны научиться отдыхать и своевременно обращаться за помощью к врачам и окружающим. Также беременные должны заботиться о сбалансированной диете, высыпаться и отказаться от курения.

Когда речь идет о мужском бесплодии, в качестве причин обычно называют такие серьезные заболевания и патологии, как варикоцеле, гипоплазия яичек, инфекционные поражения предстательной железы. Однако существует и психологическое бесплодие – невозможность зачать ребенка из-за стресса, эмоциональных перегрузок, которые приводят к проблемам со сном, хронической усталости.

Как стресс влияет на зачатие ребенка?

Можно долго рассуждать о том, влияет ли стресс на зачатие, однако ученые уже доказали негативные последствия воздействия психоэмоциональных потрясений на мужскую фертильность. При стрессе ухудшается качество спермы:

• Снижается концентрация сперматозоидов в эякуляте.
• Уменьшается их подвижность.
• Возрастает количество дефектных сперматозоидов с неправильным строением.

Ученые объясняют это явление воздействием глюкокортикоидов – стероидных гормонов, которые синтезируются надпочечниками. Самый известный глюкокортикоид – кортизол. Его называют гормоном стресса: при негативных переживаниях, шоковых состояниях его уровень в крови резко увеличивается. Кортизол понижает концентрацию тестостерона – основного мужского полового гормона, который необходим для полноценного сперматогенеза, то есть развития сперматозоидов.

Кроме того, при эмоциональных перегрузках в организме мужчины увеличивается количество свободных радикалов, которые разрушают генетический материал сперматозоидов, нарушают их строение, снижают оплодотворяющую способность.

Сильный стресс отрицательно сказывается не только на репродуктивной, но и на других системах организма. Так, кортизол нарушает работу сердца, нервной системы, сосудов, ЖКТ, ухудшает общее самочувствие.

Все эти факторы снижают вероятность зачатия, а значит, сокращают шансы мужчины стать отцом.

Можно ли вылечить психологическое бесплодие у мужчин?

В стрессовой ситуации терапия направлена на устранение причины, приведшей к психологическому давлению. Врачи рекомендуют отпуск или отдых, возможно назначение легких успокоительных средств. В тяжелых случаях необходимо обратиться за помощью к психологу. Многие мужчины считают психотерапию проявлением слабости и игнорируют рекомендацию, но это ошибка: опытный специалист поможет снизить тревожность, разобраться в себе и взаимоотношениях в семье, познакомит с техниками расслабления.

Одновременно с устранением стресса важно снова вернуть репродуктивную систему к нормальной работе, нормализовать выработку сперматозоидов. С этим помогут следующие вещества:

• L-карнитин стимулирует сперматогенез, увеличивает объем эякулята, подвижность сперматозоидов.
• Витамин E борется со свободными радикалами, увеличивает концентрацию сперматозоидов.
• Фолиевая кислота нужна для созревания сперматозоидов с правильным строением.
• Цинк участвует в выработке тестостерона.
• Селен увеличивает подвижность сперматозоидов, повышает либидо.

При сниженной фертильности эти вещества требуются в довольно высоких дозировках на протяжении 2–3 месяцев как минимум. Получать их из еды практически нереально. Поэтому оптимальное решение – принимать в виде добавок или специализированных комплексов. Например, хорошо зарекомендовал себя препарат Сперотон, который содержит все перечисленные выше полезные вещества (подробнее о продукте можно узнать здесь). Трехмесячный курс Сперотона увеличивает шансы на зачатие на 15%, а шестимесячный – уже на 26,7%.

Не сбрасывайте со счетов стресс, если вы планируете ребенка, а женщина не может забеременеть, хотя все анализы в порядке. Стресс – это не абстрактное понятие, а вполне конкретное состояние организма. Чтобы с ним справиться, организму требуется помощь и поддержка.

Личная консультация взрослого по скайпу — 1 час.-700 руб., 1,5 часа-1050 руб., очно с выездом на дом — 1500 руб.-1,5 часа.

Эмоциональные нарушения беременных

Копирование частично или полностью текста статьи, размещение на сайтах и блогах, присваиваение авторства этому материалу строго запрещено (статья 1270 Г.К РФ)

Принято считать, что эмоциональное состояние беременной женщины отличается неустойчивостью. Могут быть нервные срывы, чрезмерные страхи и тревоги, либо наоборот пребывание в эйфорическом состоянии. Часто всё списывается на изменение гормонального фона или трудность ситуации, неадаптированность к ней женщины. Ожидается, что всё пройдёт само, как только родится ребёнок.
На самом деле снижение уровня эмоциональной ре гуляции в период беременности — норма. Женщина действительно становится более уязвимой, ранимой, временами напоминает ребёнка, сильно тревожится за жизнь и здоровье своего малыша. И это правильно, и вызвано рядом причин. Во-первых, действительно гормональные изменения в организме женщины оказывают влияние на её психику. Во-вторых, во время беременности актуализируются и усиливаются внутриличностные конфликты женщины. То, что тихо дремало, просыпается и бушует. Однако, если нервные срывы часты или очень сильные, страхи перерастают в фобии или серьёзно мешают женщине жить, тревога зашкаливает, мучают кошмарные сновидения, она нуждается в помощи психолога . ©Автор статьи, которую Вы сейчас читаете, Храмченко Надежда/
Одна из причин нарушенного эмоционального состояния беременной (сюда отнесём нервные срывы, истерики, страхи, сильные тревоги) – неготовность стать матерью. На готовность стать матерью, прежде всего, влияют отношения беременной со своей матерью в детстве. Если они были эмоционально тёплые, доверительные (в трудный момент беременная вспоминает о своей матери и понимает, что та всегда сможет поддержать её, и при этом женщина не страдает зависимостью от матери и инфантилизмом), то женщина легче адаптируется к своей новой роли, чем та, которая испытала на себе в своём детстве эмоциональное отвержение, чрезмерную опёку, усиленный контроль над своей жизнью со стороны матери или игнорирование с её стороны.
Взрослея, девушка отрывается от матери, у неё появляется семья, однако она всегда с особой теплотой и любовью вспоминает о своей маме, в любой момент может обратиться к ней за помощью, посоветоваться, поделиться. Это хороший сигнал к тому, что эмоциональный фон такой беременной будет благоприятный.
Другая причина, присутствие в детстве беременной маленьких детей и их нянченье. Женщина, которая пестовала маленьких детей в своём детстве и подростковом периоде, имеет больше шансов адаптироваться к беременности, чем та женщина, которая в своём детстве не держала на руках детей и не играла с ними. ©Автор статьи, которую Вы сейчас читаете, Храмченко Надежда/
Третья причина, это отношения с мужем и желание иметь от него ребёнка. Идеальные мотивы для зачатия: родить ребёнка от любимого человека и как продолжение себя и его, а также родить нового человека как творческий акт. А вот рождение ребёнка в целях сохранения отношений с мужчиной, чтобы отделиться от родителей и почувствовать себя взрослой, родить, потому что уже возраст, или для здоровья могут повлечь за собой сильную тревогу и страхи, а также другие эмоциональные нарушения во время беременности.
Беременная женщина сильно привязывается к своему мужу, и характер этой привязанности схож с характером привязанности этой женщины в её детстве к своей матери. Психологи выделяют безопасную и небезопасную привязанность. При безопасной привязанности человек может спокойно обходится без объекта своей привязанности, но как только он возвращается очень рад встречи и не прячет свои радости. При небезопасной человек в отсутствии человека, к которому он привязан, очень сильно страдает, а когда тот возвращается, демонстрирует равнодушие или гнев по отношению к этому очень нужному человеку. В детстве такие люди испытывали отвержение, или их потребности в полной мере не удовлетворялись, не формировалась эмоциональная близос ть с матерью. ©Автор статьи, которую Вы сейчас читаете, Храмченко Надежда/
Психолог, работая с эмоциональными нарушениями беременной, ставит перед собой задачу вернуть женщине психологический комфорт. Он выясняет причины эмоциональных нарушений, их анализирует и корректирует её систему отношений. Важно, чтобы беременная женщина испытывала как можно больше положительных эмоций. Вина, страх, тревога, гнев, ярость, обида, негативный фон настроения, депрессии. Всё это недопустимо для беременной в больших количествах. Ей необходимо научиться саморегуляции, так как негативное воздействие негативных эмоций на ребёнка очень сильно. Обязанность беременной — как можно больше бывать на природе, любоваться произведениями искусства, наслаждаться красивой музыкой, смотреть на рыб в океанариуме. Если негативных эмоций не избежать, не волноваться по этому поводу, а положить руки себе на живот и объяснить малышу, что то, что вы испытали, к нему не имеет никакого отношения, что это произошло по тому то, и по тому то. Это называется объяснение своих эмоций. Объясняя свои эмоции, Вы знакомите малыша с многообразием эмоционального мира человека, и это хорошо для его развития. Главное, повторять, что этот негатив не имеет никакого отношения к нему. Допустим, маму просто кто-то расстроил, и она вышла из себя, а малыша она очень любит, и начать испытывать теплоту и любовь по отношению к ребёнку. Необходимо добиться того, чтобы эти положительные эмоции по отношению к малышу были значительно сильнее отрицательных, от которых, к сожалению, очень трудно уберечься в жизни.

Я работаю онлайн (на любой платформе, функционирующей в РФ: mail.ru, skype, telegram и др.) , с выездом на дом в Санкт-Петербурге , по телефону . Записывайтесь ко мне на консультацию . Это можно сделать здесь=>>=>>

У современной женщины с её возможностями получить достоверные знания о родах есть выбор: испытывать страх, и тем самым тормозить течение родов, либо справиться со страхом и интенсивно трудиться, рожая безболезненно и естественно. Что лучше для здоровья ребёнка?

Может быть нам стоит вспомнить свои истоки, а также многому поучиться в вопросах беременности и родов у разных народов?

Психоз является острым расстройством психических функций, при котором происходят резкие перепады настроения, отмечается неадекватное поведение, в некоторых случаях появляются бредовые мысли и галлюцинации. Признаки психоза у женщин проявляются наиболее остро и стремительно на фоне гормональных изменений или каких-либо потрясений. Психоз при беременности или после рождения ребенка не поддается лечению в домашних условиях без помощи специалиста.

Комфортные условия, качественный сервис и медицинскую помощь высокого уровня пациентам предлагают специалисты Юсуповской больницы. Врачи-психиатры проводят комплексное лечение различных видов невроза у пациентов в возрасте старше 18 лет.

Психоз при беременности

Психоз беременных распространенное состояние, которое характеризуется искаженным восприятием действительности, депрессией, вспышками плаксивости и сменой настроения. Психоз наиболее часто проявляется на поздних сроках беременности и сохраняется в течение определенного периода времени после рождения ребенка.

В беременных женщин психозы развиваются вследствие нескольких причин:

• гормональные изменения;
• эмоциональная нестабильность и тревожные ожидания будущих событий;
• психические заболевания;
• наследственная предрасположенность к психическим нарушениям;
• перенесенные инфекционные заболевания и ослабленная иммунная система;
• интоксикация организма на фоне употребления алкоголя или наркотических веществ;
• недостаток витамина В и других питательных веществ.

Сильный стресс в период беременности представляет наибольшую опасность для плода. Психоз, симптомы и признаки у женщин которого проявляются во время беременности, может привести к рождению детей с малым весом или преждевременным родам. Женщинам, которые до беременности отмечали у себя возникновение стрессов при действии различных раздражителей, при планировании беременности следует обратиться к психиатру, чтобы исключить психозы при вынашивании ребенка.

Опытные врачи-психиатры Юсуповской больницы сопровождают пациенток, обращающихся с данной проблемой, на протяжении всей беременности. Современные методики коррекции позволяют эффективно бороться с начальными признаками эмоционального неблагополучия, переживания и психозов.

Послеродовой психоз

Послеродовой психоз наиболее часто развивается у женщин, рожающих впервые, или при повторных родах, которые сопровождаются осложнениями. Период от 1 до 4 недель после рождения ребенка является наиболее опасным для женщины, так как на фоне изменений гормонального фона высока вероятность психического расстройства.

Депрессивное, астеническое состояние, отказ от пищи, подавленное состояние и мысли о суициде являются серьезными поводами для обращения за профессиональной помощью в Юсуповскую больницу. Специалистами выявлено, что женщины, чьи родственницы испытывали послеродовой психоз, подвержены данной проблеме, так, вероятность развития психического расстройства составляет 3%.

В Юсуповской больнице осуществляется подбор безопасных препаратов и методов лечения послеродового психоза. Ежедневно с женщинами взаимодействуют опытные врачи-психиатры и психологи, которые после выписки консультируют пациентов. Послеродовой психоз у женщин составляет около 9% от общего числа случаев расстройств психики у женщин.

Признаки психоза у женщин

Симптомы психоза у женщин разнообразны, поэтому поставить диагноз врач-психиатр может после комплексной диагностики. Психоз у женщин во время беременности или после родов может иметь следующие проявления:

• спутанность мыслей и нарушение познавательных функций;
• резкая смена настроения;
• непринятие собственного состояния;
• повышенная тревожность или крайне положительное настроение;
• слуховые или зрительные галлюцинации;
• бредовые мысли;
• несоответствие суждений реальности;
• заторможенность, сохранение одной позы в течение длительного времени.

В состоянии психоза изменяется поведение, мышление и эмоциональные проявления женщины. Данные изменения не позволяют реально оценивать происходящие события и осознавать происходящее, поэтому для решения проблемы женщине требуется помощь близких людей. Послеродовой психоз влияет на женское сознание, поэтому пациентки могут оказываться о госпитализации и лечения, поэтому в некоторых случаях в Юсуповскую больницу за помощью обращаются родственники.

При обращении к врачу-психиатру Юсуповской больницы с данной проблемой проводится диагностика, в ходе которой опытным специалистом изучаются проявления и характер симптомов. Некоторые признаки психического расстройства могут появляться до наступления психоза и являются серьезным поводом для получения экспертного совета. Женщины до наступления психоза отмечают нарушение сна, отсутствие аппетита, повышенную тревожность и раздражительность.

Появление страха, депрессии, проблем при общении с окружающими являются первыми признаками развивающегося психического нарушения, на данной стадии тщательное обследование и лечение позволяют предотвратить серьезные последствия. При оказании помощи пациенткам с психозом врачи-психиатры Юсуповской больницы деликатно обосновывают необходимость терапии, рассказывают об основных мероприятиях и их ожидаемом воздействии на психическое состояние.

Лечение психоза у беременных

Послеродовой психоз у женщин, симптомы которого требуют устранения на начальном этапе терапии, не является основанием для постановки на учет. Кроме этого, лечение данного нарушения в Юсуповской больнице проводится анонимно. В большинстве случаев женщина не осознает имеющуюся проблему, поэтому за помощью к специалистам обращаются родственники.

При интенсивных проявлениях психоза в период беременности или после родов может проводиться госпитализация. Пациентки Юсуповской больницы размещаются в комфортных палатах и обеспечиваются необходимыми средствами гигиены. При поступлении в Юсуповскую больницу проводится комплексная диагностика, в ходе которой могут быть выявлены физические проблемы, в данном случае одни из направлений терапии является их устранение.

Лечение психоза у женщин проводится в несколько этапов. На начальном этапе врачом-терапевтом совместно с другими специалистами проводятся мероприятия для купирования симптомов. В данный период необходимо исключить грудное вскармливание, так как женщине показан прием препаратов различного действия.

Следующим этапом лечения является психотерапия. После купирования проявлений психоза у женщин происходит осознание проблемы, что может стать причиной депрессии, чувства вины. Для корректировки негативных установок врачом-терапевтом применяются современные техники, направленные на самопринятие и стабилизацию эмоциональных проявлений. Поддержка близких людей важна при лечении психоза у женщин, поэтому родственники могут навещать пациентку Юсуповской больницы в любое время.

Для получения экспертного совета и посещения врача-терапевта, свяжитесь с персоналом Юсуповской больницы и запишитесь на прием по телефону.