Физическое развитие ребенка 3 года

Физическое развитие ребенка 3 года

Малыш этого возраста всегда найдет себе активное занятие. Большинство детей не могут усидеть на месте: им срочно нужно познавать мир не пешком, а бегом, вы можете обогатить двигательную активность ребёнка. В этом возрасте кроху уже можно и нужно приучать к простым физическим упражнениям, приобщать к спорту, развивать мелкую и общую моторику во время подвижных игр.

Возраст от года до трех в психологии называют «ходячим детством». Важнейший двигательный навык этого периода — ходьба. Когда ребенок открывает для себя возможность самостоятельно и свободно перемещаться в пространстве, для него начинается новая жизнь, открывается мир с неограниченными перспективами.

КАК ВСЕ НАЧИНАЕТСЯ?

Если ваш малыш пошел, это не только праздник для всей семьи, но и дополнительные хлопоты. Теперь все время нужно «пасти» отчаянного путешественника, который исследует каждый уголок. И каждый новый поворот для него — «земля неведомая». Двигается ребенок пока что неуклюже, поскольку его координация движений еще далека от совершенства (кстати, она окончательно формируется только к одиннадцати годам). Он делает широкие шаги (один шаг ребенка — это половина шага взрослого), поднимает руки в стороны, чтобы держать равновесие, переваливается, как уточка, быстро набирает скорость, но пока что не справляется с «тормозами». Центр тяжести малыша смещен вверх. Это связано с тем, что у крохи слишком длинное туловище и руки, но относительно короткие ноги. Примерно к трем годам пропорции тела выравниваются и приближаются к пропорциям тела взрослого человека. К этому же времени малыш с легкостью осваивает двигательные навыки: бег, прыжки, смена направления движения, повороты, ходьба задом, подъем по лестнице и т. д. Ребенок открывает удивительные возможности собственного тела. В этот период необходимо поддержать зов природы и дать малышу свободу действий.

КАК ОНИ РАСТУТ?

Человек — уникальное создание природы. Ни в один период своего развития дети не растут так интенсивно, как в первый год жизни. От года до трех рост и набор веса немного замедляются. Снижение интенсивности роста детей наблюдается до начала подросткового возраста. А дальше — снова скачок в развитии.

К каким достижениям приходят дети в период от года до трех?

◈ Примерно к двум годам вес ребенка составляет 1/5 веса взрослого.

◈ Считается, что к двум годам девочки набирают 53 % своего будущего взрослого роста, а мальчики — 50 %.

◈ Необходимо учитывать не только влияние окружающей среды на физическое развитие ребенка (уход, питание, экология), но и генетические факторы. У высоких и крупных родителей, конечно, может родиться Мальчик с пальчик или Дюймовочка, но больше шансов, что в такой семье будет расти богатырь или богатырша.

◈ Животик у малышей этого возраста выпячен вперед, а спина прогнута. Это связано с тем, что внутренние органы (которые тоже растут) пока что не помещаются в узкой брюшной полости.

◈ В этом возрасте у ребенка больше хрящей, чем костей. Последние еще мягки и эластичны. Процесс окостенения скелета еще продолжается. Однако уже хорошо укрепляются кости черепа и позвоночника.

◈ Малыши со временем теряют свой внешний «ангельский» облик: пропадают пухлые щечки, куда-то прячется выпяченное пузико, исчезают складки на ножках и ручках. Объем жировой ткани уменьшается, зато увеличивается объем мышц.

◈ Примерно к третьему году жизни самой развитой частью организма ребенка становится мозг.

◈ Не сравнивайте рост и вес вашего малыша с другими детьми. Если ребенок нормально развивается, активен и в хорошем настроении, пусть вас не пугают его «кожа да кости» или, наоборот, лишние складки на животе.

Меры безопасности

Обратите внимание на то, чтобы:

◈ были поставлены заглушки на все доступные для малыша розетки в доме;

◈ все тяжелые, острые и хрупкие предметы были убраны с поля зрения и доступа любопытного исследователя;

◈ лекарства, средства бытовой химии стояли в недоступном для ребенка месте;

◈ были закрыты калитки и заблокированы лестницы;

◈ отодвинуты подальше в сторону горячие предметы.

У многих родителей часть возникает вопрос: Больно ли падать ребёнку?

Падать детям не так больно (скорее, обидно), как это может показаться. Масса их тела невелика, они находятся близко от земли. Падение для некоторых карапузов — занятная игра, еще одна забава. Не спешите поднимать ребенка, который шлепнулся на землю во время бега. Дайте ему возможность изучить обстановку и выработать собственную стратегию. Опасным считается падение спиной назад и удар затылком. Учите малыша правильно падать: вперед, опираясь на руки.

И мамы, и папы хотят, чтобы их дети были ловкими, сильными, спортивными. Конечно, во многом это зависит от природных данных ребенка, но большую роль в физическом развитии играет и то, насколько много уделяют ему внимания родители.
Важно с детства приучать ребенка к физкультуре так, чтобы ежедневные занятия доставляли ему радость и удовольствие. Даже если он не вырастет чемпионом, регулярные занятия помогут ему избежать многих проблем со здоровьем, стать жизнерадостным и активным. Занятия можно и нужно начинать уже с младенческого возраста, это поможет малышу не только развиваться лучше физически, но и интеллектуально, ведь на первом году жизни физическое и интеллектуальное развитие неразрывно связаны между собой.

В дошкольном возрасте формируется основа для здоровья и полноценного физического развития малыша. Без достаточного уровня физической активности невозможно гармоничное развитие крохи. Физическое воспитание позволяет развить у ребенка такие качества, как сила, выносливость, гибкость, ловкость, скорость, а также способствует укреплению мышц, опорно-двигательного аппарата и организма в целом.

Особенности физического развития детей раннего и дошкольного возраста

По наблюдениям специалистов, дети до 3 лет проводят более 2/3 времени бодрствования, занимаясь активными видами деятельности. Постепенно доля этого времени сокращается, однако нельзя отрицать, что физическая активность – одна из важнейших составляющих гармоничного развития ребенка на протяжении всего дошкольного возраста.

Как правило, к 1 году ребенок умеет сидеть, стоять (с поддержкой), активно ползать и начинает делать свои первые шаги. Годовалые малыши любит ходить вдоль опоры и за ручку, а кто-то даже пытается бегать. Также с помощью взрослого малыш может потихоньку подниматься и спускаться по лестнице, залезать и слезать с дивана. Благодаря способности удерживать вертикальное положение расширяются возможности крохи в исследовании мира. Это очень важный шаг в развитии ребенка. Чтобы ребенок научился ходить уверенно, не навязывайте ему свою помощь, страхуйте его на расстоянии вытянутой руки.

Так как дети этого возраста очень любят покорять всевозможные вершины, необходимо обеспечить ребенку безопасную среду дома.

Двухлетка ходит уже достаточно уверенно. Он может передвигаться и задом и боком, умеет быстро останавливаться и менять направление. Шаг постепенно становится размеренным, руки при ходьбе опущены вниз. Также, двигаясь, ребенок может наклоняться, поднимать руки, крутить головой, держать что-то в руках и т.д. В этом возрасте начинает формироваться навык бега. Малыш теряет равновесие из-за недостаточной сформированности вестибулярного аппарата и смещенного вверх тела центра тяжести. Поэтому не удивительно, что кроха 2 лет часто падает и зарабатывает синяки. Дети этого возраста учатся прыгать на двух ногах, подниматься по лестнице, ездить на самокате, трехколесном велосипеде.

В 2 года малыши обожают все, что связано с движением. Дети этого возраста практически без остановки могут бегать, прыгать, лазить на детской площадке. Движение приносят детям большую пользу – они учатся управлять своим телом.

Дети среднего дошкольного возраста (3-5 лет) учатся быстро бегать, меняя направление, прыгать на одной и двух, перешагивать препятствия, ходить на цыпочках. Развитие координации движений позволяет малышам одновременно выполнять движения разными частями тела (например, качать головой и хлопать в ладоши).

В возрасте 3 лет у детей происходит большой скачок физического развития. Малыш уже может быстро бегать, прыгать, приседать, поворачивать корпус. Его движения становятся более точными и скоординированными, увеличивается скорость реакции. Ориентация в пространстве также значительно улучшается (часто у мальчиков она развита лучше, чем у девочек этого возраста).

У четырехлетнего ребенка достаточно хорошо развиты координация движения и равновесие, благодаря чему, малышу становятся более доступны различные виды физической активности, такие как танцы, гимнастика, езда на двухколесном велосипеде.

Пятилетних детей можно эффективно обучать сложным двигательным навыкам, требующих хорошей физической подготовки, ловкости и скорости движения. В этом возрасте малыш сможет достичь успехов в таких видах спорта, как плавание, гимнастика, фигурное катание, танцы.

Шестилетний ребенок хорошо развит физически. Он умело владеет своим телом, а его движения достаточно скоординированы. В сфере крупной моторики ребенок 6 лет умеет:

  • Ходить по линии и перекладине;
  • Перепрыгивать препятствия;
  • Стоять и прыгать на одной ноге;
  • Попадать мячом в цель;
  • Взбираться по веревочной лестнице и многое другое.

Итак, двигательные навыки маленьких детей несовершенны. Чем старше ребенок, тем лучше развита координация движений, ловкость, точность, быстрота реакции. Знание возрастных особенностей физического развития детей позволяет развивать именно те свойства движений, которые сформированы недостаточно и требуют тренировки.

Методы физического воспитания дошкольника дома

Для того чтобы в семье малыш активно развивался физически, родителям желательно создать для малыша соответствующие условия и следовать ряду принципов.

  1. Соблюдение режима сна и бодрствования;
  2. Правильное питание;
  3. Прогулки на свежем воздухе;
  4. Одежда не должна стеснять движения ребенка;
  5. Закаливание (после консультации с педиатром);
  6. Утренняя зарядка;
  7. Физкультминутки и подвижные игры.

Компактно организовать пространство для физической активности малыша дома помогут спортивный комплекс, сухой бассейн с шариками, массажные коврики и другие спортивные снаряды.

Подвижные игры и упражнения для дошкольников в домашних условиях:

  • «Преодолей препятствие». Разложите на полу различные предметы (подушки, игрушки, стульчики) и предложите малышу преодолеть полосу препятствия.
  • Массажные коврики. Ступни – это одни из наиболее чувствительных частей тела, потому что на них сосредоточено большое количество нервных окончаний. Ортопедические массажные коврики очень полезно использовать на занятиях с детьми, так как они формируют свод стопы, уменьшая риск плоскостопия.
  • «Собери шарики». Если у Вас дома есть сухой бассейн с шариками, вы можете предложить малышу простую и веселую игру, которая поможет развить скорость реакции, ловкость и координацию движений. Рассыпьте по комнате разноцветные шарики и попросите малыша как можно быстрее собрать все шарики определенного цвета.
  • «Забей гол». Из деревянного конструктора соорудите ворота, в которые надо вкатить мячик, не разрушив их. Мяч можно пинать ногой, толкать руками или бить по нему клюшкой, в зависимости от возраста ребенка.
  • «Попади в цель». Поставьте на пол корзину, а малыш должен попасть в нее мячом с достаточного расстояния.

Поддерживайте интерес ребенка к физическим упражнениям. Хвалите малыша за его успехи и старайтесь показывать ему положительный пример.

Родителям важно наблюдать за развитием ребенка в 3,5 года. В этот период существенных изменений претерпевает его внешность и психологическое состояние.

Физическое развитие в три с половиной года

В 3,5 года кроха активно растет вверх. Он уже больше не пухлый карапуз, а стройный мальчик или девочка.

В этом возрасте у детей происходят следующие изменения в организме:

  • активно развивается опорно-двигательный аппарат;
  • разрабатывается нервная система;
  • повышается нагрузка на сосуды, на все внутренние органы, в том числе на сердце.

Средний рост ребенка к 4 годам обычно составляет 100 см, вес – 14-20 кг. Родителям нужно обращать внимание на размер головы, так как она должна существенно увеличиться за последний год. По состоянию грудной клетки и бедер можно понять, в норме ли мышцы.

Психическое и интеллектуальное развитие

Сейчас модно раннее развитие детей. В 3,5 года малышей уже активно учат считать и писать. Однако не всегда такая спешка полезна для крохи. В этом возрасте важно, чтобы он обладал другими навыками:

  • умел находить сходства и различия на картинках;
  • мог совместить 2 предметы по одному признаку;
  • знал 10 цветов и все основные геометрические фигуры;
  • отличал понятия «много-мало», «большой-маленький», «далеко-близко» и т. д.
  • умел разделять предметы на группы по общему признаку;

Помогайте вашему ребенку развиваться через игры, через рисование, через движение.

Особенности развития речи и коммуникативных навыков

В этом возрасте ребенок уже не станет отнимать с истерикой игрушку у другого малыша. Он учится просить, меняться игрушками и даже хитрить, чтобы заполучить желанную вещь. Приступы эгоизма все больше сходят на нет.

Малышу в 3,5 года уже интересней играть со сверстником, чем с мамой. Детские игры все чаще протекают без участия взрослых. Однако это не значит, что за ребенком во время прогулок уже можно не присматривать.

Речь ребенка в 3,5 года уже состоит из полноценных понятных предложений, которые связаны между собой по смыслу. Это позволяет ребенку стать более самостоятельным. Количество дефектов в речи постепенно уменьшается.

Вам нужно наблюдать за ребенком, помогать ему развиваться, а в случае необходимости обращаться за помощью к специалистам. Здоровое и гармоничное развитие ребенка находится в ваших руках.

«Сетевое издание «Woman’sDay.ru (ВумансДей.ру)» Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-67790, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 13 декабря 2016 г. 16+.

Учредитель: общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Губанова Виктория Жоржевна

Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается.

Контактные данные для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Физическое развитие ребенка 3 года

В возрасте 3-5 лет детей не нужно долго упрашивать поиграть, побегать, сходить на прогулку или постоять на голове. Пришло время запастись не только подвижными играми, но и начинать приобщать ребёнка к спорту.

В этот период дети не растут и не прибавляют в весе так быстро, как раньше, но они сильно меняются внешне: рассасываются пухлые щёчки, исчезают складки на ручках и ножках, втягивается животик — становятся больше похожи на маленьких взрослых. Кроме этого, у девочек активней, чем у мальчиков, развивается левое полушарие, которое отвечает за речь, из-за чего они раньше начинают говорить и делают это красиво и эмоционально.

До 2-ух лет связи между правым и левым полушарием у детей практически нет, и только к 3 годам она начинает интенсивно налаживаться, а к 5-и вес мозга ребенка составляет уже 90% веса мозга взрослого человека! Так же у детей в этом возрасте улучшается быстрота реакции, координация и скорость движений, появляется ловкость и гибкость. Именно поэтому в этом возрасте девочек оптимальнее всего отдавать на художественную гимнастику.

Как изменяется организм детей в возрасте 3-5 лет

Разберемся подробнее, что и в каком возрасте у ребенка начинает развиваться, в чем ему нужно помогать и к чему подталкивать.

В три года у ребенка обогащаются двигательные навыки: уверенно бегает (ускоряет и замедляет темп, меняет направление движения), может поймать мяч и удержать равновесие, хорошо поднимается и спускается по ступенькам. Уже хорошо ориентируется в пространстве, и ему уже с легкостью можно давать элементарные задания.

В четыре года двигательная активность совершенствуется: ребенок может стоять и скакать на одной ноге, ходить задом наперед, прыгать в различных направлениях, маршировать в такт музыке.

В пять лет контроль над движениями тела заметно улучшается. Все приобретенные до этого возраста навыки, совершенствуются. Пространство для деятельности расширяется. В этом возрасте малыш хорошо ловит мяч двумя руками, ударяет его о землю несколько раз и ловит, прыгает через скакалку, ловко преодолевает препятствия и может делать простые танцевальные движения.

Художественная гимнастика благотворно влияет на развитие девочки в возрасте 3 лет и старше

Грамотный тренер старается учитывать эти особенности развития организма. Вовремя начав свою дорогу в таком виде спорта, как художественная гимнастика, решаются многие проблемы. Не зря сейчас на каждом углу твердят про здоровый образ жизни. Занятия гимнастикой это не просто приятное время препровождение, но ещё и хорошая осанка и крепкое здоровье))

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector