Ваш малыш почти готов к рождению: созрели легкие, работает сердечко и почки, функционируют все органы и системы, достигли зрелости половые органы. Но процесс подготовки к внеутробной жизни не останавливается. Печень все также накапливает железо, необходимое для кроветворения на первом году жизни ребенка, иммунная, эндокринная, нервная и система терморегуляции продолжают совершенствоваться. Ребеночек не прекращает готовиться к дыханию и сосанию груди: он заглатывает и выплевывает околоплодную жидкость, активно сосет пальчики, в том числе и на ногах.
Плод на 36 неделе беременности: шевеления, развитие, вес и размеры
Кажется, все пространство в животике уже занято, и расти больше некуда, но рост и вес плода продолжают увеличиваться. На 36 неделе малыш вытянулся до 47 см и возможно даже больше, масса тела может превышать 2 600 г. Его щечки и плечики округлились, сформировалась подкожная клетчатка, появился жирок.
Конечно, такому богатырю уже негде разогнаться, но он продолжает барахтаться и не прекращает шевелений. Прислушивайтесь к ним – они могут много о чем рассказать вам. Так, излишняя активность, которая даже порой для матери болезненна, расскажет о неудобствах, испытываемых крохой по причине недостаточного поступления кислорода или дискомфортного для него положения мамочки. Отсутствие шевелений малыша на протяжение даже нескольких часов – также тревожный сигнал, при наличии которого следует немедленно отправляться к врачу.
В среднем, на 36 неделе беременности масик дает о себе знать примерно 1 раз в 10-15 минут. За 12 часов ребеночек отзывается не менее 10 раз. Толчки и движения крохи ощущаются очень хорошо, но, к концу беременности, когда ребеночек еще больше вырастет и займет положение перед «стартом» из пузика, количество ощутимых и неощутимых его движений уменьшится вдвое.
Малыш уже такой, каким вы его впервые увидите, но кости черепа остаются достаточно мягкими, гибкими и податливыми – это необходимо для преодоления препятствий на пути к этому миру и облегчения прохождения узкими родовыми путями. В процессе родов головка детки может даже деформироваться, чтобы уберечь головной мозг от травм. Природа непревзойденна в своей мудрости!
Будущая мама
Даже о будущей маме она печется. И ваши бессонные ночи сейчас являются подготовкой организма к ночному режиму после родов: малыш будет требовать к себе много внимания. Тем не менее, это вовсе не значит, что вам не нужно спать. Найдите свою формулу предночного успокоения. Пейте меньше жидкости на ночь, послушайте музыку, попросите мужа сделать массаж, не лежите целый день на диване, чтобы потом не находить себе места в постели.
Будьте в течение дня осторожными и осмотрительными. Не делайте резких движений, много не ходите и не стойте, контролируйте осанку: прогибаясь назад, вы увеличиваете нагрузку на позвоночник, вперед – создаете риск падения из-за смещенного центра тяжести.
Все неприятные симптомы могут еще больше усилиться на таком сроке. Под давлением матки более активно работают мочевой пузырь и кишечник, гоняя вас в туалет чаще, чем вам это нравится. Все сильнее могут отекать ноги – непременно поднимайте их на возвышенность по несколько раз в день. Порой вам может даже казаться, что вы задыхаетесь – встаньте на четвереньки, глубоко вдохните и выдохните. Впрочем, с 36 недели беременности животик может понемногу опускаться вниз, открывая доступ воздуха к легким. Хотя некоторые мамы страдают одышкой до последнего дня беременности. Если малыш занял правильное положение головкой вниз – носите бандаж. После родов он тоже вам здорово поможет, так что сразу же возьмите его с собой в роддом.
Боли на 36 неделе беременности
Бандаж нужен еще и для того, чтобы хоть несколько унять, а в лучшем случае – и вовсе снизить до минимума – боли в спине и пояснице, столь распространенные на последних неделях беременности. Избегайте долгого пребывания на ногах, чаще разгружайте спину, не наклоняйтесь и не поворачивайте корпус, чтобы минимизировать болезненные ощущения.
Будьте готовы к тому, что сейчас сильней дадут о себе знать боли в тазовой области, в бедрах, в лобке. Организм завершает последние приготовления к началу родоразрешения: на этом этапе он в больших, нежели обычно, количествах продуцирует гормон релаксин. Под воздействием релаксина смягчаются и ослабляются суставы, тазовые кости потихоньку расходятся, что облегчит малышу путешествие по родовым путям. Ну, а вам такое действие релаксина сейчас доставляет определенные неудобства.
Если во время беременности у вас развился геморрой, вам гарантированы болезненные ощущения в области заднего прохода. Стесняться этой щепетильной проблемы не стоит: расскажите врачу о болезни, проконсультируйтесь на счет дальнейших действий и попытайтесь геморрой вылечить.
Анализируйте характер боли, возникающий в пояснице. Так, поясница сейчас и правда может болеть по вполне обычной причине: из-за приходящейся на нее большей нагрузки. Но, в то же время, боль в поясничном отделе может также указывать на гипертонус матки и связанный с ним риск родов раньше срока. При гипертонусе матки боль в пояснице тянущая, переходящая в область живота. Почувствовав тянущие боли параллельно в пояснице и животе, периодически испытывая чувство, словно живот каменеет, обязательно сообщите об этих симптомах врачу.
Даже если до этого момента вас особо не тревожили отеки, к 36 неделе беременности вы наверняка ощутите отечность в полной мере. Но и тут не теряйте бдительности: сильные отеки могут указывать на развитие тяжелого осложнения второй половины беременности – гестоз. Помимо сильных отеков, признаками гестоза становятся повышенное давление и наличие белка в моче.
Рост малыша и подготовка его организма к появлению на свет.
На 36 неделе беременности ребенок весит примерно 2700 г, а его рост составляет около 47 см. Он уже практически полностью готов к самостоятельному существованию, и при родах на этом сроке ему вряд ли понадобятся реанимационные мероприятия. Однако оставшиеся недели в матке организм малыша готовится пережить сильнейший стресс и совершенствует для этого нервную систему ребенка.
Малыш старается принять как можно более компактную форму в матке, прижимая локотки и колени к телу. Ему уже так тесно, что места для движения совсем не остается. Чаще всего после 36 недели ребенок уже не может изменить свое предлежание, хотя бывают и исключения.
Дыхательная и сердечнососудистая системы организма малыша полностью готовы к функционированию вне матки. Окончательно сформировались нервные центры, которые отвечают за регулирование процессов, происходящих в организме.
Соединительные ткани костей черепа остаются эластичными и упругими, чтобы помочь малышу как можно безболезненнее появиться на свет. При этом головка ребенка изменит свою форму, приспосабливаясь к прохождению по родовым путям.
С 36 недели беременности амнион поглощает больше амниотической жидкости, чем выделяет, то есть ее объем начинает сокращаться, еще больше ограничивая двигательную активность малыша.
Ощущения будущей мамы на 36 неделе беременности.
Чаще всего именно на этом сроке беременности живот у будущей мамы опускается. Это связано с тем, что малыш окончательно занял правильное положение для родов в матке, и его голова находится у входа в малый таз женщины.
Многие будущие мамы замечают, что живот опустился, благодаря тому, что им вдруг становится намного легче дышать, и исчезает часть неприятных ощущений, связанных с давлением матки на внутренние органы, например, чувство переполнения кишечника и изжога. Между грудью и верхней частью живота теперь может поместиться ладонь.
На фоне некоторого облегчения самочувствия могут появиться и несколько новых неприятных симптомов, таких как ощущение давления на промежность и прямую кишку. Изменение центра тяжести нередко становится причиной болей в области спины и таза.
По статистике, при первой беременности живот опускается приблизительно за 2-3 недели до родов, хотя очень часто наблюдаются случаи, когда живот не опускается до самых родов, или же, напротив, это происходит за пару месяцев до начала родовой деятельности.
Рекомендации для 36 недели беременности.
С этой поры пора собирать вещи для роддома
Хотя до заранее рассчитанной предварительной даты родов (ПДР) остается еще около четырех недель, будущей маме и ее родным нужно быть готовыми к тому, что роды могут начаться в любой момент. Чтобы этот момент не застал женщину врасплох, следует заранее позаботиться обо всем необходимом. Прежде всего, не рекомендуется допускать ситуаций, в которых будущая мама будет не в состоянии связаться со скорой помощью или с кем-то из родных. Для поступления в роддом должны быть заранее приготовлены все документы, а именно:
- паспорт и его копия;
- обменная карта;
- полис ОМС;
- родовой сертификат;
- контракт с роддомом, если он был заключен. В некоторых роддомах возможно заключение контракта непосредственно при поступлении в него;
- страховое пенсионное свидетельство и его копия (требуется в некоторых роддомах);
- документы и справки партнера. Этот момент лучше прояснить заранее, так как требования к набору документов для мужа, который будет присутствовать на родах, могут быть разными. В некоторых роддомах необходим только паспорт, а в других – справка о прохождении флюорографии, а также анализы крови на инфекционные заболевания.
Вещи для роддома лучше тоже собрать заблаговременно. Список необходимых вещей может несколько отличаться в разных роддомах, поэтому полезно будет узнать, что именно требуется взять с собой на роды именно туда, где женщина планирует рожать.
Если будущая мама намерена добираться до роддома не на скорой, а самостоятельно, то следует заранее рассмотреть наиболее короткие маршруты с учетом разного времени суток и, соответственно, различной загруженности дорог.
В конце беременности не нужно планировать никаких дальних поездок, а если ехать все же необходимо, не стоит выбирать в качестве средства передвижения самолет. При поездке в автомобиле необходимо регулярно делать остановки и разминать ноги, а в поезде – вставать и прохаживаться по вагону.
Хотя продолжительные пешие прогулки на этом сроке могут представлять сложность, регулярно бывать на свежем воздухе все же необходимо.
Размеры и вес ребенка на 36-ой неделе беременности
На этом сроке малыш еще подрос и потяжелел. Сейчас он весит около 2 кг 600 г, а его рост в среднем 47,4 см.
Параметры будущей мамы
Если живот еще не опустился (ребеночек не переместился в область малого таза), матка будет расположена на 14 см над пупком и на 36 см выше лобкового симфиза.
Увеличение веса будущей мамы относительно исходного — на 11,25—13,5 кг.
Рост и развитие ребенка на 36-ой неделе
У ребенка могут уже образоваться ямочки на локтях и коленях.
Если плод еще не «опустился», то это может произойти в ближайшее время.
Как ребенок располагается?
На третьем плановом УЗИ вам должны были рассказать, как ребенок располагается: головкой книзу или кверху (головное или тазовое предлежание).
Некоторые женщины уже на 32-35 неделях могут почувствовать голову малыша в нижней части живота ниже пупка, но это бывает не всегда, так как она еще не совсем твердая. С 36-ой недели сделать это проще, так как головка становится тверже (ведь процесс отложения кальция в костях черепа в самом разгаре).
Обычно к концу 36-ой недели ребенок располагается уже в той позиции, в которой он будет при рождении. Но возможно, что он еще перевернется.
На картинке ниже показано, как в животе располагается двойня.
Изменения в организме женщины
С этого времени ваш организм будет стараться еще эффективнее преобразовывать пищу и жировые «запасы» в энергию. Бывает даже, что некоторые женщины начинают немного худеть в этот период (естественно, без ущерба для здоровья растущего плода — природа все предусмотрела).
Развивающийся плод будет давать большую нагрузку на систему кровообращения. Факт: сейчас около одной шестой от общего объема крови содержится внутри кровеносных сосудов в матке.
Еще один не очень приятный симптом, который часто проявляется и может побеспокоить вас на 36-ой неделе, — это отеки, задержка жидкости в тканях. Он бывает примерно у 40% беременных женщин. Некоторые случаи до того серьезны, что врач может назначить диспансеризацию. Отеки проявляются не только на ногах, но и на руках (старайтесь в этом случае отказаться от ношения колец).
О чем еще можно услышать часто от беременных на последних неделях? О различных снах, так или иначе связанных с предстоящим появлением малыша. Их могут вызывать подсознательные беспокойства о родах или о здоровье новорожденного, предстоящая ответственность и так далее. Не принимайте сны близко к сердцу, постарайтесь расслабиться и поверить, что все будет хорошо.
