ГБУЗ «Детская городская поликлиника № 1 г. Магнитогорск»
Версия для слабовидящих: A A A
Home / Пациентам / Статьи о здоровье / КАК ИЗБЕЖАТЬ БЛИЗОРУКОСТИ

КАК ИЗБЕЖАТЬ БЛИЗОРУКОСТИ

Up one level

Чтобы не провоцировать появление близорукости нужно твердо усвоить несколько полезных советов


Близорукость и другие дефекты зрения сегодня сильно портят профессиональную, а иногда и личную жизнь многим дамам. Но с глазными проблемами можно справиться и без операционного вмешательства. Чтобы не провоцировать появление близорукости нужно твердо усвоить несколько полезных советов.

Нельзя щуриться - это вредно, так как глаз оказывается сжатым и мышцами и веками, в результате чего еще больше удлиняется. А удлинение глаза - это и есть близорукость.

При чтении нельзя пользоваться одним только целенаправленным светом, без общего верхнего, так как книга проецируется на глазное дно в уменьшенном виде, и когда в темноте освещена только она, проекция книги на сетчатку представляет собой одно яркое маленькое пятно.

По этой же причине нельзя смотреть телевизор в темноте. Чем обширнее зона света, тем больше уменьшается диаметр зрачка и глазу становится легче работать.

Желательно не читайте в транспорте. Но если вы без этого не можете обойтись, то избегайте главного врага ваших глаз - вибрации. Для этого не нужно спиной и локтями касаться спинки сидения, а мышцы спины следует предельно расслабить.

Источник: wh-lady.ru

Обмен ссылками
|
Рейтинг@Mail.ru

© ГБУЗ «Детская городская поликлиника № 1 г. Магнитогорск», 2011—2018

Создание: Prime