Что делать, чтобы забеременеть? Как повысить фертильность?
Согласно статистике, в последние годы число женщин, имеющих проблемы с зачатием желанного ребенка, заметно увеличилось. В связи с этим гинекологи стали чаще слышать от своих пациентов вопросы о причинах снижения женской фертильности — способности зачать, выносить и родить ребенка.
При этом отмечается рост количества супружеских пар, у которых никаких проблем со здоровьем нет, а зачать ребенка у них не получается. Доктор медицинских наук, глава Центра репродуктивной медицины США Маргарета Писарка советует женщинам, у которых с медицинской точки зрения для оплодотворения яйцеклетки никаких препятствий нет, обращать внимание на другие факторы, которые оказывают влияние на фертильность и следовать следующим советам, чтобы повысить шансы забеременеть:
1. Проведите тест на овуляцию. Женщина может забеременеть только в том случае, если сперма оплодотворит яйцеклетку. Яичник выпускает яйцеклетку только при овуляции, которая обычно происходит за 12-16 дней до начала следующий менструации. Овуляция у некоторых женщин не происходит каждый месяц, и поэтому важно определить, ежемесячно ли у вас происходит этот процесс. Тесты на овуляцию — самый простой способ, позволяющий точно узнать, когда произойдет овуляция. Их можно купить в любой аптеке. Тестироваться придется 3-4 месяца подряд в середине цикла в течение 5 дней. Если результат отрицательный, надо обратиться к врачу и пройти обследование, чтобы определить причину нарушения овуляции.
2. Сделайте УЗИ. Если вас не устроило домашнее тестирование, точно определить дни овуляции можно с помощью УЗИ. Ультразвуковое исследование органов малого таза поможет выявить не только отсутствие овуляции, но и заболевание, препятствующее ей. Некоторые из них, такие как поликистоз яичников или эндометриоз, протекают бессимптомно, но при этом негативно влияют на фертильность.
УЗИ проходить нужно обязательно, если у вас нерегулярный менструальный цикл, периодически появляются боли внизу живота или в пояснице. Бывают случаи, когда причиной отсутствия детей у пары является низкая фертильность мужчины. Например, плохая подвижность сперматозоидов. В этом случае проходить обследование надо мужчине, сдать сперму, чтобы сделать спермограмму.
3. Приведите себя в норму. Сильное похудение не всегда благоприятно сказывается на женском здоровье: дефицит жира в организме, как и его избыток, может вызвать нарушение выработки гормонов и как результат,- нарушение фертильности. Происходит это потому, что в жире вырабатываются и накапливаются женские половые гормоны — эстрогены. Поэтому если хотите забеременеть, никаких жестких диет, питайтесь сбалансировано. Любое резкое ограничение в еде организм воспринимает как стресс и приостанавливает выработку яйцеклеток.
4. Не переусердствуйте с тренировками. Безусловно, жизнь — это движение. Поэтому сидеть или лежать длительное время, при желании забеременеть не нужно. Физические занятия способствуют нормализации гормонального фона, но двигаться надо в разумных пределах. Чрезмерные нагрузки вызывают нарушения менструального цикла и могут стать причиной прекращения овуляции. При желании поскорее стать мамой достаточно делать утром гимнастику, заниматься танцами, плаванием или йогой .
5. Избавьтесь от вредных привычек. Никотин и кофеин, накапливаются в организме женщины, что приводит к снижению уровня женских гормонов. Ученые доказали, у некурящих женщин фертильность намного выше, а менопауза наступает у них позже. Также снижают фертильность кофе и алкоголь. У женщин, употребляющих алкоголь, шансы забеременеть уменьшаются вдвое.
6. Смените рацион. Фастфуд, шоколадные батончики, полуфабрикаты, газированные напитки и другие продукты, содержащие нитраты, красители, консерванты и ГМО, а также пища, богатая «быстрыми» углеводами — выпечка из рафинированной муки, белый хлеб, кондитерские изделия, сладости и картофель приводят к ухудшению фертильности. А такие продукты, как хлеб грубого помола, каши, кроме манной, бобовые, макароны из твердых сортов пшеницы, фрукты и ягоды с кислинкой и овощи содержат «медленные» углеводы» и способствуют зачатию. Также увеличивают шансы забеременеть продукты, содержащие много железа. К ним относятся черная смородина, яблоки, гранаты, гречка, мясо, яичные желтки и печень.
7. Не расстраивайтесь по пустякам. Избегайте стрессов и нервного перенапряжения. Если женщина постоянно переживает и расстраивается, то ее организм думает: «Сейчас беременить опасно!» — и овуляция не происходит. Необходимо избавиться от привычки расстраиваться по пустякам и научиться радоваться каждому мгновению жизни.
8. Найдите причины в себе. По утверждению научного руководителя Института перинатальной психологии, профессора Галины Филипповой проблемы с зачатием у современных женщин во многом связаны с душевным здоровьем. Чтобы забеременеть, женщина искренне всей душой должна хотеть родить ребенка, а не только говорить об этом. Именно эта мотивация играет ключевую роль, даже в мыслях женщина не должна думать о том, что с рождением ребенка ей будет трудно или, что она хочет родить его, чтобы удержать мужа или получить пособие.
Кроме того, из-за воспоминаний трудностей при уходе за первым ребенком, обиды на мужа и боязни родов женщина подсознательно может бояться материнства. Все эти страхи надо победить, если не получиться самостоятельно, надо обратиться к психологу.
9. Принимайте витамины. Увеличивают шансы забеременеть фолиевая кислота, витамины А, С и Е. Однако принимать аптечные витамины самостоятельно без назначения врача нельзя, лучше употреблять в пищу продукты, богатые ими.
10. Регулируйте интимную жизнь. Если вы хотите поскорее стать родителями, заниматься сексом надо не каждый день, а не чаще 2-3 раз в неделю. 1-2 дня отдыха необходимо для обновления спермы, в результате чего повышается ее качество. Во время секса не применяйте лубриканты: они ухудшают подвижность сперматозоидов.
11. Сдайте ПЦР анализы на «тихие инфекции». Инфекциии вызываемые микоплазмами, уреаплазмами, хламидиями можно назвать «тихими», так как у женщин редко они вызывают жалобы до ослабления иммунитета. Но именно они будут мешать оплодотворению. Сдайте ПЦР тесты на них в любой лаборатории и исключите их.
12. Предложите будущему отцу прием лекарств разжижающих кровь. В странах с жарким климатом давно было установлено, что прием мужчинами лекарств разжижающих кровь (антикоагулянтов и антиаггрегантов) улучшает активность сперматозоидов в эякуляте. Последнее резко увеличивает возможность забеременить у женщины.
Для того, чтобы беременность произошла, среди многих других факторов, там должны быть сперматозойд и яйцеклетка. Эти двое встречаются вместе при занятии проникающим сексом, но гинекологи утверждают, что они также могут привести к зачатию при сексуальных играх, т.е. можно забеременеть без проникновения члена во влагалище.
Это может произойти, когда сперматозойд попадает во влагалище — при наличии спермы или предварительного эякулята на пальцах и тесном контакте с влагалищем, например, если мужчина эякулирует рядом с влагалищным отверстием, или если эрегированный пенис партнера входит в контакт с телом рядом с влагалищем, трется о половые губы или влажных вход.
Первые несколько капель семенной жидкости (то есть жидкости, которая переносит сперму из мужского полового члена) имеют много спермиев, и им просто нужно найти свой путь во влагалище в шейку матки. Таким же образом: но с меньшими шансами девушка может забеременеть от предсеменной жидкости мужчины.
Забеременеют ли без секса девушки-девственницы или это только грозит взрослым женщинам? Чаще такая неожиданность случается с молодыми людьми, которые, как правило, довольно фертильны. Хотя не зависимо от возраста и стажа интимных отношений женщины должны знать, что это абсолютно реальная вещь и что беременность может произойти без проникновения. Все, что вам нужно, это чтобы сперма даже в скудном количестве оказалась в отверстии влагалища, в том числе и при анальном сексе.
Как избежать беременность, хотя секса не было
Зачатие без полноценного вагинального полового акта — редкая вещь, поэтому вы не должны лежать без сна ночью, беспокоясь о том, что вы беременны. Тем не менее, есть достаточно высокий процент риска забеременеть без секса, что вы, вероятно, хотите принять разумные меры предосторожности в этом направлении в будущем.
Если есть хоть малейший шанс, что пенис вашего партнера или его сперма войдут в контакт с вашим влагалищем или приблизятся к нему с любой стороны прямо или косвенно, предохраняйтесь!
Даже если на самом деле половой член не входят внутрь, а трется снаружи и о половые губы или вход в вагину, используйте те же контрацептивы, которые вы взяли бы, если б занимались проникающим сексом. На самом деле это ничем не отличается. Барьерные методы контроля рождаемости (например, презервативы в сочетании со спермицидом Патентекс Овал или Фарматекс или им подобным) могут быть полезны. Обратимая же контрацепция длительного действия, такая как внутриматочная спираль или противозачаточный имплантат, может помочь обеспечить постоянную защиту, и тогда вы уже можете не думать о контроле над рождаемостью — эти средства незаметно все сделают сами.
Полезный совет
Это не очень распространено, чтобы девушка забеременела без секса, и многие дурачились со своими партнерами, не «залетев». Тем не менее важно хотя бы знать, что есть риск незапланированного зачатия. Поэтому, если пополнение семейства или продолжение рода в настоящее время не входит в ваши планы, серьезно задумайтесь о выборе способа предохранения. Обратиться за помощью в данном и других вопросах можно к специалистам нашей специализированной женской клиники в Москве!
Чтобы забеременеть быстрее, следует учитывать различные факторы. Специалисты рекомендуют придерживаться определенных правил, а также следить за образом жизни. Чтобы достичь желаемого результата как можно быстрее, необходимо следовать таким советам:
- • избавиться от существующих вредных привычек;
- • избегать стрессов, меньше нервничать;
- • перейти на здоровый рацион питания.
Как известно, нервы, всевозможные стрессы препятствуют беременности. Если партнеры постоянно пребывают в депрессии, находятся в раздраженном состоянии, забеременеть вряд ли получится. При таких проблемах следует научиться расслабляться, не так остро реагировать на возникающие сложности.
В подобных ситуациях можно начать заниматься живописью, вышиванием, а также игрой на музыкальных инструментах. Многих партнеров также привлекают совместные занятия йогой. Еще один вариант — прием натуральных успокоительных, травяных настоев. Такие способы благоприятно отразятся на моральном состоянии будущих родителей.
Помимо этого, необходимо избавиться от любых вредных привычек. Ведь курящим девушкам забеременеть намного сложнее. Если резко избавиться от этого пристрастия не получается, можно постепенно уменьшать число скуриваемых сигарет. Организм будет постепенно отучаться от никотиновой зависимости. Курение также негативно влияет и на мужское здоровье. Дело в том, что число сперматозоидов в сперме курящего партнера намного меньше. Более того, они отличаются небольшой активностью. Кофеин, алкогольные напитки в больших количествах также ни к чему хорошему привести не способны.
Здоровое питание — еще один немаловажный пункт. Если женщина желает быстро забеременеть, в ее рационе должны быть натуральные и свежие продукты. Каши, овощи, зелень, фрукты — без этой пищи не обойтись. Специалисты советуют включать в рацион пищу, которая имеет повышенное содержание фолиевой кислоты. Организм женщины должен в обязательном порядке получать необходимое количество витамина Е. Дело в том, что он положительно влияет на половую функцию, улучшает работу яичников. Будущим родителям рекомендуется употреблять орехи, молочные продукты. Продукты, содержащие консерванты, красители, необходимо исключить. При этом рекомендуется следить за своим весом.
Как можно быстро забеременеть?
Вопрос о том, как легко забеременеть, предельно прост. Все, что необходимо для зачатия — качественная сперма и точное время овуляции. Девушкам с регулярным циклом определить овуляцию достаточно просто. Некоторые девшуки в процессе наблюдения за происходящими изменениями собственного организма замечают определенные признаки овуляции. Например, в середине цикла можно почувствовать незначительные боли внизу живота, которые уже через несколько минут (часов) проходят совершенно бесследно. У некоторых женщин подобные боли сопровождают разрыв фолликула, а также выход яйцеклетки из него. В этот день можно осуществлять зачатие ребенка.
Однако у большинства девушек овуляция проходит безболезненно. Данный процесс может сопровождаться выделениями, которые напоминают белок куриного яйца. Этот признак также свидетельствует о желанном процессе. Если женщине затруднительно определить овуляцию самостоятельно, можно применить специальные тесты, которые можно приобрести в любой аптеке. Во время его использования должно появиться две полоски. Такой результат говорит о том, что овуляция наступила — вероятность зачатия высока. Вышеперечисленные советы позволят каждой женщине определить, когда можно забеременеть.
Качество спермы — важный аспект
Сперма партнера должна быть качественной. Для этого партнер за несколько месяцев должен питаться здоровой пищей, а также избавиться от вредных привычек. Внешняя температура также оказывает воздействие на сперматогенез. Поэтому, постоянно носить стесняющие плавки не рекомендуется. Долго париться в горячей ванне, парной сауны также не стоит. Число половых актов также оказывает влияние на качество спермы. Для успешного зачатия оптимальная частота полового акта составляет 1 раз в 2 дня. Более частый секс способен снизить количество семенной жидкости.
Можно выделить следующие симптомы беременности на ранних сроках:
- повышенную раздражительность
- частое подташнивание, тошноту
- набухание груди, проступание вен
- желание употребления соленой пищи
- отсутствие менструации в установленное время
Нервозность, повышенная раздражительность — самый ранний признак беременности. Подобное состояние связано с гормональной перестройкой организма. Как правило, этот процесс предшествует остальным процессам и другим явным признакам беременности.
Тошнота, подташнивание — еще одно распространенное проявление новой жизни внутри женщины. Ранний токсикоз может проявляться рвотой, головокружением преимущественно в первой половине дня.
Набухание груди, проступание вен на молочных железах также иногда проявляется на ранних сроках. Помимо этого, в груди могут появиться «тянущие» ощущения.
Сильная тяга к соленой пище — еще один яркий симптом наступившей беременности. Вся пища может казаться несоленой, слишком пресной. Поэтому, многие беременные женщины могут без труда съесть несколько соленых огурчиков.
Самый достоверный признак наступившей беременности — задержка месячных. Если беременность действительно подтвердится, распрощаться с менструацией можно на длительный срок — на 9 месяцев беременности плюс 6 месяцев или год после родов.
Что делать при беременности?
Важнейшее условие благополучного протекания беременности — обеспечение малыша достаточным количеством кислорода. Для этого необходимы регулярные прогулки на свежем воздухе. Также требуется создать благоприятные условия в квартире.
Также нельзя отрицать важность здорового сна. Когда организм мамы расслабляется, дыхание становится более глубоким. Соответственно, количество необходимого кислорода также увеличивается. Поэтому, регулярное проветривание жилья просто необходимо. Прием алкоголя, курение могут негативно отразиться на здоровье и развитии плода. В «интересном» положении стоит избегать даже пассивного курения.
Также не стоит пренебрегать правильным питанием, регулярными посещениями врача. Выполнение всех предписаний доктора — еще одно требование. Прием любых лекарств, витаминов без совета врача противопоказан. Дело в том, что гипервитаминоз некоторых типов способен привести к плачевным последствиям. Будущим мамам также рекомендуется следить за своим весом. Небольшие поправки во второй части срока беременности — естественное явление. Однако чрезмерная прибавка в весе не поможет выносить малыша без проблем.
Не секрет, что важнейшим залогом зачатия здорового малыша является благополучие организма его будущих родителей. Качественная профилактика и своевременное лечение болезней, отказ от вредных привычек, правильное питание, — эти и другие факторы здорового образа жизни являются обязательным условием не только для будущей матери, но и для мужчины, готовящегося к отцовству. Поскольку тема женского рациона при планировании беременности освещена в наши дни достаточно подробно, поговорим о том, каким должно быть питание мужчины для зачатия ребёнка.
7 причин, почему разрушается коллаген в вашем организме
Зачатие ребёнка: питание мужчины и его образ жизни
Наличие у мужчины вредных привычек, или неправильный рацион (режим) его питания неизбежно влекут за собой ухудшение качества спермы, играющего одну из первостепенных ролей в процессе зачатия. Поэтому хотя бы в течение трех месяцев до запланированной даты зачатия будущему отцу рекомендуется придерживаться здорового образа жизни, а также строго следить за соблюдением сбалансированного рациона и отлаженного режима приема пищи.
В период подготовки к такому ответственному мероприятию, как зачатие ребёнка, питание мужчины должно быть:
- Дробным, с приемами пищи пять-шесть раз в день, приблизительно одинаковыми по объёму и энергетической ценности порциями.
- Сбалансированным, с оптимальным соотношением в рационе полезных компонентов (белков, жиров, углеводов, витаминов и пр.), а также – их количественным соответствием рекомендуемым физиологическим нормам.
Важно! Злоупотребление мужчины алкоголем не только пагубно влияет на уровень тестостерона и сперматогенез, но и способствует росту количества аномальных форм сперматозоидов, часто являющихся причиной рождения больного ребёнка.
Питание мужчины для зачатия ребёнка: рекомендуемые компоненты рациона
В целях обеспечения для будущего отца полноценного и здорового рациона питания, повседневное меню мужчины следует формировать на основе полезных компонентов, каковыми являются:
- мясо постных сортов; предпочтительно – отварное или приготовленное на пару;
- цельнозерновой хлеб;
- морепродукты и рыба;
- нежирные супы на мясном или рыбном бульоне;
- вареные яйца (3-4 шт. в неделю);
- любые виды молочной продукции;
- бобовые; особенно – красная фасоль;
- овощи в свежем, отварном или запеченном виде;
- фрукты; в первую очередь – бананы и яблоки;
- свежие ягодные и фруктовые соки;
- зелень;
- растительное масло;
- зеленый чай, или некрепкий черный с лимоном
Помимо обязательного присутствия в рационе перечисленных компонентов, питание для мужчин, которые хотят зачать ребёнка, предполагает максимальное исключение из меню острой пищи, фаст-фуда, копченостей, алкогольных напитков, кофе и крепкого черного чая.
Питание для мужчин, которые хотят зачать ребёнка: витаминные добавки
Для оптимизации и укрепления здоровья, готовящемуся к зачатию мужчине полезно принимать специальные витаминные добавки. Особенно необходимы для мужского организма витамины Е и В9, цинк и селен, а также аминокислота L-карнитин, принимающая непосредственное участие в сперматогенезе.
Среди витаминно-минеральных комплексов и БАДов, содержащих полезные для мужского здоровья компоненты, хорошую эффективность показали, в числе прочих, препараты «Спематон», «СпермаПлант», «Поликавин», «Спеман» и «Фолацин». Однако, поскольку даже витаминные добавки способны обладать побочными эффектами, применение мужчиной таких средств требует предварительной врачебной консультации.
Читайте далее
7 причин, почему разрушается коллаген в вашем организме
Заболевания глаз, которые незаметно «убивают» зрение. Как их обнаружить и «обезвредить» вовремя
Как с помощью современных медицинских технологий удается своевременно обнаружить заболевания глаз, которые незаметно «убивают» зрение.
Чего хочет наша кожа?
Что подарить на Новый год? Подарите здоровье!
Уход за волосами с пользой: 5 плюсов твердых шампуней
Ваши волосы плохо реагируют на применение шампуня и вы никак не найдете «свой»? Оцените преимущества твердых шампуней, и ваши волосы будут вам благодарны!
Те пары, которые планируют ребёнка и с нетерпением ожидают заветных двух полосок на тесте, готовы использовать любые, порой даже нелепые или забавные способы зачатия. Нередко женщины задают вопрос гинекологу: в какой позе можно быстро забеременеть? По большому счету, близость без предохранения, какой бы ни была позиция, в благоприятные дни может привести к зачатию. Однако существует мнение о том, что некоторые позиции при половой близости помогают более быстрому и легкому проникновению спермы в половые пути женщины.
Зачатие и занятия любовью
Даже если лучшая поза при зачатия и существует, никто не знает точно, какая она. Ученым просто не хватает достоверных данных для исследований. Единственное, что было исследовано, это процессы, которые происходят внутри женского тела во время полового акта. Для того, чтобы наступило зачатие, необходимо попадание семенной жидкости в половые пути женщины в наиболее благоприятное для этого время — в период овуляции. С учетом длительности выживания половых клеток мужчины внутри организма женщины это могут быть сроки от 2-3 дней до овуляции и еще пары дней после. Примерно это промежуток времени в 4-6 суток. Это самые благоприятные дни для возможного зачатия. При этом сама поза не играет ключевой роли, если сперма попадает во влагалище при эякуляции. Однако исследователи считают, что в определенных позициях шансы на более длительное нахождение спермы во влагалище, а значит, и на более активное проникновение сперматозоидов в матку выше, чем при других.
В какой позе можно быстро забеременеть?
Хотя выделено почти два десятка различных позиций для зачатия, более прицельное изучение было проведено для двух наиболее распространенных позиций: миссионерской и позы «женщина на коленях, мужчина сзади». Очевидно, что данные позиции допускают глубокое проникновение, что делает возможным доставку сперматозоидов как можно ближе к шейке матки. Ученые выяснили, что кончик полового члена достигает областей, близких к внешней части шейки матки в обоих этих положениях. Миссионерская позиция позволяет половому члену достигать области передней части шейки матки. Поза сзади позволяет ему доставлять семенную жидкость ближе к задней части шейки.
В некоторых других позициях, например, стоя, или когда женщина находится сверху, поток спермы сталкивается с очевидным препятствием — гравитация приводит к быстрому стеканию семенной жидкости вниз, к выходу из влагалища. Однако нет никаких доказательств того, что это влияет на шансы зачать ребёнка. Многие женщины даже не задумываются о том, в какой позе можно быстро забеременеть, они ориентируются больше на сроки овуляции, нежели определенные позиции.
Что важно учитывать при планировании?
По мнению специалистов, лучшее положение для зачатия — это то, в котором партнерам удобнее всего. Помимо чистой биологии на процесс зачатия влияет множество факторов, состояние здоровья и любые дополнительные влияния. Настроение и желание обоих партнеров являются ключевыми — это было актуально еще в мире животных задолго до появления людей. Определяясь с вопросом, как можно забеременеть быстро, позы — это малая часть того, что нужно учитывать. Вот список факторов, которые более эффективны, чем поиск лучшей позиции для наступления желанной беременности.
- Контроль менструального цикла. Важно планировать моменты близости на те дни, которые наиболее благоприятны для зачатия. В каждом цикле женщина может забеременеть всего несколько дней — это день самой овуляции и несколько суток до и после нее. Перед этим периодом стоит воздерживаться от близости примерно 3-4 дня, чтобы мужская сперма была более концентрированной, что повысит шансы на успех.
- Создание правильного настроения. Иногда близость по расписанию может быть утомительной. Но стоит попробовать взглянуть на это по-другому: наиболее опасные дни — прекрасная возможность провести романтический вечер или отправиться на отдых вдвоем. Важно не зацикливаться на самом зачатии, а наслаждаться обществом друг друга.
- Близость не только в опасные дни. Половой контакт — одна из тех ситуаций, при которых «аппетит приходит во время еды». Многие эксперты рекомендуют парам не придерживаться графиков и расписания, как можно чаще вступая в близость. Это позволяет снять напряженность и скованность.
Поддержка и оптимизм
Ориентация на график овуляции в течение нескольких месяцев без каких-либо результатов может быстро испортить настроение обоим партнерам. Здесь важно понимать, что это происходит со многими парами по всему миру. Не нужно молчать и уходить в себя, нужно быть искренним со своим партнером, говоря о своих чувствах. Если возникают проблемы, стоит посетить врача, пройти обследование и исключить различные патологии, которые могут влиять на зачатие.
Существует множество хитростей, которые эксперты могут порекомендовать для повышения шансов забеременеть во время полового акта или сразу после него. Стоит заранее обсудить их со своим партнером, чтобы процедура зачатия не выглядела слишком наигранной и рутинной. Прежде всего, оргазмы. Очевидно, если пара пытается завести ребёнка, мужчине необходимо достичь оргазма. Однако этого нельзя сказать о женщине. Женский оргазм направлен на физическое и психологическое удовлетворение. Это не мешает сперме попасть в яйцеклетку и не помогает. Но удовольствие от близости может быть полезно эмоционально, и женщине не нужно зацикливаться на этом, чтобы забеременеть.
Женщина может помочь сперме оставаться вокруг шейки матки немного дольше. Если есть свободное время, нужно отдохнуть полчаса после близости на подушке, чтобы таз был приподнят. После эякуляции внутри влагалища уже должно быть достаточно спермы, но эта процедура может немного повысить шансы на проникновение мужских половых клеток в матку и трубы.
Как можно забеременеть быстро: позы для мальчика или девочки
Не найдено научных доказательств, что определенные позы при близости помогают в зачатии ребёнка определенного пола. Но есть много поверий, связанных с этим. Некоторые считают, что близость в позе, когда женщина сверху, приведет к рождению девочки, а если мужчина сверху — стоит ожидать мальчика. Однако, повторимся, доказательств этому нет, и шансы на зачатие малыша определенного пола составляют 50 на 50.
Что делать женщинам без партнера, которые хотят родить ребенка? Что лучше — предложить другу стать донором спермы или обратиться в банк спермы? И как будет происходить оплодотворение? Отвечаем на эти и другие непростые вопросы.
Как выбрать донора спермы
Каждая женщина, конечно, имеет собственные представления о том, каким должен быть донор спермы и как будут складываться с ним отношения в дальнейшем. Выбирать среди знакомых мужчин, которых вы знаете как людей здоровых, внешне и духовно приятных — конечно, хорошо. Однако всех кандидатов на должность папы необходимо отправлять на обследование. Список анализов, которые нужно сдать, определен уже давно. Проверяется наличие наследственных заболеваний, а ими могут оказаться те, о которых и сам мужчина не подозревал, пока его не расспросили и не обследовали. Например, предрасположенность к сахарному диабету, заболеваниям крови, патологии внутренних органов, шизофрении и др. Проверяется отсутствие скрытых инфекций в самой сперме — никто не хочет получить с беременностью еще и болезнь, небезопасную для будущего ребенка.
К сожалению, при таком выборе женщины отсутствие анонимности имеет большой минус: ничто не защищает вас от того, что однажды биологический отец ребенка не предъявит на него права. А вот при анонимности донора гарантируется отсутствие всяких претензий и «дележки» ребенка.
В клинике МАМА все доноры не пьют, не курят, это молодые специалисты с высшим образованием или студенты, они прошли медицинские и генетические тесты, у них нет скрытых инфекций, они имеют более одного ребенка и сдают сперму не ради денег, а потому что хотят помочь людям. Будущий отец навсегда останется для ребенка анонимным, не будет предъявлять претензий и вообще появляться в его жизни, это все описано в договоре, который он подписывает, сдавая свою сперму. Немаловажен тот факт, что замороженная сперма может быть использована не ранее, чем через 6 месяцев после сдачи мужчиной, поскольку именно за этот срок анализы на СПИД могут дать положительный ответ, при недавнем заражении инфекция в анализах не проявляется.
Если женщина планирует родить и второго ребенка, то имеет смысл задуматься о том, чтобы сразу выкупить больше порций спермы донора, тогда дети будут родными и по отцу, и по матери. Позаботиться об этом лучше заранее, так как к следующими разу сперма может закончиться — ее используют другие женщины, нуждающиеся в сперме донора.
Как происходит оплодотворение
Обычно женщина записывается, приходит на прием к врачу и доктор после небольшого обследования назначает искусственную инсеминацию подготовленной спермы в матку. Это то же самое, что и обычное оплодотворение, только без секса. Сперма выбранного вами донора попадает во влагалище, а дальше обычным путем — сперматозоиды по маточным трубам добираются до яйцеклетки и оплодотворяют ее. В домашних условиях процедуру делать нельзя — рискуете вызвать инфекционные заболевания. Кроме того, эффективность в этом случае будет ниже: после эякуляции жизнеспособность сперматозоидов сохраняется примерно 2 часа, да и то, в условиях, приближенных по температуре, влажности и кислотности к телу человека. Но это если нет перепада температур и других вредных факторов, например, в кислой среде сперматозоиды теряют подвижность. Кроме того, способность женщины к зачатию, зависит как от общего здоровья, так и от дня ее менструального цикла. Высокой вероятностью зачатия отличаются только дни в середине цикла, когда яйцеклетка созревает и выходит из яичника.
Искусственная инсеминация обычно проводится только у здоровых женщин. Но если женщина не имеет детей и никогда не пытались зачать, не всегда можно заподозрить у нее бесплодие, так как основным его признаком является год безуспешных попыток забеременеть. Если какие-то проблемы со здоровьем обнаруживаются сразу, то обычно женщине предлагают пройти лечение и только после этого воспользоваться искусственной инсеминацией. Или же врач предложит сразу провести экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО). Так часто бывает, если к врачу обращается женщина старше 35 лет: с возрастом репродуктивная функция ухудшается, овариальный резерв снижается (созревает меньше яйцеклеток), и искусственная инсеминация редко бывает эффективна.
Схема стандартного ЭКО проста: женскую яйцеклетку оплодотворяют спермой донора в лабораторных условиях, когда оплодотворенная яйцеклетка начинает расти и делится, она переносится снова в организм женщины, на этот раз уже непосредственно в матку. Все довольно понятно и естественно, но надо приготовиться к тому, что переносу эмбриона будет предшествовать медицинское лечение (лекарства в виде уколов, мини-операция по получения клеток, например). Вероятность наступления беременности в единственном цикле, к сожалению, не 100%, а как в обычном менструальном цикле — примерно 30% за одну попытку.
Абсолютно неправомерен слух о том, что при ЭКО нет присущего всей живой природе естественного отбора. На самом деле даже в пробирке побеждает сильнейший и оплодотворится тоже сильнейшая.
Если у вас остались вопросы о том, как забеременеть без мужчины, вы можете обратиться к нашему врачу онлайн или записаться на прием по телефону +7 (495) 921-34-26.
Мы в третьем триместре. Чем я могу помочь любимой сейчас?
Вы уже знакомы с резкими сменами настроения, неожиданными пищевыми желаниями и другими «радостями» начала беременности. В третьем триместре у вас будут другие заботы, и сейчас вы вам о них расскажем.
Помогайте приводить дом в порядок
В третьем триместре у многих будущих мам появляется «синдром гнездования» 1 — непреодолимое желание вычистить дом до блеска. Доказывать, что в квартире уже идеальный порядок, объяснять, что отдых важнее, пытаться отобрать пылесос — все это сейчас абсолютно бесполезно. И даже опасно: мысль, что где-то под кроватью осталось немного пыли, почти физически ранит будущую маму. Единственное, что в ваших силах, — присоединиться к гнездованию. Двигайте шкафы, чистите сантехнику и вообще возьмите на себя всю работу, связанную с бытовой химией и большими физическими нагрузками. Будущая мама просто не понимает, что это может быть опасно для нее самой и вашего общего малыша — гормоны захватили ее мозг и временно выстроили альтернативную систему приоритетов.
Переходите на здоровое питание
Будущей маме неудивительно слышать такие советы, но будущему папе? Зачем ему менять свои пищевые пристрастия? Все очень просто: если ваша любимая была гурманом в прошлой жизни, сейчас ей мучительно смотреть, как вы запиваете стейк красным вином, пока она «лакомится» вареной курицей с брокколи. Не провоцируйте беременную женщину. Покажите ей своим примером, что временные пищевые ограничения не так уж и страшны, и вы готовы разделить их с ней.
Старайтесь не болеть
В третьем триместре женщине совершенно нежелательно болеть 2 . Если вы чувствуете легкое недомогание и боитесь, что могли подхватить какую-то инфекцию, постарайтесь меньше контактировать с любимой. Пока ситуация не прояснится, используйте разные столовые приборы и полотенца, не целуйтесь, а ночью идите спать на отдельный диванчик. Если же нет никаких сомнений, что вы действительно заболели, лучшим вариантом будет пожить несколько дней у родителей или друзей.
Дайте ей поспать
На поздних сроках у беременных начинаются проблемы со сном 3 — из-за большого живота практически невозможно найти удобную позу, а сдавленный мочевой пузырь напоминает о себе чуть ли не каждый час. Как бы вам ни хотелось засыпать, обнимая приятные округлости любимой, сделайте благородный поступок и предложите уступить ей кровать на весь остаток третьего триместра. Так ваша жена наконец сможет немного отдохнуть, да и вы не будете постоянно просыпаться, когда она очередной раз встает в туалет.
Планируйте поездку в роддом
Когда у вашей любимой начнутся роды, вы имеете полное право вызвать скорую, чтобы она отвезла вас в клинику с мигалками, обгоняя пробки по встречной полосе. Но учтите: дальше ближайшего роддома она вас не повезет. Если, например, в соседнем городе есть современный перинатальный центр, и вы хотите рожать там (у вас есть право бесплатно выбрать любой роддом в стране, кроме коммерческих), добираться придется самостоятельно. Сделайте пару пробных поездок от дома до цели. Исследуйте маршрут, узнайте его слабые места, варианты объезда — научитесь преодолевать его максимально быстро и, конечно, максимально безопасно. Понимаем, что у вас есть навигатор, но разве он вас никогда не подводил? А что, если это случится в тот самый день?
Как помочь жене после родов?
Ваша любимая может делать вид, что справляется со всем сама, но, поверьте, ей очень нужна ваша помощь. Вот несколько советов, чем вы можете быть полезны в этот радостный и одновременно непростой период жизни вашей семьи.
Возьмите на себя часть «женских» дел
Во многих семьях практикуется «традиционное» разделение обязанностей, когда мужчина приносит тяжелые пакеты из магазина, вешает полочки и прикручивает на место отвалившиеся ручки шкафов, а женщине, как хранительнице очага, достается все остальное — стирка, глажка, уборка, приготовление пищи. Мы не говорим, что это плохо или хорошо — если вас двоих все устраивает, зачем менять привычный уклад? Однако когда к домашним делам прибавляется уход за ребенком, у женщины катастрофически перестает хватать времени. Если вы не хотите, чтобы это закончилось нервным срывом любимой или приездом тещи на ПМЖ в вашу квартиру, чаще мойте посуду, научитесь пользоваться пылесосом и стиральной машиной. Кто знает, может быть вам это даже понравится.
Помогайте любимой ухаживать за малышом
Больше читайте
Если вы думаете, что рождение ребенка автоматически делает женщину экспертом по уходу за малышом, то нет, это так не работает. Ваша любимая ходила на курсы для беременных, слушала советы докторов, но все равно еще многого не знает. Откройте нашу библиотеку статей и читайте их все подряд. Как гулять с малышом, как бороться с опрелостями, когда делать прививки, как распознать ветрянку — вся эта информация не будет лишней. В жизни любой семьи с маленьким ребенком неизбежны проблемы, и, возможно, именно знания молодого папы помогут быстро и эффективно справиться с ними.
Устраивайте ей выходные
Если вы прислушались к предыдущим советам для пап, значит, вам будет не так уж страшно остаться наедине с ребенком. Предложите любимой периодически устраивать дни отдыха, когда она не занимается ребенком и домом, а все время посвящает только себе. Сходить в салон красоты, встретиться с подругами, пробежаться по магазинам — время от времени женщине очень важно почувствовать, что ее прошлая жизнь никуда не исчезла, а приятные занятия, которые она любила раньше, ей все еще доступны.
Следите за ее настроением
Такое случается далеко не со всеми, но на некоторых женщин в первые месяцы жизни малыша обрушивается послеродовая депрессия 4 . Молодой маме может казаться, что она перестала быть привлекательной, что теперь вся ее жизнь сосредоточена на маленьком человечке, и она теряет свою самостоятельную личность, что новые условия семейного треугольника рушат тесную связь между вами двоими. Советы папе в такой ситуации заключаются в следующем: следите за настроением любимой, и, если заметили, что она начала погружаться в пучины меланхолии, срочно вытаскиваете ее оттуда! Уделяйте ей больше времени, внимательно выслушивайте все, чем она хочет поделиться с вами, позвоните ее подругам и попросите навестить ее. И, главное, чаще напоминайте, что любите ее, а забота о ребенке — ваше общее дело.
Какие еще советы можно дать будущему папе?
Просто не забывайте, что отцовство — это не только большая радость, но и огромная ответственность. Учитывайте интересы ребенка при принятии любых серьезных семейных решений. Стройте глобальные планы, думая о том, как они повлияют на его будущее. Помните, что рядом с вами растет маленькая личность со своими желаниями и мечтами. Помогайте ребенку раскрывать свои способности и пытайтесь дать ему все, что необходимо для этого. В общем, представьте, каким должен быть идеальный отец, — и постарайтесь стать им.
Несмотря на то, что зачатие представляет собой достаточно сложный процесс, многим супружеским парам оно дается сравнительно легко. Примерно 85% женщин беременеют на протяжении года с момента прекращения использования средств контрацепции. Однако бывает и так, что несмотря на все старания супругов зачатие так и не происходит. Если вы столкнулись с такими проблемами, вам может помочь наш центр ЭКО.
Что нужно делать, чтобы беременность наступила скорее
У каждой женщины могут быть свои причины, по которым ей хочется поскорее стать мамой. Тем, кто желает ускорить наступление беременности, врачи рекомендуют:
- Пройти медицинское обследование, чтобы исключить наличие каких-либо заболеваний и патологий.
- Научиться определять наступление овуляции. В этом могут помочь специальные тесты, которые можно купить в аптеке, а также ведение графика базальной температуры.
- Нормализовать режим питания. Необходимо отдавать предпочтение натуральным продуктам, насыщенным витаминами и полезными веществами.
- Стараться избегать стрессов и переутомления.
- Избавиться от таких вредных привычек, как курение и употребление алкоголя.
- Обязательно заниматься сексом за 1-3 дня до прихода овуляции и во время нее.
Мужчинам врачи рекомендуют вести здоровый образ жизни, избегать посещения бани и сауны, а также ношения тесного нижнего белья. Не следует носить мобильный телефон в кармане брюк, так как электромагнитное излучение может негативно повлиять на половую функцию. Если вы хотите поскорее стать отцом, следует избегать приема лекарственных препаратов, в особенности обезболивающих, антигистаминных средств и антибиотиков, так как они негативно воздействуют на сперматогенез, но перед отменой препаратов или началом их приема мы рекомендуем проконсультироваться с врачом.
Обоим супругам рекомендуется контролировать свой вес. У женщин масса тела напрямую влияет на овуляцию и способность к зачатию, так как в жировой ткани вырабатываются некоторые гормоны. Ожирение у мужчин приводит к нарушению сперматогенеза.
Если вам необходимо похудеть, следует избегать строгих диет, так как они снижают поступление в организм витаминов и питательных веществ, а это отрицательно сказывается на способности к зачатию. Гораздо целесообразнее будет нормализовать свое питание, включить в рацион как можно больше свежих овощей и фруктов. Мужчинам рекомендуется употреблять орехи, мясо, зерновые и морепродукты, так как они улучшают сперматогенез. Для разработки индивидуального рациона питания, вы всегда можете посетить врача-диетолога.
Мамы и бабушки часто дают молодым женщинам советы по поводу того, как можно быстрее забеременеть. Таким образом формируются народные приметы, которые передаются из поколения в поколение. Если хотите, вы можете проверить их действие на себе: хуже от этого вам в любом случае не станет. К примеру, некоторые женщины уверяют, что быстро забеременеть им помогло ношение украшений из жемчуга. Камень агат также обладает свойством ускорить наступление зачатия.
Представительницы старшего поколения часто утверждают, что для того чтобы побыстрее забеременеть, нужно вырастить дома герань или фикус. Существуют также приметы, согласно которым для ускорения зачатия нужно погладить по животу беременную женщину, посидеть после нее на стуле и сфотографироваться с ней. Многие девушки также утверждают, что им удалось увидеть две желанные полосочки на тесте на беременность лишь после того, как они перестали переживать по поводу зачатия и пустили ситуацию на самотек. Они считают, что главная причина того, что беременность долго не наступает, кроется в навязчивых мыслях о ней, и рекомендуют почаще отдыхать и расслабляться. К слову, многие женщины узнают о том, что они вскоре станут мамами, после возвращения из отпуска, проведенного с любимым мужчиной. Ну а если вы уже перепробовали все перечисленные способы ускорения зачатия, рекомендуем вам воспользоваться программой ЭКО в Краснодаре, которую предлагает наш медицинский центр.
Очень многие женщины озабочены тем, чтобы избежать незапланированной беременности. На эту тему существует масса литературы, советов и рекомендаций. Однако часто бывает и так: женщина хочет забеременеть, однако у нее ничего не получается, несмотря на то, что и она, и ее муж здоровы. Медики считают, что одной из причин этого может быть предшествовавший этому длительный период секса с предохранением. Организм женщины был «научен не беременеть», и сейчас не может перестроиться.
Что же можно предпринять для того, чтобы беременность наступила как можно быстрее?
Прежде всего – никакой химии. Откажитесь не только от таблеток, способных угнетать Вашу детородную функцию, но и от интимной косметики и различных лубрикантов. Вредны даже ароматизированные прокладки и тампоны. Дело в том, что химикаты способны нарушить РН-баланс влагалища и тем самым уничтожить сперматозоиды.
Самые большие шансы забеременеть – в день овуляции, то есть тогда, когда яйцеклетка выходит в брюшную полость. Обычно это происходит за 12-14 дней до начала месячных. Впрочем, одним-двумя днями раньше шансы на оплодотворение тоже велики, так как сперматозоиды в женском организме могут оставаться «боеспособными» в течение одних-двух суток. После овуляции же шансы забеременеть ограничиваются сутками.
Записаться к Андрологу
Новиков Михаил Владимирович
Уролог
27 лет стажа
Соловьева Елизавета Викторовна
Уролог
1 год стажа
Карида Мария Владимировна
Уролог
1 год стажа
Бадма-Халгаев Анатолий Анатольевич
Уролог
25 лет стажа
Фролова Инна Константиновна
Уролог
26 лет стажа
Святухин Кирилл Юрьевич
Миколог
25 лет стажа
Лупашко Андрей Иванович
Уролог
17 лет стажа
Погосьянц Анжела Валерьевна
Миколог
28 лет стажа
Гончиков Батор Санданович
Уролог
1 год стажа
Баканян Артур Рафикович
Уролог
14 лет стажа
Существуют довольно точные методы определения дня овуляции. Однако если Вы внимательны к сигналам своего организма, то Вы заметите, что перед овуляцией и во время нее возникают тянущие боли внизу живота и усиливается половое влечение.
Впрочем, сказанное не означает, что постельные утехи должны ждать Вас только несколько дней в месяц – в середине месячного цикла. Дело в том, что если мужчина не занимается сексом больше недели, продуктивность его сперматозоидов катастрофически снижается.
Не следует впадать и в другую крайность – ежедневное вступление в половую связь делает мужской организм стерильным.
Наиболее оптимальный режим, считают сексологи, это три раза в неделю. Именно тогда вырабатывается нужное количество качественных сперматозоидов.
Наши предки считали, что для наступления беременности важен лишь мужской оргазм. Женский рассматривался в виде приятного бонуса. Медицинские наблюдения показали, что оргазм женщины намного повышает шансы на беременность. Единственное условие: он должен предшествовать мужскому. В противном случае сокращения мышц, происходящие при женском оргазме, будут препятствовать проникновению сперматозоидов. Кроме того, приподнимающаяся шейка матки будет служить для них механическим препятствием.
Что касается мужчины, то чем ярче и продолжительней его оргазм, тем лучше качество его спермы.
Поза, в которой мужчина получает разрядку, также важна с точки зрения оплодотворения. Крайне нежелательна позиция, при которой женщина находится сверху: сперма просто не сможет попасть туда, куда необходимо. Самый оптимальный вариант – «миссионерская поза». Полезной также будет коленно-локтевая позиция.
К сожалению для мужчины, ему придется временно отказаться от орального секса. Как показывают результаты исследований, слюна отрицательно действует на качество спермы.
После того, как произошло семяизвержение, мужчина не должен продолжать поступательные движения, так как существует вероятность того, что часть спермы вытечет наружу. Что касается женщины, то ей необходимо полежать около получаса с поднятыми вверх ногами. Именно такая поза способствует лучшему проникновению оплодотворяющей жидкости.
Сексологи предупреждают и о том, что для достижения наилучшего результата важен позитивный настрой. Если Вы будете слишком близко к сердцу принимать неудачи, у Вас может ничего не получиться. Меньше волнений, больше уверенности в благоприятном исходе – и все будет так, как Вы задумали!
Хочешь ребенка, а он не хочет? — помогаем завести ребенка с наименьшими сопротивлениями
Для большинства женщин не существует естественней желания, чем обзавестись детьми. Однако не все мужчины горят желанием стать папой. По данным статистики, стать мамой не желают 7% женщин, а отцовство пугает 93% мужчин. В то же время многие новоиспечённые папы, раньше не желавшие ребенка, с рождением малыша оказываются на седьмом небе от счастья.
Может тогда женщинам и не надо ломать голову о том, как заставить мужчину захотеть ребенка и просто забеременеть, не спрашивая согласия у любимого. А затем просто поставить его перед фактом, вынудив смириться со статусом папы. Как считают психологи, поступив так, женщины совершают стратегическую ошибку. У огорошенного такой новостью мужчины отсутствует материнский инстинкт. Гормон «материнства» впрыскиваемый в организм беременной женщины в утроенной дозе, не присутствует в мужском организме. Сначала мужчину необходимо настроить на отцовство. Такие папы могут быть постоянно раздраженными из-за малыша, особенно на сложном этапе ухода за ребенком.
Нежелание завести ребенка у многих мужчин связано с тем, что они боятся ответственности и думают, что стать образцовым отцом у них не получится. Ведь мужчина должен стать опорой семьи, с рождением ребенка он должен быть в ответе не только за любимую женщину, но и за ребенка.
Заговорить с мужчиной о необходимости иметь детей может каждая женщина, но подвести разговор к тому, чтобы любимый захотел стать отцом получается не у каждой. Психотерапевты советуют, прежде чем, завести разговор о том, что вы хотели бы завести ребенка, надо аккуратно объяснить мужчине, что рождение ребенка важнее дорогих машин и накаченных мышц, а отцовство – главное доказательство его мужской состоятельности. Расскажите ему о том, что ребенок в семье сделает вас самой счастливой женщиной в мире, и вы будете любить его еще сильнее.
Вместе с любимым общайтесь больше с теми семьями, которые уже стали родителями. Мужчина, общаясь с детьми, быстрее захочет такого же своего. Ваш мужчина внутренне может быть уже готов к появлению ребенка в его жизни, но внешне проявляет пассивное сопротивление и не хочет обсуждения этого вопроса или откладывает его на более поздний срок. В таком случае его нужно немного подтолкнуть к принятию решения.
Многие деловые мужчины очень серьезно и основательно относятся к жизни. В таком случае, мужчины считают, что заводить ребенка необходимо, только добившись социальной и финансовой устойчивости вашей семьи. Это значит, что у вашего любимого есть цель и он задумывается о перспективе будущего отцовства и его в этом нужно поддержать
Нельзя вынуждать мужчину заводить ребенка, закатывая истерики и ставя ультиматумы. Также не нужно обманывать мужчину, ведь если он не хочет ребенка – это главный признак того, что он не уверен в своей партнерше. Женщине следует задуматься, что ей надо исправить в себе, чтобы любимый мог ей доверять и быть уверенным, что вы можете стать хорошей матерью.
Сомнения мужчины о необходимости завести ребенка исчезнут, если его любимые родители намекнут ему, что пора уже подарить им внуков. Если у вас хорошие отношения с родителями мужа, расскажите им о своем желании иметь ребенка и вашей беспомощности уговорить их сына решиться стать отцом. Родители обычно являются большим авторитетом для сына, и их намек может стать решающим для принятия решения.
При разговоре о детях, мужчине осторожно дайте понять, что у них, как и у женщин есть биологический порог деторождения. И если у него появятся проблемы со здоровьем, то он может потерять возможность зачать крепкого, здорового ребенка. Не забудьте также сказать ему, что рождение малыша вдохнет в мужчину вторую молодость и подарит океан счастья.
Если никакие разговоры и доводы не помогли избавить мужчину от нежелания иметь детей, стоит серьезно призадуматься может у него проблема со здоровьем. Статистические данные на сегодня неутешительные: 4,5 миллиона российских мужчин имеют диагноз-бесплодие. В настоящее время в клиниках планирования семьи успешно проводят курсы по лечению бесплодия разными методами.
