Но права, ох как права народная мудрость: весна красна, да обманчива. Ведь так легко можно простыть на весеннем ветерке! Отсюда главное правило сбора на прогулку – лучше пусть ребенок подмерзнет, чем вспотеет. Впрочем, некоторые бабушки делают другой вывод из этого правила: они закутывают своего подопечного как капусту и не велят бегать и прыгать, чтоб не вспотел. Но, согласитесь, ненормально активному и непоседливому ребенку чинно прогуливаться по парку как старичку. Итак, не бывает плохой погоды, бывает плохая экипировка.
Особенности прогулок в разном возрасте
0-3 мес
На променад по улице с новорожденным можно отправиться уже на следующий день после выписки из роддома. Для первого раза хватит и получаса, затем постепенно увеличивайте время прогулки. Помните, что перегрев для младенцев гораздо опасней переохлаждения, не кутайте, лучше захватите лишнее одеяло, пусть оно все время лежит в коляске. Если же вы гуляете с ребенком в слинге или кенгуру, не забывайте, что вы не только его «транспорт», но и персональный обогреватель. Самый надежный способ проверить, комфортно ли малышу – потрогать шейку. Если она горячая – ребенку жарко, несмотря на то, что нос и руки холодные.
Водителям колясок не стоит увлекаться драпировками: вполне достаточно полиэтиленовой накидки – в дождь. И только. Иначе нет смысла в прогулке без солнечного света и притока свежего воздуха.
Потому что одеть ребенка зимой несложно – сложно одеть «правильно». Но что значит «правильно»? И почему это так важно?
Есть две причины, почему малыш может замерзнуть в холодное время года.
1. Слишком легко одет.
2. Слишком тепло одет (вспотел и замерз).
Каждый выход на улицу превращается в игру. Кто не угадал с выбором одежды – тот проиграл.
И одно дело, когда вы с ребенком просто выходите на прогулку. Достаточно выглянуть в окно – ситуация примерно понятна. И даже если не получилось угадать, всегда можно вернуться и переодеть ребенка.
Другое дело, если ты собираешь его в садик, например.
Ты прекрасно знаешь, как это бывает… С утра холодно. Ты заботливо одеваешь что-то потеплее. Но в обед внезапно распогодилось. И вот малыш носится радостный по площадке с мокрой спиной. А воспитатель вроде и не при чем: родители же сами привели его в этом в сад…
Два-три дня – и у ребенка снова насморк. И в горле першит.
Правило №1. Забыть про нательное белье из хлопка
Нас с детства учили: натуральные материалы наше все. Но это летом. В любое другое время года носить хлопок не стоит. Особенно, если жарко. И вот почему.
Когда ребенок потеет, футболка из хлопка впитывает влагу. Хлопок не сохнет, поэтому влажная футболка охлаждает тело. Даже если ребенок одет в очень теплый пуховик, он может замерзнуть..
Важно: тело и одежда зимой должны быть сухими. Всегда.
Если есть возможность – приобрети специальное детское термобелье. Чем активнее ребенок, тем процент синтетических волокон (вискоза, полиамид и др.) в составе такого белья должен быть выше. Благодаря такому составу все быстро испаряется, а спина ребенка остается сухой.
Кстати, такое белье используют спортсмены: лыжники, бегуны, конькобежцы… А непоседливый ребенок двигается ничуть не меньше среднестатистического спортсмена-взрослого.
Если нет возможности купить Термобелье – выбирай обычные футболки из синтетических и полусинтетических тканей. Это хоть и ненамного, но лучше, чем чистый хлопок зимой.
Важно: термобелье не греет – оно просто отводит нательную влагу и сохраняет температуру тела. Согревать — задача второго слоя.
Правило №2. Правильно подбирать второй и третий слой
Второй слой одежды – это свитер, например. Или толстовка. Лучше использовать одежду из флиса. Он отлично сохраняет тепло и при необходимости отводит влагу в третий слой.
Третий слой – это куртка или плащ. Идеально, если она из мембраны. Потому что мембрана – единственная ткань, которая дышит.
Некоторые мамы уверены, что мембрана греет: "Я куплю куртку из мембраны – ребенок не замерзнет". Это заблуждение.
Греет утеплитель (флис или шерсть), а мембрана защищает от ветра, влаги (дождя, например) и позволяет влаге испаряться. При покупке обращай внимание, чтобы дышащая способность куртки из мембраны была не менее 5 000 г/м.кв/24 ч.
Если продавец не знает этой цифры — смотри этикету. Производители мембраны всегда это указывают. Если на этикетке ничего нет и продавец молчит и разводит руками – беги из этого магазина. Туда, где продают эксперты, а не вчерашние студенты.
Важно: мембрана без термобелья не работает. Совсем. Мокрая футболка из хлопка останется мокрой, даже если сверху «дышащая» куртка. Для нужного эффекта необходимо использовать все три слоя одновременно. Особенно во время активной прогулки.
Правило №3. Обувь должна быть по погоде
Каждая мама мечтает купить одни ботинки, которые ребенок будет носить круглый год. И в них будет одинаково комфортно. И в слякоть и в минус тридцать.
Но не бывает универсальной обуви на все сезоны. Поэтому давай выбирать обувь тоже правильно. В идеале иметь минимум две пары обуви на осенне-зимнее время.
Для слякоти лучше покупать сапоги из ЭВА или сноубутсы.
Сапоги из ЭВА – это как резиновые сапоги, только в них тепло даже зимой. Они защищают от воды, слякоти и холода одновременно. Могут быть с утеплителем или без (в зависимости от температуры). Главное – в них тепло и сухо.
Сноубутсы – это когда низ сделан из терморезины, а верх из ткани. Получаются комбинированные сапоги. Но у них есть одна особенность — даже если ребенок встал в лужу, ноги сразу не промокнут. Дело в том, что ткань имеет влагоотталкивающую пропитку. Не резиновые сапоги, но для межсезонья и слякотной зимы самое оно. Тем более что внутри еще и утепляющий меховой вкладыш.
В крепкие морозы лучше носить дутики или современные детские валенки. И желательно, чтобы мех был натуральный.
Не следует обувать теплые валенки в нулевую температуру. Ногам будет жарко – они вспотеют и могут замерзнуть.
Если после прогулки нога малыша мокрая, следует отложить эту пару до наступления настоящих холодов. Не экспериментируй со здоровьем малыша.
Важно: в холодное время года выбирай полусинтетические термоноски с добавлением шерсти. Не стоит носить хлопок, если есть даже вероятность того, что ногам будет жарко.
РЕЗЮМЕ: выбирай одежду правильно, сочетай грамотно материалы и будет счастье. По крайней мере, ребенок будет гораздо реже болеть. А то и вовсе перестанет.
Одеть ребенка по погоде на прогулку важно, чтобы подольше комфортно погулять, не вспотеть и не замерзнуть. Давайте разберемся, как определить, будучи дома, во что одеть ребенка на улицу и какие примерно вещи нужно иметь на различную погоду.
В первую очередь будем ориентироваться по температуре. Посмотрите на свой уличный термометр. Кстати, а где он у Вас висит? Он в тени или на солнце? На улице или на лоджии? На приоткрытой створке окна? В общем, понятно, стараемся определить температуру правильно. Убеждаемся, что термометр ничем не нагревается, ни солнцем, ни теплом от квартиры.
На термометре -15ºC и ниже. С грудничком не гуляют, только деловые поездки. Одеваем его в зимний конверт и меховой конверт, зимнюю шапку, личико закрываем тонкой пеленкой, оставляя пространство для дыхания. Вниз пододеваем что-то потеплее, например, утепленный костюмчик или шерстяной комбинезон, носочки шерстяные. Малыша одеваем в зимний комбинезон или комплект из куртки со штанами, зимнюю шапку, двойные варежки или теплые рукавицы, если горло плохо закрыто, лучше надеть шарф. Если сильный ветер, надеваем шарф сверху и закрываем рот шарфом. Под комбинезон надеваем дополнительную теплую кофточку и махровые колготки. На ноги зимние сапоги и, если колготки шерстяные не махровые, то наденьте шерстяные или махровые носочки.
Понятно, что мы даем примерные рекомендации, чтобы помочь Вам сформулировать свою позицию, как правильно одеть вашего ребенка в имеющуюся одежду.
-8 – -14ºC. Грудничка одеваем потеплее: в зимний и меховой конверты, зимнюю шапку, личико закрываем тонкой пеленкой, оставляя пространство для дыхания. Вниз дополнительно надеваем, например, утепленный костюмчик или шерстяной комбинезон, носочки шерстяные. Малыша одеваем в зимний комбинезон или комплект из куртки со штанами, зимнюю шапку, двойные варежки. При сильном ветре закрываем рот шарфом. Под комбинезон надеваем футболку с длинным рукавом, кофточку потолще и обычные колготки. На ноги – зимние сапоги с махровыми носочками.
Зимой +4 – -7ºC. Грудничка одеваем в зимний и меховой конверты, зимнюю шапку. Вниз надеваем, например, хлопковые чепчик, распашонку с ползунками и велюровый костюмчик. Малыша одеваем в зимний комбинезон или комплект из куртки со штанами, зимнюю шапку. Если стоит «минус» надеваем варежки или двойные перчатки, если «плюс» – перчатки. Если идет дождь, отстегиваем меховую оторочку капюшона, надеваем ребенку непромокаемые рукавицы или берем запасные перчатки. Под комбинезоном одеваем ребенка в футболку с длинным рукавом, хлопковую кофточку и обычные колготки. На ножки – зимние сапоги.
Весной -2 – -7ºC. Гуляем с ребенком в зимней одежде и обуви.
Осенью -2 – -7ºC. Переодеваемся в зимнее. Если температура ниже -4ºC, то надеваем зимнюю обувь.
Весной +4 – -1ºC. Переодеваем ребенка в весеннюю одежду, но ходим в зимней обуви. Малышу зимнюю верхнюю одежду заменяем на демисезонную. Надеваем демисезонный комбинезон или куртку с непромокаемыми штанами, хлопковую вязаную шапку, перчатки. Грудничку можно снять меховой конверт.
Осенью +4 – -1ºC. Грудничка одеваем в зимний теплый конверт, зимнюю шапку. На тело надеваем, например, хлопковые чепчик, две распашонки и двое ползунков, тонкие и с начесом. Малыша одеваем в демисезонный комбинезон или куртку со штанами, шапку, перчатки. На тело надеваем футболку с длинным рукавом, хлопковую кофточку и колготки. На ножки демисезонные сапоги.
+5 – +11ºC. В сухую безветренную погоду одеваем грудничка в демисезонный конверт. Под него ребеночку будет комфортно в легкой хлопковой одежде: чепчик, пара распашонок, подгузник, двое ползунков. Деточку постарше одеваем в демисезонный комбинезон. Активного ребенка в сухую погоду можно одеть в джинсы или вельветовые брюки или юбку. Ребенку подойдут демисезонные шапка и сапожки (а по сухой погоде – кроссовки, ботинки). На тело – майка, хлопковая кофточка, трусики, колготки потоньше. Если погода дождливая или дует холодный ветер, то груднички дома останутся, а старшим детишкам дополнительно наденем теплую кофту, колготки чуть потолще. А можно вместо майки с кофтой надеть футболку и водолазку. Чтобы на качелях качаться понадобятся перчатки. В дождь хорошо топать по лужам в утепленных резиновых сапожках.
+12 – +15ºC. Одеваем ребенка, как и при более холодной погоде, разве что в сухую безветренную погоду подвижному ребенку можно заменить демисезонную куртку на летнюю утепленную, например, на велюровой подкладке или на джинсовую куртку на утепленной подкладке. Тогда и демисезонную шапку поменяем на летнюю шапочку. Обуваем малыша в закрытые туфли, ботинки, кроссовки, а после дождя – в резиновые сапожки. Резиновые сапожки без утеплителя носят с шерстяными носками.
+16 – +19ºC. Летняя погода. Новорожденного можно запеленать в тонкую и плотную пеленки и хлопковое одеяльце. На такую погоду подойдет летний конверт, чепчик, распашонка, подгузник, ползунки. От ветра или на долгой прогулке можно прикрыть хлопковым одеяльцем. Малыша одеваем в толстовку или джинсовую куртку, легкую летнюю шапочку, майку, трусики, девочкам платье с длинным рукавом и колготки, мальчикам футболку с длинным рукавом, джинсы и носки.
+20 – +24ºC. Новорожденному будет тепло в тонкой и плотной пеленках, чепчике, распашонке, подгузнике. Полугодовалому грудничку оденем чепчик, распашонку, подгузник, ползунки и кофточку. Во время сна на свежем воздухе ребеночка можно прикрыть хлопковым одеяльцем. Малышу надеваем футболку с коротким рукавом, трусики, девочкам юбку и гольфы или носочки, мальчикам легкие брючки или длинные шорты и носки. В солнечную погоду понадобится панамка, бандана или бейсболка. Обуваем в сандалии, открытые туфли, кроссовки. Если ветер, то оденем дополнительно легкую кофточку или вместо футболки подойдет по такой погоде ребенку футболка с длинным рукавом и майка.
+25ºC и выше. Раздеваемся. Новорожденного оставляем в чепчике, тонкой распашонке, подгузнике, ножки прикрываем тонкой пеленкой. В солнечный день гуляем в чепчике и подгузнике. Малыша одеваем в футболку или майку, трусики, юбку или шорты. На даче и дома можно бегать в одних трусиках. На ножки – сандалии, открытые босоножки. На голову в солнечный день – панамка, бандана или бейсболка.
Для бабушек — чем теплее, тем лучше. Папы обычно за практичность, неброскость и удобство. Мамы хотят, чтобы было красиво и фотогенично. Ну, а сам ребёнок, увы, пока не может рассказать о своих желаниях и вынужден мириться с решениями взрослых. Речь о том, без чего нельзя обойтись — одежде. Как одевать ребёнка дома, так ли нужны носочки, действительно ли «лучше чуть жарко, чем прохладно» и в чём находиться малышу на улице? «Дэйли Бэби» составил инструкцию для родителей.
Во что одеть малыша на улицу
Самый главный совет — новорождённый должен быть одет по погоде. Казалось бы, что может быть проще? Но есть некоторые нюансы.
Даже молодые и «зелёные» родители наверняка не раз слышали про такое явление, как особая терморегуляция у грудничков. Что это такое и чем она примечательна?
Терморегуляция — это способность организма поддерживать комфортную и безопасную для человека температуру тела, в независимости от факторов окружающей среды. Благодаря терморегуляции у нас всегда примерно одинаковая температура (болезни и ЧП не в счёт): мы не нагреваемся до 40 градусов на солнечном курорте и не замерзаем до минус 35, оказавшись на холоде в морозный день.
У новорождённых же терморегуляция пока несовершена. Но это не значит, что им всегда холодно и в любую погоду их нужно укутывать потеплее. Это означает, что груднички очень чутко реагируют на температуру окружающей среды: быстро замерзают в прохладе и так же быстро перегреваются на жаре. То есть новорождённому одинаково плохо и в сильный зной, и в холод.
Более того, многие врачи предупреждают, что перегрев для младенца опаснее холода: у малыша может подняться температура и даже случиться тепловой удар.
Мнение «лучше пусть перегреется, чем замёрзнет» в корне неверно: во всём важна мера.
В первые несколько месяцев жизни грудничка можно одевать чуть теплее, чем себя. Есть правило «плюс один слой одежды»: то есть если вы сами надеваете на улицу футболку и джинсы, малышу можно добавить лёгкую ветровку сверху и чепчик. Предпочтительна одежда из натуральных материалов вроде хлопка.
В летний зной, когда температура воздуха на улице достигает +25-30 градусов, новорождённому достаточно надеть лёгкий хлопчатобумажный бодик и головной убор, например, тонкую шапочку, чтобы защититься от перегрева. При сильной жаре свыше 30 градусов, по возможности, лучше вообще воздержаться от нахождения под прямыми лучами солнца: новорождённому наверняка будет тяжело в таких условиях, даже если он будет одет легко.
Иногда представители старшего поколения советуют молодым родителям надевать на грудничка шерстяные носки в любую погоду, якобы новорождённый сильно мёрзнет, отчего его ножки становятся очень холодными.
Ноги младенца действительно часто становятся прохладными, но дело тут не в том, что малыш замёрз. Прохладные ножки у младенца — это его физиологическая норма. У грудничка ещё не до конца сформирована вегетативная нервная система, которая отвечает за терморегуляцию, и именно поэтому ножки малыша часто становятся холодными.
Паниковать и кутать ребёнка не стоит, особенно если он отлично себя чувствует: хорошо ест и спокойно спит. Поэтому в тёплую погоду шерстяные носки точно лишние.
Максимум — тонкие хлопковые. Опять же: современные врачи призывают родителей к благоразумию и адекватности — подумайте сами, будет ли комфортно малышу в шерстяных носках и толстой шапочке в тридцатиградусную жару.
По мнению доктора Комаровского, нужно обращать внимание не на то, холодные или тёплые ножки у грудничка, а на цвет его кожи. Розовый малыш — довольный малыш, которому не холодно. Даже если при этом у него прохладные ноги. Если же кожа новорождённого начинает синеть — ребенок замерзает, примите меры.
Как одевать грудничка на прогулку зимой
При выборе наряда на зимнюю прогулку для новорождённого эксперты советуют придерживаться принципа многослойности. То есть лучше одеть на грудничка несколько вещей разной плотности, чем один супертёплый и толстый комбинезон.
Правильный зимний «лук» малыша включает в себя несколько слоёв:
- Подгузник, ползунки, распашонка, чепчик.
- Утеплённая кофта, штаны, носки, рукавицы.
- Тёплая шапочка, плотный зимний комбинезон или конверт.
- Запасной слой — тёплый плед или одеяло на случай, если станет совсем холодно.
В зависимости от температуры воздуха на улице, можно миксовать элементы одежды или что-то убирать/добавлять. Конечно, нужно учитывать, насколько суровая зима в вашем регионе. Тёплую шерстяную шапку обязательно нужно надевать только поверх тонкой. Принцип многослойности очень удобен и позволяет не перегреть ребёнка: всегда можно снять один или два слоя одежды, особо не потревожив малыша. К тому же, в этом случае есть возможность легко и быстро частично раздеть новорождённого в транспорте, чтобы он не вспотел в духоте.
Как одевать новорождённого дома
С улицей разобрались, а во что одевать грудничка дома?
Если в доме тепло, достаточно одеть малыша в тонкий бодик или вовсе оставить в одном подгузнике: воздушные ванны очень полезны для него. Но не забывайте о несовершенной терморегуляции младенца — он легко может переохладиться, поэтому надолго оставлять малыша нагишом всё же не стоит.
Нужны ли носочки? Да, если дома прохладно или малыш родился ослабленным и недоношенным и требует особой заботы. Нет, если в квартире тепло или даже жарко, и вы объективно видите, что новорождённому комфортно.
С чепчиком всё ещё проще: дома он не нужен, даже тонкий и лёгкий. Исключение составляет опять же уход за недоношенными малышами. Ну, и шапочка может пригодиться, если в доме уж совсем холодно — температура воздуха опускается ниже 18 градусов. В этом случае, конечно, нужно одевать малыша потеплее: сплошной флисовый комбинезон с длинными рукавами и тёплые носки или распашонка с начёсом и штанишки с закрытыми ступнями.
Воздух в помещении, где находится новорождённый, должен быть влажным и свежим, около 23-25 градусов. Квартиру обязательно нужно проветривать: не стоит бояться сквозняков.
Ночью малыша нужно одевать, как днём, но можно дополнительно укрыть тонким одеялом из натуральных материалов. Шерстяные и ватные одеяла лучше не использовать: это и опасно, и может привести к перегреву ребёнка.
Одежда должна быть теплой, но кутать ребенка не нужно:
- Шапочка – под теплую верхнюю шапку одевают тонкий чепчик;
- Комбинезон с теплым наполнителем;
- Две пары носочков – тонкие и теплые.
Мама может ориентироваться на общее правило – на ребенке должно быть на один слой одежды больше, чем на взрослом человеке.
Порядок одевания ребёнка следующий:
- Сначала подгузник, который обеспечит комфорт, даже если прогулка несколько затянется, можно не переживать о том, что малышу будет сыро и неуютно;
- Боди со штанами или нательный комбинезон;
- Тонкие носочки и шапочка;
- Теплый комбинезон – флисовый или с подстежной из шерсти;
- Теплые носочки;
- Верхняя одежда – уличный комбинезон, шапка, шарфик, рукавички.
Для новорожденного можно заменить теплый комбинезон конвертом.
Такого набора одежды вполне достаточно для комфортного состояния малыша.
На вопрос о том, как одеть ребенка в 5 градусов тепла, если на улице грязь и дождливо, идеальным решением будет комбинезон с тефлоновым покрытием, под которым находится хлопковый, можно с добавлением синтетики. В этом случае от первого слоя будет обеспечен оптимальный отвод влаги и быстрое высыхание непосредственно на малыше.
Какую обувь одеть ребенку при температуре +3-+5⁰С?
Это должна быть осенняя обувь, для грудничков – утепленные пинетки.
Не существует универсальных советов о том, как одеть малыша.
Ребенку комфортно, если:
- Он спокойный, со слабым румянцем;
- Ручки и спинка – теплые.
Для активных малышей подойдет мембранная обувь – легкая, дышащая, надежно препятствующая протеканию. Для слякотной погоды подойдут термобутсы, но прогулка в такой обуви не должна быть длительной.
С каждым днем все ближе и ближе зимняя пора, когда щечки пылают от мороза и нос краснеет на сильном ветру. Даже взрослому человеку не хочется выходить на улицу в некомфортной или тонкой одежде. Появляется желание одеть сразу все свитера и несколько шапок, по паре перчаток и носков или купить теплые детские костюмы. А как же правильно одеть малыша, который еще не умеет говорить, не скажет что ему холодно? Давайте подробно рассмотрим этот вопрос.
Что надеть при очень низких температурах?
Допустим, что к нам пришла настоящая зимняя пора, и термометр показывает от -10 до -20 градусов. В такую погоду следует хорошо утеплить вашего малыша, чтобы он ни в коем случае не замерз и не заболел. Обязательным должен быть хлопчато-бумажный:
- слип;
- бодик;
- нательный костюмчик (майка+ трусики).
Одевая такие вещицы на голое тело малыша, вы можете быть уверены, что ему будет комфортно и уютно. Также данный вид одежды отлично сохраняет тепло.
Далее следует одевать флисовый слип. Он будет отлично сохранять тепло, а главное – вещи из мягкого материала приятны к телу. Такой товар относится к разряду термоодежды, поэтому малыш не будет слишком перегреваться.
После теплого слипа рекомендуется одевать на ребенка конверт или комбинезон. Количество утеплителя в нём должно быть не меньше 250 грамм. Если на одежке отсутствует капюшон, то можно утеплить еще и детскую головку. Поверх трех слоев одежды, малыша нужно укрывать флисовым пледом. Лучше немного раскрыть ваше дитя, чем допустить, чтобы оно замерзло.
Голову следует покрывать двумя слоями. Сначала хлопчато-бумажный чепчик, а затем – теплая шапку.
При температурах от 0 до -10 градусов, рекомендуется убрать флисовое одеяло. Но не стоит убирать его слишком далеко. Лучше держать покрывало под рукой.
Рекомендуемая одежда при температурах положительных температурах
Когда зима не особо балует нас снегом и морозами, а вместо этого идет дождь, одевать дитя рекомендуется немного иначе. Хлопчато-бумажный и флисовый слипы остаются, а вот конверт или комбинезон нужно поменять на менее теплый. Утеплителя в нем должно быть всего 40 грамм.
Или же стоит убрать теплый слип, а оставить верхнюю одежду с 250 граммами утеплителя.
Если же на улице ранняя весна или поздняя осень, и термометр поднимается до +13 градусов, можно с уверенностью убирать одеяло из флиса в шкаф и доставать легкий весенний комбинезон. Количество утеплителя в нем 40 грамм, поэтому ребенку не будет особо жарко. На теле также остается х/б бодик или слип. Теплую шапку не нужно одевать при + 13, ведь перегревать малыша не рекомендуется.
Однако следует и самим обращать внимание на то, в чем вашему малышу удобно и комфортно. Ведь если дети в тепле и уюте, значит, они будут здоровы!
Несмотря на теплый январь, зима все-таки будет! Как одеть ребенка, чтобы он не замерз на морозе, а главное – не перегрелся? Рассказываем, почему не нужно кутать малыша и как правильно подобрать для него одежду. Важно выдержать правильный температурный режим, потому что излишне укутанный ребенок может вспотеть и замерзнуть еще больше. Смотрите, как одевает своих детей AnnaGap в 0, -5 градусов. Ничего лишнего:
Чем опасен перегрев?
Вы удивитесь, но перегрев ведет… к обморожению! Ведь в чересчур теплой одежде ребенок сильно потеет, теряет жидкость и начинает замерзать. Первой пострадает кожа. «Много одежек» могут привести к повышению температуры тела до 39 С.
Еще одна опасность кутания в том, что дети привыкают к постоянному теплу. В дальнейшем организм откажется сопротивляться холоду. Такие «тепличные» дети вырастут в вечно мерзнущих взрослых.
Чем опасно переохлаждение?
Переохлаждение – снижение температуры тела ниже 35,5С. Особенно опасно это состояние для грудных младенцев, ведь в этом возрасте терморегуляция ещё не развита так, как у взрослых.
Переохлаждение может также стать причиной нескольких проблем:
– снижение иммунитета;
– обострение хронических заболеваний;
– обморожение;
– заболевания мочевыделительной системы, простуды, ангины, пневмонии.
Как определить, что ребенку холодно или жарко на улице?
Вы наверняка видели, как мамы или бабушки трогают малышам носики и ручки, проверяя, не замерз ли ребенок.
Педиатры считают, что этот способ не работает. Малыш мог играть в снегу, поэтому в данный момент у него холодные ладошки. Лучше потрогать шею и грудь ребенка. Если они холодные, значит, малышу пора домой.
Вот еще несколько признаков того, что ребенок замерз:
– изменение поведения. Малыш может стать вялым или заторможенным, отказываться от игр;
– бледные щеки;
– икота.
При этом перегреть малыша гораздо проще, чем заморозить. Поэтому стоит обращать внимание на следующие признаки:
– шея и грудь ребенка слишком теплые;
– щеки, а может, и все личико, красные и «горят»;
– влажные волосы, руки и ноги;
– капризы, истерики без видимых причин.
Как правильно одеть ребенка зимой?
Базовый
Никаких хлопчатобумажных маек, которые впитывают влагу и долго сохнут. Подойдут вещи, например, из шерсти, джерси и материала Thermolite. В таком белье ребенок будет чувствовать себя комфортно, а одежда останется сухой даже при очень активных играх.
«Базовый слой или термобелье – синтетическая одежда из смешанных тканей убирает влагу и переносит ее на другие слои, – рассказали Familypass в компании Reima, которая считается ведущим мировым экспертом в производстве функциональной детской одежды, обуви и аксессуаров. – Процентное содержание в ней шерсти зависит от активности ребенка: для подвижного и спортивного – 100% синтетическое, для малыша – до 80% шерстяное».
Промежуточный слой
Его задача – сохранять тепло. Важно, чтобы вещи были достаточно свободными и не сковывали движения ребенка. Кроме того, материал необходимо подбирать теплый, но тонкий.
«Идеальным промежуточным слоем является флис, так как его тепловая ценность сопоставима с шерстью, тем не менее за ним намного легче ухаживать, и он быстро сохнет, – считают специалисты Reima. – Весной и осенью этот слой может заменить верхнюю одежду».
Верхний
Последний слой необходим для защиты ребенка от снега и дождя. Именно поэтому он должен быть водо-и воздухонепроницаемым.
«Верхний слой – мембранный, независимо от толщины куртки, защищает от непогоды снаружи (ветер и осадки) исохраняет тепло, – считают в Reima. – А для дополнительного тепла выберете состав и свойства наполнителя куртки, ориентируясь на количество снежинок на этикетке (от одной до трех)».
Обратите внимание на количество утеплителя, который производитель указывает на одежде. Вот, как следует «читать» граммы «тепла»:
– до 100 г – подходит для холодной осени или весны, температуры воздуха до 0С (при наличии теплого промежуточного слоя).
– 140 -180 г – одежда для межсезонья и теплой зимы. Малышам и не очень активным детям ее рекомендуют надевать при температуре до -10С. А для активных малышей она может стать отличным зимним вариантом.
– 200-250 г – подходит для холодных зим. Детям старше 2 лет такую одежду рекомендуется носить при температуре до -25С. Самым маленьким – до -15С.
– 280-330 г. Самый теплый вариант, который можно надеть даже в -30С.
Помните, количество утеплителя указывается только для куртки или комбинезона. В брюках, как правило, используется в 1,5 – 2 раза меньше утеплителя.
Шапка
При выборе головного убора обратите внимание на несколько вещей. Шапка не должна съезжать на бок, оголяя уши, быть достаточно теплой, подходить по размеру. Можно взять ушанку, капор и тд.
Беспроигрышный вариант – шлем или балаклава. Она надежно защищает уши и шею, выполняя также функцию шарфа.
Среди балаклав можно найти вариант как для межсезонья, так и на холодную зиму с двойным утеплением в районе ушей.
Варежки
Обувь
Она должна быть эластичной, с водонепроницаемым верхним слоем, утеплителем внутри, а главное – по размеру. Следите, чтобы обувь не была мала – ребенок должен иметь возможность свободно шевелить пальчиками.
Для малышей, которые еще не ходят, подойдет большинство моделей, держащих тепло.
Для активных детей выбирайте обувь, в которой удобно бегать и покорять горки. Это могут быть мембранные сапоги, валенки, угги и др. Для слякоти лучше выбрать сапоги на резиновой подошве.
Правильная экипировка позволит детям не страдать от холода, а наслаждаться морозом. К тому же прогулки на свежем воздухе очень полезны. Они укрепляют сердечно-сосудистую систему и иммунитет, способствую крепкому сну и развитию малыша.
Чтобы ребенок был здоров, ему нужно чаще бывать на свежем воздухе. Ежедневные прогулки обязательно должны войти в расписание семьи, вне зависимости от погоды за окном. Однако даже в самую суровую зиму кутать младенца в несколько слоев одежды будет неправильным. Дело в том, что детский организм совершенно иначе воспринимает температуру окружающей среды.
Особенности детского теплообмена
Врачи выделяют несколько главных факторов, характерных для малышей:
- отсутствие способности увеличивать теплоотдачу при перегревании организма
- более низкая теплопродукция
- неустановленный циркадный ритм температуры тела*
Что это означает? Что при перегреве детский организм не способен запустить механизм охлаждения. Конечно, это не значит, что ребенка нужно морозить: нормально согреться он тоже не сможет. Но переохладить действительно безопаснее, чем перегреть. Так что кутать младенца не нужно. Он не способен сказать, холодно ему или жарко, а ориентироваться на собственные субъективные ощущения вообще не стоит: все люди разные. Не знаете, как одеть ребенка зимой? Спросите у педиатра: врач подробно расскажет, какую одежду лучше выбирать на прогулку.
Свежий воздух для малыша
Доктор Комаровский говорит, что для ребенка нет никакой разницы, выставите вы его в люльке на балкон с открытыми окнами или будете прогуливаться с ним вокруг дома на протяжении полутора часов. Так что если у вас есть свои дела и выходить на улицу не хочется, достаточно одеть ребенка, положить его в люльку коляски и оставить малыша на балконе. Доступ свежего воздуха будет достаточным, а ребенок будет прекрасно спать, пока мама или папа занимаются своими делами. Если из дома все-таки нужно выйти на улицу, тогда к выбору одежды придется подойти чуть более серьезно, особенно если дело обстоит зимой.
Что надевать
У малыша меньше подкожно-жирового слоя, поэтому если речь идет о холодном времени года, следуйте простому правилу: одевать ребенка нужно так же, как себя, плюс дополнительный слой. Кутать младенца в десяток одеял и пледов не нужно: перегрев — это очень серьезно и опасно: если температура повысится до 39 градусов, могут возникнуть проблемы с дыханием (вплоть до его временной остановки), головокружения и тепловой удар. Кроме того, если младенец вспотеет в своем многослойном коконе, на холодном ветру он может простыть. К тому же ребенок, которого в детстве чрезвычайно опекали и постоянно кутали, уже во взрослом возрасте будет постоянно мерзнуть, потому что у него не сформируется нормальных механизмов терморегуляции.
Подбираем одежду для ребенка после года
Когда малыш подрос, ему уже не интересно «гулять» в коляске, он хочет самостоятельно исследовать мир. Не мешайте ребенку двигаться, кутая его в десяток одежек и натягивая сверху комбинезон. Правильно одевать ребенка в год — это так же, как вы нарядили бы младенца: то есть никаких лишних слоев не требуется. К тому же после двенадцати месяцев жизни дети становятся более активными (правда, не те, кого мамы или бабушки одели «как капусту».) Когда ребенок начинает много двигаться, выработка тепла увеличивается до четырех раз. Не хотите, чтобы малыш замерз и простыл? Купите ему специальное термобелье: сейчас его выпускают даже для детей.
Как подобрать одежду по возрасту
В каждый период жизни у нас есть свой, наиболее подходящий вид зимней «экипировки». И выбор одежды в большинстве случаев должен зависеть от возраста ребенка.
0–3 месяца. На выписку из роддома, если дело происходит зимой, нужно приобрести специальный утепленный конверт. Он же потом идеально подойдет для дальнейших прогулок (вне зависимости от того, спит ли ребенок на балконе или в коляске на улице). Такие конверты производятся из натуральных тканей, которые хорошо отводят влагу и не продуваются. Кроме того, некоторые производители предлагают модели, которые корректируются по росту, расстегиваются и имеют отделяемые части. Новорожденному ребенку можно начинать гулять на свежем воздухе через 2–3 недели после выписки, причем сначала время прогулок не должно превышать 20 минут: именно таких деток лучше всего просто выносить на балкон. Если температура «за бортом» ниже -10 градусов, от выхода на улицу стоит отказаться.
3–6 месяцев. Для деток постарше предусмотрены модели специальных конвертов с рукавами и капюшоном. Это позволяет ребенку чувствовать себя более свободно и комфортно. Правильно одеть ребенка этого возраста нужно так: первый слой — белье, второй — штанишки с теплой кофтой, третий — зимний комбинезон и шапочка либо специальный конверт.
5 месяцев — 2 года. Ребенка этого возраста лучше всего одевать именно в комбинезон. А при выборе такой зимней одежды особое внимание следует уделить качеству материала, возможности стирки и чистки в домашних условиях. Лучше всего выбирать модель, которая расстегивается по всей длине, а также обладает специальными «клапанами», не пропускающими холодный воздух в районе запястий и щиколоток. С той же целью у комбинезона должен быть предусмотрен высокий воротничок.
2–3 года. Для ребенка этого возраста уже можно покупать раздельную одежду: утепленные штаны и куртку. Особенно актуален такой комплект для чрезмерно активных детей, которые не сидят на месте. Куртка должна прикрывать попу ребенка, штаны быть точно по росту, причем рекомендуется выбирать модель «полукомбинезон», у которой есть специальные подтяжки с регулируемой длиной. Кроме того, стоит обратить внимание на подкладочную ткань зимней детской одежды: она должна быть не только теплой, но и мягкой, приятной к телу.
Несколько полезных советов
О чем еще стоит помнить, если вы планируете выводить ребенка на прогулку в холодное время года?
Апрель — месяц с характером. То выглянет летнее солнце, то налетит ледяной ветер. Как одеть ребенка правильно весной, чтобы не перегрелся и не простыл?
Автор: Светлана Барская
Дата публикации: 23.12.2020
Большинство мам и пап (особенно мам) пытаются уберечь чадо от переохлаждения, поэтому предпочитают надеть на малыша лишнюю кофточку – хуже не будет! А европейцы и американцы считают, что перегрев хуже «недогрева», поэтому не кутают детей даже зимой. Какой же подход – наиболее верный? И как правильно одеть ребенка весной?
Одеваем ребенка на прогулку правильно
1. Существует «правило трех слоев» в выборе одежды для малыша. Первый слой должен сохранять кожу сухой, второй – удерживать тепло, третий – защищать от дождя и ветра. Это правило применимо и весной, когда мы одеваем ребенка на прогулку?
Есть способ проще: одевать ребенка, как себя. Вы идете без шапки – и ребенок без шапки. Вы утепляетесь – и чадо утепляете. То есть ориентируйтесь на погоду и собственные ощущения. Но надо учитывать два момента. Первый – темперамент наследника. Если он на улице не сидит ни минуты – бегает, прыгает, лазает, ползает, – его можно одеть как себя. В теплую погоду даже легче. Если малыш спокойный, любит подолгу сидеть в песочнице, оденьте его потеплее: от земли еще холодно.
Второй момент – возраст. Правило «одеть как себя» применимо к детям старше года-полутора, то есть к тем, кто уже умеет ходить. Многие спрашивают – а как правильно одеть на прогулку ребенка, который еще лежит в коляске? Совет такой: одеваем ребенка на прогулку весной как себя + еще один слой. Таким слоем может стать, например, конверт или одеяло.
Учтите, что младенца нельзя туго пеленать на прогулку. Напротив, нужно оставить простор для ручек-ножек. Если кроха будет лежать в коляске, не имея возможности пошевелиться, он замерзнет. Даже если на нем сто одежек.
2. Я не мучаюсь вопросом, как одеть ребенка правильно весной: одеваю всегда тепло. Муж даже считает, что чрезмерно. Но я считаю – лучше так, чем малыш заболеет простудой, отитом или менингитом. Я права?
У многих из нас генетический страх перед холодами. Это объяснимо: раньше зимы были довольно суровыми. Лишняя кофточка не помешает, когда на улице минус 30. Но кутать ребенка всегда, даже в теплые дни, — значит, оказывать ему медвежью услугу. Перегрев вреден для детского организма. Он приводит к нарушению механизма терморегуляции, подъему температуры, особенно у грудничков. Кроме того, могут возникнуть проблемы с кожей: потница, опрелости… Не говоря уже о том, что ребенку элементарно будет некомфортно. Никакого оздоровительного эффекта такая прогулка не даст.
А уж когда грудничков одевают, как капусту, да еще вешают на коляску занавески, закрывают ее чехлом, малыши и вовсе оказываются в парнике, практически без доступа свежего воздуха. Такая прогулка бессмысленна. Поэтому кутать не стоит. Одевайте ребенка правильно. и не только весной.
К тому же, большое заблуждение – считать, что малыш заболеет, если одеть его полегче или снять с него шапку. Равно как если он пробежится босиком по квартире или будет спать с приоткрытым окном. Кстати, в Европе и Америке никому такое даже в голову не придет. Тут сквозняков не боятся – все знают, что приток свежего воздуха помогает бороться с инфекцией. В то время как в душном, непроветриваемом помещении для микробов – раздолье.
Ведь простуда чаще всего вызывается вирусами, а не переохлаждением. Понятно, что речь не о крайностях – если выйти зимой на улицу в летнем платье, будет не только переохлаждение – обморожение. Но если снять с ребенка шапку, когда воздух прогреется до +15 градусов и выше, он не простудится. Никакого отита от этого не будет: воспаление уха, как правило, возникает из-за попадания в него микробов.
Менингита тоже можно не опасаться. Это заболевание вызывается вирусами и бактериями. Основные возбудители – менингококковая и пневмококковая инфекции, а также гемофильная палочка. Единственный способ защиты от менингита – вакцинация. А шапка тут не причем.
3. Меня волнует не только то, как одеть ребенка правильно весной, но и то, комфортно ли ему во время прогулки. Я всегда проверяю нос и ручки малыша. Если прохладные – значит, замерз. Пора домой! Ведь так?
Из-за особенностей терморегуляции ручки-ножки у маленьких детей могут быть прохладными. Так же, как и нос. Но это не говорит о том, что ребенку холодно. Сомневаетесь, правильно ли одели ребенка на прогулку весной? Потрогайте его шею сзади и верхнюю часть спинки. Кожа горячая и влажная? Значит, малышу жарко. Кожа на шейке прохладная? Значит, ребенка нужно утеплить.
