Что можно грудничку в 7 месяцев

Формирование рациона ребенка до года определяет правильность и скорость его развития. Вводить отличные от грудного молока или адаптированной смеси продукты допустимо уже с полугода. А чем можно кормить ребенка в 7 месяцев?

Правильный рацион и режим питания

К 7 месяцам ребенок уже умеет сидеть и уверенно захватывать предметы. Это значит, что он готов принимать пищу густой консистенции и делать это самостоятельно. Грудное молоко или адаптированная смесь уступают место овощным пюре, кашам, сокам, кисломолочным продуктам, яйцам и растительному маслу. Малыша в 7 месяцев кормят молоком или смесью утром после пробуждения и на ночь. В некоторых случаях педиатры рекомендуют кормить ребенка молоком после завтрака, обеда и полдника.

Днем крохе налаживают 5-кратный прием пищи. Это завтрак, обед, ужин, между которыми второй завтрак и полдник. В среднем между приемами пищи выдерживают 4 часа времени. Это нужно, чтобы в дальнейшем было легче перейти на взрослый режим питания и при этом не нагружать пищеварительную систему крохи.

Что можно грудничку в 7 месяцев

Консистенция блюд для кормления — полужидкая или сметанообразная, но к концу 7 месяца жизни для формирования жевательных навыков малышу предлагают сушки, сухарики или специальное печенье. Питьевой режим составляет питьевая вода и однокомпонентные соки, например, яблочный.

Пища должна быть предназначена только для детей и соответствовать их возрастной категории. Если мама самостоятельно готовит блюда, они не должны быть с общего стола. В среднем одно кормление – это 200 г пищи, соответствующей 100-115 ккал.

Овощи

Первое, чем кормят малыша в 7 месяцев – это гомогенизированные овощные пюре. Если ребенок искусственник прикорм начинают с полугода, если находится на грудном вскармливании – с 7 месяцев. Сначала это однокомпонентные полужидкие пюре из кабачка, брокколи, к которым позже добавляют морковь, тыкву и другие полезные ингредиенты. Прикорм покупают уже готовым или готовят самостоятельно. Как это правильно делать?

  1. Вымыть овощ и нарезать кубиками.
  2. Отварить в воде до готовности.
  3. Пюрировать блендером с бульоном до однородности.

Что можно грудничку в 7 месяцев

Хранить такое блюдо можно в холодильнике 1 день, кормить кроху начиная с половины чайной ложки, доводя до суточной нормы в 150-170 г в течение 2 недель.

Фруктовые пюре вводят через 2 недели после овощных. Это тоже однокомпонентные продукты, например, зеленое яблоко, банан. Суточная норма такого прикорма – 70-90 г.

Сначала кормят ребенка 7 месяцев безмолочными кашами: рисовой, гречневой и кукурузной. В них нет глютена, на который у годовалых малышей бывает непереносимость ввиду незрелости пищеварительной системы. Готовую смесь разводят водой или овощным бульоном, чтобы оценить реакцию на новый продукт. Через 2-3 дня при хорошей переносимости кормят детей кашей, разведенной грудным молоком или смесью.

Суточная норма потребления каши ребенком 7 месяцев – 150 г. Предлагать ее лучше на второй завтрак. Если малыш аллергик и «искусственник», безмолочной кашей кормят на втором завтраке и полднике. В среднем норма потребления составляет 200 – 250 г.

Что можно грудничку в 7 месяцев

Через 2 недели адаптации к каше, в нее добавляют сливочное масло или оливковое масло по 5 г и 5 мл соответственно. Животные и растительные жиры – это источник энергии и строительный материал для некоторых тканей. И жиров, и белков рационе должно быть поровну, в то время как углеводов в 3 раза больше.

Мясо и яйца

Это сложные для пищеварения продукты питания, но в то же время и самые ценные, так как содержат комплекс белков, аминокислот, витаминов и минералов. Мясо – это не только белок, но и железо, дефицит которого вызывает анемию. Если у ребенка понижен гемоглобин, мясными блюдами начинают кормить уже с полугода. Яичный желток особенно ценен селеном и витамином D.

Мясо вводят в рацион в виде пюре. Предпочтительно начинать с кролика и индейки как наиболее гапоаллергенных и диетических продуктов. Если прикорм готовится дома, мясо сначала отваривают до полной готовности, а потом измельчают на мясорубке или с помощью блендера вместе с бульоном. Начинать кормить ребенка в 7 месяцев нужно с 1 ч. л. пюре, доводя до нормы в 30-50 г. Мясо дают каждый день, как кашу и овощные и фруктовые пюре. «Искусственник» должен получать порцию мяса 2 раза в день по 25-30 г. Позже его можно сочетать с овощами.

Что можно грудничку в 7 месяцев

Как и сколько яиц можно давать ребенку в 7 месяцев, тезисы:

  • 2 раза в неделю по половине куриного желтка или по целому перепелиному желтку;
  • белок – сильный аллерген, его детям до года не дают;
  • яйцо отваривают до готовности, желток разводят грудным молоком или оливковым маслом;
  • в первый раз желток дают ребенку на кончике чайной ложки;
  • если малыш отказывается есть яйцо, его добавляют в овощное пюре.

И мясо, и яичный желток дают на второй завтрак или обед – в первую половину дня, когда все органы и системы человека работают в активном режиме.

Молочные и кисломолочные продукты

В чистом виде молоко входит в рацион только грудное. Коровье или козье давать детям до года нельзя, как и разводить ими каши. А вот кисломолочные продукты активно входят в меню. Это творог, сливочное масло, кефир.

Первыми вводят сливочное масло (5 г в день) и кефир, позже творог. И кефир, и творог в первую неделю дают по 1-2 ч. л. на второй завтрак. При хорошей переносимости объем кефира доводят до 120 мл в сутки, творога – 40 г. Лучшее время для переваривания кисломолочки – полдник. Если после употребления кефира у крохи наблюдается жидкий стул, в первые недели его количество ограничивают и предлагают с интервалом в 1-2 дня.

Творог можно приготовить самостоятельно из нежирного кефира, доведя его до кипения на водяной бане. Каждый раз творог готовят свежим и не хранят. Кисломолочными продуктами кормят детей с печеньем или сухариками (около 10 г).

Что можно грудничку в 7 месяцев

Из других продуктов, которыми кормят ребенка 7 месяцев можно отметить хлеб (5 г) и фруктовый сок (50 мл). Чтобы сформировать у малыша правильные привычки питания, каждое кормление должно проходить за обеденным столом в стульчике для кормления. Малышу разрешают самостоятельно питаться в конце кормления, держать ложку, пить из кружки или непроливайки.

Когда малышу исполняется 7 месяцев, материнское молоко не способно обеспечить его организм всеми необходимыми веществами, и если в 6 месяцев еще можно было обойтись без дополнительного прикорма, то сейчас уже никак. Прикорм ребенка в 7 месяцев имеет важную роль в его развитии – он не только обогащает организм полезными элементами, но и способствует развитию жевательного рефлекса.

Считается нерациональным вводить в рацион малыша прикорм до полугода, если он находится на грудном вскармливании. Однако сегодня родители очень редко придерживаются этих правил и стараются как можно раньше разбавить молочный рацион и побаловать своего малыша новыми вкусностями.

Поэтому сейчас уже считается, что в рационе 6-месячного ребенка должны присутствовать овощные и фруктовые пюре, овощные супчики и молочные каши. Ко этому даже добавляют различные соки и печенье. Возникает вопрос: какой еще прикорм можно вводить в рацион малыша в 7 месяцев?

Меню семимесячного ребенка определяют 4 основных продукта – мясо, творог, кефир и яичный желток. Ниже приведена таблица прикорма малыша в возрасте с 6 до 7 месяцев, где описывается максимальное количество того или иного продукта.

Продукт 6 месяцев 7 месяцев
Овощное пюре 50 – 80 мг 80 – 150 мг
Фруктовое пюре 20 – 30 мг 30 – 50 мг
Фруктовые соки 10 – 20 мл 20 – 50 мл
Молочная каша 30 – 50 мг 50 – 80 г
Творог 20 – 30 г
Кефир 100 – 150 мл
Мясо 20 – 30 мг
Яичный желток ¼

Поговорим о каждом новом продукте поподробнее.

Что можно грудничку в 7 месяцев

Кисломолочные продукты должны присутствовать в рационе ребенка, но не все они одинаково хорошо усваиваются, поэтому родителям стоит внимательно наблюдать за состоянием малыша

Кисломолочные продукты в рационе 7-месячного ребенка

Их присутствие в рационе малыша очень важно, особенно если ребенок находится на искусственном вскармливании. Желудочек малыша совсем недавно начал осваивать свою «роль», а элементы, которые содержатся в кисломолочных смесях, позволяют ему справляться со своими «обязанностями» на отлично. К тому же в их состав входит кальций, необходимый для укрепления костей.

В начале седьмого месяца малыша следует познакомить с творогом. Так как он считается питательным и довольно тяжелым продуктом для желудка, вводить его в качестве прикорма нужно постепенно, начиная с ½ чайной ложечки, и только к концу 7 месяца его количество должно достигать 20–30 грамм в сутки.

Сахар деткам запрещается, поэтому если ребенку не пришелся по вкусу творог в чистом виде, его можно слегка разбавить грудным молоком или детской молочной смесью, которой питается малыш.

Еще один кисломолочный продукт, введение которого обязательно в 7 месяцев, – кефир. Он довольно легко усваивается желудком, не приносит малышу дискомфорта, а, наоборот, способствует налаживанию пищеварительной системы. Введение кефира также должно происходить постепенно. Изначальная его доза не должна превышать 10 мл, после чего его количество ежедневно увеличивается на 10 мл, пока не достигнет 200 мл в сутки.

При введении кефира и творога следует тщательно следить за стулом малыша. Творог может вызвать запор, а кефир, наоборот, диарею. Поэтому если вы заметили изменения в стуле ребенка, новый продукт придется исключить из рациона. И только спустя 3–4 недели пробовать вновь вводить его в небольших количествах.

Что можно грудничку в 7 месяцев

В семь месяцев ребенку уже можно и даже нужно пробовать мясные продукты — это может быть пюре из индейки, кролика, курицы

Мясо в меню семимесячного малыша

Мясо – это главный продукт, который должен присутствовать в рационе любого человека вне зависимости от пола и возраста. Оно является источником аминокислот и фосфора, а также многих других полезных нашему организму микроэлементов.

Малышам впервые мясо в качестве прикорма предлагается в семимесячном возрасте. Естественно, что это не должна быть свинина или баранина. Наиболее полезными для ребенка являются курица, кролик и молодая телятина, они легко усваиваются и не вызывают аллергии.

Прикорм мясом в 7 месяцев должен начинаться с ½ чайной ложечки, затем – при отсутствии расстройств пищеварительной системы – это количество постепенно увеличивается до 50 г в сутки.

Мясо можно давать как в виде пюре, измельчив его блендором, так и небольшими кусочками, которые можно добавить в овощной супчик, тем самым способствуя развитию жевательного рефлекса. Однако стоит быть осторожным и следить за тем, как прожевывает малыш пищу. Если у него жевать еще не получается и он глотает мясо кусками, то лучше всего немного подождать и добавлять в суп мясное пюре.

Что можно грудничку в 7 месяцев

Яичный желток может вызывать аллергию, но в то же время богат полезными веществами и очень питателен

Желток в меню семимесячного ребенка

Яичный желток богат витаминами и минералами. Однако это продукт очень плохо усваивается пищеварительной системой семимесячного малыша, поэтому первый раз ребенку дается лишь его шестнадцатая часть.

Необходимо внимательно смотреть за реакцией организма малыша на нововведение. Как яичный белок, так и желток содержат в себе аллергены, которые могут вызвать нежелательную реакцию у малыша. При ее появлении желток необходимо убрать из рациона.

При отсутствии аллергических реакций и нарушений стула количество желтка с каждым днем увеличивается. К концу 7 месяца ребенок не должен съедать более ¼ желтка.

Что можно грудничку в 7 месяцев

В семь месяцев ребенок не должен лишаться пищи в виде грудного молока, но ему уже требуется дополнительное питание

Примерное меню семимесячного ребенка

Несмотря на нововведения, основным продуктом питания ребенка в 7 месяцев должно являться грудное молоко или молочные смеси. Кормление малыша грудью должно происходить по каждому требованию, кормление смесями – по часам.

Схема прикорма 7-месячного ребенка примерно такова:

  • 8:00 – молочная каша с добавлением сливочного масла + творог;
  • 13:00 – овощной супчик с мясом + желток + овощное пюре;
  • 17:00 – молочная каша с добавлением сливочного масла + творог или фруктовое пюре;
  • 20:00 – кефир.

В период введения новых продуктов крайне важным моментом является соблюдение режима питания малыша. Нельзя знакомить ребенка с новой пищей вечером, так как неизвестно, как отреагирует на нее детский организм, делать это необходимо утром и весь оставшийся день наблюдать за реакцией.

При наличии аллергии с нововведениями следует подождать. А прежде чем начинать опять вводить эти продукты в рацион малыша, следует пообщаться по поводу прикорма с детским врачом-педиатром.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector